اساتذہ نے طویل عرصے سے دیکھا ہے: بچے نئے علم کے لئے کھلی ہے. لیکن ان کے لئے ماسٹر، کافی عام سبق نہیں ہے. عام طور پر لفظ کے معنی میں طبقے بالکل بچوں کے لئے مناسب نہیں ہیں. لیکن اگر آپ انہیں کھیل کے ہوائی جہاز میں ترجمہ کرتے ہیں، تو اثر کے بغیر ہر کسی کو حیران رہ جائے گا. خاص طور پر شکایات. تاہم، جلد ہی خوش آمدید. ایک کامل نقطہ نظر سے یہ پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو علم سے بھرے ہوئے، جسمانی طور پر کمزور ہیں. یہ کیسے روک سکتا ہے؟ ہم نے فزیوولوجسٹ، استادوں اور بچوں کی طبیعت کا مشاہدہ کیا اور آپ کے بچے کی ترقی میں ایک نیا نقطہ نظر پیش کرتے ہوئے - ایک ورسٹائل ایک.
چلو امکانات کو تلاش کریں
نوزائیدہ ہر چیز کو یاد کرتا ہے کہ وہ نفسیاتی ترقی کے طور پر بچے کی سرگرمی کے دوران اندرونی زندگی کی مدت کے دوران جانتا تھا. اس نے جسم کا ایک بہت اچھا سمجھا تھا: اس نے اس کے ہاتھ اور ٹانگوں کو منتقل کیا، جو نباتی کی ہڈی کے ساتھ کھیلا گیا، اس کی انگلی، ٹھنڈا، بڑھا اور گھبرایا. پیدائش کے بعد کیا ہوتا ہے؟ ایک چھوٹا سا جسم اطاعت نہیں کرتا، تبدیل کرنا ناممکن ہے. لیکن شدید سماعت، اشیاء کی مختلف تصاویر دکھایا گیا ہے، ذائقہ کا رنگ توسیع کرتا ہے. دوسرے الفاظ میں، بچے پہلے ایک تجربے میں حاصل کرتا ہے، پھر دوسرا، لیکن ان کے ساتھ ایک دوسرے سے متصل نہیں ہوتا. اور یہ ضروری ہوگا کہ وہ متوازی میں خریدا جائے. یہ نقطہ نظر آپ کو حجم، ساری، اور، انفرادی اجزاء کو چھونے کے بغیر، سوچنے کی اجازت دیتا ہے. یہی وجہ ہے کہ زندگی کے پہلے دنوں سے جمناسٹکس، مساج، عیش و تدبیر کرنے، سکم کو سکھانے کے لۓ بہت ضروری ہے. یہ ماں کے لالچ کے علاوہ ہے، لوگوں کے ارد گرد، نئے تجربات اور واقعات دیکھتے ہیں. اسی وقت، وہ تاکیسی احساسات کا سامنا کرے گا، اور سادہ نتائج حاصل کرے گا. یہی ہے، آپ بچے کو پہلے سے ہی عادت کے مواقع فراہم کرتے ہیں اور ایک ہی وقت میں مزید جاننے کے لئے پیش کرتے ہیں. اور پھر سب کچھ ایک علم میں جمع کرو.
کردار
بچے کو اس نفسیاتی ترقی کے طور پر بچوں کی سرگرمی کے لئے کیا ضرورت سمجھنے کے لئے، اس دنیا میں اپنانے کے لئے تقریبا ایک ماہ کی ضرورت ہے. اس وقت کے دوران، وہ نہ ہی ایک کلوگرام جمع کرتا ہے اور کئی سینٹی میٹر اونچائی میں اضافہ کرتا ہے. تھوڑا سا والدین کی نوعیت کا مطالعہ کرتا ہے، رشتے بناتا ہے. وہ پہلے سے ہی جانتا ہے کہ کس طرح توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے قابل ہے، بات چیت اور مطلوبہ حاصل کرنے میں کامیاب ہے. اور اس کا اپنا کردار دکھاتا ہے. والدین نے اعلان کیا: "ٹھیک ہے، اور ہوشیار!" لیکن دماغ کا ایک نشانی نہیں ہے؟ ..
