اپنے ہاتھوں کو مناسب طریقے سے دھوئے

بدقسمتی سے، حال ہی میں ہم اپنے فلاح و بہبود کو کس طرح بڑھانے کے بارے میں زیادہ سوچ رہے ہیں، یہ سمجھنا نہیں کہ یہ براہ راست ہماری صحت پر منحصر ہے. ہمارے ہاتھوں کو دھونے کے لئے بھی ہمارے پاس کافی وقت نہیں ہے، ہم پہلے ہی صحیح، غذایی غذائیت کے بارے میں کیا کہہ سکتے ہیں؟ اور سب کے بعد، کیا آسان ہو سکتا ہے: کھانے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئے؟ اور، پھر بھی، ہم اس کے بارے میں بھول جاتے ہیں. اور یہ، صحت کے مسائل کی موجودگی کا تقریبا اہم ترین سبب ہے. ایک بار جب یہ غیر ضروری طور پر غیر ضروری قبضے نے بہت زیادہ فوائد لایا اور اس طرح کے برے اور کولرا کی اس طرح کے خوفناک مہاکاویوں کے خلاف جنگ میں حصہ لیا. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اپنے ہاتھوں کو ٹھیک طریقے سے دھونے کے لئے کس طرح؟ جی ہاں، جی ہاں ... ایسا لگتا ہے کہ یہ آسان نہیں ہے.

مختلف بیماریوں کے خلاف جنگ میں حفظان صحت بہت اہم ہے. آج کل، یہاں تک کہ بچوں کو معلوم ہے کہ بیماریوں اور بیکٹیریا جسم کے گندے علاقوں پر بہتر بن جاتے ہیں. بہت سے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ قدیم زمانوں سے روسیوں نے حفظان صحت سے متعلق توجہ نہیں دی ہے. لیکن کیا ایسا ہے؟

جی ہاں، ڈاکٹروں کو یہ سمجھا جا سکتا ہے: وہ پہلے سے ہی لوگوں کے ساتھ لڑنے سے تھک گئے ہیں جو انفیکشن کیریئر ہیں جو صحت اور حتی زندگی تک نقصان دہ ہیں. لیکن کیا سلیمان لوگوں کو "گندا" تصور کیا جانا چاہئے؟ آئیے تاریخ کو یاد رکھیں. نیپولن کے ساتھ جنگ ​​میں شکست، 1812 میں روسی فوجیوں نے یورپ کے اوپر فتح کے ساتھ روانہ کیا اور بہت حیران کن تھے کہ زیادہ تر ممالک میں وہ غسل نہیں جانتے تھے، جبکہ روس میں غسل خانہ کو وقت کی یادگار سے استعمال کیا گیا تھا. یہ روسی فوجی تھے جو جرمنوں اور فرانسیسیوں کے لئے غسل خانہ بنانا پڑھاتے تھے. لہذا روسیوں کو حفظان صحت سے متعلق محبت کرنے کے لۓ الزام لگایا جا رہا ہے؟

بیماریوں کی سب سے بڑی تعداد ناپاک ہاتھوں کے ذریعہ منتقل ہوجائے گی. کھانے سے پہلے ہاتھوں سے دھویا جانا چاہئے، ٹوائلٹ جانے کے بعد، ٹرانسپورٹ میں سفر، غیرتماس لوگوں اور جانوروں کے ساتھ جسمانی رابطہ کے بعد (گھریلو جانور). نتیجے کے طور پر، ہمارے گھر مختلف بیماریوں کے لئے پناہ گاہ بن جاتے ہیں. وہ دروازے ہینڈل، سوئچز، میزیں، عوامی مقامات (ٹوائلٹ، باتھ روم)، اپنے کپڑے، بستر کے کپڑے اور تولیے پر ان کے "گھوںسلا" پھینکتے ہیں ان میں انفیکشن اور بیکٹیریا کے لئے ایک بہت اچھا گھر بھی ہے. لہذا، خاندان کے ہر رکن، یہاں تک کہ اگر وہ اپارٹمنٹ سے نہیں نکل سکا تو، انفیکشن پر حملہ کرنے کا امکان ہوسکتا ہے. اس طرح، لوگ فلو، آروی، آنتوں کے انفیکشن، ہیپاٹائٹس، جلد اور دیگر بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں. کمزور مصؤن پھیپھڑوں کی سوزش کی قیادت کر سکتا ہے، جس میں نتیجے میں موت کے نتیجے میں نتیجے میں ہوسکتا ہے. ویسے، امریکیوں میں، موت کے باعث نیومونیا آٹھویں جگہ لیتا ہے.

