آئٹم 1. سب سے اہم اور عملی طور پر ناقابل قبول
بال کے لئے گرل فرینڈ کی تعریف یا حوصلہ افزائی کی وجہ سے، آپ کو ان کے مناسب طریقے سے دیکھنے کے لئے نہ صرف بلکہ ہر حال میں اولمپک پرسکون رکھنے کے لئے، روزانہ کم از کم نو گھنٹے سونے اور کام پر لٹکاو نہيں. یہ کس کے لئے ممکن ہے؟ دریں اثنا، امریکہ کے ڈاکٹروں نے پتہ چلا کہ پانچ خواتین میں سے تین بال جنہوں نے کام پر جلا دیا، رنگوں کو پھینکنے اور رنگوں سے محروم کرنے کے لۓ صفوں کے ذریعے آگے بڑھتے ہوئے. اعلی پوسٹ، بدتر بال. کیا آپ کو اس کی ضرورت ہے؟
پیراگراف 2. سب سے آسان
اہم بات صحیح دیکھ بھال ہے. کوئی شیمپو لکھا ہے "یونیورسل" یا "بال کے تمام قسم کے لئے." اس طرح کا مطلب صرف بال کو ختم کرنا اور انہیں دھو نہ دینا. اس کا انتخاب کریں جو آپ کے بال کی قسم سے ملتی ہے. لیکن یہ سب نہیں ہے. سستے کے لئے پیچھا نہ کریں اور بڑے پیکجوں کو خرید نہ لیں. غسلوں میں مہینے کے لئے کھڑے ہونے والے بڑے شیلیوں کی استحکام ننگی آنکھ سے طے کی جاسکتی ہے. اور زیادہ ڈٹرجنٹ کا انتخاب کرتے وقت، یاد رکھیں: رنگ معاملات - شیمپو زیادہ بہتر، بہتر.
ایئر کنڈیشنر کے بارے میں مت بھولنا. اس سے بال کو بالادستی سے بچاتا ہے اور اسے اسٹائل کے لئے زیادہ قابل اعتماد بناتا ہے. کنڈیشنر کے علاوہ، ایک خاص مااسچرائنگ بام سپرے، جو بالوں پر چھڑکایا جاتا ہے اور نہ دھویا جاتا ہے، اس کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گا، لہذا یہ ایک طویل عرصے تک ان کی حفاظت کرتا ہے. موسم بہار میں، آپ کو ایک ہفتے میں ایک بار نمیچرنگ اور فروش کرنے والی ماسک کرنے کی ضرورت ہے. احتیاط سے پڑھنے کی تعلیم. ان ماسکوں کی ساخت میں لازمی طور پر وٹامن A، CuE شامل ہونا چاہئے. سب سے پہلے جسم کے خلیوں کی تخلیق کے لئے ذمہ دار ہے. یہ وٹامن ای کے اثر و رسوخ کے تحت ہے کہ بال نرم اور چمکدار ہوجاتا ہے، تیزی سے اور تیزی سے بڑھنے لگے. وٹامن سی ان کی ساخت کو مضبوط بنا دیتا ہے، اور وٹامن ای بال چمک اور طاقت کو واپس کرنے میں کامیاب ہے. یاد رکھیں کہ توجہ مرکوز سریم اور بالوں کی دیکھ بھال کے لئے ampoules سب سے مؤثر ہیں کیونکہ ان میں خالص شکل میں غذائی اجزاء موجود ہیں اور نتیجہ 10 دن کے بعد نظر آئے گا.
