کچھ بچوں کیوں سوتے ہیں اور امن سے سوتے ہیں، جبکہ دوسروں کو مسلسل جاگتے ہیں، سوب، خواب میں گھومتے ہیں؟ چاہے میرے بچے میں کوئی رویے موجود ہیں؟ اس طرح کے سوالات، بعض والدین کی طرف سے پریشان ہوتے ہیں جنہوں نے بچوں کی طرح کے "خلاف ورزی" کے ساتھ ٹھوس یا سامنا کرنا پڑا ہے. ہم ایک بابون خواب کے کچھ خلاف ورزیوں سے نمٹنے کے لئے، بیماریوں سے منسلک نہیں کریں گے.
اکثر نیند گرنے اور بچوں کی نیند کی خلاف ورزی کی دشواری نیند سے منسلک مدت میں بچے اور والدین کے غلط سلوک کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. اس مضمون میں، ہم ایک بچے کی ایک اچھی نیند کے چھوٹے رازوں کو دیکھیں گے.
آرام دہ اور پرسکون نیند
بچے کیوں کبھی امن سے سوتے ہیں، اور بعض اوقات ان کی نیند زیادہ پریشان کن ہوتی ہے؟ کچھ بچوں اپنے رات کے والدین پریشان کئے بغیر رات کو کیوں سو سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کے برعکس، ہر دو گھنٹوں تک جاگتے ہیں؟
نوزائیدہ بچوں کی بے حد نیند کی وجہ ان کے ارد گرد دنیا کی اس کی صلاحیت ہے. بہت سے بچوں کو اکثر "دن" الجھن "، اپنے والدین کے لئے مضبوط کرنے کے لئے ایک قسم کی" ٹیسٹ "خرچ کرتے ہیں. اور چند مہینے کے بعد نیند اور بیداری کا ایک کم یا کم قائم نظام ہے.
زندگی کے پہلے مہینے کے بچے کے بے ترتیب نیند کا سبب آنت کا رنگ ہوسکتا ہے، اور بڑے بچوں میں تشویش کی حالت پیدا ہونے کی وجہ سے ہو سکتی ہے.
ایسا ہوتا ہے کہ ایک بچہ رات کو بستر سے سوتا ہے کیونکہ اس کی ماں کے ساتھ قریبی تعلقات یا نام نہاد غلطی کی وجہ سے "نیند گرنے والی ایسوسی ایشن". اکثر دن کے دوران زیادہ جذباتی اوورلوڈ کی طرف سے ایک اچھی نیند کی روک تھام کی جاتی ہے. اور صرف دن کی حکومت اور صحیح "گرنے کی سوسائٹی" کی صحیح تنظیم صرف بچوں کی نیند کی خلاف ورزیوں کو ختم کرنے میں مدد کرے گی، اعصابی نظام کے راستے سے متعلق نہیں.
سو "گرے" درست "اور" غلط "ایسوسی ایشنز
اعداد و شمار کے مطابق، ہر چھٹی کے خاندان میں بچے اچھی طرح نہیں سو رہے ہیں (یہ رات کے دوران مسلسل مسلسل نیند کو خراب کیا جاتا ہے). میں یاد رکھتا ہوں کہ بچے کی نیند کی خلاف ورزی کی مسلسل وجہ اس وجہ سے بچے کی نیند کی غلط غلط موڈ ہے، یعنی: گرنے کی غلط تنظیم.
سودہ بچوں کو درست کیا ہونا چاہئے؟
بچوں کو کم از کم بالغوں کے ساتھ، اپنے آپ کو سوتے جا سکیں. رات کو، ضروری ہے کہ بچے کے ساتھ مواصلات کو کمر کے دوران مواصلات کو کم کرنا تاکہ بچے کو دن اور رات کے دوران رویے میں فرق کے درمیان فرق ہوسکتا ہے. یہ رویہ بہت اہم ہے، کیونکہ ایک بیدار بچے بالغ ہونے سے سوتے ہی زیادہ مشکل ہے. لہذا، ہمیں ایک مخصوص حکومت قائم کرنے کی ضرورت ہے، جس کے لئے بچے کو سختی سے قائم کردہ حکم کے بعد سونے کے لئے استعمال کیا جائے گا: غسل، کھانا کھلانا، بالغوں کے ساتھ غیر طویل مواصلات (ایک بستر کی کہانیاں، لالچ).
