ایک شخص سے محبت کرنے سے روکنے کے لئے، ایک نفسیاتی ماہر کی مشورہ

محبت ... کچھ کہتے ہیں کہ یہ ایک بیماری ہے، دوسروں کو محبت ہے کہ ایک تحفہ ہے جس کی تلاش کی ضرورت ہے، اس کے تمام فارموں میں تجربہ. کچھ لوگ غیر منفی محبت سے بچتے ہیں، دوسروں کو اس سے لطف اندوز کرتے ہیں، کیونکہ اس کی وجہ سے مضبوط احساسات کا سامنا بھی ایک قسم کا منشیات ہے. اس صورت میں، ایک شخص محبت کے ہارمونز پر بیٹھے گا، جس کا جسم پیدا ہوتا ہے، جس سے گرمی، دھندلا اور جذبات بلند ہوتی ہے.

جب خون میں ان ہارمونز کافی نہیں ہیں - اپلیسی، دشمنی، درد اور بدقسمتی سے شروع ہوتا ہے تو، کسی شخص کو اس کی آلودگی کا مقصد دیکھنے کا موقع ملتا ہے، خوشی کی ایک اور "خوراک" حاصل ہوتی ہے. لیکن بعض اوقات آپ صرف ان ہارمون کی کثرت سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. آرٹیکل "ایک آدمی سے محبت کیسے رکھنا: ایک نفسیاتی ماہر کی مشورہ" آپ کو سکھایا جائے گا کہ کس طرح عبادت کے اعتراض پر انسانیت کے انحصار سے نجات حاصل ہوسکتی ہے.

مختلف قسم کی محبت، اس کے مختلف شکلوں کے درمیان فرق کرنا ضروری ہے. اکثر، محبت منسلک، انحصار، تناسب کے لۓ معاوضے کے خواہاں یا گہری نظریات کی بلندیوں کو دھوکہ دینے کی ایک خواہش، "شکار" کے مضحکہ خیز کارروائی کے ساتھ الجھن میں ہے اور اسی طرح احساسات کا تجربہ کرنے اور ایک مستند محبت کی کہانی کا حصہ بننے کے لئے، تو رومانٹک اور پریشان. اس لمحے میں یہ خود کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے، اس طرح کے احساسات کی وجہ سے اس طرح کے مباحثے اور خلاصہ کو تلاش کریں.

یہ اکثر ہمیں لگتا ہے کہ ایک شخص، بے شک، اداس، درد، وغیرہ کا تجربہ نہیں ہے. لیکن نفسیاتی ماہرین نے ثابت کیا ہے کہ ایسا نہیں ہے، اور ہم اپنے آپ کو یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ غم اور خوشی ہماری زندگی کے ابدی ساتھی ہیں. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ہم غمگین ہونا چاہتے ہیں، ہمیں اس کی ضرورت ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سب ایک مسکراہٹ ہے، لیکن یہ سب کے لئے اداس ہونے کی طرح کم ہے. لیکن ایسے لوگ موجود ہیں جو اس احساس پر منحصر ہو جاتے ہیں، اور غیر متفق محبت ہے جو ان کو تکلیف دیتے ہیں اور دکھاتے ہیں، واقعی انہیں پسند کرتے ہیں، اگرچہ وہ اعتراف نہیں کرسکتے. اس طرح کے لوگوں کو اپنی خواہشات اور ان کے مضحکہ خیز چیزوں کے ساتھ حصہ نہیں لینا چاہے گا ان کو ان کارروائیوں پر زور دیا جائے گا جو صرف ان کی "بدنام" شرط کو مضبوط بناتے ہیں. اس صورت میں، نفسیاتی ماہرین کو ایک شخص سے محبت کرنے کی روک تھام اور موجودہ حالات پر اپنے خیالات پر نظر انداز کرنے کی مشورہ دیتا ہے. سب کے بعد، زیادہ سے زیادہ مصیبت سے زیادہ آپ کے "خوراک" میں اضافہ کرنے کے مقابلے میں ایک مکمل زندگی شروع کرنے کے لئے بہتر ہے. لیکن کہنا کہ "محبت مت کرو!" آسانی سے - لیکن کس طرح ایک آدمی سے محبت کرنا روکنا ہے؟ ماہرین کی مشورہ انتہائی ضروری ہے تاکہ ان کی خواہشات اور مسائل میں الجھن نہ ہو.

