پودوں کی ترقی کی مدت کے اسی طرح میں انسانی وجود کا دورہ. سب سے پہلے، فرار، پھر پتیوں، ٹرنک مضبوط ہو جاتی ہے، اور اب نوجوانوں کے پہلے فلوس آنکھوں سے خوش ہوتے ہیں، لیکن وقت آتا ہے جب پھولوں کی پتیوں کو کچلنا پڑتا ہے. نوجوانوں کو پھیرنے والی ہے، یہ پختگی کا راستہ فراہم کرتا ہے. اور اب خوبصورت پھول کا دورہ ایک مستحکم اور طویل عرصے تک پھلنے کا وقت بدل جاتا ہے - یہ پختگی کا وقت ہے. شکرگزار اور خوشی کے ساتھ ہمیں اپنی پختگی کو پورا کرنا ضروری ہے. اور، بلاشبہ، اس سے قبل وقت سے بچنے کی حفاظت کرو. سب کے بعد، آپ طویل عرصے سے نوجوان اور خوبصورت رہ سکتے ہیں. اور اگر ایسا موقع ہے تو خوبصورتی کی زندگی کو ختم کرنے کے لئے کیوں اس کا استعمال نہ کریں؟ اس کے علاوہ، ایک باہمی نقطہ نظر کے ساتھ، وقت اور پیسے کی ضرورت نہیں ہوگی.
ایک بالغ عورت پہلے سے ہی تجربے اور علم رکھتا ہے، وہ ہر چیز میں دلچسپی رکھتے ہیں: سیاست، کاسمیٹکس، اور تخلیقی صلاحیت کی خوشی. اس نے بہت کچھ سیکھا ہے، بہت کچھ دیکھا ہے، بچوں کو اٹھایا ہے، نوجوانوں کے مسائل اس کے قریب ہیں. یقینا، وہ اپنے دادا کے خواب دیکھتے ہیں، ان کے ساتھ ان کے تجربے کا اشتراک کرنے کے لئے اور ان کے لئے ان کی تمام محبت ڈالیں. اس عمر میں یہ حیرت انگیز ہے کہ عورت حکمت حاصل کرتی ہے. اس کے علاوہ، یہ حکمت آپ کو سہولت اور سیکورٹی بنانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے، خاندان میں امن اور محبت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، وہ خود کو برداشت نہیں کرے گا، اس سے بھی بہتر کلاسک کے الفاظ کو بھول جائے گا: "سب کچھ انسان میں ٹھیک ہونا چاہئے". عورت نے خود کو خاتون کو بتایا کہ خوبصورت ہو، اور اگر ایسا ہو تو، روح القدس کے ساتھ جمع ہو جائیں گے، ہم انجام دیں گے.
حقیقت یہ ہے کہ ابتدائی عمر میں ہمیں خود کو الزام دینا ہوگا. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ہم زندگی کے اپنے پرانے راستے، غذائیت کی ساخت کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں، بہتر اور زیادہ مفید لوگوں کو اپنی پرانی عادات کو تبدیل کرنے کے لئے. اس عمر میں ایک خاتون اب بھی اس کے خاندان کو بہت زیادہ ضرورت ہے، اس کی بہت سی دلچسپیاں اور ذمہ دارییں ہیں، اور اگر وہ اچھی شکل میں ہے اور بہت اچھا محسوس ہوتا ہے، تو اس کے خاندان پر فائدہ مند اثر پڑے گا.
سب سے پہلے، خوبصورتی اور صحت کے لئے، ایک دن 7 سے 10 گھنٹے تک مکمل آرام ضروری ہے. اگر پانچ سال پہلے آپ کو ایک نگہداشت رات کو برداشت کر سکتا ہے، اور ایک کپ کا کافی اور صبح گرم گرم شاور آپ کی اہلیت حاصل کرسکتا ہے، اب آپ کو آپ کی آنکھوں کے نیچے آپ کی بھوری رنگ کا رنگ اور بیگ نہیں چھپائے گا.
40 سال کی عمر کے بعد ایک عورت اس کی ظاہری شکل کی نگرانی کرتی ہے. کاسمیٹکس کے طور پر، یہ بہت پسند نہیں ہونا چاہئے. عوامی مقامات میں، کام پر، اور یہاں تک کہ گھر میں، کسی عورت کو کسی طرح سے کپڑے پہنایا جانا چاہئے. اہم چیز کپڑے لینے کے لئے ہے، جس کی تفصیلات ہم آہنگی سے ایک دوسرے کے ساتھ مل کر ہیں. کپڑے آرام دہ اور پرسکون پادری رنگ ہونا چاہئے. سیاہ لباس سے بچنے کے لئے بہتر ہے (یہ شام کے کپڑے پر لاگو نہیں ہوتا). اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ چیزوں کو مہنگا ہونا چاہئے.
