پینکلیر
پارلیمان طور پر، یہ حقیقت یہ ہے کہ: درد کے خلاف مزید منشیات (کسی بھی قسم کی) آپ لے جاتے ہیں، اچانک سر درد کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ جسم کے درد میں ردعمل ایک بڑی تعداد میں endorphins اور enkephalins پیدا کرتا ہے - ہمارے اپنے "analgesics." پینل کیلنڈر باقاعدگی سے اور اکثر ناپسندیدہ استعمال کے ساتھ قدرتی تجزیہاتیات کو دباؤ دیتے ہیں، اور سر درد کو خالی جگہ میں پیدا ہوتا ہے. سر کو کیوں نقصان پہنچے؟ کیونکہ دماغ درد کے ادویات کے عمل (اس صورت میں، تباہ کن) کے جواب میں پہلا پہلا ہے. لہذا کبھی کبھی ایک سر درد ایک اشارہ ہے جس نے آپ نے بہت سے انجکشن لے لیا ہے.
آپ اکثر دوا کے بغیر درد کے ساتھ نمٹنے کے کر سکتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون طریقوں، گردن اور کندھے کی مساج، مراقبہ، یوگا، سانس لینے کی مشقیں مدد کرے گی. اگر سب کچھ صحیح طریقے سے کیا جاتا ہے، تو آپ کو مکمل طور پر ہر طرح کے درد کو ختم کر سکتے ہیں. مغرب میں خاص توجہ دینے والے اسکول ہیں، اور ریاستی سطح پر اسے درد کے ادویات سے بچنے کے لئے پہلے سے ہی قبول کیا جاتا ہے.
دل کی درد اور پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں کے لئے دوا
بدقسمتی سے، دل سے بھی بہت مؤثر ادویات لے کر دائمی سر درد پیدا ہوسکتا ہے. ایسی دواؤں میں شامل ہیں:
کارڈی منشیات - نٹیوگلیسرین، آئوسوربائڈ، verapamil اور ان کے ڈیوٹی.
ہارمونز - کارٹیسٹریوڈس اور اینڈوگرنس میں رجحانات اور منشیات کے لئے مقرر کردہ منشیات.
- بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے منشیات - کیپروپ، میپروپولول، نائڈپیپائن
غیر سٹیرائڈیل اینٹی سوزش منشیات - ڈیکلوفیک، آئیبروپروین، انڈومیٹیکن.
اگر آپ دوا اور سر درد کے درمیان ایک لنک ڈھونڈتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں. وہ خوراک تبدیل کرے گا یا ایک نئی پیٹنٹ اینالاگ کا انتخاب کرے گا. بہت سے لوگ یہ بھی محسوس نہیں کرتے کہ وہ ایک مخصوص منشیات کی وجہ سے سر درد سے متاثر ہوتے ہیں. ویسے، استعمال کے لئے ہدایات میں، اس طرح کے ایک دوسرے کے اثر کو پورا نہیں کیا جا سکتا.
جنس
کیا آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ جب وہ جنسی تعلق کرتے ہیں تو بعض لوگ سر درد پاتے ہیں، اور زیادہ تر اکثر پریشان ہیں؟ دراصل، یہ تو ہے. ماہرین کو یہ مسئلہ "orgasmic سر درد" کہتے ہیں. مرد عورتوں سے 3 گنا زیادہ کثیر ہوتے ہیں. اس سر درد کی وجہ سے دماغ کی برتنوں کا ابتدائی atherosclerosis اور بڑھتی ہوئی دباؤ ہے. جنسی تعلقات کے دوران، دباؤ میں اضافہ، برتنوں کو گھٹنا، پلس تیز ہوجاتا ہے اور خون کے سر میں بہتا ہے.
اگر آپ کے تعاون کے دوران مسلسل سر درد ہے تو - نیورولوجیسٹ سے رابطہ کریں یا اپنے دماغی برتنوں کی جانچ پڑتال کریں. اندرونی وسائل کی وجہ سے، آپ کو ایک کپ کی مضبوط کالی چائے، انگور کا رس کا پینے یا تازہ اجماع کے کچھ جوڑا کھانے کے لۓ جنسی تعلقات سے پہلے ہی اپنے آپ کو مدد مل سکتی ہے.
کچھ کھانا
مصنوعات کی سب سے زیادہ "کمزور provocators" کافی اور چاکلیٹ ہیں. اور اگر جسم بڑی مقدار میں ان کا استعمال کرنے کے عادی نہیں ہے - وہ سر درد کے حملوں کے ساتھ "احتجاج". بہت سے لوگوں کو نام نہاد بائیوجنک امیونز پر پاؤڈرنگ سر درد کے ساتھ ردعمل، جس میں میئونیز، تمباکو نوشی کا سورج، سرکہ، سرسری، پنیر، سویا، اناسب، آوکوادا اور پلم شامل ہیں. سوڈیم glutamate کے غذائی ضمیمہ کی طرف سے اکثر سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ ذائقہ بہتر بنانے کے لئے بہت سے مصنوعات میں ایک اضافی اضافی ہے. مثال کے طور پر، برش کیوب میں، گھلنشیل سوپ اور موسمیاتی.