یہ وہی ہے جو دادا نگاروں کی تعلیمات کی وضاحت کرتا ہے: وہ کہتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ بچے کی پیدائش سے بچنے کے لئے شروع ہو. دراصل، اگر آپ اپنے ہاتھوں پر اپنے ہاتھوں کو پہلے دن سے لے جا رہے ہیں، تو آپ خود کو آسانی سے بستر میں جھوٹ بولتے ہیں اور اپنے آپ پر قبضہ کر سکتے ہیں. کوہل نے پہلے کال میں ان سے بھاگ لیا، پھر بچنے کی مدد سے بچہ بچنے کی کوشش کریں گے. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو بچے کی تمام ضروریات کو پورا نہیں کرنا چاہئے. اس خیال کو مزید معلومات کے لئے دیا جاتا ہے: یہ ایک لازمی شخص کے طور پر ایک بیب پر غور کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
میں موازنہ کرتا ہوں
زندگی کے ہر ماہ کے ساتھ، گونگا اب تک جاگتا رہتا ہے. اور اس وقت مکمل طور پر بھرا ہوا ہونا چاہئے. ممکنہ طور پر ذہنی طور پر کارپیوو کو زیادہ کھانا دیں! تاہم، ایک دلچسپ شکل میں. آپ کیسے سوچتے ہیں، اس صورت میں بچے کو یاد ہوگا کہ ربڑ بتھ ایک مرچ ہے: اگر آپ اس کو ظاہر کرتے ہیں یا جب وہ غلطی سے کھلتے کے ساتھ کھلونا کاٹتے ہیں تو؟ بلاشبہ، دوسرا اختیار صرف نہ صرف آواز کی آواز، بلکہ دریافت کی خوشی بھی لاتا ہے. ردعمل سب سے زیادہ غیر متوقع ہو جائے گا: طوفان سے لطف اندوز کرنے کے لئے مزہ (تمام ایک ہی اچانک squeaked غیر متوقع طور پر بلند). لیکن کسی بھی صورت میں، اس طرح کی وجہ سے تعلق رشتہ قائم ہوتا ہے.
ہوا پر!
جسم کی طرف سے استعمال ہونے والا آکسیجن کی ایک تہائی کا ایک حصہ دماغ میں بھیجا جاتا ہے، اور اس سے زیادہ مقدار میں، ترقی کو زیادہ مؤثر ہے. اس مادہ کے ساتھ سنترپتی زیادہ محتاط ہے جو بچے زیادہ فعال طور پر چلتا ہے. کیا وہ سوتا ہے یا گھومنے والا ہے؟ خون میں آکسیجن کی سطح اوسط ہے. چل رہا ہے، کود، جمپنگ؟ حجم بڑھاتا ہے. اور اگر سڑک اب بھی چارج کر رہا ہے تو کیا ہوگا؟ ماں، آپ کے لئے یہ کچھیوں کے مقابلے میں کوئی کم مناسب نہیں ہے. کیا آپ umnichku بڑھنے کے لئے چاہتے ہیں؟ غور کریں: بچے کے لئے بہت ضروری ہے کہ یہ ضروری ہے. اور دھول سڑکوں پر نہیں، نقل و حمل کے ساتھ زیادہ سے زیادہ. وہاں، آکسیجن کی کھپت کی سطح کم ہوتی ہے. اور فطرت میں، جہاں بہت سے درخت ہیں. اگر ہر روز پارک پر جانے کی کوئی امکان نہیں ہے تو، شور ٹریلوں سے راستہ بناؤ. ویسے، تازہ ہوا میں، دماغ پر قبضہ کرنے کے لئے ہمیشہ کچھ بھی ہے. پتیوں پر غور کریں، کیڑے کی زندگی، فیڈ پرندوں، سوراخ کھودیں اور کیڑے تلاش کریں. بچوں کے پلے گراؤنڈ بھی، توجہ کے بغیر مت چھوڑیں. قدرتی علم کے علاوہ، بقا کے بنیادیات کو سکھانے کی کوشش کریں: محتاط، مشاہدہ کرنے کے بارے میں سیکھیں. یہ مشق کیوں؟ دماغ مختلف سرگرمیوں میں اس کی مسلسل شراکت کی طرف سے تیار کرتا ہے. کیا ہو رہا ہے کیوں؟ یہ کس طرح منسلک ہے؟ قدرتی جغرافیہ کی ضرورت ہوتی ہے. بچے کو سوال پوچھنا اور ان کے جوابات حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لہذا، اس کی سوچ اب بھی نہیں کھڑی ہے. اور اگرچہ سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ ایک بالغ شخص دماغ کا ایک چھوٹا سا حصہ استعمال کرتا ہے، تو اس امکان سے خارج نہیں ہوتا کہ ممکنہ طور پر ممکنہ امکانات کو بڑھانے کے لئے ممکن ہو. لیکن یہ صرف بچپن میں کیا جا سکتا ہے. اہم بات آپ کی صلاحیت پر کام کرنا ہے!
بچہ فعال ہے، واقف اور قابل ذکر سرگرمیوں کو پسند کرتا ہے، بہت جذباتی نہیں ہے. اس کی اجازت نہ دیں! سڑک میں موسم بہار ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک دن کھلی کم از کم تین گھنٹوں تک چلنا چاہئے، کھلے کھڑکی سے سوتے ہیں.
ڈرما کا دورہ
بچے کی کافی تعداد میں بچوں کی نیند کیوں اتنی بے چینی ہیں؟ کیا اس وقت دوپہر کے کھانے میں ایک پرسکون گھنٹے ہونا ضروری ہے؟ کتنے سائنسدانوں نے ابھی تک سیکھا ہے، صرف وقت پر بستر جانے کی ضرورت کو مضبوط بناتا ہے. جبکہ بچے سوتے ہیں، اعضاء اور نظام ایک مخصوص منظر کے مطابق کام کرتی ہیں. تیزی سے نیند کے مرحلے میں، دماغ کو متحرک مدت کے دوران موصول ہونے والی معلومات پر عملدرآمد کرتا ہے، اسے یاد کرتا ہے، یہ سبھی سمتل میں رکھتا ہے.
اعصابی نظام بھی جذباتی ریاستوں (crumbs sobs، cries، flinches) کی عامی اور پروسیسنگ کے عمل میں بھی حصہ لیتا ہے. اس موقع پر، پٹھوں کا نظام بھی استعمال کیا جا سکتا ہے (بچہ بدل جاتا ہے، کہیں چلتا ہے، اس کے دانتوں کو تخلیق کرتا ہے). اور صرف گہری نیند کی مدت میں جسم آخر میں آرام دہ اور آرام دہ ہے. یہ دو مراحل قریب سے منسلک ہیں! لیکن کیا کرنا ہے، آپ پوچھیں گے، اگر بچہ دوپہر میں بستر پر جانے سے انکار کر دیتے ہیں، تو کیا یہ شام میں ایک طویل وقت کے لئے نہیں رکھا جا سکتا ہے؟ جواب ناقابل یقین ہے: حکومت میں داخل ہونے اور سختی سے اس کا پیچھا کرنے کے لۓ، لہذا اس طرح سے چھتوں کے اعصابی نظام کو ختم نہ کرنا.