اس عمر میں، صبح جمناسٹکس بہت اہم ہیں. یہ پورے دن کے لئے طاقت دیتا ہے، عضلات کو مضبوط بناتا ہے، ریڑھ کی حرکت کی نقل و حرکت کو بہتر بنا دیتا ہے، کرنسی کو درست کرتا ہے. ملک میں چلنا بہت مفید ہے.
جلد کی حالت اور جسم کی عام حالت نیکوتین کی طرف سے سخت متاثر ہوتا ہے. یہ وٹامن سی کو مارتا ہے، جو خاص طور پر اس دور کے دوران جسم کے لئے لازمی ہے. اگر کوئی طاقت نہیں ہے تو تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے، سگریٹوں کی تعداد کو کم کرنے کی کوشش کریں اور وٹامن سی کی مقدار میں اضافہ کرنے کی کوشش کریں. شراب بھی منفی اثرات کا حامل ہے.
کھانے پر توجہ دینا ضروری ہے. اس عمر میں، زیادہ تر عورتوں کو میٹابولزم سست ہوتی ہے، لہذا کھانے کی مقدار محدود ہونا چاہئے، غذا میں غالب ہونے والے پھل اور سبزیوں کا ہونا چاہئے. خشک پھلوں کے اضافے کے ساتھ منایا کے ساتھ ناشتہ کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. اور مچھلی کے ساتھ گوشت کو تبدیل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. سرخ مچھلی بہت مفید ہے. چھوٹے کھانے میں ضروری ہے، لیکن کھانے کی مقدار تین سے پانچ گنا بڑھتی ہے. یہ غذائیت جلد، بال اور ناخن کی حالت پر فائدہ مند اثر پڑے گا.
کم جسمانی سرگرمیوں کو وزن میں حاصل کرنے سے قبل، چینی، جام، آٹے کی مصنوعات، سفید روٹی کی کھپت کو تیز کرنے کے لئے ضروری ہے. اس طرح کے معاملات میں مؤثر، ہفتے میں ایک بار غیر معمولی دن.
میموری کی تربیت آپ کے نوجوانوں کے لئے ایک دوسرے کے علاوہ ہے. یہ بہت سے طریقوں سے کیا جا سکتا ہے: کراس براؤز، پہیلیاں، غیر ملکی زبانیں سیکھنے کو حل کرنا. نیا کچھ سیکھو
طبی معائنہ اکثر زیادہ کریں، یہاں تک کہ اگر آپ کسی چیز کے بارے میں فکر مند نہیں ہیں. سب کے بعد، بہت سی بیماریوں کے بغیر کوئی نشان شروع ہوتا ہے، لہذا بہتر ہے کہ ان کے بارے میں ان کے بارے میں معلومات حاصل کریں. ٹھیک ہے، اور سب سے زیادہ اہم بات، دماغ کی حالت ہے. یہ بھول نہیں جاسکتا ہے، دوسری صورت میں بہت "گلیمرس" بیرونی خوبصورتی خطرے میں بننے والے خطرات میں اضافہ ہوتا ہے.
"خوبصورتی کیا ہے؟ ہر عورت خوبصورت ہوسکتی ہے اور خوبصورت ہوسکتی ہے، کیونکہ وہ پہلے سے ہی پیش گوئی اور جذبہ کو پورا کرتی ہے. یہ خوبصورتی آتی ہے اور غائب ہو جاتی ہے. اور یہ فارم، خصوصیات اور رنگوں کی درستی کے بارے میں نہیں ہے - وہ روح کی طرف سے متحرک ہیں. سب کچھ ایک زندہ اظہار، اندرونی خوبصورتی کی طرف سے فیصلہ کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ غلط علامات کو دلچسپ، خوبصورت میں بدل دیتا ہے. آنکھوں میں ایک چمک ہے، دلکش مسکراہٹ، گالوں پر ایک صحت مند چمک، "- بہت خوبصورت اور اعلی خواتین کے شاندار فلسفہ آئیون آئیلیئن کی خوبصورتی کو دیکھتا ہے.
ہم خود ہی ہوں گے، پیارے خواتین ... ہمارے پاس باطل اور زندگی میں خود کو کھونے کا حق نہیں ہے، 40 سال بعد زندگی نوجوان اور خوبصورتی ہے!