بچوں کے لئے ایکوا آبیوبکس کا مقصد کیا ہے؟
ایکوا آبیوبکس کھلی ذخائر پر مشق کی جا سکتی ہیں، اور اس طرح کے مقاصد کے لئے خاص طور پر پیدا کردہ صحت کے احاطے کا استعمال کرنا ممکن ہے. یہ پیچیدہ ہے کہ تمام طریقہ کار ماہرین کی نگرانی کے تحت کئے جاتے ہیں. ایکوا آبیوبکس مختلف عمر کے لوگوں کے لئے مفید ہے، لیکن یہ خاص طور پر بچوں کی ترقی کے لئے مفید ہے. بچوں کے لئے مشقیں خاص طور پر منتخب کی جاتی ہیں، ان کی صحت کو مضبوط بنانے کے لئے. اچھی صحت کے ساتھ خریدنے کی کوشش کرنا ضروری ہے. اس کے لئے بچوں کے لئے ایکوا ایروک کے راز کو سمجھنا ضروری ہے.
اس کے بنیادی طور پر، ایکوا ایروبیکس ایک قسم کی صحت کی بہتر بنانے والی طریقہ کار ہے، جہاں پانی عنصر کے تمام فوائد اور امکانات پورے میں استعمال کیے جاتے ہیں. اس قسم کے ایروبکس نہ صرف ایروبیک مشقیں شامل کرنے کے قابل ہے بلکہ کھیلوں، جمپنگ، رقص اور مشقوں سے بھی مقابلہ کرتے ہیں تاکہ بچوں کو ترقی کے لئے اس کی ضرورت ہو. پانی کو مکمل طور پر کشیدگی کو ہٹا دیتا ہے، بچوں کو خوشی اور ہم آہنگی کا احساس لاتا ہے.
ایک آبی آبیبکس لے جانے کے بغیر، بچے کی موجودگی کو بہت مفید طور پر، علاج کے اثرات پر اثر انداز ہوتا ہے. بچوں کو ایک اچھی رقم حاصل ہے. پانی کے طریقہ کار خاص طور پر بچوں کے لئے مشورہ دیتے ہیں جنہوں نے musculoskeletal نظام سے منسلک بیماریوں کی ہے. پانی میں، جسم عملی طور پر وزن سے کم ہے، اور اس میں ریڑھائی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، خصوصی مشقوں میں ارتباط اور تنفسی کے نظام پر مثبت اثر ہے. ایک ٹھنڈے جسم کے پانی میں بچوں کو تلاش کرنا - جسم کا ایک عام سختی ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ابتدائی عمر سے سخت محنت والے بچوں کو ان لوگوں سے زیادہ سردی کی ترقی کا امکان ہے جو گھر میں رہنا پسند کرتے ہیں.
پانی میں تحریک بچوں کی پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے. بچوں کی نگہداشت کے آلات پر کوئی چھوٹی اہمیت نہیں ہے. یہ جوڑوں کو صحیح طریقے سے تشکیل دینے کی اجازت دیتا ہے. بچوں کے لئے بہت اچھے ایوا ایربکس جو زیادہ وزن کے ساتھ مشکلات ہیں - اضافی کلوگرام ہٹا دیا جا سکتا ہے.
یہ طبقات بچوں کو پٹھوں کے گروپ میں صحیح بوجھ دینے کی اجازت دیتا ہے، جو روزانہ زندگی میں بہت کم ملوث ہیں، اس طرح غیر معمولی ترقی یافتہ اور غیر ترقی شدہ رہتی ہے. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اعصابی بچوں کو آبیگیمناسٹکسکس میں مصروف رہیں، کیونکہ وہ اپنے تمام اضافی توانائی کو مشق کے دوران چھوڑ دیتے ہیں. اس کے علاوہ، ایکوا ایروبکس کر کے، بچوں کو پانی پر اعتماد سے رہنا پڑتا ہے اور اچھی لگتی ہے، جو اہم نہیں ہے. مختلف مشق بچوں کے لچک کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں.
ایکوا ایروبکس مشق کرتے وقت، مختلف اشیاء استعمال کیے جاتے ہیں، خاص اشیاء جو بچوں کی طرح. یہ پز، گیندوں، ہپس وغیرہ وغیرہ کے مختلف ڈھانچے ہیں. یہ بات یاد رکھنا چاہئے کہ بچوں کے لئے جو پہلی دفعہ آیا ہے، کلاسیں غیر ضروری بوجھ کے بغیر کئے جاتے ہیں. بوجھ آہستہ آہستہ "جمع" ہیں، بنیادی بات یہ ہے کہ بچوں کو ایک دوسرے کو جاننے اور نئی صورت حال میں استعمال ہونے کے لۓ. اگر کلاس ماہرین کی طرف سے کئے جاتے ہیں تو، بچوں کے گروپ عمر کے معیار کے مطابق، مختلف بوجھ اور مختلف وقت سازی والے کلاسوں کے مطابق تشکیل دے رہے ہیں.
سب سے کم عمر بچوں کے لئے مشقوں کا کیا فائدہ ہے؟
بچوں کے 6 ہفتے کے لئے بچوں کے ساتھ آبیگیمناسٹکس سے نمٹنے کے لۓ. حقیقت یہ ہے کہ بچوں کے لئے تین ماہ تک ڈائیونگ ریفلیکس کو بچایا جاتا ہے، کیونکہ یہ "پانی سے سیکھا نہیں ہے"، یہ پانی رکھنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے آسان ہو گا. بچوں میں پانی میں مختلف مشقوں کے عمل میں، گیس کا تبادلہ تیز ہوجاتا ہے، جو اس عمر کے لئے کوئی اہمیت نہیں ہے. آکسیجن کے ساتھ خون کی سنترپتی بھی ہے، جوڑوں کو مضبوط بنایا جاتا ہے.
دودھ پلانے کے لۓ آج کل کافی مقبول ہے. اس کی وجہ سے، ہر سال وہاں سوئمنگ پولوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ پیچیدہ ہیں، جو خاص طور پر چھوٹے بچوں کے ساتھ ملوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ پیچیدہ خصوصی لاکر روم، کرسیاں، تبدیل کرنے کی میزیں سے لیس ہیں. انتہائی قابل ماہر ماہرین بچوں کے ساتھ کام کرتے ہیں. اس کے علاوہ، بچوں کے لئے تالوں میں پانی آلودہ کیا جاتا ہے، اور کلورین کی طرف سے صاف نہیں ہے، جو بچوں کے لئے مکمل طور پر نقصان دہ سمجھا جاتا ہے.
یہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ بچوں کے لئے ایکوا ایروبکس کے فوائد وگولوگوزاسٹر بہت اہم ہے.