ان دوروں میں جب بچوں میں زیادہ سے زیادہ تھکا ہوا اور زیادہ معتبر ہو جاتا ہے تو بچے میں بڑھتی ہوئی بیماری کی تعدد ہوتی ہے، بہت سے والدین یہ محسوس کرتے ہیں کہ آیا اس بچے کے لئے جو ممکن نہیں ہے جو وٹامن کے لۓ سال نہیں ہے، اور اگر ؟
وسیع پیمانے پر یقین ہے کہ وٹامنیں سوادج اور محفوظ اضافی ادویات بہت غلط ہے، خاص طور پر جب یہ ایک سال تک بچوں کے ساتھ آتا ہے. کسی بھی ادویات، بشمول وٹامنز کو صرف ایک قابل ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جاسکتا ہے، اور آپ کے خیالات یا اپنے دوستوں کی رائے پر مبنی نہیں.
سردیوں میں، بچے کے ساتھ ساتھ، ڈاکٹروں کو اکثر وٹامن ڈی کی تجویز کرتی ہے تاہم، "مصنوعی" اور بچوں کے لئے منشیات کی خوراک مختلف ہوتی ہے، اور زیادہ سے زیادہ یا وٹامن کی کمی بہت غمگین نتائج پیدا کر سکتی ہے. اس کے علاوہ، کم از کم آدھے گھنٹے کے لئے بچہ ہر روز روزانہ تازہ ہوا میں ہے، وٹامن ڈی کا استعمال مفید ہو گا.
عام طور پر کافی مقدار میں وٹامن سی کو ماں کی دودھ کے اجزاء میں سے ایک کے طور پر فراہم کیا جاتا ہے. مرکب بھی ascorbic ایسڈ کو شامل کیا جاتا ہے، جس کی مقدار تقریبا وٹامن کی روز مرہ کی مقدار کے برابر ہے. تاہم، چار ماہ کی عمر میں بچے کو تازہ رس اور پھلوں میں اس وٹامن پر مشتمل ہونا چاہئے، کیونکہ اس عمر میں مرکب اور دودھ کا دودھ کافی وٹامن نہیں فراہم کرتا ہے.
دیگر گروپوں کے وٹامنز پر مبنی بچوں کے لئے ایک قابل ڈاکٹر ہے،
- بچے کی زندگی اور بیماری کے انامنیس؛
- گھریلو حالات؛
- بچے کی پیدائش اور حمل کے انامنیس؛
- حل کے مقامات (یہ، دستیاب پانی کی معیار، سورج کی روشنی، خسارہ یا معدنیات سے زیادہ، وغیرہ)؛
- بچے کی کھانے کی عادت
- خاندان میں غذائیت.
بچوں کے لئے وٹامن: کون کون منتخب کرنا ہے؟
اکثر اشتہارات میں، مینوفیکچررز لوگوں کو قائل کرتے ہیں کہ یہ ان کے وٹامن کمپیکٹ ہیں جو بچے کے لئے مثالی ہیں. تاہم جب، خریدنے کے بعد، یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کو اشتہار میں کیا کہا جاتا ہے پر توجہ نہیں دینا چاہئے، لیکن حاضری والے ڈاکٹروں کی سفارشات پر. اس کے لئے، تیاری کے پیکیج پر اور اس کی تشریح میں لکھی ہوئی احتیاط سے پڑھنے کے لئے یہ قابل قدر ہے. سب سے پہلے، مندرجہ بالا توجہ دینے کے قابل ہے:
- کیا یہ منشیات لینے کے لۓ ممکنہ طور پر الرجک بیماریوں کی خرابی یا خرابی ہے؟
- اگر ایک ہی وقت میں بچہ دوسرے ادویات لے لیتا ہے - ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں، چاہے یہ وٹامن ان ادویات کے ساتھ ساتھ لے جائیں؛
- منشیات کی ایک روزانہ خوراک میں موجود وٹامن کی مقدار، بچے کی ضروریات سے متعلق ہے؛
- اور آخر میں - کس قسم میں وٹامنز جاری ہیں اور وہ بچے کیسے فٹ ہیں. آج کل، تیاریوں کی شربت، پادلیوں، قطرے، جیل، چکن مرمل، وغیرہ کی شکل میں تیار کی جا سکتی ہے.
اسے باقاعدگی سے وٹامن لے جانے کے لئے بچے کو منظم کیا جانا چاہئے. تاہم، ایک ہی وقت میں یہ حساب کرنے کے لئے قابل قدر ہے، لیکن آپ اور آپ کے خاندان کے بجٹ وسیع پیمانے پر مشتہر مہنگی فنڈز پر کافی اخراجات کو برقرار رکھنے یا زیادہ سستی روسی منشیات کو روک سکتے ہیں؟ زیادہ سے زیادہ کمپنیاں جو وٹامن پیدا کرتی ہیں وہ کئی وٹامن مینوفیکچررز سے خام مال وصول کرتی ہیں، لہذا بائیوویوئٹیٹی میں زیادہ فرق نہیں ہے.
موسم بہار اور موسم سرما میں، بچوں کی غذا کے لئے وٹامن سپلیمنٹ ضروری ہے. لیکن ان کی پسند کے لئے، ڈاکٹر سے طبی مشورہ تلاش کرنا بہتر ہے.
ملٹی وٹامن تیاری کی ساخت
ملٹی وٹامن کی تیاریوں کو عام طور سے زیادہ سے زیادہ قریب سے مطالعہ کیا جانا چاہئے. یہاں یہ ذہن میں ہونا چاہیئے کہ:
- ایک سال تک بچوں کو ملٹیوں پر مشتمل ملٹی وٹامن کے استعمال کی ضرورت نہیں ہے؛
- یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ منشیات کی تشکیل، ٹوکیوفولول، کیلشیم، سیلینیم (صرف ایک سال سے زائد عمر کے بچے)، ریٹینول، بیٹا کیروتین، ایسوروربک ایسڈ، آئوڈین؛
- ٹن، برومائن، وینڈیمڈ، نکل پر مشتمل تیاریوں کو چھوڑنے کے لئے بہتر ہے.
- مطلب، جس میں اجزاء اجزاء کی خوراک کی نشاندہی نہیں کی جاتی ہے، یہ بہتر نہیں ہے کہ وہ خریدیں.
- اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ تیاری پر محافظین اور رنگا رنگ پر مشتمل نہیں ہے.
- ایسے بچے جو الرجی ظاہر کرنے کے لئے نشان زدہ رجحان رکھتے ہیں وہ روشن رنگ کے شربت یا گولیاں استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ ہیں.