تیسرے دفعہ ڈاکٹر مریض سے کہتے ہیں: "گھر جاؤ اور گرم غسل لے لو. پھر گھر میں تمام ونڈو کھولیں اور مسودہ میں کھڑے رہیں. " "لیکن، مجھے عذر کرو،" مریض خراب ہوگئی ہے، "میں، میں نیومونیا حاصل کروں گا." ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ "مجھے پتہ ہے،" لیکن میں اسے علاج کر سکتا ہوں. " اگر آپ پیٹھ کے درد سے گریز کرتے ہیں، تو آپ کو آسانی سے اپنے آپ کو اس پریشانی کے ہیرو کی جگہ محسوس ہو گی. ڈاکٹر آپ کو سب سے پہلے ایک طب، اس کے بعد دوسرا، دوسرا تیسرے مرحلے کا تعین کرتا ہے ... شاید، وہ انجیکشن، متبادل گرم اور ٹھوس کمپریسس کے کورس سے گریز کریں گے ... پھر وہ ایک مساج اور فزیو تھراپی کا انتخاب کریں گے. اس طرح کے مہینے مختلف کامیابی سے گزرتے ہیں. لیکن ایک گولی یا گرمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے "کتا" بیلٹ جو کوئی مدد نہیں کرتا وہ ایک چیز ہے. اور اگر آپ نے آپریشن کیا تو، آپ نے مہینے کی وصولی میں گزارا، اور درد جاری ہے. آتے ہیں کہ درد اور پٹھوں میں درد کا علاج کیسے کریں.
انتباہ: تشخیص
ریڑھ پر آپریشن ایک سادہ وجہ سے بیکار ہوسکتا ہے - اس کی ضرورت نہیں تھی، کیونکہ ڈاکٹر نے درد کا سبب اور ذریعہ غلط طور پر طے کیا. نتیجے کے طور پر، آپریشن کے بعد اور شخص کے بعد امدادی محسوس نہیں ہوتا اور تھوڑی دیر کے بعد مجبور کیا جاتا ہے. 8 فیصد لوگوں نے اس آپریشن کو 2 سال پہلے اور 20 سال کے بعد 10 سال کے بعد دوبارہ دوبارہ شروع کیا. لہذا، درست تشخیص کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. اور مریض مندرجہ ذیل واقعات کو جاننے کی ضرورت ہے: جیسے ہی اس کی پیٹھ میں درد ہوتا ہے، تھراپیسٹ اور / یا نیورولوجسٹ کو ظاہر کرنا ضروری ہے، اور اگر درد دو مہینے کے اندر اندر نہیں گزرتا ہے تو - یہ اس طرح کی مدت ہے جو علاج کے اثرات کی اشارہ ہے- اور اس سے زیادہ درد بھی تیز ہوجاتا ہے، آپ کو نیوروسرجن کو فوری طور پر فون کرنا چاہئے. ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) بنانے کے لئے ضروری ہے. ایکس رے دو شرائط کے تحت موثر ہے: جب یہ ہڈیوں کے فرائض یا اختیاری کی موجودگی یا غیر موجودگی کی توثیق کرنے کے لئے ضروری ہے، ان کی صداقت کی خلاف ورزی. اور دوسرا اہم شرط ایک انتہائی قابل قدر ریڈیولوجیسٹ اور ایک معیار ایکس رے مشین ہے. حقیقت یہ ہے کہ خراب، پرانے ایکس رے سازوسامان کی وجہ سے، ایک ڈاکٹر کو غلط تشخیص کر سکتا ہے، اور مجرموں کو ناقص معیار کی فلم یا ریجنٹ ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کی مہنگی امتحانات کمپیوٹر کمپیوٹر ٹماٹری (CT) اور ایم آر آئی کے نتیجے میں، مریض کے وقت اور پیسے کو بچانے میں مدد کرتی ہیں. اس کے علاوہ، ایم آر آئی کو ترجیح دی جاتی ہے - یہ نرم ٹشو بہتر ہے.
