اکثر، ابتدائی بچپن سے ماں اور دادی ماں اپنی بیٹیوں سے مشورہ دیتے ہیں کہ لڑکی کو معمولی ہونا چاہئے. پھر بڑھتے ہوئے، یہ لڑکیوں کو یہ عدم اطمینان سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ نہیں معلوم. وہ جاننے سے روکنے کے لئے کیا کرنا نہیں جانتے.
ایک طرف، خاص طور پر ایک عورت کے لئے عدم اطمینان کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے. اس سے اپنانے اور سیاست کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. انسان کی بہت فطرت ہمت اور سرگرمی کو روکتا ہے، اور عورت کی صلاحیت، نفاق اور عقل میں. دوسری طرف، زیادہ حد تک عدم اطمینان، غیر یقینیی سے ناگزیر ناراضگی. اور یہ شخص حقیقی زندگی میں کیا کرتا ہے.
عدم اطمینان سے 55٪ نوجوانوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ان کی وجہ سے ان کی کتنی تکلیف ہوتی ہے. عمر کے ساتھ، لوگ کم رنج بن جاتے ہیں، لیکن کچھ بھی پرانے عمر کے تجربے سے مواصلات میں دشواری ہوتی ہے.
معمولی لوگوں کو ان کی ذاتی زندگی میں یا ان کے کیریئروں میں بھی قسمت نہیں ہے. کیونکہ وہ خود کے لئے کھڑے نہیں ہوسکتے ہیں. ایسے لوگ خود کو جمع نہیں کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ اچھے کارکن ہیں اور پیشہ ور ایک چھوٹا سا تنخواہ وصول کرتے ہیں اور وہ کسی بھی کیریئر کی ترقی کی توقع نہیں کرتے ہیں. ایسے افسران ان کے حامیوں سے پیار کرتے ہیں کیونکہ وہ خاموش ہیں، تنخواہ میں اضافے کا مطالبہ نہیں کرتے ہیں. لیکن ایسے لوگوں کے لئے کوئی احترام نہیں ہے.
نردجیکرن راستہ لگ سکتا ہے. اگر وہ شرارتی ہیں تو اس طرح کے لوگ واپس نہیں لڑ سکتے ہیں، جب وہ دکان پر دھوکہ دہی خاموش ہو جائیں گے. ایک وقت جب آپ کو اپنے حقوق کے لئے کھڑے ہونا پڑے گا، تو وہ صرف ہلکا پھلکا ہو جائے گا، ہلکے بڑھ جائے گا، اپنے آپ کو دفاع میں ایک لفظ نہیں مل سکے گا.
تو عدم اطمینان یقینی طور پر ایک اچھے معیار ہے، جب یہ اعتدال میں موجود ہے، لیکن اسے زندگی، لطف اندوز اور لطف اندوز کرنے میں مداخلت نہیں کرنا چاہئے. اور اس کے لئے، سب سے پہلے، آپ کو اپنی خواہشات میں سے کچھ ہونا چاہئے، اگرچہ بہت معمولی.
عدم اطمینان پر قابو پانے کے لئے، آپ کو اپنی شرم کی وجہ سے جاننے کی ضرورت ہے. زیادہ تر اکثر شین کا احساس آتا ہے کیونکہ آپ سوچتے ہیں کہ اگر آپ کچھ غلط کرتے ہیں تو آپ دوسروں کو کس طرح گفتگو کریں گے. آپ سوچتے ہیں کہ لوگ آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں، آپ ان سے کہیں زیادہ بدتر ہیں. آپ کو چیزیں غلط ہونے کی توقع ہے. آپ کشیدگی اور تشویش کی حالت میں ہیں، لہذا آپ واقعی پسند نہیں کرتے ہیں جیسے چیزیں.
آپ کے بہت زیادہ عدم اطمینان کی وجہ سے، لوگ سوچتے ہیں کہ آپ غیرمقابل ہیں، تعلیم نہیں، اور عام طور پر پریشان ہیں. لیکن حقیقت میں آپ سے رابطہ کرنے سے ڈرتے ہیں، بات چیت شروع کرتے ہیں، آپ کی رائے کا اظہار کرنے سے ڈرتے ہیں، اپنی جذبات کو ظاہر کرتے ہیں. اس کے ذریعے آپ کو زندگی کی خوشی سے محروم کر رہے ہیں. لیکن سب کچھ کوشش کر کے اپنے آپ پر کام کر کے درست کیا جا سکتا ہے.
