- ہیارڈریسر کا دورہ کریں. سب سے پہلے، آپ کو ٹوٹا ہوا برتنوں کو ختم کرنے کی ضرورت ہے. انتہا پسند تغذیہ کی خلاف ورزی میں، مختصر بال "فیڈ" کرنے کے لئے بہت آسان ہے.
- دیکھ بھال کی مصنوعات کی ایک تفتیش کی کوشش کریں جو آپ مسلسل استعمال کرتے ہیں. سب سے پہلے، "2 میں 1" سیریز سے شیمپو چھوڑ دو، اس طرح کے پیچیدہ علاج موسم بہار تک ملتوی کرنا بہتر ہے. ایک سیریز یا لائن کے شیمپو اور بام (کنڈیشنر) حاصل کریں. سردی کی مدت میں، آپ کو اپنے بالوں کو گرم پانی کے ساتھ دھو نہ دینا چاہئے.
- اپنے تجربے پر اعتماد کرو. کبھی کبھی، شیمپو کی بجائے، لوک علاج استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے. یہ بالوں کی ساخت کو انڈے کی زردانی میں بحال کرتا ہے. بالوں کو دھونے کے لئے، احتیاط سے زرد سے الگ کر دیا، تھوڑا سا پانی اور وڈکا کے 50 ملی لیٹر کو جوڑ کر اس کو پھینک دیا. نتیجے میں مرکب کھوپڑی میں پھینک دیا جاتا ہے، پھر گرم پانی کے ساتھ اچھی طرح سے کللا.
ہمیشہ یاد رکھیں کہ صحت مند اور صاف بال کی طرف سے حجم بہترین ہے. شیمپو اور بیلم بال کنڈیشنر ایک سلسلہ ہونا چاہئے اور حجم کو برقرار رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا جانا چاہئے. ایک ہیرو کے نیچے خوبصورت بالوں کا سب سے اہم قاعدہ اسٹوریج کا استعمال کرتے ہوئے کم از کم ہے. بالوں کی جڑوں میں چھوٹا سا چھوٹا مرچ لگانے کے لئے کافی ہے اور انہیں بال ہیئر ڈرائر یا کرلنگ آئرن کے ساتھ ڈال دیا جاتا ہے.
جسم کی جلد کی دیکھ بھال
باقاعدگی سے، ہر دو سے تین دن کی کوشش کریں، ایک جسم کی صفائی اور ہر دن کا استعمال کرتے ہوئے، فروش دہ دودھ یا بامم استعمال کریں. موسم گرما ٹین آہستہ آہستہ آتی ہے. لیکن ہم ایسا چاہتے ہیں اور موسم خزاں میں جلد کی سنہری سایہ کی برج کرنے کے لئے. جلد کی دیکھ بھال کے لئے جدید ذرائع "سورج کے بعد" اکثر رنگائ رنگوں پر مشتمل ہوتے ہیں. وہ نہ صرف جلد کو نمی کرتے ہیں بلکہ ٹین کا رنگ بھی زیادہ شدید بنا دیتا ہے، اور اسے طویل عرصے تک "نہ دھونا" کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ اپنے باقاعدگی سے کریم یا جسم لوشن میں تھوڑا خود کاربن بھی شامل کر سکتے ہیں. اہم بات یہ اچھی طرح سے ٹھیک ہے اور اس سے پہلے جلد چھڑکنا ہے تاکہ رنگ اسی طرح تقسیم ہوجائے. قدرتی علاج کے پریمیوں نے کافی چھیلنے کا انعقاد کیا ہے، جو نہ صرف الگ الگ ہوتے ہیں بلکہ جلد کو روشنی کی روشنی بھی دیتا ہے. صبح کافی ہونے کے بعد، ترک یا کافی سازوں سے پھینک نہ ڈالیں، لیکن اس کے بجائے اس کا استعمال کریں. حفظان صحت کے معنی کو بھی اکاؤنٹ کی موسمی حالات میں لے جانا چاہئے. مثال کے طور پر، موسم خزاں میں شاور جیل کو زیادہ نرم، الکلی فری سے تبدیل کیا جانا چاہئے، جس میں جلد ایک غذائی کریم یا مکھن کے ساتھ ڈھا جاتا ہے. یہ جلد کی ہائیڈرولپڈ پرت نہیں توڑیں گے، جس کا مطلب یہ ہے کہ کشیدگی اور کھجور کا احساس کھو جائے گا. یہ بھی دھونے کے لئے بہتر خاص ذریعہ ہے جس میں ساخت ایک کریم یا مکھن یا تیل میں داخل ہوتا ہے. چمڑے کے لئے ہمیشہ ایک صحت مند، چمکدار ظہور تھا، بیٹا کیروٹین میں امیر کھانے کی اشیاء پر بھروسہ کرنا ضروری ہے، یہ پروٹین اے ہے، گاجر، آڑو، قددو، پالنا، ٹماٹر، خربہ، مکئی، آم، ہون. بیٹا کیروٹین جلد کو مخصوص سیاہ ٹنٹ دیتا ہے. اس کے علاوہ، پروٹینٹ اے - ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ: اس میں جلد کی خلیات میں فری رگوں کی جمع کو روکتا ہے جو اس کی عمر بڑھنے کا باعث بنتی ہے.