آپریشن: اتنا تیز نہیں
اکثر ایسا لگتا ہے کہ یہ آپریشن بھاری آرٹلری ہے، یہ انتہائی انتہائی ہے، لیکن مسئلہ سے نجات حاصل کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے. کبھی کبھی - درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک خطرناک خواہش میں - ہم طویل پروسیسنگ کے مرحلے پر کودنے اور فوری طور پر انتہا پسند اقدامات پر منتقل کرنے کے لئے جلدی کرو. بعض اوقات، یہ ضروری ہے، مثال کے طور پر، پیالینس کی دھمکی کے ساتھ، لیکن اس طرح کے ہنگامی مقدمات نایاب ہیں. نتیجہ: اگر ڈاکٹر آپ کے لئے آپریٹنگ کی سفارش کرے تو ہمیشہ ایک اور یا بہتر دو رائے حاصل کرنے کی کوشش کریں. ذہن میں رکھو کہ ڈاکٹروں کو آپ کی درخواست پر، تمام تحقیقات اور ریکارڈ کے نتائج فراہم کرنے کی ضرورت ہے. ایک اور مقصد اور قابل اعتماد تصویر حاصل کرنے کے لئے اور یہ معلوم کریں کہ اگر آپریشن آپ کی مدد کرے گی، مختلف ماہرین کے ساتھ مختلف طبی مرکز سے مشورہ کریں.
اعمال کی الگورتھم
• خرگوش سے شروع کریں. پہلے ڈاکٹر کی پہلی سفارشات کے بارے میں مت بتائیں. اسے آپ کی آنکھیں اور تازہ آنکھوں کے ساتھ تحقیق کے نتائج کو دیکھنے دو.
• ایک دوسرے کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کریں. ایک اچھا تھراپیسٹ اور ارتھپیڈسٹسٹ سے مشورہ کریں. شاید آپ نے متبادل علاج مکمل طور پر استعمال نہیں کیا ہے.
• انٹرنیٹ پر بھروسہ نہ کرو. ڈاکٹروں کے آن لائن مشاورت سے دور رہو. ذاتی امتحان اور سروے کے نتائج کے امتحان کے بغیر، یہ کوئی احساس نہیں ہے.
• تیسری رائے حاصل کریں. اگر دوسرا ڈاکٹر پہلے پیش کردہ کیا چیزوں سے مکمل طور پر مختلف پیش کرتا ہے تو، ایک تیسرے ڈاکٹر آپ کو اس کی نشاندہی میں مدد کرسکتا ہے.
تو کیا مدد کرتا ہے؟
ایسا ہوتا ہے کہ درد میں درد وقت کے ساتھ ملتا ہے، قطع نظر ہم کیا کرتے ہیں. عام طور پر ہمیں لگتا ہے کہ علاج یا خاص طریقہ کار کی مدد کی گئی ہے، اگرچہ حقیقت میں یہ ایسا نہیں ہوسکتا. تاہم، عارضی درد کی امدادی امداد کے لئے کئی معنی ہیں:
پہلے 48 گھنٹے
آپ نے اپنی پیٹھ کو سیدھے اور سیدھا کر دیا ... اوہ، کیا درد ہے! یہ خوفناک ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ خوش قسمت ہیں تو یہ طویل عرصہ تک نہیں ہوگا. ذیل میں آپ کو تکلیف کو دور کرنے کے لئے کئی "گھر" طریقے ملیں گے.
پینکلیر کا استعمال کریں
خود مختار "بیان" خود کو کمپریسس - گرمی یا ٹھنڈا کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، یہ خرابی کا باعث بن سکتا ہے. کسی جراثیم سے متعلق کریم یا جیل لے لو اور روشنی کی نقل و حرکت کے ساتھ زخم کی جگہ پھیلاؤ.
