سوال یہ ہے کہ بہت سے خواتین کو سزا ملی ہے. تو آپ جلد کی عمر بڑھنے یا آسانی سے رجحان کو کس طرح کم کرتے ہیں؟ اس طرح کا ایک آلہ ہے اور اسے "نونی چائے" کہا جاتا ہے، یہ چائے صرف قدرتی اور قدرتی اجزاء پر مشتمل ہے. اس طرح کے طور پر: غیری، نیبو کی گھاس کا پھل، گھوڑے کی بکسوں کا نکالنا. استعمال کے لئے اشارے ایسے ہی بیماریوں جیسے کم مصیبت، سر درد، بخار، ہائی پریشر، ڈپریشن، رینج، دائمی تھکاوٹ اور گٹھری کے طور پر استعمال کرنے کے لئے کوئی contraindications نہیں ہیں - یہ رینج کو سست کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
ایک اور ذریعہ ہے، ٹھیک ہے، چلو اسے "غیر معمولی مصنوعات" کہتے ہیں. اگر آپ شکل برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے کھانے میں چربی کی کھپت کو کم کرنے کی ضرورت ہے. ایسی مصنوعات ہیں جن میں نامزد "پوشیدہ" چربی شامل ہیں جیسے ساسیج، ساسیج، پروسیسر پنیر، چمکدار پنیر، اور ایک خاص کاٹیج پنیر اور ہائی چربی کے مواد کے تمام دودھ کی مصنوعات. اس کے علاوہ، "غیر معمولی" ہیمبرگر اور تمام بانس، ہالووا اور آئس کریم بھی شامل ہیں. میئونیز اور مکھن.
آپ کو بھی کھانا پکانا چاہئے، بھوک یا سٹو کی بجائے بھری چیزوں سے انکار کرنے کے لئے کھانا پکانا چاہئے. میں آپ کو اس خوبصورت لڑکیوں کے بارے میں بالکل لکھتا ہوں، کیونکہ رینج کے دوران، بہت سے خواتین وزن حاصل کرتے ہیں اور موٹاپا سے بھی متاثر ہوتے ہیں. لیکن وہ عورتیں جو اب اس مضمون کو پڑھ رہے ہیں اور خود کو مکمل یا موٹے بھی محسوس کرتے ہیں، میں تھوڑا سا خوش کرنا چاہتا ہوں.
آپ کو معلوم ہے، رینج میں، جیسا کہ میں نے پہلے ہی آپ کو لکھا تھا، اس کی روک تھام کی تقریب بند کردی گئی ہے اور جسم زیادہ عورتوں کی ہارمونز تیار کرنے لگتی ہے. لہذا، اس فکری کے ساتھ، خواتین یہ جان سکتی ہیں جبکہ ان کے جسم کو ڈیمنشیا سے محفوظ کیا جاتا ہے. اور پتہ چلا کہ خواتین پتلی ہیں اور مکمل طور پر 56 کلو گرام سے زائد وزن کم ہوتے ہیں.
اور دن کے دوران یہ ایک لیٹر پانی پینے کے لئے مفید ہے. اور ذہن میں رکھو کہ پانی کے علاوہ جوس، کافی، چائے اور دیگر مشروبات پیاس کو کچلنے میں حصہ نہیں لیتے، لیکن صرف پانی کی کمی کے لۓ. اور اگر آپ کو ہمیشہ اپنی خوراک میں کاربونیٹیڈ مشروبات کی کثرت ملی ہے، تو میں آپ کو مشورہ دینے کے لۓ ان کو چھوڑ دینا چاہتا ہوں. اور جیسا کہ رینج میں، میں زور سے مشورہ کرتا ہوں کہ تم نمک کا استعمال کرتے رہو. اور اس بات کا یقین کر لیں کہ موسم سازی اور دیگر کھانے والے چیزیں جو آپ کھاتے ہیں میں سوڈیم کا کوئی گندمامیٹ نہیں ہے.
میں ابتدائی رینج کے آغاز کے سببوں کی وضاحت کرکے آرٹیکل کو ختم کرنا چاہتا ہوں، لہذا، اس کے بغیر، آپ اسے سست کر سکتے ہیں. مضبوط اور طویل کشیدگی کے ساتھ ساتھ تمباکو نوشی اور کیمیائی تھراپی کو لاپتہ طور پر لا سکتے ہیں. تو رینج کے آغاز کی عمر سست ممکن نہیں ہے، لیکن آپ اسے تیز کرنے کی کوشش نہیں کر سکتے ہیں. آپ کے ہاتھوں میں سب کچھ قیمتی اور خدا کی مخلوق سے خوبصورت ہے، آپ عورتیں ہیں. تم عورت ہو تم پریوں کی کہانی اور اسرار ہو. کاش تم ہمیشہ شاور میں دلکش اور جوان رہو.