جدید خواتین کے لئے سیلون، مساج کمرے اور فٹنس مراکز کا وقت کافی نہیں ہے. سوال پیدا ہوتا ہے - کس طرح گھر میں سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. سیلولائٹ انگلی ٹشو میں ایک مخصوص تبدیلی ہے. سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں کامیابی کا ایک مربوط نقطہ نظر کامیابی کی کلید ہے.
آپ کو مناسب غذائیت سے سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا شروع کرنا ہوگا. خوبصورتی کی کلید ایک صحت مند جسم ہے. لہذا، آپ جسمانی اضافے سے بچنے سے بچ نہیں سکتے ہیں. پلس مخالف سیلولائٹ کریم. آپ "سنتری چھڑی" سے نجات حاصل کرنے کے لئے منتخب تمام طریقہ کار باقاعدگی سے کئے جائیں. ہمارے جسم کی ایسی جگہوں کے لئے سب سے زیادہ حساس ہے کہ ران، بٹن، پیٹ کے طور پر. سائیکلوں اور تیراکی سیلولائٹ کے دشمن ہیں، اور تنگ کپڑے دوست ہیں.
اور ابھی تک، گھر میں سیلولائٹ سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. خود مساج کی مدد سے اچھے نتائج حاصل کئے جا سکتے ہیں. کئی قواعد موجود ہیں جو مخالف سیلولائٹ مساج کو انجام دینے کے لئے عمل کرنے کی ضرورت ہے. مساج کو روشنی کی تحریکوں کے ساتھ آسانی سے کیا جانا چاہئے، آہستہ آہستہ رفتار کو تیز کرنا. زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں، آپ کو درد محسوس نہیں کرنا چاہئے. مساج سے پہلے، یہ پٹھوں کو آرام اور گرم کرنے کے لئے بہت زیادہ نہیں ہوسکتی. مساج، خاص، اینٹی سیلولائٹ کریم کا استعمال کرتے ہوئے یہ بہتر ہے. مساج کی مدت 30-60 منٹ ہے. پہلا نتائج دو سے چار ہفتوں میں نظر آئے گا.
سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں، آپ کو رسیاں استعمال کر سکتے ہیں. وہ اپنے ہی کئے جا سکتے ہیں. لپیٹ ایک طریقہ کار ہے جہاں مختلف مادہ بعض مخصوص علاقوں میں لاگو ہوتے ہیں، جن میں فعال طور پر جلد گھسنا اور خون اور لفف مائکروسیسرک کو بہتر بنانا ہے.
اہم اجزاء، جس میں مخالف سیلولائٹ لپیٹ میں استعمال کیا جاتا ہے، بھوری الگے ہیں. وہ جلد کی جلد میں اضافہ اور جسم سے زہریلا ہٹا دیں. جسم میں مصنوعات کو لاگو کرنے کے بعد، آدھے گھنٹے تک وہ اپنے پالئیےیلینٹ شیٹ میں لپیٹتے ہیں. طریقہ کار کا دورانیہ 30-60 منٹ ہے، پھر ہر چیز کو دھونا ضروری ہے. مٹی اور نیلے رنگ کی مٹی کی مدد سے بھی پٹایا جا سکتا ہے.
آپ لازمی تیل کے ساتھ بھی غسل لے سکتے ہیں. تیل ایک شیشے کے دودھ کے ساتھ ملا کر غسل میں ڈالے جاتے ہیں. یہ پانی میں رہنے کے لئے تقریبا 20 منٹ لگتا ہے. سمندر کی نمک کے ساتھ غسل بھی سفارش کی جاتی ہے. سمندر میں نمک پر فعال مادہ، میٹابولزم کو بہتر بنانے کے. سمندری نمک کے استعمال کے ساتھ، آپ بھی نمکین کر سکتے ہیں. آپ کافی سکریب استعمال کرسکتے ہیں. کافی، گندم کی بیماری، شہد، ابھرتی ہوئی پانی کے ساتھ تیل کے چند قطرے ہوئے، نتیجے میں گوریل مسئلے کے علاقوں، مساج اور دس منٹ کے لئے چھوڑ دیا. ایک برعکس شاور کے تحت بند کریں.
لڑنے کا ایک اور طریقہ شاور کے برعکس تصور کیا جا سکتا ہے. پانی کے درجہ حرارت کی تبدیلی بالکل جسم میں خون کی فراہمی کو بحال کرتا ہے اور چالوں کو بہتر بناتی ہے. شاور کے بعد یہ ایک تولیہ کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے.
ایک اور مؤثر طریقہ برش کے ساتھ خشک رگڑ رہا ہے. یہ جلد کی سر میں اضافہ اور گردش کے نظام کے کام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، مردہ جلد کے ذرات کو الگ کرتی ہے. شاور لینے سے پہلے اس طریقہ کار کو بہتر بنائیں.
سیلولائٹ کے ساتھ کھانے کی طرف سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے. پھلیاں، بران فلیکس، گری دار میوے، avocados، انگور، خام تیل، مٹی پھل، پولٹری اور مچھلی سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں ناقابل یقین مصنوعات ہیں. کھانے کے درمیان، آپ کو ڈیوریٹکس سے ایک کپ انفیوژن استعمال کرنا ہوگا. وہ آپ کے جسم سے زہریلا نکالنے میں مدد کرتے ہیں. معدنی راستے میں استحکام کی اجازت نہیں دینے کی کوشش کریں. سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں اسسٹنٹ مچھلی کی تیل ہو گی. ایک دن تین چمچیں، چار ماہ کے لئے سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. جسم کو زہریلا اور زہریلاوں سے صاف کیا جانا چاہئے، اس غیر معتبر اسسٹنٹ میں غسل سمجھا جا سکتا ہے.
سب سے زیادہ مؤثر طریقے جسمانی مشق ہے، یہ تحقیق کے دوران سائنسی ماہرین سے ثابت ہوتا ہے. کلاس بہت زیادہ توانائی جلاتے ہیں اور تربیت کے اختتام کے بعد بھی، جسم کو کیلوری کو جلا دیتا ہے. جمپنگ اس مشکل جدوجہد میں مدد کر سکتا ہے. ایک سو ایک دن شیخی کر رہا ہے، ہمیشہ آپ کے پیٹ کے پٹھوں اور ٹانگوں کو آرام کرو.
بینکوں کو یاد رکھیں کہ ہمارے والدین بچپن میں رکھے جاتے ہیں جب ہم سرد پکڑتے ہیں. لہذا، یہ سیلولائٹ سے نجات حاصل کرنے کا ایک طریقہ بھی ہے. نہر مساج کی پٹھوں کو ٹھنڈا کرتا ہے اور جلد کی لچک کو بحال کرتا ہے. اور اگر آپ اسے مخالف سیلولائٹ فنڈز کے ساتھ کرتے ہیں، تو اثر بہت سے وقت میں بہتر ہوگا.
سیلولائٹ لڑنے کے تمام طریقوں کو ہر ایک کے لئے کافی آسان اور قابل رسائی ہے. بس آپ کے طریقوں کے لئے سب سے زیادہ موزوں انتخاب کریں اور باقاعدگی سے سب کچھ کریں. اور ساحل سمندر کے موسم کے آغاز سے آپ کو محتاط نظر آئے گا.