آرام دہ، لیکن طویل عرصہ تک نہیں
اگر ضروری ہو تو یہ جھوٹ بولنا بہتر ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ پیسے درست ہے. آپ کی پیٹھ پر جھوٹ، سر ایک پتلی تکیا پر رہنے کے لئے بہتر ہے، اور اپنے گھٹنوں کو جھکانا اپنی آرام سے آرام کرنے کے لۓ. یا اپنی گہرائی کے پیچھے اور آپ کے گھٹنوں کے درمیان ایک اور تکیا کے ساتھ آپ کی طرف جھوٹ بولتے ہیں. اس مدت کے (یا اس سے پہلے) کے بعد، پہلے 48 گھنٹوں میں صرف بستر کی باقی ضرورت ہے، یہ تحریک پٹھوں میں دردناک کشیدگی کو دور کرے گی.
اینٹسٹیٹکس
تھوڑی دیر تک درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، بیرونی درد ریلیفائزر مدد کرسکتے ہیں. یہ خیال ہے کہ وہ "اعتدال پسند" ریلیف لاتے ہیں.
مشقیں
آپ کا مقصد یہ ہے کہ آپ کو آپ کی پٹھوں کو کیسے کام کرنا پڑ سکیں. یہ آپ کی زندگی کو بہت سہولت فراہم کرے گی، کیونکہ اس طرح کے مشقوں میں اسپاسس اور پٹھوں کے کشیدگی سے نجات ملتی ہے. لیکن اس سے زیادہ مت کرو اور درد سے کچھ نہیں کرو. یہ فزیوتھراپی کے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ دینے کے لئے بہتر ہے، وہ آپ کو مؤثر اور محفوظ مشقیں بتائے گا.
دستی تھراپی
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی یا شدید درد کے مریضوں کے لئے فزیو تھراپی، درد ادویات یا مشق سے دستی تھراپی کا کوئی کم اثر نہیں ہے.
ایڈیڈولر تجزیہ جات
بہت سے خواتین جو پیدائش دیتے ہیں ایپیڈولر اناسبشیشیا کے اثر سے واقف ہیں. درد میں درد کو دور کرنے کے لئے ڈیزائن انجیکشن، عام طور پر انضمام کو روکنے کے لئے جزواتی اور سٹیرائڈز شامل ہیں. ایڈیڈولر اینستھیٹک کے انجکشن ریڑھ کے ساتھ مسائل کا علاج نہیں کرتے ہیں، لیکن وہ آپ کو ایک عارضی مہلت دے گی. یہ امداد عام طور پر معتبر ہے اور تین مہینے سے بھی زیادہ نہیں رہتی ہے. دواؤں سے ہوشیار رہو! تجزیہاتی چیزوں کو بغیر کسی سازش سے لے جایا جا سکتا ہے، اس کے علاوہ، وہ نشہ دار ہوسکتے ہیں.
بے حد سے لڑو
یہ ثابت ہوتا ہے کہ طویل عرصے سے طلوع درد میں درد بڑھ سکتا ہے. پچھلے درد کے درد سے پہلے ڈاکٹر کا علاج کیا جانا چاہئے؟ نیورولوجسٹ کے ساتھ شروع کرنا بہتر ہے. اگرچہ ہمارے اساتذہ نے یہ بھی کہا کہ ایک مناسب تھراپسٹ کسی بھی سرجن سے بہتر ہے. اگر ڈاکٹر کافی مستحق ہے تو، وہ صحیح علاج کی حکمت عملی کا انتخاب کرے گا، یہاں تک کہ اگر وہ کسی دوسرے علاقے میں مہارت حاصل کرے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اور ایک اورتھپیڈسٹ جو مختلف ہوسکتے ہیں، لیکٹومیٹری آلات کے ساتھ یا نیورولوجیک مسئلہ کے ساتھ روپوالوجی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ ایک شخص ایک قابل ڈاکٹر ہے، قطع نظر مہارت کے لۓ. ایک ماہر ماہر کو حاصل کرنے کے لئے ایک بڑی کامیابی ہے. اور اگر مریض میں کوئی شک ہے تو وہ ڈاکٹر کو صحیح سمت میں کس طرح ہدایت کر سکتا ہے؟ براہ راست یہ کہنا ضروری ہے کہ: "میں نیورولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہتا ہوں." میں آپ کو ایک راز بتاتا ہوں، وقت کے ساتھ کسی ڈاکٹر کو "ستارہ" اور مسئلہ خود کو حل کرنے کی خواہش ہے. لہذا یہ بہتر ہے کہ تھراپسٹ اس مسئلے سے نمٹنے کے قابل نہیں ہے، لیکن کسی دوسرے ماہر کا حوالہ نہیں دیتے، اس سے اکیلے ہی تبدیل کریں. یہ نیورولوجسٹ، ایک اورتھپیڈسٹسٹ یا نیورسنسن ہوسکتا ہے، ڈوبنے والے لوگوں کو بچانے کا کام خود کو ڈوبنے کا کام ہے ...
