اچھی شکل میں رہو
جلد جلدی سورج سے تھکا ہوا ہو جاتا ہے. اس وقت بہت جلد جب ہم سورج برن کی دریافت کو تسلیم کرنے کے لئے تیار ہیں تو تسلی بخش ہے. جلد پر، سنگین وجوہات موجود ہیں: الٹراسیوٹ روشنی کے اثرات کے تحت، اس کا سر کھو جاتا ہے، یہ خشک ہو جاتا ہے، کبھی کبھی اس سے چھل جاتا ہے. چھٹی کے موسم کے بعد جسم جسمانی بحالی کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ اکثر ایک شخص سے زیادہ تکلیف دہ ہوتی ہے (وسیع پیمانے پر برے ہوئے ٹوپیاں اور بڑے پیمانے پر چشموں یہاں محفوظ ہیں). اس کا بنیادی عنصر منفی طور پر جلد کی سر پر اثر انداز کرتا ہے نمی کی کمی ہے. یہ ضروری ہے کہ مسلسل نمیورسرز کا استعمال کرنا ہو، پھر سر کے ساتھ مسائل جو 35 سال کے بعد عام طور پر چہرے کا سامنا ہو وہ نہیں. نمی کی کمی خاص طور پر علاقوں میں خاص طور پر قابل توجہ بن جاتا ہے جہاں جلد سب سے زیادہ ٹینڈر اور نازک ہے: ہاتھوں، دلیلیے زون اور اندرونی رانوں پر. جنوبی افریقی کالہاری صحرا کے گرم سورج کے تحت ایک خاص خلمہ اگتا ہے. وصولی شروع کرنا نرم، صاف اور exfoliating طریقہ کار کے ساتھ ہونا چاہئے. ٹین کو دھونے سے مت ڈرنا: ہموار، ریشم اور نمیوراس جلد، یہ ایک نیا لگ رہا ہے - یہ بھی خوبصورت اور شاندار ہے. جلدی سے بحالی کی جلد دودھ کے ساتھ گرم غسلوں میں مدد کرے گی: غسل کو پانی سے 37-40 ڈگری سے بھریں (اس گرم پانی کو جلد کی جلد لچک نمبر 1 کے دشمن) یاد رکھیں، دودھ کے پیکٹ میں ڈالیں اور ضروری تیل کی ایک جوڑی میں اضافہ کریں. تعطیلات کے بعد مخالف سیلولائٹ فنڈز استعمال نہ کریں. وہ صرف چربی سیل پر اثر انداز کرتے ہیں. ایک صحت مند اور جلد کی ظاہری شکل میں بہتری کو مضبوط بنانے اور سر کا مطلب ہے.
کثرت سے چھوڑنے کے بعد، سورج کی جگہیں موجود ہیں، جھرنا پہلے ہی مضبوط ہوجاتا ہے. یہ تصویر سازی کا پہلا نشان ہے. موسم گرما کے اس علامات کو نہ صرف چہرے پر بلکہ جسم پر بھی دیکھا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ساحل سمندر پر بہت وقت گذارتے ہیں. گائیچکی برانڈ کی تحقیق کی تصدیق کی گئی: جسم کی جلد چہرے کی جلد سے کم حساس اور مطالبہ نہیں ہے. اور اس وقت سے جب ہمسایہ گندوں کی مقدار عمر سے کم ہوتی ہے تو اس سے خشک ہو جاتا ہے، اس کی نرمی کو کھو دیتا ہے اور جلد ہی پرانا ہوتا ہے. لہذا، اس وقت عمر کے اثرات سے جسم کے ذریعہ ذرائع کا استعمال کرنے کا وقت ہے. الگا میں پایا منفرد فعال اجزاء. میکس ہبرٹ کے لیبارٹری میں پتہ چلا کہ سمندری پودوں کے انوولوں میں ڈرمیس اور ایڈیڈرمس کی ساخت "تعمیر" کرنے میں قابل ہے، جلد کی جلد کو پھینکنا ہے. پانی کے عنصر کا ایک اور تحفہ سمندر نمک ہے. اس کے اعلی میگنیشیم کے مواد کی وجہ سے، جلد کی عمر بڑھنے سے روکتا ہے اور اس کی تخلیق میں مدد ملتی ہے. نوجوانوں کے لئے جدوجہد میں سب سے زیادہ مؤثر "زمین" کا مطلب کارتو تیل ہے. یہ وٹامن A، E اور F کی اعلی مواد کی وجہ سے طاقتور اینٹی وائڈڈنٹ خصوصیات ہے عام طور پر، عمر کی عمر کے کیمسٹس کا نسبتا ساختہ ہوتا ہے، لہذا اس سے زیادہ اثرات کے لۓ، ہاتھوں میں علاج کو گرم کرنے سے پہلے.
