40 سال کے بعد صحت برقرار رکھنے کے لئے

اگر آپ چالیس سال کی عمر سے زائد ہیں، تو وہ بے روزگاری اور اداس کے ساتھ نئے دن کو پورا کرنے کی ہر ایک وجہ نہیں ہے، اس کے ساتھ خود کو بچانے کی کوشش کرتے ہیں کہ سست گرل فرینڈ کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کریں جو امید سے نا امید ہیں کہ ان کی زندگی میں تمام اچھی چیزیں پیچھے رہیں. . اگر ایک عورت کو بہتر طور پر پیش نظر آتا ہے، تو اس کے ساتھ 40 سال کے بعد نوجوان اور پرکشش رہنے کے لۓ زیادہ امکانات ہیں. کمزور جنسی کے تمام نمائندوں جو حقیقت میں اس مسئلہ کو نہیں دیکھتے ہیں کہ وہ طویل عرصے سے 20 نہیں ہیں، نوجوان اور پرکشش نظر آتے ہیں.

40 سال کے بعد خواتین کی اہم مسائل

1. تھکاوٹ

زیادہ تر اکثر، خواتین کی تعداد 40 سے زائد ان کی تھکاوٹ کی شکایت ہوتی ہے. یہ تائیرائڈ گلی میں ہارمون پیدا کرنے میں غیر معمولی عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جو میٹابولک عمل کو متحرک کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. 40 سال کے بعد، انسانی جسم آہستہ آہستہ عمر سے شروع ہوتا ہے، ہارمون کی پیداوار بہت شدید نہیں ہے، توانائی مکمل حجم میں پیدا ہوتا ہے اور انسان کو تھکاوٹ پر قابو پاتا ہے. ایک ہارمون کی کمی اور تائیرائیڈ گراؤنڈ کی خلاف ورزی سے منفی طور پر مدافعتی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے، جس کی وجہ سے جلد خشک ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے، جس کی نتیجے میں جھرنیوں کی تشکیل ہوتی ہے. اپنے ڈاکٹر کو کال کریں اور اپنے تائیرائڈ کو چیک کریں. اگر یہ ہارمون کی مقدار پیدا ہوتی ہے تو کافی نہیں ہے، ڈاکٹر ان کے مواد کے ساتھ ادویات کو پیش کرے گا.

2. اضافی وزن

40 سال کے بعد، خواتین کے جسم میں میٹابولک عمل اہم تبدیلیوں سے گزرتے ہیں - حقیقت یہ ہے کہ قریب سے جنسی رجحان کے باعث جنسی ہارمون کی مقدار میں کمی کی وجہ سے، میٹابولزم بہت کم ہو جاتا ہے. ہم آپ کے غذا کو تبدیل کرنے کی تجویز کرتے ہیں - اس کے لئے، آپ کو 40 سال تک کھانے کا حصہ برابر برابر ہے، آٹا اور میٹھی مصنوعات کھاتے ہیں اور کھیلوں کو کھیلنا شروع کرنے سے انکار.

3. سانس کی قلت

خواہشات کی کمی یا کھیلوں کے لئے وقت کی کمی، کم از کم وزن میں خواتین کی ڈسپاینا کا بنیادی سبب ہے جو 40 سال کی عمر تک پہنچے ہیں. خواتین کے جسم میں جنسی ہارمون کی سطح کو کم کرنے کے بعد، اضافی چربی کو جمع کرنا شروع ہوتا ہے، جیسا کہ ایسٹروجن نے اضافی کولیسٹرول کو خواتین کے خون سے نکالا. سانس کی قلت کا آغاز بھی دل کی دشواریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جب atherosclerotic پلازا خون کے برتنوں کو روکنے اور خون کی بہاؤ کو روکنے یا اس کو روکنے کے لئے، تھومبس تشکیل دیتے ہیں. یہ مہلک نتائج کے ساتھ دماغی انفیکشن سے بھرا ہوا ہے. اگر کھیلوں نے آپ کی مدد نہیں کی اور سانس کی قلت کو روک نہیں دیا، تو یہ دل کے ساتھ سنگین مسائل کی نشاندہی کرتا ہے. ماہر نفسیات سے مشورہ کریں اور سروے لیں.

40 کے بعد خواتین کی خوبصورتی اور صحت

اسی طرح یہ حقیقت یہ ہے کہ شراب صرف سالوں سے بہتر ہو جاتا ہے، خاص ذائقہ اور خوشبو حاصل کرنے کے بعد، عورتوں کو سالوں میں خاص توجہ ملتی ہے. اس سالوں میں اس نے اپنی زندگی کا تجربہ جمع کر لیا ہے، بیوی اور ماں کی حیثیت سے پیشہ ور کامیابی حاصل کی. اور اس کا یہ سوال ہے، 40 سال کے بعد صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح؟
معقول اور خوشگوار بالغ عورت ہمیشہ مرد کی توجہ کے مرکز میں رہیں گے، اور اگر وہ ابھی تک کامل نظر آتی ہے تو اس کے برابر نہیں ہے.
آپ اپنی عمر کو اپنی پوری ناکامیوں کے لئے مجرم نہیں ٹھہراتے، مزاحیہ کے ساتھ اسے سمجھنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
تازہ ترین تحقیق کے مطابق، نفسیات کے ماہرین کے مطابق، خواتین کے نوجوانوں کو برقرار رکھنے کے 40 سال بعد، مردوں کے ساتھ شادی، جو کئی سال کی عمر میں خواتین کی حفاظت میں شراکت کرتے ہیں.
آپ اپنی سفارشات کی مدد سے 40 سال بعد صحت کو بچ سکتے ہیں.

نوجوانوں اور صحت کے تحفظ کے لئے سفارشات