کونسا معاملات میں سرجری ضروری ہے؟
سرجیکل مداخلت کے لئے مطلق اور رشتہ دار اشارے ہیں. مطلق اشارہ مریض کی خواہش ہے: وہ اس پر چلنا چاہتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ کسی کو چلانے کی ضرورت ہے. لیکن، اگر عام احساس ایک آپریشن کی ضرورت کو مسترد کرتا ہے، تو یقینا یہ نہیں کیا جائے گا. یہ پہلے سے ہی ڈاکٹر اور مریض کے درمیان تعلقات پر اعتماد کا معاملہ ہے. دوسرا - اگر کلینیکل اشارے موجود ہیں. یہ درد سنڈروم کی ایک طویل اور غیر موثر تھراپی ہے، جو نتیجہ نہیں لاتا، یا نتیجہ کم سے کم ہے. جب حساس افعال کھوئے جاتے ہیں تو اس میں ریڑھ کی ہڈی ڈسک، کمپریشن (کمپریشن) کی سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. پیٹھ کے درد کے پس منظر پر یہ علامات کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے: پیروں میں خلاف ورزی کی وجہ سے پٹھوں میں تحریک کی خلاف ورزی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. (کمزور خطہ متاثر ہوتا ہے): کمزوری ظاہر ہوتی ہے، ٹانگ کی اطاعت نہیں کرتا، "splashes"، چلنے پر کوئی معاہدے نہیں ہے. اور ایک بہت سنگین علامہ پیشاب اور خسارے کا خلاف ورزی ہے. یہ ناقابل برداشت خلاف ورزی ہیں جن کو لازمی طور پر لے جانا چاہئے. اگر وہ ترقی کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر نیورسنسن سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے. صرف ایک نیوروسرجن فیصلہ کر سکتا ہے کہ آپریشن کیا جائے یا نہیں. اور کیا یہ ڈاکٹر سے مشورہ نہیں بہتر ہے جب درد صرف جلد ہی اس مرحلے پر بیماری پر قبضہ کر سکتا ہے؟ زیادہ تر میں مریضوں کے ساتھ کام کرتا ہوں، زیادہ تر میں یقین کروں گا کہ پیش رفت کا تعین کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے کہ کیا بہتر ہے اور کیا نہیں ہے. اس کے علاوہ، آپ کو مریض خود کے علاج کے قسم کا انتخاب کرنے کا موقع فراہم کرنا ہوگا، اور ڈاکٹر کا کام ان کو مکمل طور پر مطلع کرنا ہے: یہ آپ کی بیماری ہے. یہاں تین علاج کے اختیارات ہیں: قدامت پسند، آپریشنل اور بحالی. اس کے علاوہ، سب کچھ صورت حال پر منحصر ہے: اگر یہ اہم نہیں ہے، تو آپ کو یہ براہ راست کہنا ہے کہ آپریشن یہاں دکھایا نہیں ہے کی ضرورت ہے. نقصان سے ریڑھ کی حفاظت کیسے کریں؟ کیا روک تھام کے قابل اعتماد طریقے ہیں؟ روک تھام جمناسٹکس - کم از کم 3-7 موڈ (3 دن کام، 7 آرام) میں. یہ سب سے زیادہ آسان طریقہ ہے. اور اس معاملے پر کئی رائے موجود ہیں. سب سے پہلے: پیچھے کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے. دوسرا: پیچھے کی پٹھوں کو مضبوط نہیں کی ضرورت ہے، آپ کو صرف سکھانے کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح کام کرنا چاہیں. پہلا اختیار اس حقیقت کے مقابلے میں ہوسکتا ہے کہ آپ بائیں ہینڈر کی بحالی کر رہے ہیں، اسے دائیں ہاتھ بنانے کی کوشش کر رہے ہیں. دوسرا اختیار: آپ کسی کو بائیں ہاتھ یا دائیں ہاتھ لے جاتے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں کہ وہ کس طرح جسمانی طور پر تیار کیا ہے، اس کا جسم کیا ہے - اور اس شخص کی پٹھوں کو صحیح طریقے سے اور مسلسل کام کرنے کی تعلیم دیتا ہے. پٹھوں کو کام کرنے کے لئے سکھانے کے لئے، اکثر کافی بار بار تحریکوں. یہ فٹنس یا سوئمنگ ہو سکتا ہے - کارڈیو لوڈنگ موڈ میں. نتیجے کے طور پر، جب ایک شخص اکثر اسی تحریک کو انجام دیتا ہے، تو پٹھوں کو ٹھنڈا کالم کی حفاظت کرتا ہے. ایک فرد کے طور پر ایک ہی نظام کے طور پر، مکمل طور پر علاج (اور علاج) کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، دستی تھراپسٹ نہ صرف عضلات اور اسٹیبرا، بلکہ اندرونی اعضاء پر اثر انداز کرتا ہے - نہ ہی براہ راست بلکہ ان کے نگہداشت کے آلات پر. اعضاء کے لچکدار آلات پر ہاتھوں پر دباؤ اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ اعضاء کی حرکت میں تبدیلی ہوتی ہے، اور سرٹیفیکیشن کی تبدیلی میں تبدیلی ہوتی ہے. تو ایک پیچیدہ اثر ہے.
دستی تھراپی کے بارے میں ایک عام رائے: یہ دردناک اور تکلیف دہ عمل ہے، جب ڈاکٹر اس کی گردن اور کندھوں کو بدل جاتا ہے. کیا ایسا ہے؟ یہ جزوی طور پر درست ہے. یہ ضروری ہے کہ دستی تھراپی (ایم ٹی) کلاسیکی اور MT نرم تکنیکوں میں تقسیم کریں. ڈاکٹروں جو نرم تکنیک رکھتے ہیں، میری رائے میں، ترجیحی ہے. کیونکہ کلاسیکی دستی تھراپی جھوٹ بولی ہے یہاں تک کہ اگر صحیح طریقے سے کئے جائیں. ڈاکٹروں نے خود کو اندازہ لگایا ہے کہ آپ کو کیا علاج ہے. کس طرح ہو، اگر آپ "بحران" نہیں کرنا چاہتے ہیں؟ آپ براہ راست پوچھ سکتے ہیں: "ڈاکٹر، چلو نہ کرو." سب سے زیادہ، کسی شخص کو دھوکہ دہی، دھوکہ دہی سے خوفزدہ ہے. لہذا، ڈاکٹر کا اعتماد اور مریض کو علاج سے زیادہ سے زیادہ اثر فراہم کرتا ہے. مریض کو اس کے ساتھ کیا کرنے کے بارے میں ممکن ہو سکے کے طور پر ایماندارانہ طور پر مطلع کیا جانا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ انسان خوفزدہ، تکلیف دہ اور ناخوشگوار نہیں ہے. پھر وہ ایک حقیقی مریض بن جائے گا - لفظ "مریض" مریض کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے ... اور اس شخص کو برداشت نہیں کرے گا - درد، لیکن وقت نہیں ہے - وصولی کے پیش نظر.