SOS-humidification + انتہائی غذائیت
موسم خزاں کے درجہ حرارت میں تبدیلی، سب سے پہلے منجمد، ہوا اور اعلی نمی - یہ سب جلد کے لئے ایک سنگین کشیدگی ہے، جو موسم گرما کے الٹراسیوٹک جھٹکے سے بھی نہیں ملا ہے. نتیجہ کشیدگی، خشک کرنے والی، چھلی ہوئی، کھجلی کا احساس ہے. لیکن یہ سب سے بچا جا سکتا ہے. موسم گرما میں، جب جلد سیبم کی کافی بڑی مقدار میں آتی ہے تو، ہم ہلکی نمیورائج کرنے والی کریموں اور جیلوں میں بہت کم ہیں. لیکن پہلے سردوں کے آغاز کے ساتھ، جلد زیادہ شدید نمائش کی ضرورت ہوگی اور یہاں تک کہ تحفظ بھی. ڈینسر ساخت کے ساتھ ایک کریم منتخب کرنے کی کوشش کریں: یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس تیل یا مجموعہ کی جلد ہوتی ہے، تو اسے بھی تحفظ کی ضرورت ہے. بادام، زیتون اور تلھی کے تیل، شفا مکھن اور کراٹے کے ساتھ معنی پر توجہ دینا؛ وہ نہ صرف جلد کو نمی کر دیں بلکہ اس کو فروغ دیتے ہیں، اسے ٹونس میں برقرار رکھیں اور بیرونی ماحول کے نقصان دہ اثرات سے بچیں. اہم بات یہ ہے کہ 30 سے 40 منٹ پہلے مااسچرائجنگ اور خورشدہ مصنوعات کو لاگو کرنا ہوگا: اس وقت کے دوران غذائی اجزاء اور نمیورسرز کو جلد کی جلد میں گھسنے کے لئے غذائی اجزاء اور اس کی حفاظت کی جا سکتی ہے.
- ماسک کرو موسم خزاں کے سرد کے آغاز سے بچیں - انتہائی فروغ اور مااسچرنگ ماسک میں مدد کریں. وہ شہد، قدرتی زیتون کا تیل، پھل اور بیر (مثال کے طور پر، سیب، ناشپاتیاں، انگور) کا استعمال کرتے ہوئے خود کو تیار کر سکتے ہیں. چہرے کی تمام اقسام کے لئے یہاں ایک بہترین ماسک ہدایت ہے. سیب کا نصف نصف، انڈے کی زرد، شہد کی چمچ اور اضافی کنواری زیتون کا تیل شامل ہے، اچھی طرح سے مکس. صاف چمک پر لاگو کریں، 20 منٹ تک چھوڑ دیں، پھر گرم پانی سے کھینچیں اور ایک خوشبو یا مااسچرائزر کریم استعمال کریں.
ٹونس اور مضبوطی
موسم خزاں کے ناپسندیدہ خصوصیات میں سے ایک جلد کی سر میں کمی ہے، اور اس کے نتیجے میں - چھوٹے جھرنے. پریشان نہ ہو ہمارے وقت میں، بہت سے کاسمیٹک مصنوعات - کریم، ماسک، ٹنکس اور لوشن - تھکاوٹ چمکنے والی جلد. اپنی غذا پر توجہ دیں. یہ کافی مصنوعات ہونا چاہئے جو کولیجن اور الٹسٹین پروٹین کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں، جو جلد کی طاقت اور لچکدار کے لئے ذمہ دار ہیں. جسم میں ان پروٹین کی پیداوار میں اضافہ کرنے والے کھانے کے کھانے کی کوشش کریں: جگر، خشک گوشت، پتیوں، سمندری غذا، لیتھی پھل، بیر (خاص طور پر سیاہ کوریج)، گندم کی نچوڑیں.
- مساج کرو قدرتی علاج کے پرستار شہد مساج کو ٹننگ کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے، جو خون کے بہاؤ، ٹنوں کو تیز کرتی ہے. اپنی انگلیوں سے سلیپنگ کی حرکتیں، چہرے اور گردن کے پہلے صاف چمڑے پر شہد لگائیں 15-20 منٹ کے لئے. طریقہ کار کے اختتام پر، گرم پانی سے دھویں.