نیند گرنے کے "غلط" ایسوسی ایشن میں شامل ہیں: ایک بالغ کے ہاتھوں میں بچہ، والدین کے بستر میں سوتے ہوئے، منہ میں ایک انگلی کے ساتھ کھانا کھلانے کے دوران. اگرچہ، آپ والدین کے بستر کے بارے میں بحث کر سکتے ہیں. اب بچے کے ساتھ نیند کا اشتراک کرنے کے حق میں بہت سے دلائل ہیں. اہم بات یہ ہے کہ آپ کے لئے آگے بڑھنے کا فیصلہ کرنا آپ کے لئے زیادہ اہم ہے، اور اس بارے میں سوچنے کے لئے کہ آپ بچے کے ساتھ مشترکہ بستر کو کیسے تقسیم کریں گے.
بڑا بچہ (تقریبا 8 مہینے کے بعد) ایک "ثالثی" کے ساتھ گرنے کی ایسی "صحیح" ایسوسی ایشن تیار کر سکتا ہے. بچے کا پسندیدہ کھلونا اکثر ثالث کے طور پر کام کرتا ہے. میں یاد کرتا ہوں کہ چھوٹے بچوں کے لئے اس طرح کے "اچھے مڈل مین" کو مل سکتا ہے. یہ ایک ڈایپر یا ماں کی ڈریسنگ گاؤن ہوسکتی ہے، دودھ میں پھنسنے والی ایک رگ، ماں کی حفاظت کی بو.
یہ جاننا ضروری ہے کہ نیند اور بیداری کی مناسب تنظیم کے ساتھ، دواؤں کا استعمال ضروری نہیں ہوگا. اور آپ بچے کو بوندوں یا چائے کے ساتھ "کھانا کھلانا" سے پہلے، ڈاکٹر کو منسوب کرنے سے پہلے، قدرتی طور پر بچے کی ہم آہنگی نیند کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں.
جب چپکے نیند کا دودھ پلانا اندرونی ماں کی امن میں مدد ملتی ہے. یہی ہے، اگر ماں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے - بچے کی طرف سے امن کی توقع نہ کریں. سب سے پہلے، اپنے ساتھ شروع کرو!
اچھی نیند کا چھوٹا سا راز
آگے بڑھنے سے پہلے، ہمیں ایک بچے کی اچھی نیند کے اہم چھوٹے راز پر رہنے دو.
- اپنے شام کی رسمیں تیار کریں. اگرچہ بچہ اب بھی بہت چھوٹا ہے، وہ اپنی زندگی کے پہلے دن سے اپنے "حکومت" کو استعمال کیا جاتا ہے.
- کتے ہمیشہ سونے کے لئے ایک جگہ رہنا چاہئے. لہذا، دن کے دوران بچے دوسری جگہوں پر کھیلنا لازمی ہے تاکہ رات کو یہ کھیل اور جاگنے کے لئے جگہ کے ساتھ سونے کے لئے "الجھن" جگہ نہیں ہے.
- ایک ہی وقت میں بچے کو بستر پر ڈالنے کے لئے، تقریبا تین مہینے سے کوشش کریں.
- میں سفارش کرتا ہوں کہ آپ اپنے بچے کو تولیے یا کمبل میں لپیٹ سے پہلے بستر سے پہلے کھانا کھلائیں، اس طرح انہیں اسے "گھوںسلا" بناؤ، جس کے ساتھ آپ نے پاؤڈر میں سوکھی ڈال دیا.
- سونے کے لئے ایک ترتیب بنائیں: گونگا روشنی، خاموش موسیقی یا یہاں تک کہ اس کی غیر موجودگی، ایک خاموش بدمعاش بات چیت.
رات کے لئے لالچی اور پریوں کی کہانیاں
ایک بچے کے لئے ایک "سوفی گولی" ہمیشہ سست ہے. یہ ایک اچھی وجہ ہے، کیونکہ میری والدہ کی آواز نے ہمیشہ ہلکا کام کیا ہے. اور اپنے محبوب بچے کے ساتھ گلا گانا مت ڈرنا، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کوئی باخبر اعداد نہیں ہے. لالچ کا شکریہ، ماں بچے کو محبت، گرمی، اداس، امن اور آرام دیتا ہے. اور اچھی خوش نیند کے لئے اور کیا ضرورت ہے؟ بستر پر جانے سے پہلے بچے کے ساتھ ایک قسم کا مواصلات کی روایت بنانا، آپ کو آپ اور بچے کے درمیان خفیہ ماحول بنانا، جو کئی سالوں تک محفوظ کیا جائے گا. اپنے بچوں کو لالچ سے گانا، انہیں آپ کے ساتھ بات چیت کرنے کی خوشی دے، اور آپ کی گونگا کے لئے اچھی نیند کی ضمانت دی گئی ہے، کیونکہ یہ آپ کی گرمی اور محبت سے گھیر ہے!