حوصلہ افزائی بچے، جنہوں نے دن کے دوران بہت زیادہ نقوش (بصری اور جذباتی دونوں) موصول ہونے والے بچوں کی سرگرمی کے دوران ایک نفسیاتی ترقی کے طور پر فوری طور پر پرسکون نہیں کیا. خاص طور پر اگر کوئی شور کھیل چل رہا ہے. ان کے بریک میکانزموں کو ڈیبٹ نہیں کیا جاسکتا ہے، دماغ کافی پرسکون نہیں ہوتا ہے اور اسے خود کو آرام دہ اور پرسکون موڈ میں تبدیل کرنا ہے. لہذا، یہ میری ماں کی طرف سے کیا جانا چاہئے. آپ کے لئے کارروائی کرنے کے لئے سگنل بچے کی غیر برادری بن جائے گی. وہ ناراض نہیں کرتا، ریل سے نہیں نکل سکا. وہ غیر منحصر ہے کیونکہ ان کی اعصابی نظام کنارے پر ہے. اور صرف اچھے معیار باقی اس میں ڈال سکتے ہیں: اس کے بستر، آرام دہ اور پرسکون بستر (اور گاڑی میں نہیں، جب آپ کہیں کہیں جاتے ہیں، کسی دوست پر نہیں جاتے ہیں، نہ وہ کہاں سوتے ہیں، ختم ہوجاتے ہیں). بچے کے کمرے میں نیند کے دوران ایک ہی وقت میں خاموش رہنا چاہئے. یہ نہیں ہے کہ دماغ بیرونی آواز اٹھاؤ، ان کی طرف سے پریشان رہو، عمل کرنے کی کوشش کریں. باقی کیا واقعی ہے ..
کیا اس نے محسوس کیا کہ تھوڑی سی مہذب، اعصابی بن گئی؟ اپنے ہاتھوں میں لے لو، کتاب کو پڑھنے کے لئے پیش کرتے ہیں. خاموش اور پرسکون آواز میں بولیں (ہم سمجھتے ہیں کہ یہ مشکل ہے، لیکن اپنے آپ کو روکنے کی کوشش کریں). یا اپنے گھٹنوں پر بیٹھ جاؤ، کرو، اپنی پیٹھ پھو.
آنسو نہ لائیں، یا جلدی انہیں روک دیں (اس بچے کے لئے افسوس ہوگا). ایک کونے میں - ایک اختیار بھی نہیں ہے. اس کے ساتھ ساتھ سوچنے کے لئے بھیجنے کے لئے ...
لہذا، اعصاب ان کی حد میں ہیں. آنسو اور نفرت ختم ہوگئی. جی ہاں، کا سامنا کرنا پڑا، بچے زیادہ جلدی سو جاتا ہے. لیکن ایسی جذباتی جھول صحت، ذہنی سرگرمی کو متاثر کرتی ہے. غیر مستحکم نفسیاتی ترقی کو روکتا ہے. اور کچلنے کے لئے کچھ سکھانے کی کوشش کرتا ہے اسے خوشی نہیں لاتا. کیا یہ ہم حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
ذاتی آرکائیو
ماہرین کے ماہرین نے اپنے بچوں کی حوصلہ افزائی کی اپنی وضاحت کی ہے: فیزولوجی واقعی واقعی مرکزی کردار ادا کرتا ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر وہ اس کے لئے تیار نہیں ہے تو اسے بچہ کسی چیز کو سکھانے کے لئے ناممکن ہے. ایک سال اور نصف تک، وہ پیشاب اور خسارے کو مکمل طور پر کنٹرول نہیں کرسکتا. تین تک - ہائٹریا کو روکنے اور روکنے کے لئے. اور آپ کو کچھ بھی کرنے سے پہلے بھی سوچتے ہیں. یہ سب کچھ ہے. سب کے بعد، دماغ کے بعض علاقوں کے قیام کو تیز کرنے میں کوئی بھی کامیاب نہیں ہوا.
