غیر کاربوہائیڈریٹ آسانی سے ہضم کاربوہائیڈریٹ کی کم مقدار کے ساتھ غذا کھیل میں غیر کاربوہائیڈیٹیٹ غذا پر کیا کھا سکتا ہوں؟ کھیل