کیا آپ اکثر غصہ، تھکاوٹ سے قابو پاتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، اس طرح کے رجحان کے ممکنہ وجوہات سے واقف ہونے کے لئے یہ بہت زیادہ نہیں ہوگا. انہیں ختم کرنے کے لۓ صحیح فیصلے پر کیا زور دے سکتا ہے.
سب کے بعد، ایک جدید، موجودہ متحرک دنیا میں زندگی کی بہت سختی کے ساتھ، یہ بہت مشکل ہے، ممکن ہے، مختلف کشیدگی کا مقابلہ کرنا مشکل ہے. اگرچہ اس وقت کی عدمت یا مسلسل تھکاوٹ جیسے احساسات اور تقریبا ہر عورت کو محسوس کر سکتا ہے. لیکن کسی وجہ سے، زیادہ تر اکثر صحت کی ایسی بد حالت ہے، بہت سے خواتین خراب موسم میں پھنستے ہیں. اگرچہ یہ واضح ہے کہ موسم خزاں اور موسم سرما میں ایک خاص دن کا دن بہت کم ہو جاتا ہے، اور اس کے علاوہ، خاص طور پر سنجیدہ لڑکیوں کو بھی ایک قسم کے پتلی میں گر جاتا ہے. لیکن کبھی کبھی خراب صحت، یا موڈ کی کمی کی وضاحت انسانی جراثیم کے ساتھ ساتھ، زیادہ سے زیادہ، نیند کی دائمی کمی کی خلاف ورزی کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے. اگرچہ اس طرح کے ایک ریاست کو جلدی جلدی غائب ہو جاتی ہے، اور یہ بہت ہی کم سے کم ہوسکتا ہے، پھر یہاں کسی بھی تشویش کے لئے کوئی خاص، بھاری وجوہات نہیں ہیں. لیکن جب اس طرح کی دلیل منظور نہیں ہوتی، لیکن صرف اس میں اضافہ ہوتا ہے، تو اس کو فوری طور پر اس کی فوری وجہ تلاش کرنا ضروری ہے. سب کے بعد، یہ کچھ موجودہ بیماری کے لئے ایک سگنل کے طور پر کام کرسکتا ہے، جسے آپ اس کے بارے میں بھی نہیں جان سکتے.
خراب خون. مضبوط جسم کی تھکاوٹ ایسی بیماری کے نتیجے میں ہو سکتا ہے جیسے انیمیا. سب کے بعد، ایک ناکافی، بعض مقدار میں لوہے، ہمارے خون میں ایک بہت اہم انسانی ٹریس عنصر، جو آکسیجن کے ساتھ تمام خلیات کی فراہمی کر سکتا ہے، اس طرح کی جذبات کا سبب بن سکتا ہے. اسی طرح کے علامات خون میں آپ کے ہیموگلوبین کی ایک بہت کم سطح کے ساتھ کرسکتے ہیں. اور لوہے کی کمی انمیا بھی بہت مقدار میں مہاسرین، یا ایک مخصوص سخت غذا کا نتیجہ بن سکتا ہے. اگرچہ اس بیماری کا یہ تشخیص عام طور پر عام عام خون کی جانچ پڑتا ہے، جس کے علاوہ، سرخ خون کے خلیات کی تعداد، اس کے علاوہ، ہیموگلوبن کے دستیاب کم سطح کو ظاہر کرنے کے قابل ہے. اور اس تشخیص کی توثیق کی صورت میں، آپ کا تھراپیسٹ ضروری لوہے کے مواد کے ساتھ کچھ خاص تیاریوں کا تعین کرسکتے ہیں، یا مخصوص خاص غذا کی سفارش کرسکتے ہیں. سب کے بعد، یہ اسی طرح کے اعمال آپ کے خون میں ایک اہم عنصر کی ضروری قیمت کو بحال کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. لیکن غذائیت میں آئرن میں بہت کم امیر، گوشت گوشت اور دال کی طرح، جگر اور بٹواٹ، پھر پھلیاں اور انار، اچھی طرح سے اور سرخ کایلا شامل کرنے کی ضرورت ہوگی.
ممکنہ انفیکشن. غریب، تھکاوٹ ایسے مخصوص شدید ویرل انفیکشن کا نتیجہ بھی بن سکتا ہے، جن کا نام mononucleosis ہے. اور ان علامات کے علاوہ، ایسی بیماری کے ساتھ جگر یا پتلی میں بھی نمایاں اضافہ ہوسکتا ہے، ساتھ ساتھ درد میں کچھ درد، یا بعض لفف نوڈس، اچھی طرح سے، اور آپ کے خون کی ساخت میں کچھ مخصوص تبدیلی کی سوزش. موجودہ بیماری سے متعلق مشورہ کرنے کے لئے، آپ کو ماہرین جیسے ایمونولوجسٹ، یا ایک مہلک بیماری کے ماہر سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہوگی. یہ وہ ہے جو، ایک مخصوص امتحان کے بعد، ایک کنکریٹ، حقیقی تشخیص فراہم کرنے کے قابل ہو جائے گا. ٹھیک ہے، آپ کے خون کا تجزیہ آپ کو موجودہ معاملات کے بارے میں بتائے گا. ٹھیک ہے، آپ کو کم سے کم تھوڑا سا پھل کھانے کی ضرورت ہے، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ حقیقی چیزیں کیسے ہوسکتی ہیں.
