طلاق کے بعد تجربات کے مرحلے

طلاق کے بعد، عام طور پر اس کے تمام واقعات کو زندہ رہنے، قبول کرنے اور سمجھنے کے لئے ایک لمحہ وقت لگتا ہے. سب سے پہلے یہ آپ کو اور آپ کے دونوں شوہر ایک دوسرے کو دے سکتے ہیں اور دنیا میں سب سے بہتر آپ کو ایک برائی میں بدل دیا، آپ کے نام اور نام کے قابل نہیں کر سکتے ہیں جس میں ان تعلقات، کر سکتے ہیں، سب سے محبت کرنے کے لئے دردناک ہے کہ یہ تکلیف دہ ہے، خاندان. اگر خاندان کی زندگی بہت لمبا رہی تو، کسی شخص کے لئے جذباتی، نفسیاتی، روحانی اہمیت ہوتی تھی، تو ایک غیر متوقع فرق ہمیشہ اس کے ذریعہ غم کی طرف متوجہ ہوتا ہے. یہ تجربات کئی مراحل ہیں. اگر آپ کی طلاق صرف ایسا ہی شخص تھا، خاص طور پر دردناک تجربہ کار، تو اس مرحلے پر منحصر ہے جس میں آپ اب ہیں، آپ کے ریاست سے متعلق نفسیات کی سفارشات آپ کی مدد کرے گی.

مراحل کے وقت کے فریم مشروط ہیں، کیونکہ طلاق اور اس سے پہلے تعلقات اس سے برداشت، امید اور ناامید ہوسکتے ہیں، ایک دوسرے کو کامیاب کر سکتے ہیں. لہذا، بعض مراحل میں تاخیر کی جا سکتی ہے.

ابتدائی مرحلے ایک جھٹکا ہے
زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ پہلے ہی اس مرحلے کا تجربہ کر چکے ہیں. یہ عام طور پر کئی منٹ تک کئی ماہ تک رہتا ہے، لیکن زیادہ تر تقریبا 10-12 دن. اس وقت کیا ہوا ہوا سمجھنے اور یقین کرنے میں آسان نہیں ہے. یہ اس حقیقت سے متعلق ہے کہ آپ نے غداری کے بارے میں سیکھا، آپ کے شوہر نے طلاق طے کرنے کا فیصلہ کیا. یا شاید یہ شروع ہوا جب آپ نے طلاق کو اپنی رضامندی پیش کی، لیکن اب بھی یہ نہیں پتہ سکا کہ یہ کیسے ہوا. اس وقت، دوستوں اور قریبی لوگوں سے آپ کے قریب موجودگی کی مدد کر سکتی ہے. اگر آپ کسی کے بارے میں بتاتے ہیں کہ کیا ہوا یا اکیلے کے بارے میں، آپ کے جذبات کا اظہار، شاید روتے ہو - آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں اور اس کا دوسرا مرحلہ شروع ہو چکا ہے.

مصیبت کا مرحلہ
اوسط، یہ 8-9 ہفتوں تک رہتا ہے. یہ جذباتی قابلیت اور تجربات کا وقت ہے. زندگی، ناراضگی، اکیلے، عذاب، خوف، حوصلہ افزائی اور لاچار کی تباہی اور بے شرمی کا احساس تیزی سے ظاہر ہوتا ہے. ایک خاتون طلاق کے بعد ہی اکیلے ہوئے، اپنے محبوب سے توڑنے، عام طور پر بہت سے متضاد احساسات کا تجربہ کرتے ہیں.

اگر آپ اپنی زندگی کے اس اہم دورے کا سامنا کر رہے ہیں تو، شاید آپ شاید ایسے جذبات کو جانتے ہو جو ایک متحرک جھلک میں داخل ہو جاتے ہیں. شاید یہ ہر چیز کے لئے جرم کا احساس ہے، کیونکہ آپ نے اپنے شوہر کو نہیں رکھا تھا، اپنے خاندان کو نہیں رکھتا، شاید آپ کو اس بات کا یقین ہے کہ آپ نے غصے میں پیدا کیا. یہ اور باقی درد آپ کے پاس، استحصال، خوف.

