اگر تمام جگر کی خلیات کی سطحوں کو لے اور ضبط کرنے کا ایک موقع تھا، تو مجموعی طور پر ایک چھوٹا سا شہر - 330 مربع میٹر کے سائز کے لحاظ سے ایک علاقے ہو گا. لیکن جگر صرف ناقابل یقین وشال کی طرح لگ رہا ہے - اس کے لئے ناقابل اعتماد نقصان کی مرمت کے لئے اس کی پہلی نظر میں چیزیں زیادہ تر معصوم ہوسکتی ہیں. میں کیا کروں؟ زندگی بھر میں اپنے جگر کا صحت کیسے برقرار رکھتا ہے؟ جواب دیں اور ذیل میں دیگر سوالات.
ابتدائی مراحل میں جگر کی بیماریوں کے سب سے زیادہ خراب، عدد جمود ہیں. جگر واقعی ایک منفرد عضو ہے جو ذخیرہ شدہ ٹشو کے 20٪ سے بھی اس کے کام کرتا ہے. اور یہ 20٪ کافی جسم کے لئے عام طور پر کام کرنے کے لئے کافی ہیں. لیکن اگر تباہی کا عمل وقت میں بند نہیں ہوتا اور آخری مرحلے تک اس معاملے کو لانے کے لۓ، کسی شخص کو چند گھنٹوں کے زہریلا مادہ کے اندر مر جاتا ہے (جگر جھیل پیدا کرتا ہے، جس کا شکریہ غذائی اجزاء کی عام تقسیم اور جسم سے زہریلا نکالنے کے لۓ). آپ جگر کو کیا نقصان پہنچ سکتا ہے؟
خطرہ فیکٹر:
ALCOHOL
خطرناک کیا ہے؟ جسم میں، الکحل کو پانی اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے آخری مادہ کو خارج کر دیا جاتا ہے - صرف ایک ہی وقت میں جب تقریبا 20 گرام فی دن ہوتا ہے. جب اس خوراک سے تجاوز ہوتی ہے تو، جگر زیادہ شراب اور اس کے خراب ہونے والی مصنوعات - پیرو آکسائیڈ مرکبات جمع کرنے لگتی ہے. یہ مرکبات سیلپاٹائٹس کے سیلولر جھلیوں کو تباہ کرتی ہیں (جگر جو جاندار بناتے ہیں)، اس کے نتیجے میں، سیل کے مادہ کو "پکا ہوا" لگتا ہے اور سوزش کے ردعمل کو جنم دیتا ہے.
میں کیا کروں؟ یہاں تک کہ الکحل ایک شخص بھی لاتعداد، ہمیشہ مشکل قائم کرنے کے لئے مشکل ہے. تعطیلات، سالگرہ اور صرف اہم واقعات شراب کے بغیر یا مضبوط پینے کے بغیر تصور نہیں کیا جا سکتا. لیکن آپ اپنی صحت کے لئے ایک ٹوسٹ سے پہلے، یاد رکھیں کہ آپ نے اپنے جگر کی حالت کتنی دیر تک دیکھی ہے؟ معمول سے معمولی اضافی صرف اس صورت میں ممکن ہے جب گزشتہ تجزیہات (ایک سال سے کم نصف سے کم) نے یہ ظاہر کیا ہے کہ سب کچھ ترتیب میں ہے.
خطرہ فیکٹر:
طبیعیات
خطرناک کیا ہے؟ سرجن کی سکیلپلیل کی کارکردگی میں کبھی کبھی نسبتا جدید ادویات قابل ذکر ہیں. قدرتی طور پر، جسم پر اثر کے طور پر، وہ کم تکلیف نہیں ہیں. منشیات کے اثرات کا اہم اثر جگر پر ہوتا ہے، جو ان کی غصہ میں ملوث ہے. ہیپاٹیکیٹس بوجھ سے نمٹنے نہیں کرتے ہیں، سائز میں اضافہ کرتے ہیں، وہ عام طور پر نہ ہونے والی چربی جمع کرنے لگتے ہیں. جگر کا ایک نام نہاد فیٹی اپنانا ہے.
