ابتدائی مدت میں، آپ کو اچانک سگریٹ نوشی چھوڑنے سے روک سکتے ہیں، اور دیر سے شرائط میں آپ کو پہلے ہی اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. بہترین اختیار، جو بچے کی صحت پر اثر انداز نہیں کرتا، اس کے تصور سے دو سال پہلے تمباکو نوشی دینا ہے. سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اگر ایک عورت کو تمباکو نوشی کی ایک طویل تاریخ ہے، تو پھر تمباکو نوشی کرنا شروع کرنے سے قبل پھیپھڑوں اور جسم کو اس حالت میں واپس لے سکتے ہیں. لیکن اگر حمل غیر قانونی ہے اور وہاں سے نکلنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا، تو یہ بہتر کرنا بہتر ہے، دوسری صورت میں آپ ایک خوش ماں نہیں بنیں گے.
کیا میں حاملہ ہوں تو میں اچانک سگریٹ نوشی روک سکتا ہوں؟
خواتین جو اس کے طویل عرصے تک تجربہ کرتے ہیں، وہ ایک دن سے زیادہ 10 سگریٹ دھوتے ہیں، پھر آپ کو محتاط اور آہستہ آہستہ تمباکو نوشی دینا ضروری ہے. ایک حیض کے لئے حمل حملوں کا ایک بہت بڑا کشیدگی ہے اور زندگی کے تالے میں تبدیلی صرف حاملہ خاتون کی مہذب حالت کو زیادہ ہی زیادہ کرے گی. اگر کوئی عورت بدقسمتی سے خراب عادت سے محروم ہوجاتا ہے، تو اس کے دل کی شرح کم ہوتی ہے، عضلات کے معاہدے کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے، جو کبھی کبھی متضاد ہوتا ہے.
جسم کی دردناک حالت چند ہفتوں تک پورے مہینے تک طویل عرصہ تک رہتا ہے. اہم چیز اس سے زیادہ نہیں ہے. آپ کو واضح طور پر سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنی فورسز کے ساتھ پہلے سے پولیس کو نشانہ بنا سکتے ہیں، لیکن حمل کی مدت کے لئے، مت بھولنا کہ آپ بچے کی زندگی کے لئے ذمہ دار ہیں.
اگر آپ حاملہ ہیں، تو آپ کو بہت سی وٹامنیں شامل ہیں، بشمول کیریری اور بروکولی بھی شامل ہیں. اس قسم کی مصنوعات ٹاکس کو ہٹا دیں، جو سگریٹ نوشی روکنے میں مدد ملتی ہے، ان کے جسم پر مثبت اثر ہوتا ہے. اور کیا اگر سگریٹ کا انکار بہت مشکل ہے؟ آپ گلاس پانی، مٹھائیاں یا چونگم گم کے ساتھ خراب عادت کو بیوقوف بنا سکتے ہیں.
بچے کے لئے آپ کو کوشش کرنے کی ضرورت ہے، لیکن کچھ مضامین پڑھنے کے لئے سست نہیں رہیں، تمباکو نوشی کے خطرات کے بارے میں تمباکو نوشی سے نکلنے یا نشانیوں کو کیسے پڑھنا چھوڑنا. جب آپ ضروری معلومات سیکھتے ہیں، تو آپ یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ آپ کے مستقبل کے بچے کی صحت اور آپ کی زندگی ان کمزوریاں ہیں. کیا آپ چاہتے ہیں کہ بچے کو مختلف بیماریوں کا خطرہ ہے؟
اگر نہیں، تو تم سگریٹ نوشی کو روکنے اور سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لئے طاقت کو تلاش کر سکیں گے. حمل کے دوران سگریٹ نوشی اس خطرے کو بڑھاتا ہے کہ بچے کو کم وزن پڑے گا، کیونکہ وہ تھوڑا آکسیجن حاصل کرے گا. لیکن آپ حمل کے دوران تمباکو نوشی سے کیسے نکل سکتے ہو؟ ایک دن، مہینہ یا ایک سال سگریٹ پر کتنا پیسہ خرچ کیا جاتا ہے. اس بارے میں سوچو کہ آپ اپنے بچے کے لئے اور آپ کے لئے خریداری پر کتنا بچا سکتے ہیں. سب کے بعد، آپ کو اپنی صحت اور اپنے بچے کی صحت کے بارے میں سب سے پہلے یاد کرنا ضروری ہے، کیونکہ آپ کی زندگی میں ایک نئی زندگی شروع ہوتی ہے، یہ خود کا ذرہ ہے. اور ایک وقت میں 2 زندگیوں کے سگریٹ ہیں؟