شاید، آپ کو دماغ سے سمجھا جاتا ہے کہ یہ سب کچھ دیکھنا ضروری ہے جو زیادہ تعمیری روشنی میں ہوا ہے، لیکن اب تک آپ کو اکثر جذبات بہت زیادہ ہورہا ہے اور آپ کو خود کو سمجھنے سے روکنے کے لئے. لیکن آپ کی جذبات اس غیر معمولی صورتحال میں معمولی ہیں. اپنے تجربات کی طرف سے دیکھنے کے لئے، احساس کرنے کی کوشش کریں. اس وقت آپ دوستوں، خاندان، کی مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو سننے کے لئے تیار ہیں. بات کرنے کی کوشش کریں، اپنے جذبات کو اپنے آپ میں نہ رکھیں، دوسری صورت میں وہ آپ کے دل میں ایک طویل عرصے تک رہ سکتے ہیں اور گونگا، مستقبل میں آپ سے محبت کرنے والے کسی کے ساتھ تعلقات کی تعمیر سے روک سکتے ہیں.

اس عرصے کے دوران تجربے کی زبردستی عقل ایک انتہائی غیر فعال احساس ہے. اگر وہ بغیر کسی پیمانے پر لے جاتے ہیں تو یہ تجربات تباہ کن ہوسکتے ہیں. ایسے افراد کے ساتھ کام کرنے والے ماہر نفسیات نے یہ پتہ چلا ہے کہ روحانی سزا ختم ہو جاتی ہے جب ایک شخص خود ناکامی کے الزام میں الزام لگایا جاتا ہے اور خاندان کو برباد کرنے کے لئے دو افراد کی ضرورت ہوتی ہے. آپ اور آپ کا سابق شوہر سب سے اچھے ارادے رکھتے تھے، سب نے خواب دیکھا اور آپ دونوں کے لئے خوشی کا انتظار کر رہے تھے. لیکن ابتدائی طور پر آپ نے مختلف ہدایات کا انتخاب کیا، جو بھی شبہ نہیں تھا. اگر آپ یہ سمجھتے ہیں، تو نفرت اور غصے کے جذبات سے چھٹکارا حاصل کریں، اور دل سے باہر پھینکیں صرف ضروری ہے، ورنہ زندگی ایک خواب کی طرح نظر آتی ہے. پچھلے دشواریوں اور جھڑپوں میں کھدائی کرنا آپ کے اور آپ کے ارد گرد سب کو صرف لامتناہی عذاب لا سکتا ہے.

صرف اپنے آپ اور اپنے تجربات پر متمرکز نہ کریں. یاد رکھیں کہ آپ کے آگے وہاں ایسے لوگ ہیں جو بھی آسان نہیں ہیں. یہ اور آپ کے بچے، جو سنجیدگی سے سنبھال رہے ہیں وہ کیا ہو رہا ہے. جرم نہ اٹھائیں اور یاد رکھیں کہ اس بچے کو باپ کی ضرورت ہے جسے وہ پسند کرتے ہیں. لہذا، ان کو یقین ہے کہ وہ اپنے والد صاحب کو اکثر دیکھنے کے قابل ہو جائیں گے. اب آپ کے والدین اور اپنے سابق شوہر کے والدین کے لئے یہ مشکل ہے.

اس لمحے میں، مستقبل میں زندگی کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ضروری ہے، اپنے آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں.

بقایا رجحان کا مرحلہ
طلاق کے بعد تقریبا ایک سال تک رہتا ہے. اس مرحلے میں، غم کا تجربہ اب غلبہ نہیں رکھتا ہے، یہ کبھی کبھی افعال کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے. ان کا سبب ان کے شوہر، کچھ واقعات ("اس کے بغیر پہلی سالگرہ"، "اس کے بغیر پہلی موسم گرما") سے ملاقات ہوتی ہے.)

