1. اہم بچپن کے خوابوں کو یاد رکھیں
ایک چھوٹا بچہ، آپ ایک عظیم محقق تھے. وہ چھونے، جمع کرنے اور ان چیزوں کو جدا کرنا چاہتے تھے جو تک پہنچ سکتے تھے. اور آپ کیا ہوا؟ حوصلہ افزائی کیا ہوا؟ آپ نے اسے بچانے کے لئے چھپایا. آئیے یاد رکھیں کہ آپ نے کیا خیال کیا تھا، اور ہم آپ کو آپ کی حوصلہ افزائی دیں گے.
ان سبھی کی فہرست جو آپ نے بچپن میں پسند کیا تھا. ایک فہرست بنائیں. تین چیزوں کے علاوہ ہر چیز کو خارج کر دیں. اس فہرست کو کم کریں جب تک کہ وہ درد نہ کرے، اور صرف اس وقت آپ سمجھ لیں گے کہ آپ کی آخری زندگی کے سب سے اہم عناصر ہیں. یہ آپ کی بنیادیں ہیں جس پر مستقبل کی تعمیر کرنا ہے.
2. کھوئے ہوئے ڈریمز کھوئے ہوئے اور ملائیں
ایک باکس لے لو، مثال کے طور پر ایک جوتا، اور میز کے پیچھے فرش پر رکھو. اسے کھوئے ہوئے اور کھوئے گئے خوابوں کو بلاو. "کاغذ کے کچھ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے پر تمام کلاسیں لکھیں جنہیں آپ اپنے آپ کو ایک مقصد کے لۓ پہنچنے کے لۓ نہیں پہنچتے. آپ جلدی یا بعد میں رابطہ کرنا چاہتے ہیں، تمام پھیرنے والی خواہشات کو لکھتے ہیں، جانوروں کے ساتھ کام کرتے ہیں، ہوائی میں جاتے ہیں، سیکھتے ہیں کہ مٹی بڈھا کیسے بنانا چاہتے ہیں.
شاید، دن آئے گا جب آپ آزاد ہو جائیں گے، آپ ان خوابوں کو یاد رکھنا چاہتے ہیں - اور آپ نہیں کرسکتے. لیکن اگر آپ انہیں ایک باکس میں رکھیں تو وہ آپ کا انتظار کریں گے. تمام سرگرمیوں جو بچپن سے رہتی ہیں یا فتویوں میں بار بار ہوتے ہیں - یہ تمہارا جذبہ ہے.
3. اکاو
بیٹھ جاؤ اور آپ کے سامنے گھڑی رکھو. اور اب تیس سیکنڈ تک یروبیٹکس کے ایک ماسٹر میں تبدیل ہوجائیں اور اس کے بارے میں بتائیں کہ کسی کو آپ کی جگہ میں دیکھنا چاہتا تھا. "میں ایک پائلٹ ہوں. آسمان میں آزادی سے لطف اندوز - ٹھیک ہے. سب سے زیادہ میں پہاڑوں سے اوپر چڑھ کر اور دریاؤں کی پیروی کرتا ہوں، راک دیواروں کے درمیان پرواز. میں موٹر کی دہلی اور طاقت کی احساس سے محبت کرتا ہوں. "
کیا تم سمجھتے ہو اپنے آپ کو آزمائیں اور پائلٹ کے ساتھ شروع کریں - اکیلے خوشی کے خاطر. پھر دوبارہ بار بار، لیکن ہر بار ایک اور اختیار ہے. انٹیٹکٹک محقق بولیوی تھیٹر، ایک شیٹہ کے لئے ایک تصویر ہنٹر، ایک پریما بیلر بنو. کسی چیز کے بارے میں سوچو، اور پھر اس کے ایک فعال پروپیگنڈہ بن جاؤ. اگر ممکن ہو تو، دوستوں کو جمع کریں اور ایک دوسرے کے ساتھ کوشش کریں. ہم وعدہ کرتے ہیں کہ آپ اسے پسند کریں گے.
4. تصور کریں کہ آپ غیر معمولی بہادر ہیں اور قسمت کی لہر پر ہیں
چلو دو چیزیں تصور کرتے ہیں. سب سے پہلے، آپ بہت بہادر ہیں اور آپ کندھے پر ہیں. اور دوسرا، تصور کریں کہ کامیابی آپ کی ضمانت دی جاتی ہے اور قسمت آپ کو دھمکی نہیں دیتا ہے. اب مجھے بتائیں کہ آپ بالکل کیا کر رہے ہیں - شیٹ پر یا ریکارڈر پر کم از کم 20 سوالات لکھتے ہیں "اگر آپ بہادر تھے تو آپ کیا کریں گے اور بالکل جانیں گے کہ آپ کو کیا حاصل ہوگا".
5. مشہور لوگوں کی جیونیوں کو تلاش کریں
جو لوگ آپ کے مقابلے میں مصروف تھے ان لوگوں کی جیونیات. اور ان لوگوں کی جیونیوں جنہوں نے بالکل وہی نہیں کیا جو آپ ہیں. روسی اور غیر ملکی شخصیات، ہمسایہات اور تاریخی شخصیات کے درمیان.
بہت سے لوگوں نے ان کی زندگیوں کے بارے میں بات کی ہے تاکہ یہ آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی.
6. اپنا پورا دن سوچیں
ہر ایک نے "مثالی دن" کے مشق کے بارے میں سنا ہے. آپ کے مثالی دن ایک بار پھر لائیو، لیکن اس وقت تین نکات پر توجہ دی جاتی ہے.