لیکن حقیقی پیار، محبت کی تلخ اور ناپسندیدہ، غیر متفق ہونے کے معاملات ہیں. ایسا ہوتا ہے، کبھی کبھی ہمیں ایسے لوگوں کو بھولنا پڑے گا جو ہم پیار کرتے ہیں. اور یہ بہت زیادہ درست ہو جائے گا کہ آپ اپنا وقت کھو نہ لیں اور اس شخص کو بھول جائیں جو آپ کو مستقبل میں اس سے ملنے کے لۓ درد لاتا ہے.

"وہ ایک اخلاقی اداس بن گیا، میں اب اسے کس طرح بھول سکتا ہوں؟"، "ہمارے پاس کوئی مستقبل نہیں ہے، لیکن میں اس کے بغیر نہیں رہ سکتا ..."، "میں ان سے محبت کرتا ہوں، میں اس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں، مجھے اس کی مدد کرنا ضروری ہے، لیکن ... وہ نہیں چاہتا میرے قریب ہونے کے لئے، "" وہ مجھ سے نفرت کرتا ہے اور ہم نے ایک دوسرے کو اتنی دیر تک نہیں دیکھا ہے "،" وہ مجھ سے بالکل احترام نہیں کرتا، مجھے کسی عدم اطمینان کا علاج کرتا ہے، توجہ نہیں دیتا، اور میں اسے بہت پیار کرتا ہوں .. .. "- - تمام حوالہ جات ان خطوں میں سے - صرف رگڑ کے صحرا میں ریت کے ایک اناج، جو خواتین کے لئے اسی طرح کی صورت حال لاتا ہے. نئے دروازوں کو دیکھنے کے لئے، صحیح راستہ نئے زندگی شروع کرنے کے لئے ہو گا، اگرچہ پچھلے زندگی سے دور رہنا مشکل ہے ... تو ایک محبوب آدمی کو کیسے روکنے کی روک تھام؟ اس صورت حال میں نفسیاتی ماہر کی کونسی مشورہ ہماری مدد کرے گی؟

کنکشن کو توڑنے کا فیصلہ سب سے مشکل مرحلہ ہوگا. آپ کو اپنے آپ کو یہ احساس ہونا چاہئے کہ یہ واقعی تعلقات کا خاتمہ ہے اور وہ آپ کو کچھ بہتر نہیں لائیں گے. آپ کا منتخب کردہ آپ پر توجہ نہیں دیتا، آپ میں رومانٹک جذبات کا تجربہ نہیں ہے، آپ سبھی میٹنگوں کے ابتدائی بن جاتے ہیں، آپ کو بھی خود اعتمادی کا کم از کم ہونا ہے، آپ کو ماضی کے خیالات میں تیزی سے واپس آ رہے ہیں، اور اس کے بارے میں سوچتے ہیں، ذلت اور تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ جذبات میں فیصلہ نہیں کرسکتے ہیں. اور نہیں جانتا کہ کیا کرنا ہے، لیکن وہ سب کچھ پسند کرتا ہے جیسا کہ وہ پسند کرتا ہے. اگر کچھ الفاظ میں آپ نے اپنے آپ کو تسلیم کیا ہے تو یہ ایک واضح نشانی ہے کہ تعلقات ختم کرنے کا وقت ہے. ماضی کے ساتھ حصہ لینے کے لئے طاقت کو تلاش کریں اور اپنے پریمی کو بھولنے کا فیصلہ کریں. اکثر، اس پر انحصار کرتا ہے، آپ کی زندگی کیا ہوگی اگلی ...

