ایک مثالی موسم گرما میں خوبصورتی کی منصوبہ بندی: بیرونی فٹنس اور سپا علاج. اگر آپ نے پہلے سے ہی انرژی بیرونی کام کا آغاز شروع کیا ہے (بیرونی تربیت: تین مشقوں کے ساتھ ایک بہترین اعداد و شمار کیسے کریں)، انہیں گھر کے مخالف سیلولائٹ خوبصورتی کے مراعات کے ساتھ ضم کریں: نتیجہ آپ کو دھاگے گا. ہم آسانی سے مفید کے ساتھ خوشگوار یکجا: ایک کافی سکریچ کے لئے تین موثر ترکیبیں پیش کرتے ہیں.
کافی پھل زمین کا اناج کا ایک گلاس یا ایک "سوپ" انگوٹھی جمع کرنے والا ایک پٹا ہوا اویوکوادا یا سٹرابیری کے گوشت کے ساتھ. نرم پھل نرم حساس جلد کو نرم کرتا ہے اور رسیلی بیری سست سر اور "سنتری چھڑی" کی بے ترتیبیاں بھی ختم کرتی ہے. آپ بہت سی کارکردگی کے لۓ چند چمچ یا زیتون کا تیل، ساتھ ساتھ کین کی چینی شامل کرسکتے ہیں. گرمی کی جلد میں سرکلر حرکتوں میں رجوع کریں، چند منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور ڈٹرجنٹ کے بغیر صاف پانی کے ساتھ کھینچیں.
کافی مکھن. کوک، شفا یا ناریل، اور درمیانے پیسنے کے بارے میں 40 گرام سمندری نمک کے پانچ سے زائد چادروں کو زمین کی کافی 200 گرام میں درج کریں. اچھی طرح سے اجزاء کو مرکب کریں اور جسم کے مسئلے کے علاقوں پر تیار کردہ صفائی کا استعمال کریں. تیل اور گھنے جلد کے لئے یہ سب سے بہتر ہے، خشک یا جلدی مالکان شہد کے ساتھ نمک میں تبدیل کرنا چاہئے - یہ آہستہ آہستہ مائکرو ٹرموموں کی تخلیق کے بغیر، مردہ شدہ dermal ذرات کو ختم کرے گا.
خوشبو. اسی طرح کی بھاپنے والے آلیمی (فوری طور پر کھانا پکانا) کے ساتھ کچلنے والی کافی چمچیں مکس کریں. آپ کے پسندیدہ ضروری تیل (پائن، گلابی، یانگانگ-اللنگ، سرس) اور تھوڑا سا سمندری نمک کے 10-15 قطروں میں بڑے پیمانے پر درج کریں. نتیجے کے نتیجے میں جلد پر اطلاق ہوتا ہے اور احتیاط سے مساج 10 سے 15 منٹ تک ہوتا ہے، پھر دودھ یا چکنائی کے ساتھ جلد کو نگلنا اور نمی کر دیں.