میں کیا کروں؟ ادویات کا استعمال کریں، جس کے اثر جگر پر تقریبا صفر تک کم ہوجائے گی. یہ وہ گولیاں ہیں جو جگر کی خلیوں کی طرف سے metabolized نہیں ہیں (عمل نہیں کیا جاتا ہے)، لیکن رات کے ذریعے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں. احتیاط سے تشریح کا مطالعہ کریں. ادویات خریدنے کے لئے بہتر ہے، جس کے بارے میں لکھا گیا ہے: "جسم سے مکمل طور پر ختم ہو گیا ہے." اور، قدرتی طور پر، خود دوا کی طرف سے نہیں اٹھائے جاتے ہیں. یاد رکھو کہ صرف ایک ڈاکٹر ڈاکٹروں کو منتخب کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جو جسم پر کم از کم ضمنی اثرات رکھتا ہے.
خطرہ فیکٹر:
جامع خوراک
خطرناک کیا ہے؟ فاسٹ فوڈ، بہت موٹی خوراک، وٹامن کی کمی، جگر زیادہ پتلی پیدا کرنے کی وجہ سے. گلی بلڈڈر اور اس کے طریقوں پر پروٹین کی کٹائی اور کولیسٹرول کے باقیات کے ساتھ کھلی ہوئی ہے. خون کے ذریعے پھیر کا حصہ جسم کے ذریعے پھیلاتا ہے، تمام اداروں اور نظام کو مار دیتا ہے. یہ cholelithiasis، پنکریٹائٹس، ذیابیطس، پیٹ اور دل کی بیماریوں کی ترقی ہے.
میں کیا کروں؟ یہ بہتر نہیں ہے جب تک کہ تمام "ہیپییٹک" علامات روشنی میں آتے ہیں، اور اس اہم عضو میں عام صفائی کی جاسکیں جو 70 سے زائد اہم کام کرتا ہے. بس اپنے جگر کی مدد کرو. یہ کارن کی مدد کرے گی. مکھیوں کے ستون میں چالگوگ اور ہیماساسٹک اثر ہے. مکئی کے ستون سے مسموم، ادویہ اور مائع نکالنے کے لئے جگر اور پتلی ڈکوں کی بیماریوں کے لئے مقرر کیا جاتا ہے، چنیلیسائٹس، کولنگائٹس، ہیپاٹائٹس. یا مرگی، جس میں کولوریک، الٹراسونک، اینٹی سیپٹیک اور زخم-شفا یابی کا اثر ہوتا ہے. اگر آپ پلانٹ کی اصل کا ایک ذریعہ تلاش کرنا چاہتے ہیں تو جگر کی مدد کریں گے، یہ آسان ہے.
خطرہ فیکٹر:
سلیمان کے لئے ڈائیٹ
خطرناک کیا ہے؟ روزہ یا کچھ خاص طور پر مشکل (اب اور اب مقبول) کھانے کی طرف سے، آپ اپنے جسم کو مکمل طور پر پریشان کر سکتے ہیں. یہ روزہ خون میں چربی کی تیزی سے بازی سے ٹاسکتی ہوئی ٹشو سے فروغ دیتا ہے، جہاں سے یہ جگر کے خلیات کی طرف سے قابو پانے کے لۓ ہے. اسی وقت، جگر کی سوزش کی ترقی کے خطرے میں نمایاں اضافہ ہوا ہے. اس کے ساتھ، ہیپاٹک سیل جھلی خراب ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے اس کے کام اور تدریجی موت کی روک تھام ہوتی ہے.