شائیت مشروم کے شفا یابی کی خصوصیات دو ہزار سال قبل دریافت کی گئی. جاپان میں، فنگس کی وطن میں، یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ کینی کی اہم توانائی کو فعال کرتا ہے اور خواتین کی خوبصورتی کو بچاتا ہے. اینٹی عمر کے جسم کے جسم میں معجزہ مشروم کریم کریمیوچی کولیوجن ریبرائڈس کا شکریہ، جسے تباہ کن انزائیموں کی کارروائی کو غیر جانبدار کرنے میں مدد ملتی ہے. تحقیق کے مطابق، 35 فیصد لوگ جو کام پر واپس آتے ہیں، باقی آرام کے بعد ڈپریشن میں گر جاتے ہیں. اس رجحان کو "پوسٹ گریجویٹ سنڈروم" کہا جاتا تھا. تعطیلات کے بعد یہ کام دوبارہ درج کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، خاص طور سے دفتر میں کاروبار کی طویل عرصے سے غیر موجودگی کے بعد یہ صرف اضافہ ہوا ہے. اس سنڈروم سے نمٹنے کے بہت سے طریقے ہیں، لیکن ان میں سے سب سے زیادہ مزہ ... آرام! اپنے کپ کو خراب کرو! - محققین مشورہ دیتے ہیں. ہفتے کے دنوں میں چھٹیوں کا بندوبست کرنے کے قابل ہو: آرام دہ اور پرسکون موسیقی، روشنی موم بتیوں، ڈپپ وینیلا کا تیل (انلاپفٹس) یا geraniums (سب سے زیادہ مضبوط مرچنٹ) اور باقی شامل کریں! خوشبو کریم کا استعمال کریں: جلد پر لاگو ہوتا ہے، یہ ایک خاص نتیجہ دیتا ہے: خوشبو "آپ" ہو جاتا ہے، جلد کی بو کی طرف سے ضم کرتا ہے. چونکہ اس طرح کی مصنوعات میں بہت سے وٹامن اور قدرتی نکات موجود ہیں، جلد ہی نہ صرف آہستہ خوشبو ہوتی ہے بلکہ نمی بھی اچھی ہوتی ہے. آپ کے پٹھوں کو لوڈ کرنے کے لئے اچھی طرح سے جواب دیا ہے، لیکن جلد ہمیشہ اس طرح کے ٹیسٹ کے لئے تیار نہیں ہے؟ خوش قسمتی سے، وہاں کاسمیٹک مصنوعات ہیں جو پریشان کن مشکلات سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
پوائنٹ پنچ: pimples
جسم پر پلموں کی ظاہری شکل کو کپڑے پہنانے میں مدد مل سکتی ہے، جس کے نتیجے میں جلد کے خلاف سبق پڑتا ہے. تمام ٹی شرٹس اور سب سے اوپر نہیں، جو ہم فٹنس پر پہنتے ہیں، نمی نمی کے ساتھ خاص کپڑے سے نمک جاتے ہیں. نم کپڑے کے ساتھ مسلسل رابطے سے pores کو گھیر لیا جاتا ہے، جس میں باری کی سوزش ہوتی ہے. اگر آپ اپنی پیٹھ پر ایک بیگ کے ساتھ طویل چلتے ہیں یا باقاعدگی سے سککلے سبق میں شرکت کرتے ہیں تو، آپ اس مسئلے میں بھی آئیں گے. بالوں، جلد، ناخن، جو بیکٹیریا کو تباہ کرنے میں مدد ملتی ہے، کی دیکھ بھال کے قواعد کے لئے استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر اور آسان ترین میں سے ایک، acetic ایسڈ ہے. ایک چمکیلی سفید ٹیبل سرکہ گرم پانی کے لیٹر میں شامل کریں، انفلاسٹر سیٹوں پر لاگو کریں اور پانچ منٹ شاور لے جائیں. اگر، آپ کی تمام کوششوں کے باوجود، تینوں ہفتوں میں تین ہفتوں تک منتقل نہیں ہوتے ہیں، پھر ایک ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں گے.
