دانتوں کی مناسب دیکھ بھال

آپ کے دانتوں کا سب سے زیادہ خوفناک دشمن تارار ہے جو آپ کے دانتوں پر ظاہر ہوتا ہے، فلم کی طرح اور لچک اور بیکٹیریا سے پیدا ہوتا ہے. مٹھائی اور میٹھی مشروبات آپ کے دانتوں کا ایک بڑا خطرہ ہیں. خوبصورت دانت اور مناسب دانتوں کی دیکھ بھال صرف اپنے آپ پر منحصر ہے. آپ کو طارق کے قیام سے کیسے روکنا ہوگا. آپ کو اپنے آپ کو پینے اور میٹھی کھانے کے لئے محدود کرنا ہوگا. اگر آپ اکثر مٹھائی کا کھانا کھاتے ہیں تو، آپ کو اپنے کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت ہے. اور ضروری ہے صبح اور شام میں. مسلسل ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنا ضروری نہیں ہے. آپ اپنے دانتوں کی صفائی کے لئے ایک خاص دھاگے خرید سکتے ہیں. یہ آپ کے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے باقی کھانے سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. اس طرح، تاجر کے قیام کو روکنے کے لۓ آپ جلائیں گے.

یاد رکھیں، جب آپ اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں، تیز برش کو جھک نہ دیں تو، آپ اپنے مال کو نقصان پہنچا سکتے ہیں!

ایک خاص نقطہ نظر کے ساتھ دانتوں کا برش کا انتخاب کریں. برش براہ راست کناروں کے ساتھ ہونا چاہئے اور ایک چھوٹا سا سر ہونا چاہئے. اس کے علاوہ یہ بہت نرم ہونا چاہئے. ہر ماہ دانتوں کا برش تبدیل کریں

اگر آپ صحت مند دانتوں کو اچھی طرح سے تیار کرنا چاہتے ہیں تو باقاعدگی سے اپنے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کے دانت صحت مند ہیں، آپ کو صحیح طریقے سے بھول نہیں ہے، اور گیموں کی پیروی کریں. زیادہ تر اکثر، گم کی بیماری کی وجہ سے ہم اپنے دانت کھو دیتے ہیں. گیموں کے کنارے ساکر شروع کرتے ہیں، اس طرح ایک جیبی تشکیل دیتے ہیں جس میں بیکٹیریا ظاہر ہوتے ہیں اور ضرب کرتے ہیں. ایک انفیکشن شروع ہوتا ہے جو نرمی کے کناروں کو نرم کرتا ہے. اور دانت stagger شروع ہوتا ہے . آپ کے صحت مند دانت کو دور کرنا پڑتا ہے جس کے بعد، گیموں کے کنارے وسیع ہوتے ہیں.

ہم آپ کو کچھ تجاویز دینا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے دانتوں کو برش کرتے ہوئے مناسب طریقے سے دیکھ بھال کریں اور اپنے دانوں کو نقصان پہنچائیں.

1. ہاتھ کی روشنی کی تحریکوں کے ساتھ، برش کے ساتھ دانتوں کی سامنے کی سطح برش. نچلے حصے سے کم دانتوں کو صاف کیا جاتا ہے، اور بالائی بالا برعکس ہیں.

2. اسی اصول کی طرف سے، اپنے دانتوں سے اندر سے برش کریں.

3. ایک سرکلر تحریک میں دانتوں کی سطح کو صاف کریں، ہر گہا میں پھینک دیں اور پھٹائیں. اس طریقہ کار کے بعد، اپنے منہ کو چالو کرو.

4. دانتوں کے درختوں میں دانتوں کو صاف کرنے کے لئے، دانتوں کے لئے ایک خاص دھاگہ استعمال کریں. دھاگہ آگے بڑھنے یا پیچھے نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ اس طرح آپ اپنے گم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.

اگر آپ صحیح طور پر دانتوں کی دیکھ بھال کے تمام قوانین کی پیروی کرتے ہیں تو، آپ کو کبھی بیمار دانتوں کی مشکلات کا سامنا نہیں ہوگا. آپ کی مسکراہٹ مزیدار اور زبردستی ہوگی. آپ اور آپ کے دانتوں کو صحت!