اگر آپ اکثر اسے بھولنے کا فیصلہ کرتے ہیں، لیکن صرف اس لمحے میں یہ ہوتا ہے کہ وہ خلوص سے برتاؤ کرنا شروع کردیتا ہے، آپ پر توجہ دینا ... اس کی قیادت نہ کریں، لہذا آپ اس کے ساتھ اپنے منسلک کو صرف مضبوط کریں اور اپنی کمزور ثابت کریں گے. اس طرح کے فیصلے جیسے ایک بند حلقہ میں گھومنے لگے، آپ ہمیشہ اپنی مشکلات میں واپس آئیں گے، اور اس طرح آپ اس سے بچیں گے. اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں تو - اپنے ارادے میں مضبوط اور مضبوط رہیں، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ واقعی اس پر واپس نہیں آتے، اندرونی ادویات تخلیق کریں، اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ یہ کرنا کیوں چاہتے ہیں ... .

بعض اوقات، ایک آدمی کو بھولنے کے لئے کچھ نفسیاتی رکاوٹوں موجود ہیں. سیکھنے کے لئے کچھ، اسے اپنی رائے بتائیں - اس طرح سے عمل کریں تاکہ اس تفصیل سے مطمئن ہو جو آپ کو جانے نہیں دیتا. ایک ماہر نفسیات یا نفسیاتی ماہر کا اجلاس، ڈائری میں خیالات کی پیشکش، ایک بہترین دوست کے ساتھ ایک طویل بات چیت آپ کو تبدیلی کے لئے آپ کو "تیار" میں مدد ملنی چاہئے. یاد رکھو، اس معاملے میں کوئی لفظ نہیں ہیں "میں نہیں کر سکتا"، وہاں ہے "میں نہیں چاہتا" اور "میں نہیں کروں گا".

اگر آپ کسی شخص سے محبت کرنے سے روکنے کا فیصلہ کرتے ہیں، سب سے پہلے سب کچھ تباہ کریں جو آپ کو یاد دلاتے ہیں - فون نمبر، تصاویر، آنسو یا اسے اور جلا دیں (صرف اسے جلائیں، اس سے زیادہ برعکس نفسیاتی اثر پیدا ہوتا ہے). اپنے آپ کو اس کی یاد دلانے کی اجازت نہ دیں اور سب کچھ آپ کو اسے دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے. اپنے باہمی دوست سے بات کریں تاکہ وہ اس کا ذکر نہ کریں اور اس کے بارے میں بات شروع نہ کریں. اس خراب خصوصیات میں تلاش کریں، انھیں نفاذ کو عملی طور پر لاگو کرنا، اپنے ناقابل اعتماد مستقبل کا استعمال کرتے ہوئے تصور کریں، حالانکہ منصوبے پر عمل کریں.

جب آپ اس سے منسلک ہر چیز سے خلاصہ کرتے ہو تو اپنے آپ کو کچھ لے لو، خود کا خیال رکھو، کھیلوں میں جاؤ، سیکھیں اور کام کریں. یہ آپ کو منفی خیالات سے مشغول ہوجائے گا اور بہترین دوا کے طور پر کام کریں گے. اپنی تخلیقی صلاحیتوں کو اپنے خیالات کو ایک نئے خیال میں پیش کریں- اور جلد ہی آپ محسوس کریں گے کہ خالی جگہ بھرا ہوا ہے، سب کچھ جگہ میں آتا ہے، اور آپ دوبارہ زندگی سے لطف اندوز کرنے لگیں گے.

لیکن اپنے آپ کو اکیلے نہ ہونے دو، آپ کے دل سے آپ کو دل کے طور پر کام کرنا، محبت کے ساتھ اپنی روح کو بھر دو - اپنے دوستوں، رشتہ داروں کے ساتھ بات چیت، نئے واقعات بنانا اور جب آپ محسوس کرتے ہو کہ آپ تیار ہیں، اپنے آپ کو نئے تعلقات کے لئے کھولیں. پھر آپ کا زخم مکمل طور پر علاج کیا جاتا ہے.

اور یاد رکھیں کہ سب کچھ آپ اور آپ کی خواہش پر منحصر ہے. وقت نہیں لگتا ہے، آپ اپنے آپ کا علاج کرتے ہیں، علاج کی مدت آپ پر منحصر ہے. جب ایک دروازہ بند ہوجاتا ہے تو، دوسروں کو کھلی اور بعض اوقات ہمیں ایک نیا اور روشن مستقبل میں لے جانے کے لۓ پرانے تالے کو بند کرنے کی ضرورت ہے.