لیکن آپ ایک مخصوص علمی بنیاد تشکیل دے سکتے ہیں، جس وقت آپ کے کرم کی غیر فعال ہو گی. فرض کریں کہ وہ دس سے ایک ترتیباتی اکاؤنٹ دوبارہ نہیں بنائے. لیکن گنتی بغیر کوئی ہچکچاہٹ نہیں ہوگی. صحیح وقت میں، وہ سمجھتا ہے کہ کس طرح موجودہ علم استعمال کرنے کے لئے، میموری جوڑتا ہے.
آرام کا سبق
مشرق کے لوگوں کو ایک شخص کی صلاحیت پر توجہ دینا پڑتا ہے اور اس وجہ سے پیدائشی سے بچوں کے یوگا کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کی ضرورت ہے. انہوں نے بچوں کو ایک خاموش آرام کے لئے زندگی کی تیز رفتار تالاب سے سوئچ کرنے کے لئے سکھایا.
تاہم، نہ صرف آپ کی مدد سے یوگا کی مدد سے بچے کو سکھ سکیں. بہت سے بچوں کو پانی کی آرام سے خوشی ہوئی ہے. کیا آپ کے گھر کے پاس سوئمنگ پول ہے؟ وہاں ایک فوری اندراج کریں، آپ اسے افسوس نہیں کریں گے! سب سے پہلے، تیراکی نفسیاتی جذباتی شعبہ پر ایک مثبت اثر ہے. بچہ روشن جذبات کا تجربہ کرتا ہے: خوشی، خوشی. دوسرا، یہ آپ کے جسم کو محسوس کرنے کے لئے، اس کو کنٹرول کرنے کے لئے سکھاتا ہے، سمجھنے کے لئے. گونج مضبوط اور جسمانی طور پر (مصالحت، پوسٹ، پٹھوں)، اور اخلاقی طور پر ہو جاتا ہے.
تیسری، لوڈ تقسیم کو سمجھنے. ایک پیچیدہ میں، یہ تین اجزاء دماغ کے خلیات کی شدت، کشیدگی کا مزاحمت لیتے ہیں. یہ سیکھنے کے لئے حالات پیدا کرتی ہے.
میں سب کچھ جاننا چاہتا ہوں!
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کتنی دنیا کو پوری دنیا کو سمجھنے اور فتح حاصل کرنے کی کوشش کر رہی ہے، ان میں سے بہت سے نئے چیزوں سے ناراض ہیں. یہ ناپسندیدہ یادیں، منفی تجربات کی وجہ سے ہے. لیکن سب کے بعد، ہمارا کام یہ ہے کہ بچے کو خوشی سے مطالعہ کرنے کا موقع ملے، تجربات پر کھلے رہیں اور ایک ہی وقت میں فعال زندگی کی حیثیت حاصل کرنے کے لئے. آہستہ آہستہ عمل کریں. یقینا آپ نے محسوس کیا کہ کارپز اپنے پسندیدہ کھیل اور سرگرمیاں ہیں، جس پر وہ دوبارہ بار بار واپس آتی ہے. تو ان میں مختلف قسم کے بنانے کے لئے شروع کریں. دلچسپی، تعصب ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں، تجسس غالب ہو گی.