سب سے پہلے، اپنے خواب میں اپنے پسندیدہ لمحے کا تصور کریں. بالکل کیا ہونا چاہئے؟ آپ کی کلپنا میں اہم مرحلے کیا ہے؟
دوسرا، سوچیں کہ آپ اپنے مثالی زندگی میں آرام اور آرام کیسے کریں گے؟
تیسرے، اپنے آپ سے سوال پوچھیں:
- آپ کے تصور میں، خارجہ افواج کی مداخلت کے بعد صرف خواب سچ ہیں؟
- آخر میں، نجات یا اجر آپ کے لئے انتظار کر رہا ہے، جو صرف خاص لوگوں کو حاصل ہے؟
- اس فنانس میں آپ کو "تلاش" یا "کھلی"
- اور سب سے زیادہ مبینہ سوال: کیا آپ کی زندگی بے معنی ختم ہونے کے بغیر بے معنی ہے؟
7. آپ کی تمام صلاحیتیں بھریں
اگر آپ دس لوگ تھے تو آپ میں سے ہر ایک کو آپ کی زندگی سے کیسے ہٹائے گا؟ ان زندگیوں میں سے ہر ایک میں کیا کریں. دس سے زیادہ چاہتے ہیں؟ براہ کرم جتنا آپ چاہتے ہیں لکھیں! فہرست اس طرح نظر آتی ہے: ایک شاعر، ایک موسیقار، ایک کامیاب ادیمی، ایک سنجولوجسٹ، ایک حیو کھانا کھانے والی ریستوران میں ایک شیف، ایک مسافر، ایک باغبان، شوہر اور والد، ایک صحافی، ایک ٹویٹر شو میزبان.
آپ کے ہاتھوں میں ایک فہرست ہے، آپ کے سامنے آپ کا مستقبل ہے. ان میں سے ہر ایک کو زندہ رہنے کا راستہ تلاش کرنے کے لئے، سوالات کا جواب دیں:
- آپ اگلے سال کس قسم کی زندگی وقف کرسکتے ہیں؟
- جب آپ پہلی بات سمجھتے ہو تو آپ کیسا کس قسم کی زندگی ہے؟
- آپ ہر دن بیس (یا کم) منٹ کیا کر سکتے ہیں؟
- اور کیا ہفتے کے آخر میں؟
- آپ وقت سے کیا کر سکتے ہیں؟
اس دنیا میں کس طرح فٹ ہونے کے بارے میں مت سوچیں - اس بارے میں سوچیں کہ اس زندگی میں آپ کے بہت سے پرتیبھا کیسے بنائے جائیں.
8. 100 سالہ منصوبہ بناؤ
شیٹ 4 کالم میں تقسیم کریں:
- عمر (5، 10، 15 اور اسی طرح، 100 سال تک).
- اہم واقعہ
- میں نے کیا سیکھا ہے.
- میں نے دیکھا ہے سب سے زیادہ حیرت انگیز چیز.
آپ کی موجودہ عمر سے پہلے، ان کالموں کو اصل اہم واقعات سے بھرنے کی ضرورت ہے - سات سال کی عمر میں وہ اسکول گئے، بیس بیس ماسکو منتقل، 25 سے زائد شادی شدہ. موجودہ کو جاری رکھیں اور پھر آگے بڑھیں - مستقبل کی منصوبہ بندی کریں: آپ 50 سالوں میں تبت کے پاس گئے، 65 بار پھر شادی کی. اپنا 100 سالہ منصوبہ بنائیں! آزادانہ طور پر تخیل ریلیز کریں! ورزش مکمل کرنے کے بعد، لکھیں کہ یہ سو سارے سالوں میں آپ نے اس دریافت کا طریقہ کیا. یہ ممکن ہے کہ آپ زندگی کا معنی تلاش کریں گے.
9. فعال طور پر ایک گھنٹے کے اندر خواب میں منتقل
حقیقت سے استدلال سے ایک چھوٹا سا قدم حیرت انگیز امدادی مدد کر سکتا ہے. اگلے گھنٹوں کے اندر اندر، تحریک میں آپ کے مقصد کی جانب سے فعال طور پر مشغول ہوجاتا ہے. ایک گھنٹہ کے لئے ایک ٹائمر مقرر کریں اور اپنے آپ کو کسی بھی اہداف یا خواب میں وقف کریں جو آپ نے گزشتہ 8 مشقوں کے بعد کیے ہیں. ایک گھنٹہ میں رکو. یا روکو. تمام خوف اور سبھی "اگر". منصوبہ بند کرو! کال، متفق، وعدہ، حد سے باہر قدم، ایسا کرو. ابھی
ویسے، اگر آپ کسی مخصوص وقت کے لئے خوف یا شک محسوس نہیں کرتے ہیں، لیکن آپ حوصلہ افزائی اور خوشی کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ دنیا میں باہر جانے اور اپنے شاندار منظر کا احساس کرنے کے لئے تیار ہیں.
زندگی کے بغیر زندہ رہنا بہت مختصر ہے. زندگی جذبہ کے بغیر زندہ رہنے کے لئے بہت بورنگ ہے. آپ کے مقابلے میں سیکورٹی خطرناک ہے. آپ کی روح کی گہرائیوں میں، آپ ساہسک کی خواب دیکھتے ہیں. آپ ایک خواب کا انتخاب کرنے کے لئے مکمل طور پر آزاد ہیں. آپ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں؟ آپ اس کے ساتھ کیا کرنا چاہئے؟
جس چیز کا آپ فیصلہ کرتے ہو، انسپریس اور آپ کو پونچھ!
کتاب کی بنیاد پر "کیا خیال ہے."