روک تھام
ٹریننگ کے بعد فوری طور پر شاور آپ کا اہم ہتھیار ہے. یہ سب ایک ہی وقت میں مت کرو - اس کا مطلب یہ ہے کہ بیکٹیریا ایک موقع دے. ڈاکٹر نے اینٹی بیکٹیریل شاور جیلوں کا استعمال کرتے ہوئے یا سلائیلیل ایسڈ کے ساتھ سفارش کی ہے اور انفلووینشن کے بارے میں مت بھولنا. یہ سب سے زیادہ عام جلد کی بیماری ہے. ہیروئن، ہارمون، کشیدگی صرف ان کی ظاہری شکل کے کچھ وجوہات ہیں. ٹریننگ کے بعد آپ کی پیٹھ صاف کرنے کے لئے، چہرے کی صفائی کا استعمال کریں. اس طرح کے علاج جلدی کے ساتھ بہت نرم اور نرم ہیں.
پورے سر: خشک یا تیل کی جلد
مشق کے دوران بہت زیادہ پسینے میں اضافہ ہوتا ہے، کھوپڑی کی تھکاوٹ میں اضافہ ہوتا ہے، اور اس کے برعکس روزانہ دھونے، خشک بالوں کا سبب بنتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. یہ زیادہ اضافی چربی جذب کرتا ہے اور خشک بالوں نہیں کرتا. اگر آپ ہر روز مشق کرتے ہیں، اور کھوپڑی خشک ہو جاتی ہے تو پھر بال کی تجاویز پر شیمپو استعمال کریں اور پھر کھوپڑی سے. اعلی موٹی مواد پر، شیمپو جڑیں لگائیں اور ایک منٹ کے لئے چھوڑ دیں، اور پھر پوری لمبائی کے ساتھ مصنوعات کو تقسیم کریں. بال کی دیکھ بھال کے لئے معمول کے ذریعہ لے جانے کے لئے مت بھولنا: شیمپو جو جم میں پیش کی جاتی ہے، عام طور پر بہت مشکل ہے.
فطرت سے: تقسیم بال
ٹونی ٹیل تربیت کے لئے سب سے زیادہ عملی بالوں والا ہے. تاہم، ربڑ بینڈ کے بارے میں مسلسل رگڑنے کی وجہ سے، بال توڑنے اور توڑنے لگتی ہے. اپنے بال کی قسم کے لئے تیل لے لو (ایک چمچ سے زیادہ نہیں) یا تھوڑا غذائیت ماسک (ایک نٹ کا سائز) اور اس جگہ پر کاسمیٹک مصنوعات کو لاگو کریں جہاں بال لچکدار بینڈ سے بینڈھا جائے گا. اور ورزش کے بعد، پانی سے کھو دیں. اس میں رگڑ کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور اپنے بالوں کو میکانی نقصان سے محفوظ رکھے گی. روک تھام. ہم بالپین استعمال کرتے ہیں، سب سے اوپر کپاس جرسی کے ساتھ احاطہ کرتا ہے: وہ پلاسٹک یا دات عناصر کے ساتھ کم سے کم بال کو زخمی کرتے ہیں.
گھبراہٹ فورس: کارن
پاؤں پر کارن - باقاعدہ تربیت کے ساتھ یہ قدرتی جلد کی حفاظت ہے. جلد کو نرم کرنے کے لئے، 15-20 منٹ کے لئے گرم غسل میں اپنے آپ کو خارج کر دیں. pumice کا استعمال کرتے ہوئے، آہستہ grated علاقوں کو رگڑنا. خشک مسح کریں اور ایک فروش کریم کا اطلاق کریں. جوتے پر ڈالنے سے پہلے، آپ پیٹرولیم جیلی اپنے پیروں پر پتلی پرت لگ سکتے ہیں. اس طرح، اضافی سلائڈنگ پیدا کی جاتی ہے، اور رگڑ کم ہوجاتا ہے. اگر آپ وزن کے ساتھ کام کرتے ہیں یا گولف کھیلتے ہیں، تو دستانے پہننے کے لئے یقینی بنائیں. ہر دن آپ کی جلد کو نمٹنے کے لئے مت بھولنا! اس کے پاؤں اور ٹخوں کی تلواروں پر کالونیوں کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد ملے گی.