بنیادیات کی بنیاد
جو کچھ آپ کہتے ہیں، اور جو ماں کے موڈ کو سکھاتے ہیں وہ کچھ بھی سیکھتے ہیں، فعال طور پر اسے تیار کرتے ہیں، بڑے پیمانے پر علم کو جذب کرنے کی صلاحیت کا تعین کرتے ہیں، ان کا استعمال کرتے ہیں. کیا آپ اتساہی کے ساتھ سب کچھ کرتے ہیں، اتساہی سے؟ بچہ اسے محسوس کرتا ہے اور اسے عطا کرتا ہے. ان کے لئے، زندگی کی طرز ایک مطالعہ، تجربات، سچائی کی تلاش بن جاتی ہے. اس کو حاصل کرنے کے لئے، گونگا صرف دماغ اور سوچ کو استعمال نہیں کرتا، بلکہ تمام حواس بھی شامل ہے. اس طرح کے کارپوز کے لئے، سیکھنے ایک کھیل ہے، ایک ایسا ایڈورٹائزنگ ہے جس میں دماغ اور جسم کو شامل کرنے کے لئے ضروری ہے: سمجھنے، تلاش کرنے، چلانا، حاصل کرنے، تلاش کرنے، سمجھنا. اگر آپ بھاری بوجھ کے طور پر سیکھتے ہیں یا آپ کو بہت زیادہ ذمہ داری کے ساتھ سیکھنے کے بارے میں سمجھتے ہیں تو (مسلسل کھرچنے کی جانچ پڑتال، اس کی جانچ پڑتال کریں)، شاید آپ کو روکنے کا وقت ہے، بچے کے علم کے ساتھ کتاب کے اصولوں کو موازنہ کرنے اور اس سے بچنے کے لۓ بچے کو روکنے کے لئے. آخر میں، اپنے آپ کو اس سوال کا جواب دیں: آپ کون بڑھنے کے لئے چاہتے ہیں؟ ہمیں یقین ہے کہ ایک ہم آہنگ شخص اور ایک خوش آدمی. لہذا وہ آرام دہ اور پرسکون، اعتماد سے، اس کے ارد گرد ہر چیز میں دلچسپی کے ساتھ جانے دو. اب آپ کی طرف سے "تفریح کے ذریعے سیکھنے" سے. یہ بہت مزہ ہے، بہت قریب! اور آپ یقین دہانی کرائی کر سکتے ہیں، ایک مثبت شخص کو اونچائی میں علم ہے، صحت کے مطابق ہے، جسمانی شکل بہترین ہے. کیا امکان ہے؟ پھر آگے بڑھو اور روکو!
چونکہ بڑے پانی سے باہر نکلنے والی چھوٹی سی مخلوق کو خوف زدہ ہوسکتا ہے، گھر سے، بال سے اپنے پسندیدہ ربڑ کھلونا (جسے وہ باتھ روم میں ادا کرتا ہے) قبضہ کرسکتا ہے. سب سے پہلے، ایک کھلونا پانی میں ڈوبیں، پھر اسے کچلنے کے لۓ مدعو کریں. Inflatable اشیاء floats سے بدترین عمل نہیں کرتے ہیں. ان پر رکھنا، بچہ پانی پر جھوٹ بولتا ہے. اسے اپنے پیروں کو منتقل کرنے کے لۓ، آپ کو دوبارہ یا میڑک کاپی کرنے کے لئے پوچھیں.
اسٹرک
ورزش زیادہ سے زیادہ اعتماد کی ضرورت ہے. اسے مت کرو. جب آپ دیکھتے ہیں کہ بچے پانی پر جھوٹ بولتے ہیں اور آرام کرتے ہیں، اس کے سر کو کم کر دیتے ہیں تو اسے ایک ستارہ کی پوزیشن میں سوار کرنے کے لئے دعوت دیتے ہیں، اس کے ہاتھوں اور ٹانگیں پھیلاتے ہیں.
پس منظر میں تیر کے دوران، بچہ پانی کے نیچے پانی کی مدد کرتا ہے تاکہ وہ اپنا ہاتھ محسوس کرسکیں. "سنا" پانی پیش کرو، اسے محسوس کرو اور اپنے جسم کو جانے دو.
ڈائیونگ!
جب بچوں کو ان کے چہرے پر پانی ملتا ہے تو بچے اسے پسند نہیں کرتے ہیں. بلبلی سکھائیں. اسے اپنے منہ میں اپنے منہ میں ڈال دو، پھر پانی سے ڈوبتے اور چھڑکیں.
