ہر کوئی جو وزن کم کرنا چاہتا ہے، واقعی گولیاں اور ہارمونز نہیں بننا چاہتا ہے. اور وزن میں کمی کے لۓ ہر غذا صحت سے نقصان دہ نہیں ہے. لہذا، ہر دن ہم ایسے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں جو ہمیں زیادہ وزن سے بچا سکتے ہیں. اور ہم تصور کر سکتے ہیں کہ آپ صحیح سانس لینے سے وزن کھو سکتے ہیں؟ یقینا، یہ بہت پریشان محسوس ہوتا ہے، لیکن ہم یہ جاننے کی کوشش کرتے ہیں کہ یہ بالکل محفوظ اور ممکن ہے.
گزشتہ صدی کی 70 دہائیوں میں اس قسم کی سانس لینے (ہالوٹروپروپ) کا ماہر نفسیات اسٹینیسلاو گروف نے ان کی طرف اشارہ کیا. 1975 میں، سٹیناسلاو گروف نے اپنی بیوی کے ساتھ ساتھ، خصوصی سانس لینے کی ایک ایسی طریقہ کار کا انتظام کیا جو ہالوٹروپنک ہے، تاکہ کسی شخص کو روایتی شعور ریاست میں خود کو خارج کر کے بغیر ایل ایس ڈی اور دیگر مادہ کو استعمال کرنے کے لۓ بغیر کسی کو خارج کر سکے. مریض کے ذہنی تجربات میں تبدیلی کی طرف سے تبدیل شدہ شکل میں شعور کی حالت شرط ہے، جو اس کے لئے عام اور معمول کے مقابلے میں ہوتی ہے - یہ اعداد و شمار نفسیات میں تحقیق کی جاتی ہیں. سمٹرین ہالوٹروپک یونانی الفاظ کے سوراخ اور ٹپین کی جڑوں سے بنائے گئے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی حرکت میں کوئی تحریک ہے.
ہولوٹروپک سانس لینے، یہ کیا ہے؟
یہ تکنیک سانس لینے میں ایک تبدیلی ہے، یہ قدرتی تال ہے. مریض کو گہرائی یا زیادہ تیزی سے سانس لینے کا تال دیا جاتا ہے، جس میں پھیپھڑوں کی ہائپر وینٹیلیشن کی جاتی ہے، کاربن ڈائی آکسائیڈ خون سے نکل جاتا ہے، دماغ کی تنگی کے برتنوں، دماغی پرانتستا میں بریک شروع ہوتا ہے، اور اس کے حصول کے عمل کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. Grof کے ایجاد کے مطابق، یہ سب زندگی کے لئے بیداری اور بے چینی تجربات کی جڑ میں مدد کرتا ہے. یہ بھی حدیثوں کا سبب بن سکتا ہے. صحیح ریاست میں کسی شخص کو لوڈ کرنے کے لئے، آپ کو انفیکشن کا مکمل پیچیدہ استعمال کرنا ہوگا - ان کی سانس لینے کے تالے، مخصوص موسیقی کو نمائش اور انسانی جسم کے ساتھ کام کرنے کے لۓ مختلف اقسام کی ضرورت ہے. عام طور پر ٹریننگ گروپوں میں کئے جاتے ہیں، لیکن جوڑی کے نصاب کو بھی ممکن ہے - ایک جوڑی کا پہلا cheholonaut ہے جو تخنیک کی طرف سے مقرر کردہ سانس سانس دیتا ہے، اور دوسرا ایک کام کہا جاتا ہے، یہ ایک مددگار ہے.
