کتے کے ساتھ کتنا مفید چلتا ہے؟

امریکی ماہرین ماہرین نے تجرباتی طور پر اس بات کی تصدیق کی ہے کہ کورس کے کئی دہائیوں سے کیا خیال کیا گیا تھا. کسی بھی شخص کو جو سائیکل یا سواری کے ساتھ چل رہا ہے، جو جوتا کتے کی کمپنی میں مالک کو ختم کرنے کی کوشش کرتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ چلنے والے پیدل چلنے والوں کی نظر سے خوش رہتا ہے. اگر مناسب "اکثریت پسند" اکثریت کی طرف سے ان پر صحت کے ساتھ فیصلہ کرنا ہے تو ٹھیک ہے. محققین نے خون کی دباؤ، کولیسٹرل کی سطح، اور دیگر پیرامیٹرز کی پیمائش کی جو ماڈیول کے پالتو جانوروں کے درمیان جسم کی جسمانی حالت کا تعین کرتی ہے، اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کتے کے نسل پرستوں سے غیر پالتو پالتو جانوروں کے مقابلے میں مریضوں کی بیماریوں اور ہائپر ٹرانسمیشن کا امکان کم ہوتا ہے. ہمارے وقت میں، ایک غیر معمولی عوامل میں سے ایک جو ایک نوجوان عمر سے صحت کو کمزور کرتی ہے، ہایپوڈیمیایا ہے. دفتر کے کام کے تمام محتاج کے لئے، یہ اب بھی ایک عدم طرز زندگی کے لۓ اختیار میں سے ایک ہے، جس پر مسلسل کشیدگی کے حالات بھی شامل ہیں. بہت سے لوگ فٹنس کلب یا جموں میں جمع ہونے والی چربی کو دور کرنے کے لئے مجبور ہو گئے ہیں اور کم از کم کسی نہ کسی طرح اپنی زندگی کو بہتر بناتے ہیں. مشترکہ اعداد و شمار کمپنی کے باب مارٹن کے ملازمین کی قیادت کی. ان کے جواب دہندگان پانچ ہزار افراد تھے، جن میں تین ہزار کتے شامل تھے. ان دونوں اور دوسروں نے عام جسمانی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے اپنی اپنی کوششوں کا اندازہ کیا. یہ پتہ چلتا ہے کہ ان تمام سرگرمیاں مذاق نہیں ہیں، صرف 16٪ اس بات کی تصدیق کی جاتی ہے کہ جم کے دورے میں انہیں اطمینان بخشتا ہے. تقریبا 70٪ انہیں روزانہ کی معمول کے طور پر سمجھا جاتا ہے. لیکن "کتے کے محبت کرنے والے" اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ چلنے کی خواہش رکھتے ہیں، ان کا 86٪ مجموعی طور پر، صرف کتے کی چلنے والی 22 فی صد کے لئے ایک مشکل "لازمی" ہے، لیکن آپ فرار نہ ہوں گے. 60٪ کا کتے نسل پرستوں کو ان کے پختہ دوست کے ساتھ ٹہلنے کو کبھی بھی منسوخ نہیں کرے گا. جنہوں نے اپنے سر کو سمیلیٹروں پر برقرار رکھنے کا فیصلہ کیا ہے، لیکن خواہش کے بغیر ایسا کرتے ہیں، اور فیشن رجحانات کے لئے، اپنی آنکھوں میں جواز کے لۓ خود کو دھوکہ دہی کے لۓ تیار ہیں اور تربیت یا ٹہلنے کے لئے کسی بھی عذر کا استعمال کرتے ہیں. اس میں، کے طور پر 46٪ جواب دہندگان (تقریبا نصف!) اپیل کیا. ایسے پہاڑ کھلاڑیوں کے لئے، ان کے اپنے داخلے کے ذریعہ، جموں کے دورے کے لئے تنخواہ سے زیادہ کتے بہتر ہے. سب کے بعد، ایک کتے کے پاس چلتا ہے اسی جسمانی بوجھ، لیکن باقاعدگی سے.

ایک کتے کو واپس لینے کی ضرورت اس کے مالک کے لئے اہم اہمیت ہے. کتا اس بات کی وضاحت نہیں کرتا کہ اس کا شکار ہونے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ مالک اسی مقرر قواعد پر عمل کرنے کا پابند ہے. لیکن یہ اس کے لئے ایک بڑا پلس ہے. آپ کو باقاعدگی سے چلنا چاہئے، خراب موسم پر توجہ نہیں دینا چاہئے. لیکن بارش یا ٹھنڈے میں ایک کتے کے ساتھ بھی 30 منٹ کی چلتی بھی بڑھتی ہوئی ٹون اور مضبوط استحکام کے ساتھ آپ کا شکریہ گے.

جانوروں کے چلنے والے (یہ اب بھی ضروری ہے کہ یہ معلوم ہوجائیں کہ کون کون چلتا ہے - یہ "کتے" کے روایتی مذاق ہے) یقینی طور پر ان کے مالکوں کے درمیان موٹاپا کا خطرہ کم ہوتا ہے، صبح اور شام میں تازہ ہوا میں "پرانی" موٹے لوگوں کو کچھ اضافی پاؤنڈ ڈالنے میں مدد ملتی ہے. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خون میں کتوں کے نسل پرستوں کو ان کے مقابلے میں ٹگرسیسرائڈ چربی کا ایک کم سطح ہے جو کتے نہیں رکھتے ہیں.

بستر کے وقت ڈاکٹروں سے قبل شام کے چلتے سینکڑوں سال پہلے سفارش کرتے ہیں، وہ اعصابی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں اور نیند پر مثبت اثر رکھتے ہیں. شام میں اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ اچھی طرح سے چلنے کے بعد، مالک اندرا سے متاثر نہیں ہوتا. یہاں تک کہ دن کے وقت کشیدگی بہت ناراض نہیں لگتی ہے، یہ ہے کہ، کتے نے آرام دہ اور پرسکون ریلیز میں مدد کی اور مثبت توانائی کا چارج دیا.

اس تصویر کو متاثر کن ہے، لیکن محققین کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ خوشی سے گریز نہ کریں، کہو کہ، ایک ذریعہ جسمانی شکل کو بہتر بنانا ہے. ہیوسٹن، ٹیکساس میں میڈیکل آف میڈیسن سے ڈاکٹر جی. لیون نے خبردار کیا کہ ایک ناکامی دوست کے ساتھ چلنے والی مثبت اثر کئی عوامل سے آتا ہے. لیکن کسی بھی صورت میں یہ زندگی کا ایک فعال طریقہ اور جانوروں کے لئے محبت کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. سائنسدانوں کے سمیر کے طور پر، آپ کو اس کی توقع نہیں کرنی چاہئے کہ آپ کو ایک بلی یا کتے ملے تو آپ فوری طور پر صحت مند بن جائیں، اور اب آپ سوفی پر آرام سے بیٹھ سکتے ہیں، کرسپس کھاتے ہیں اور سگریٹ دھوتے ہیں.