ایک ڈائیونگ بچہ تیزی سے تیر کو سیکھتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ بچوں کے پہلے ماسٹر سکوبا ڈائیونگ. وہ ہوائی اڑانے کے لئے صرف اڑاتے ہیں. اور پھر وہ ڈوبتے ہیں صرف 2-3 سالوں میں وہ تیر کو اپنے اوپر سر پر رکھ سکیں گے.
ھیںچو
فرش پر بیٹھو، ایک گونگا کے سامنے بیٹھے اور پہلے ایک ٹانگ پر پھینک دو، پھر - دوسرا. اس کے چہرے میں بچے کو دیکھ کر، کہتے ہیں: "کیو-کو." وہ آپ کو بھی پیروی کرے گا. پھر اسے اپنے پیروں کو اپنے آپ سے لے لو، اپنے گھٹنوں کو سیدھ کرو اور اپنے پیروں سے آپ کے ماتھے پر پہنچنے کی کوشش کریں. ان کی مشق کے ساتھ کیا کرو جو آسانی سے اس کو دی جاتی ہے اور مسکراہٹ کی وجہ سے.
بغیر اضافی طور پر!
اپنی بازوؤں میں تھوڑا سا لے لو، اس کی طرف سے پکڑو اور پیچھے کی دیکھ بھال کرو. ایک طریقہ باندھ کرو، پوزیشن کو ٹھیک کرو. بچہ پیٹ کے دباؤ کو بڑھا دے گا، پس منظر پٹھوں اور پوسٹ پر رہنا جاری رکھے گا. ابتدائی پوزیشن پر واپس آو اور اسی طرح دوبارہ، لیکن مخالف سمت میں. ڈھال میں طویل عرصے سے مت رہیں، بچے کو کسی بھی قیمت پر واپس رکھنا ہوگا. کیا آپ دیکھتے ہیں کہ اس کے لئے مشکل ہے؟ اس مشق کو چھوڑ دو اور اگلے حصے پر چلے جائیں.
اپنی پیٹھ پر لیٹ کر اپنے ٹانگوں کو اپنے گود میں جھکانا. ان پر، بچے کو ہینڈل کی طرف سے مضبوطی سے پکڑ لیا (لیکن ہاتھ سے نہیں، لیکن کلائی کی طرف سے). تھوڑا سا اور آگے، دائیں بائیں سب سے پہلے ایک چھوٹی سی رفتار کے ساتھ، پھر تیزی سے ہلا. طول و عرض بھی بڑھا سکتا ہے. ٹریننگ ونسٹائل آلات - کسی بھی چارج کا ایک لازمی حصہ. جلد ہی اس کے جسم کا مالک بن جائے گا.
ریل ریلز
بچے کو اپنے پیٹ پر رکھو. کندھے سے بٹوے تک بازو لگائیں. اس کے بعد، آپ کے ہاتھوں کی کھجوروں کے ساتھ، اطراف، اسپاتولا، کمر (ریڑھ کی چھڑی کو مت چھوڑیں) کے ساتھ چلتے ہیں. ایک گیت کے ساتھ مساج یا ان کے اعمال پر بھروسہ کریں. سٹروک کے ساتھ طریقہ کار ختم
Tuk-tuk، ہیل
پاؤں پر سب سے زیادہ اہم نقطہ نظر ہیں. ان پر اثر دماغ کی سرگرمیوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، اہم اعضاء پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے: آنتوں، دل، جگر، لمبے مثلث. پاؤں کے اسکرکنے کو بھی فلیٹ پاؤں کی روک تھام ہے.
ابتداء کی پوزیشن پیچھے سے جھوٹ بول رہی ہے. اطراف میں کارپیز کے ہینڈلوں کو پھیلانا، پھر ان کے ساتھ مل کر اس کے لۓ بچے کو اپنی طرف متوجہ کریں.
نیند کے بعد بھوک بھی عام حالت کو متاثر کرتی ہے. جسم اٹھتی ہے، بچے مسکرا رہی ہے.