طلاق کے بعد تجربہ کرنے میں دشواری یہ بھی ہے کہ شوہر کے بارے میں بہت سارے یاد دہانی ہیں - عام دوست، رشتہ دار، کسی بھی وقت فون پر بات کرنے کا موقع ملنے کے لئے. ایک طرف، یہ نقصان کی بھاری یاد دہانی ہیں، اور دوسرا - آہستہ آہستہ نئے تعلقات میں استعمال ہونے کا موقع ملا. جب کوئی شخص مر جاتا ہے تو تھوڑی دیر بعد، پیارے اپنے دلوں کی یادداشتوں کو یاد کرتی ہیں، اس کے دل میں اپنی خواہشات کے ساتھ اپنی موت کو بچانے میں مدد ملتی ہے. تاہم، طلاق، حقیقت یہ ہے کہ شوہر کی بہترین خصوصیات پر توجہ مرکوز کرنے کی وجہ سے طلاق اکثر زیادہ نہیں ہوتی ہے.

بدقسمتی سے، اس پوزیشن میں ایک عورت عام طور پر احساسات سے بھرا ہوا ہے جو دوسرے اور دوسروں کو تباہ کن ہوسکتی ہے. اگر کوئی حریف ہے، تو یہ حسد اور غصہ کا سبب بنتا ہے - کم از کم، کسی کو الزام لگایا جائے گا: لالچ، موڑ، بہکانا، پھنسے، پھنسا ... حریف نہیں بلکہ "کہیں نہیں". اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ بالکل آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہتا ہے، جیسا کہ وہ کہتے ہیں. وہ اکیلے بہتر ہے. اس طرح کے طلاق ایک خاتون کے لئے گہری تباہ کن ہیں، خاص طور پر اگر وہ مسلسل سمجھنے کی کوشش کر رہی ہے، تو اس نے اچانک اس وجہ سے کیوں چھوڑ دیا؟ خوشی سے نہیں کیا ختم نہیں ہوا؟ یا بہت زیادہ، "ہتھیاروں میں گلا دیا،" اسے سانس لینے نہیں دے گا؟ ایک عورت کے لئے، اس طرح کی طلاق اس کے خود اعتمادی کو کم کرنے میں بہت سنگین عنصر ہوسکتا ہے. ایک پیچیدہ تخلیق کیا جاسکتا ہے، اپنی اپنی مسترد کا خیال، خوشی کی عدم اطمینان. اس سے بچنا چاہئے. ایک طرف، اس بات کا یقین یہ تجزیہ کرنے کے قابل ہے کہ خاندان میں خفیہ عمل کیا جا رہا ہے، تعلقات کس طرح بدل گیا ہے، اور کیوں، بہت سے تجربے کے ساتھ، اس کو نہیں دیکھا تھا؟ یا نہیں محسوس کرنا چاہتا تھا؟ دوسری طرف، یہ ضروری ہے کہ وہ خود کو ڈپریشن، ناامنی، پریشانی سے محفوظ رکھے، آزمائشی اور تجربے کا سامنا کرنا پڑا، سابقہ ​​ردعمل اور نیا زندگی شروع کرنے کا موقع. کون جانتا ہے، شاید یہ بدتر نہیں ہوگا، لیکن پچھلے ایک سے بھی بہتر ہے.

مکمل مرحلے
تقریبا ایک سال بعد آتا ہے. اس مدت کے لئے خصوصیت یہ ہے کہ، وقفے کے بارے میں یاد رکھنا، عورت اب تک غم کا سامنا نہیں کر رہی ہے، اور اداسی بہت مختلف احساس ہے.

آہستہ آہستہ، وقت تمام زخموں کو بھرتا ہے. اور وقت کے ساتھ، آپ اکیلے تمام مسائل کے ساتھ نمٹنے کے لئے عادی بن جاتے ہیں اور خوش ہیں، آپ مطمئن محسوس کرتے ہیں کہ آپ کامیاب ہو جاتے ہیں، آپ کے خود اعتمادی بحال ہو چکے ہیں. اور اس معاملے میں عام طور پر ایک یا دو بار پھر، ایک نئی محبت کی ضرورت ہوتی ہے.