بعض ایسے لوگوں میں جو کھانے کی الرجی کے شکار ہوتے ہیں، عام ساسیج یا ساسیج تیز سر درد کا سبب بن سکتے ہیں. پکا ہوا ساسیجوں اور ساسیجوں میں نائٹائٹ مشتمل ہے، جو انہیں خوشگوار گلابی رنگ دیتا ہے. تاہم، حساس افراد میں، نائٹریٹ مندروں میں شدید پائیدار درد کا سبب بن سکتا ہے.
اعصاب
اکثر، سر درد میں ایک نفسیاتی جذباتی بحران کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ایسے درد کو نفسیات کہا جاتا ہے. وہ ایک خطرناک دماغی کے ساتھ سب سے زیادہ پریشان کن اور مشکوک افراد سے تعلق رکھتے ہیں. ان مریضوں میں سے تقریبا 70٪ خواتین ہیں. نفسیاتی تنظیم کے 68 فیصد لوگ، سر درد درد کے وسط میں یا کام کے دن کے اختتام پر شروع ہوتا ہے. 1 9٪ میں، صبح میں درد ہوتا ہے اور بغیر کسی گریزجکس لینے سے دور نہیں ہوتا.
ایک اصول کے طور پر، "اعصابی" سر درد کو سر کے اندر کہیں محسوس ہوتا ہے. یہ وجہ اکثر جلدی میں اضافہ اور تھکاوٹ بڑھ جاتی ہے. مریض سر میں عام تکلیف سے شکایت کرتے ہیں، جو حراستی کو روکتا ہے اور تشویش کا احساس بناتا ہے. تشویش کا احساس، باری میں، پھر سر درد میں اضافہ ہوتا ہے. ایک شیطانی دائرے بنائے گئے ہیں. کبھی کبھی یہ ایک نفسیات کا حصہ کے بغیر نہیں کر سکتا.
لایا کام
ہم ناراض طور پر یہ سوچتے ہیں کہ سر درد صرف اس حالات سے پیدا ہوسکتی ہے جس میں ہم کام کرتے ہیں. جب کام کی جگہ ہر وقت شور ہے، اس وقت، ائر کنڈیشنر مسلسل کام کرتا ہے - شام میں ہمارے سر درد سے "پھٹ جاتا ہے". اور نہ صرف وجہ سے تھکاوٹ ہے. ہائپوکسیا کا سبب آکسیجن کی کمی اور کاربن کی زیادہ مقدار ہے. آپ کے اپارٹمنٹ یا آفس اعلی، کم آکسیجن ہوا میں ہے. مثال کے طور پر، ہائپوکسیا ان لوگوں میں مسلسل تھا جو چھٹے فرش پر رہتے تھے یا کام کرتے تھے. تم کیا کر سکتے ہو ایک ہوا آئنسر خریدیں، پھول پٹوں کو زندہ فررن یا دیگر سنکرین پودوں کے ساتھ رکھیں. سانس لینے کی مشق کرنے کے لئے یہ بھی مفید ہے.
غیر معمولی جوتے یا بیگ
ایسا لگتا ہے کہ سر کہاں ہے، اور ٹانگیں کہاں ہیں؟ لیکن یہ سب براہ راست منسلک کیا جا سکتا ہے. غیر مناسب جوتے (بہت تنگ، ایک غیر مستحکم واحد کے ساتھ، جس پر آپ مسلسل طور پر ٹھوس ہوتے ہیں) وینسی خون کے بہاؤ کی مسخ میں حصہ لیتے ہیں. ٹانگوں اور بچھڑوں میں خون کی حیثیت سے اور نتیجے میں، دماغ کے ٹشو میں آکسیجن کی رسائی خراب ہو جاتی ہے. اس صورت میں، پاؤں کا مساج کرنے اور آرام دہ اور پرسکون غسل لے کر سر درد کا خاتمہ کیا جا سکتا ہے. جوتے خود کو تبدیل کرنا ہوگا.
اس کے علاوہ، ناقابل اعتماد بیگ ایک تیز سر درد کا سبب بن سکتا ہے. پتلی پٹا، جسے ہم اپنے کندھے پر ڈالتے ہیں، کالر اور گردن میں خون کے برتنوں کو نچوڑ کر سکتے ہیں، جس میں یقینی طور پر پٹھوں اور خشک کش کی ظاہری شکل میں کشیدگی پیدا ہوجائے گی. درد "درد" دیتا ہے، خاص طور پر عارضی طور پر مضبوطی سے عارضی حصہ میں. یہ خواتین میں خاص طور پر عام ہے جو بھاری بیگ پہنتے ہیں. ویسے، یہ ایک کندھے پر پہننے والی ریڑھ کی کڑھائی کی طرف جاتا ہے.