وزن میں کمی کا عمل
ہم سب جانتے ہیں کہ چربی آکسیجن کی طرف سے جلا دیا جاتا ہے. سانس لینے کے اس طریقہ کار کے معاشرے پر یقین ہے کہ یہ جسمانی اور روحانی صفائی میں مدد کرتا ہے. ظاہر ہے، یہ طریقہ صرف وزن میں کمی کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے، اس کے مقاصد بہت بڑے ہیں. اس کے باوجود، اس طریقہ کار کے کچھ اصول یہ بتاتے ہیں کہ ان کے وزن میں معمول کا اضافہ ہوا ہے اور اعداد و شمار کی مجموعی حالت بہت بہتر ہے. اور اگر آپ اس تکنیک کو آسان بناتے ہیں تو پھر آپ کی ضرورت ہر چیز کو اکثر اگلوب سانس لینے کے لۓ ہے، لیکن آپ کو یہ سب کچھ نہیں بھولنا چاہئے. ایک ماہر کی نگرانی کے تحت گزرنا ہوگا. صحیح پوزیشن لے کر، آپ کو سنی سانس لینے کا استعمال کرتے ہوئے، موسیقی کی آواز سنا اور خصوصی مشقیں انجام دیتی ہے. یہ جسم سے میٹابولک مصنوعات کو ختم کرنے کی قیادت کرے گا، مثال کے طور پر، کاربن ڈائی آکسائیڈ. اس پروسیسنگ کے ساتھ پٹھوں کا سنبھالنے ایک پریس اور ایک خوبصورت شکل بنائے گا، جلد سے نکالا جائے گا. عام طور پر 1.5-2 گھنٹے لگتا ہے. بہت سے سالوں کے لئے یوگا میں اس طرح کے سانس لینے کا طریقہ استعمال کیا گیا ہے، تاہم ہالوٹروپک سانس لینے میں نفسیات کا ایک ترمیم شدہ ورژن ہے.
سانس کی سانس لینے
اگر اس طریقہ سے وزن کم کرنا ممکن ہے تو، جسمانی اعداد و شمار کو بہتر بنانے اور یہاں تک کہ ذہنی کردار کی دشواریوں سے نمٹنے کے لۓ، اس طریقہ کو ایک پینسیہ سمجھا جائے گا. یہاں تک کہ اگر ہم یہ سمجھتے ہیں کہ اس طرح کے سانس لینے کے نظریاتی طور پر بہت سے مسائل کو حل کرسکتے ہیں، تو اس تمغے کا بھی ریورس حصہ بھی ہے. ہم سب سے پہلے سائنس کے نقطہ نظر سے طریقہ پر غور کریں. بدقسمتی سے، گریف کا نظریہ سائنس کے سائنس کی طرف سے گرمی سے تنقید کی جاتی ہے، اس نظریے پر عملدرآمد کے طور پر.
اور کلاسیکی سائنس اس کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ رینارڈ منکلیف (نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈیوٹی آف ڈیپارٹمنٹ کے سربراہ) نے خبردار کیا کہ گریف کا طریقہ یہ ہے کہ دماغ کی مکمل تباہی کے نتیجے میں تمام آنے والے نتائج کے ساتھ تیار ہوجائیں. اس کے علاوہ، پھیپھڑوں کی ہائپر وینٹیلیشن ایک شخص کو انتہائی قابل مشورہ دیتا ہے، اور تربیت کے دوران رہنما مریض کو دیکھنے کے لۓ موقع حاصل کرنے کا موقع رکھتا ہے کہ وہ (مریض) دیکھنا چاہتا ہے اور اس نے اس کے سچے سچے کو یقین دہانی کرائی ہے.
کسی بھی صورت میں، قدرتی معیار سے کسی بھی انفرادی طور پر انسانوں کے لئے نقصان دہ ہے - دونوں اسفیکشن اور آکسیجن سنفریپشن. لہذا گھر میں اور یہاں تک کہ ودکا بھی اس تخنیک پر عمل کرنے کا ناممکن ہے. بعض لوگ منشیات کے منشیات کے استعمال سے سوراخ کرنے والی تناسب کی موازنہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، کیونکہ اس طرح کے سانس لینے کے دوران انسانی دماغ مختلف خالی جگہوں کی کوشش کرتا ہے - وہ مضبوط اور روشن ہوسکتے ہیں، وہ بھی جو کچھ دیکھتے ہیں ان کی علت بھی بن سکتی ہے. ویسے، hallucinations کی چمک صحت کی حالت میں حصہ لیتا ہے. مثال کے طور پر، ان لوگوں میں امکانات بڑھ جاتی ہے جو پلمونری آرتھروں کی معمولی ہائی بلڈ پریشر ہے. ایسی بات بھی ہے جو چھپا ہوا ہے - یہ ایک خطرہ ہے کہ ہالوٹروپروپ سانس لینے کے دوران، کچھ مریضوں میں سانس لینے کی مکمل روک تھام ہے. ماہر نفسیات مولنکوف کے بارے میں معلومات موجود ہیں کہ امریکہ میں اس طریقہ کار کے ناقدین نے تناسب کے وقت پانچ بچوں کی موت ثابت کی. صرف اب یہ بیان نہیں کیا گیا ہے کہ یہ حقیقت یہ ہے کہ موت ہولٹروپروپ سانس لینے یا دیگر اسی طرح کے واجبات سے ہوا ہے.