پوائنٹ 3. سب سے زیادہ مزیدار کے ساتھ
ڈاکٹروں کے مطابق، خوبصورت صحت مند بال، سب سے پہلے، وہ جو باقاعدگی سے ہیئرریسر کے پاس جاتا ہے، مناسب بالوں کی دیکھ بھال فراہم کرتا ہے، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ قریب سے کتنے کٹیاں کھاتی ہیں. کیا آپ بال کے مسائل سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں؟ اس کے بعد آپ کی مدد کریں گے جو مصنوعات کی ایک ہی پری پریڈ بنائیں. پہلی جگہ سرد اور مختلف جیلیوں کو ہونا چاہئے. ان میں موجود جیلیٹن سیرامائڈز کے ساتھ ماسک اور شیمپو کے مقابلے میں کم مؤثر طریقے سے بال کی ساخت کو مضبوط بناتا ہے. آپ کو بھی گوشت کی ضرورت ہے. لیکن کم چربی. بیف اور میمن بال کی ساخت کو مضبوط بنانے کے ٹریس عناصر کی ایک منفرد سیٹ پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے متوازن مجموعہ میں انہیں کہیں بھی نہیں ملا. وٹامن اور کھانے کی additives میں ان معدنی کیمیکلوں کو دوبارہ پیدا کرنے کے لئے ابھی تک ممکن نہیں ہے. ہفتے میں کم سے کم دو بار تازہ نچوڑ رسے کے ساتھ خود کو چھلانگ لگاتے ہیں. یہاں اس پینے کے لئے خصوصی ہدایت ہے. ٹماٹر کے 75 ملی لیٹر، چوڑائی کے 25 ملی لیٹر، سیب اور نیبو کے رس کے 50 ملی لیٹر، ایک بھوک کے بارے میں مت بھولنا.
پوائنٹ 4. ابتدائی طبی
مصیبت کو مضبوط بنانا. کسی بھی بیماری کا سامنا کرنا پڑا ہے. یہاں تک کہ سب سے زیادہ عام سردی کے دوران، جسم میں عام طور پر مائکروترینٹینٹ کی کمی ہے: لوہے، زنک، مینگنیج، سیلینیم، جو بال کے لئے ضروری ہے. منفی طور پر بال کی حالت اور اینٹی بائیوٹکس کے طویل استعمال پر اثر انداز ہوتا ہے. کیا آپ کو آسان اور ایک ہی وقت میں آپ کو بیماری سے بچانے کے لئے بہت مؤثر طریقہ ہے؟ یہ صبح میں ایک گلاس کا گلاس ہے. کیلیفورنیا یونیورسٹی میں کئے جانے والے مطالعے سے ثابت ہوتا ہے کہ بچپن پینے سے ہم سب واقف مداخلت کی پیداوار کو حوصلہ افزائی کرتی ہے - مصطفی کے ذمہ دار مادہ.
پوائنٹ 5. لوگوں کے درمیان سب سے زیادہ مقبول
بالوں کو مضبوط بنانے اور اسے حجم دینے کے لئے، ساتھ ساتھ بال نرم اور چمکدار بنا نہ صرف تیار کاسمیٹک مصنوعات میں مدد ملے گی بلکہ ماسک بھی شامل ہیں جو ہم میں سے ہر ایک کو اپنے گھر پر پکانا ہے. سب سے زیادہ مؤثر سنجیدہ ہے. اس کی ہدایت بہت آسان ہے. زنگون کا تیل، زیتون کا تیل - 1 چمچ. چمچ، سنک - 1 چمچ. چمچ، ایک ایچ شامل کریں. چمچ نیبو کا رس اور شہد. نتیجے میں مخلوط خشک بالوں پر لاگو کریں، کم سے کم 30 منٹ تک رکھیں، پھر کللا کریں.
قواعد و ضوابط کی طرف سے
دھونے سے پہلے، اپنے بال کو اپنے برش کے ساتھ تمام سمتوں میں پانچ منٹ کے لئے ملائیں: اوپر سے نیچے، دائیں سے بائیں سے. اس کے بعد آپ کو پیڈ انگوٹھے کی وگسی، اور دوسروں کی تجاویز کی نچوڑ کرنے کی ضرورت ہے - کھوپڑی مساج کرنے کے لئے. سر اور پیچھے کی طرف رخ کرنے والی روشنی کی تحریکوں کو یہ سب سے بہتر ہے. اپنے ہاتھ کی کھجور پر شیمپو پھینکنے کے لئے اس بات کا یقین کرو اور پھر بال پر لاگو کریں. اپنے بالوں کو دو دفعہ بجائے. دھونے کے دوران، سر کے طور پر کم کے طور پر کم دباؤ. یہ سادہ مشق بال کے جڑوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ میں مدد ملے گی، اور اس وجہ سے ان کی غذائیت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. بال کی دیکھ بھال کے اوپر کے قوانین کو عمل کرنے کے لئے سست نہیں ہونا، تاکہ آپ کے بال نرم اور چمکدار ہے.