یہاں زیادہ سے زیادہ عدم اطمینان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے 10 تجاویز ہیں:
1. اپنے آپ کو دوسروں کے بارے میں فکر کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی کوشش کریں. لوگ آپ کو کسی بھی بیرونی مفاہمت کی طرف سے فیصلہ نہیں کریں گے، لیکن آپ کس قسم کے شخص ہیں.
2. اپنے آپ سے کمال کا مطالبہ مت کرو، اپنے آپ کو. حقیقت میں آپ کی کمی اور فضیلت کو دیکھو.
3. دوسروں کو ایمانداری سے اندازہ لگائیں، ان کی طرف سے آپ کے سامنے ناپسندیدہ برا ارادے کا اظہار نہ کریں. یقین کریں کہ لوگ آپ کے ساتھ سلوک کرتے ہیں.
4. سیکھنے کے بارے میں سیکھیں، زیادہ تر مسکراہٹ اور دوسرے لوگوں کو سلام. اپنے آپ کو ایک بات چیت کرنے کی کوشش کریں.
5. اگر آپ کچھ غلط کہتے ہیں تو مزاح کے احساس سے اپنے آپ کو علاج کرنے کی کوشش کریں. اس پر توجہ مت کرو، بات کرو.
6. حقیقت پسندانہ اہداف مقرر کریں، دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے سیکھیں، اجنبیوں سے اعتماد اور آسانی سے بات کریں.
7. اگر آپ بڑے سامعین سے بات کرنے کی ضرورت ہے، تو اس ایونٹ کے لئے پیشگی تیار کریں. ذائقہ کے ساتھ لباس، اس طرح کے بارے میں تکلیف محسوس نہیں کرتے. لوگ آپ کو دیکھنے کے لئے خوش ہوں گے. سامعین کو نظر انداز کرتے ہوئے مواصلات کریں، ان کو قائل کریں کہ آپ ان کو ان سے کچھ اہمیت دیتے ہیں.
8. ایک انٹرویو، تعبیر کے ساتھ بات چیت کو فروغ دینے کے لئے جانیں، اپنے انٹرویو کے خیالات سے پوچھیں.
9. آئینے میں اپنے آپ کو دیکھو اور ذہنی طور پر اپنے آپ کو سب سے اچھی طرف سے بیان کریں. دیکھو، آپ کو اپنے آپ میں کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اپنے بالوں کو تبدیل کر سکتے ہیں. آپ پر بھروسہ کرنے والوں سے مشورہ کریں. اہم کام اپنے اچھے خصوصیات اور خصوصیات میں تلاش کرنا ہے.
10. اپنے آپ سے بات کریں، جیسے کہ کسی دوسرے شخص کے بارے میں. اپنی کمیوں کی فہرست اور فیصلہ کریں کہ دوسروں نے آپ سے کہیں زیادہ بدترین نقصان پہنچا ہے. لیکن وہ معاشرے میں آپ سے کہیں زیادہ اعتماد محسوس کرتے ہیں. آپ اپنے تمام وقار کی فہرست کے بعد، اور آپ کو یقین ہے کہ آپ دوسروں کے مقابلے میں بہت بہتر ہیں اور اسے معمولی طور پر نہیں ہونا چاہئے.
کچھ حد تک، ہر شخص میں عدم اطمینان موجود ہے. لیکن اپنی طاقت پر اپنا اختیار مت کرو. اپنے آپ کو تنہائی میں تالا لگا کرنے سے، اپنے آپ کو شرم سے پاک کرنے اور دوسروں کے ساتھ مواصلات سے لطف اندوز کرنے کے لئے بہتر ہے. ہم امید کرتے ہیں کہ ہمارے 10 طریقوں سے زیادہ سے زیادہ عدم اطمینان سے نجات کیسے ملے گی.