یہ کہنا آسان ہے - جذباتی انٹیلی جنس تیار کریں. یہ کیسے ہوسکتا ہے؟ تنازعات کے انتظام میں اپنے آپ کی مدد کرنے کے لئے سب سے اہم بات آپ کے احساسات اور جذبات کو سمجھنے اور درجہ بندی کرنے میں سیکھنے کے لئے ہے. ہم اس بات کو تبدیل نہیں کرسکتے جو ہم نہیں جانتے ہیں، نہ ہی ایسے رویے میں جو لوگوں کو گھیرے اور نہ ہی ہماری زندگی میں. لہذا، آپ کو اپنے جذبات کا تعین کرنے کے ساتھ ساتھ ان کے رنگوں کو درست طریقے سے ممکنہ طور پر معلوم کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے. کیا آپ اکثر "برا" محسوس کرتے ہیں؟ اور خاص طور پر؟ کیا آپ کو درد ہے، اداس، برے؟ صحیح لفظ تلاش کرنا بہت آسان نہیں ہے. اگلے مرحلے - اس وجوہات کو تلاش کرنے کے لئے جس کو یہ محسوس ہوتا ہے، آپ کو آپ کے نفسیاتی ریاست کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے.
اس کے علاوہ، آپ کو اپنے "درد کے پوائنٹس" کو جاننے کی ضرورت ہے اور دوسروں کو ان کو ہراساں کرنے کی اجازت نہیں ہے.
میں، صرف ایک بار پھر میں.
اب آپ کو سبھی خصوصیات کے ساتھ، اپنے آپ کو براہ مہربانی مختلف لیبل پر پھانسی کی ضرورت نہیں ہے. EQ کی ترقی خود کو احساس کے بغیر تصور نہیں کیا جا سکتا. یہی ہے، اپنی صلاحیت کو ظاہر کرنے کی خواہش ہے. اور کیسے یہ بہت آسان ہے: آپ کے جذبات اور علم کے لۓ! نفسیاتی ریاست کو بہتر بنائیں، اور مندرجہ ذیل تنازعات کو حل کریں. اپنے تینوں طریقے سے اپنے آپ کو سوچو اور لکھیں جس کے ساتھ آپ مطالعہ، خاندان، دوستوں، اکیلے، آسان، دلچسپ یا مفید کے لئے اپنے وقت کو آسان بنا سکتے ہیں. پھر اندازہ کریں کہ ان میں سے ہر ایک رقم، توانائی، وقت کی ضرورت ہو گی. اور ہر گروپ سے کم از کم ایک طریقہ منتخب کریں. ٹوکاکویچیاسیا کے ساتھ حقیقت یہ ہے کہ صرف درجہ بندی اس کے مستقبل کے رویے کو درست طریقے سے طے کرنے میں مدد کرے گی.
مجھے یہ پسند ہے!
ہمدردی صرف سیاسییت نہیں بلکہ تعریفیں کرنے کی صلاحیت بھی ہے. آپ کو کسی اور شخص سے مکمل اتفاق نہیں کرنا اور تنازع سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے. حقیقت میں، ہمدردی ان کی معصومیت کے بارے میں استدلال کے بغیر انٹرایکٹو کے کسی جذباتی ریاست یا نقطہ نظر کا اظہار کرنے کی صلاحیت ہے. بات سننے سے کہیں زیادہ آسان ہے - لہذا آپ اس کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں.
ہمدردی سننے کا فرض ہے کہ آپ خاموشی سے اپنے سر کو خاموش نہیں کریں گے بلکہ مشکوک سوالات سے بھی پوچھیں گے کہ آپ کو بے چینی نہیں دکھائے گا. یہاں ایک ایسے شخص کو قائل کرنے کے چند طریقے ہیں جو مواصلات میں دلچسپی رکھتے ہیں.
آپ کی تقریر کے ذریعے نہیں سوچیں. اپنے "اندرونی ادویات" آپ کو اسپیکر کو سمجھنے سے روکتا ہے.
گفتگو کے موضوع کو تبدیل نہ کریں.
خاموش مت کرو - یہ کشیدگی پیدا کرتا ہے. کم سے کم مجھے ایک چہرے کا اظہار بتاؤ جو آپ "یہاں" ہیں - اور آپ کی پرواہ نہیں ہے.
خاص طور پر سائٹ کے لئے، کینسیا اینوانوفا