زیادہ تر لوگ اس پر بھی شک نہیں کرتے کہ یہ عمل "وہ ہاتھ دھونے" کا عمل نہیں ہے اور نہ ہی اچھا کام کرتا ہے. جہاں بھی ایک شخص ان کے ہاتھ دھویا جاتا ہے - چاہے وہ عوامی جگہ یا ان کے اپنے "آبادی" باتھ روم ہے - کسی کے ہاتھ دھونے کا منظر. انسان، ناپسندیدہ ہاتھوں کے ساتھ، اسے کھولنے کے لئے نل کو روکتا ہے، فوری طور پر اپنے ہاتھوں کو مسح کرتا ہے، اور پھر اسے بند کرنے کے لئے گندا نل لیتا ہے، اس وجہ سے اس عمل کا معنی تباہ ہو جاتا ہے، کیونکہ نل پر تمام مٹی بائیں اپنے ہاتھ میں "چھلانگ". ایک ہی وقت میں، یہ شخص مکمل طور پر اعتماد رکھتا ہے کہ اس نے اپنے بیکٹیریا کو اپنے ہاتھوں سے دھویا ہے، اور بہت حیرت کی بات ہے جب اس کی بیماری ہوتی ہے تو بہت لمبے عرصے تک علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

میرے ہاتھ صحیح ہیں.

ہاتھ دھونے کا مناسب طریقہ کیا نظر آتا ہے؟ سب سے پہلے، تمام زیورات اتار (وہ علیحدہ علیحدہ دھونے کی ضرورت ہے)، نل کھولیں اور اپنے ہاتھ صابن سے دھویں. پھر صابن نل اور قریبی سے دھویں. ظاہر ہے، یہ تھوڑی دیر لگتی ہے، لیکن ان کی معدنی بیماریوں کے مقابلے میں نسبتا کم نہیں ہے. اس کے علاوہ، ہوم نل پہلے ہی کافی صاف ہے. اس کے مطابق آپ اپنا اپارٹمنٹ صاف اور صاف رکھیں گے. ٹھیک ہے، عوامی مقامات میں یہ ایسا کرنے کے لئے بہتر ہے، یقینا، اگر آپ اپنی صحت کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں. نل کے دھونے کے بعد اپنے ہاتھوں کو صابن سے لے لو (اپنے ہاتھوں کی اندرونی اور پیچھے)، اپنے ہاتھوں سے صابن کو دھونا اور نل کو بند کرو. عوامی ٹوائلٹ میں یہ ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ ایسا کرنے کے قابل ہے.

ہاتھوں دھونے کے قواعد

یہ قوانین سادہ اور پیچیدہ نہیں ہیں. آپ جلد ہی انہیں استعمال کیا جائے گا، اور آپ کا انعام ہمیشہ صاف ہاتھوں اور صحت مند صحت مند ہو گا.

بہت سے افراد اپنے ہاتھ دھوتے ہیں، ان کو پانی سے ڈوبتے ہیں اور عمل ختم ہوگئے ہیں. یہ "دھونے" حقیقت یہ ہے کہ بیکٹیریا صرف تیزی سے اور فعال طور پر شروع کر رہے ہیں. مائکروجنزمین کے لئے گیلے اور گرم ماحول بہت آسان ہے.

صابن کے لئے صابن کا ڈش مسلسل مسلسل خشک ہونا چاہئے، تاکہ صابن اس میں خشک کر سکیں، اور گیلے کے برعکس نہیں.