میں کیا کروں؟ مثالی طور پر، آپ کے اپنے جسم کی رضاکارانہ سزا کو چھوڑ دیں اور یہ سوچیں کہ کچھ کلو گرام کیسے کھو دیں، لیکن مناسب طریقے سے کھانے کے بارے میں. لیکن اگر آپ ایکسپین کمر کے لئے آپ کو اپنی صحت کی قربانی کرنے کے لئے ابھی تک تیار ہیں، کم سے کم "dieting" کے بنیادی اصول کو یاد رکھیں. سب سے پہلے، ایک بار پھر تمام اضافی وزن میں حصہ لینے کی کوشش نہ کریں. لیور ہیلتھ کے لئے بہترین، ہر ہفتے 0.5-1 کلو گرام وزن میں کمی ہے. ایک غذا کا انتخاب کرتے وقت، ڈاکٹر سے مشورہ مت بھولنا. اور، آخر میں، اپنے آپ کو خوراک میں محدود کرکے، ہیپاپیپوٹرٹیکٹر کے ساتھ جگر کی حفاظت کرتے ہیں. مثال کے طور پر، "لازمی فورٹ این" یا کسی دوسرے قدرتی تیاری کی مدد سے.
خطرہ فیکٹر:
ذاتی کارکردگی کے ساتھ سیٹ کام
خطرناک کیا ہے؟ ایک قدرتی فلٹر کے طور پر جگر ہمارے جسم کی خود صاف کرنے کے عمل میں ملوث ہے. تاہم، نیکوتین جگر کے ٹشو کو زیادہ ڈھیلا بنا دیتا ہے، اور ایک بے حد طرز زندگی میں پتلی چشموں کی طرف جاتا ہے. اس وجہ سے نشست شروع ہوتی ہے، اس کی اہم سرگرمیوں کی وجہ سے جسم کے جسم سے زہریلا ہوتا ہے.
میں کیا کروں؟ خطرہ گروپ میں، تمام دفتر کارکنوں. اور اگر آپ اپنے قبضے کو بنیادی طور پر تبدیل کرتے ہیں اور آپ کے کمپیوٹر کے سامنے آٹھ سے 9 گھنٹے تک بیٹھتے ہیں تو یہ ابھی تک مشکل ہے، پھر خراب عادت سے چھٹکارا چھوڑ دیں اور سب کے لئے تمباکو نوشی چھوڑ دیں. چونور ہفتے میں کئی بار جیمز کا دورہ کریں گے، مناسب طریقے سے کھاؤ اور جگر پر خاص توجہ دینا، جسم کی کل سالانہ امتحان سے گزرے گا.
اختتامی تجربے: جدید دوا کے کلینک کے "ماہر یورو ماڈیکا" کا اولگا ٹاکچینکو.
جگر کی بیماریوں کے علامات اکثر غیر معمولی ہوتے ہیں. یہ دائیں جانب بھاری قوت، منہ میں شدت، احساس، چمڑے کی رگوں کا احساس ہوسکتا ہے. تاہم، زیادہ تر لوگوں کو یہ بھی معلوم نہیں ہے کہ ان کے جگر میں کیا ہو رہا ہے، اور وہ دیگر دیگر، کم سنگین وجوہات کی وجہ سے ان کی ظاہری شکل کو منسوب کرتے ہیں. لہذا، کسی منصوبہ بندی کے سالانہ سروے کے بغیر، آپ ان تبدیلیوں پر توجہ نہیں دے سکتے ہیں جنہیں لے جا رہے ہیں. تاہم، جاننے کے لئے آپ کے جگر صحت مند اور کس طرح کرنا ہے یا نہیں کرنا ہے - یہ صرف ضروری ہے. صرف ایک ہی طریقہ باقاعدگی سے آپ کے جگر کی حالت جانچ اور نگرانی کرنا ہے. اگر آپ جگر کی بیماری کے بارے میں سیکھتے ہیں تو گھبراہٹ نہ کریں. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ صدمے یا بیماری کے معاملے میں، جب ہزاروں ہیپاٹسوٹ اچانک اچھتے ہیں، چار مہینے کے اندر جگر کی خلیات کو ان کی حجم تین چوتھائیوں میں تبدیل کرنا پڑتا ہے.