اندرا یہ یاد رکھنا چاہئے کہ نیند کی مسلسل کمی، یا دوسرے الفاظ میں apnea (نیند کے ساتھ کچھ مسائل)، رات کے بعض مخصوص دورہ بیداری، ساتھ ساتھ کچھ رک جاتا ہے، یا نیند کے دوران سانس لینے میں مختصر تاخیر بھی، اسی طرح کے رجحان، دن کی نیند اور قدرتی طور پر بہت کام کرنے کی صلاحیت کم. اور خرگوش کی وجہ سے، اس کے ساتھ ساتھ بے روزہ نیند دن کے دوران، کمزوری کا احساس ہوسکتا ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ اب ایسی ایسی لڑکی صحیح، مکمل نیند سے محروم ہو گئی ہے. جی ہاں، اور خواب میں سانس لینے کی روک تھام ایک بہت خطرناک انتباہ بن سکتی ہے کہ یہ ایک ماہر نفسیات کے ساتھ مخصوص مشاورت کے ساتھ ساتھ دل کے تمام کام کی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، دائمی تھکاوٹ یا صحت کی ایک مخصوص خراب حالت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو زندگی کا راستہ تبدیل کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے، آپ اسے حکم دے سکتے ہیں. ٹھیک ہے، ایک اور درست اور درست تشخیص قائم کرنے کے لئے، جس نے اب بھی اس بیماری کی وجہ سے، آپ نیورولوجسٹ اور ایک نفسیات دونوں کو دیکھ سکتے ہیں جو ان کے خاتمے کے لئے تمام ضروری سفارشات دینے کے قابل ہوسکتے ہیں.
اعلی چینی . جسم کی لتری بھی مخصوص بیماری کا نشانہ بن سکتی ہے، جس کا نام ذیابیطس ہے. جی ہاں، اور اس کے اہم علامات منہ میں ایک خاص خشک ہونے والی وجہ سے مسلسل پیاس کو منسوب کیا جا سکتا ہے، جس کے نتیجے میں آپ کے سیال کی کھپت میں اضافہ ہوتا ہے، اور یقینا آپ کے پیشاب کی تعدد. یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ جب اس طرح کے ایسے علامات ظاہر ہوتے ہیں تو آپ کے خون کے مخصوص تجزیے پر چینی کو چینی کرنے کے لئے ضروری ہو گا. اس کے بعد، مثبت ابتدائی نتیجہ کی صورت میں، یہ آپکے لئے بہتر ہوسکتا ہے کہ آپ کو اینڈوکوائرولوجسٹ سے رابطہ کریں. یہ وہی ہے جو آپ کو علاج کا پیش کرے گا، اور لازمی ضروری خوراک. اس کے علاوہ، ذیابیطس میلائٹس کے حامل خواتین کو جتنا ممکن ہو سکے منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی اور ان کے اپنے وزن کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہوگی.
کچھ وٹامن. اسی طرح کی علامات بھی وٹامن کی کمی کے نتیجے میں ہوسکتی ہے. دوسری صورت میں بولنا، کچھ وٹامن A، C اور جی ہاں گروپ بی اور دیگر کی آپ کی خاتون جسم میں کمی ہے. اگرچہ یہ کچھ بڑھتی ہوئی ذہنی یا جسمانی اضافے کا نتیجہ بھی ہوسکتا ہے. جی ہاں، اور حمل، یا بیماری کے دوران اور اس کے بعد حالت، اور شاید جامد نگہداشت کی بیماریوں کی موجودگی میں، خاص طور پر، کولائٹس اس سب کی حقیقت بن سکتی ہے.
کمزور جگر ویسے، جگر کے عام کام کی خلاف ورزی کی وجہ سے تھکاوٹ اور پریشانی کا سبب بن سکتا ہے. لہذا بعض ماہرین کو اس کے کام کی نگرانی کرنے کی مشورہ ہے. اس کے علاوہ، تیل اور تمباکو نوشی کی کثرت، ساتھ ساتھ میٹھی اور نمکین کھانے کی اشیاء آپ کے جگر کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں. لیکن مختلف الکوحل مشروبات کی بدولت بنیادی طور پر جگر کی ترقی اور گردوں کا بنیادی سبب بن جائے گا. اس کے علاوہ، آپ کے غذا کی پروٹین سے خارج ہونے والی تمام مختلف سخت خوراک، آپ کی خواتین کی صحت کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتی ہے. یہ قابل ذکر ہے کہ جگر کو آزاد ہونے سے بچا جاتا ہے، آپ کہہ سکتے ہیں، آپ کی طرف سے مختلف دواؤں کی انوکھاوٹ کھپت. قدرتی طور پر، آپ کے جگر کے کام کی حمایت کرنے کے لئے، اس طرح کے ادویات ضروری ہوسکتے ہیں، لیکن یہ بہتر ہے کہ انہیں ایک قابل کاروباری ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جائے.
ٹھیک ہے، کوئی تھکاوٹ اور پریشانی کے بغیر.