مائع صابن بھی بہترین اختیار نہیں ہے. خاص طور پر وہ جو عام تولیہ میں کھڑا ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ بہت سے انفیکشن صابن ڈسپینسر کے ذریعہ حاصل کرتے ہیں، جیسے کہ بہت سے افراد اسے چھوتے ہیں.

بہت سے اپنے ہاتھوں میں صابن کا ایک ٹکڑا رکھتے ہیں اور صابن باکس میں واپس آتے ہیں. یہ سچ نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ آپ کے ہاتھوں میں صابن سے جھاگ بناتے ہیں، زیادہ مرغوب مر جائے گا.

تولیہ کو صاف اور خشک رکھا جانا چاہئے. اسے مسلسل تبدیل کرنا چاہئے.

انتہائی پاکی.

کچھ لوگ دوسرے انتہائی پریشان ہیں اور اس کا بھی ذکر کیا جانا چاہئے.

زیادہ تر مائکروبالوجیوں کا کہنا ہے کہ انسانوں میں بیماریوں کو نہ صرف زیادہ گندگی سے بلکہ زیادہ ضرورت سے پاکی سے پیدا ہوتا ہے. یہ متضاد لگتا ہے، لیکن یہ سچ ہے. سستے داری کی خواہش بھی کچھ اچھی نہیں ہوتی. سائنس دانوں نے چوہوں اور چوہوں پر بہت سے تجربات کئے ہیں اور یہاں نتائج ہیں: نسبندی حالات میں رکھی گئی بھوکیں بہت کمزور مصوبت ہوتی تھیں، لیکن وہ افراد جو ردی کی ٹوکریوں اور جمعوں میں جمع کیے گئے تھے ان میں بہت زیادہ مصروفیت تھی.

اگر ہم ان مطالعات پر یقین رکھتے ہیں تو پھر جو لوگ کامل پاکیزگی میں بڑھے ہیں وہ بہت کمزور اور حساس مدافعتی نظام ہیں، اور بعد ازاں عمر میں ایسے لوگ جن کو کم سخت حالات میں بڑھنے والے افراد کے برعکس مختلف حوصلہ افزائی کی جا رہی ہیں.

ممالک میں زیادہ ترقی یافتہ ثقافت کے ساتھ، الرجیک ردعمل کے واقعات، اتھلیٹک علامات، لپس erythematosus اور رمومیٹائڈ گٹھراں حال ہی میں زیادہ بار بار ہو جاتے ہیں. اور ہمارے ملک میں، بچوں کو الرجی سے زائد، اتنی فیصد سے زائد بچے. لیکن "تیسری دنیا" ممالک میں لوگ ایسی بیماریوں سے متاثر نہیں ہوتے ہیں. لیکن پھر بھی، کیا یہ واقعی میں اس کی پاکیزگی کے لئے بہت زیادہ محبت ہے؟

دو مختلف نظریات ہیں: پاکیزگی اور ڈس انفیکشن، لیکن بہت سے لوگ ان دو تصورات کو الجھن دیتے ہیں. آتے ہیں، فرق کیا ہے؟

ڈس انفیکشن کا مطلب ہے، آج کی تشہیر زیادہ حد تک ہے، ہم بہت بڑی تعداد میں خریدتے ہیں. اور سب کی وجہ سے اشتہارات میں، بیکٹیریا ہمیں خوفناک اور ایرانی مخلوق کے طور پر پیش کیا جاتا ہے.

تاہم، تمام بیکٹیریا نہیں بہت خطرناک ہے اور ہمارے ملک میں بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. مختلف بیکٹیریا ہیں جو ہمارے جسم کے لئے بہت مفید ہیں اور، انسانی جلد کی وجہ سے، وہ بیکٹیریا کی بازیابی میں تاخیر اور ہمارے جسم میں توازن بحال کرنے میں مدد دیتے ہیں.

لیکن، اپنے آپ اور آپ کے اپارٹمنٹ کو "چمکانے کے لئے مسلسل" دھونے، آپ اپنے جسم کو "شیلڈ" سے محروم کرتے ہیں.