بدقسمتی سے، ہمارے جسمان انسانی زبان کو سمجھ نہیں آتی ہیں. لیکن اگر آپ اپنے جسم اور اپنے آپ کو زیادہ توجہ دینا چاہتے ہو تو، آپ بھی آسانی سے بھی مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کو معمولی سگنل بھی آسانی سے محسوس ہوسکتی ہے جو مدد کے اندر اندر بھیجے جاتے ہیں. ہر ممکنہ طور پر سنگین بیماریوں کی ترقی سے بچنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ جسم میں تبدیلیوں کو خصوصی توجہ دی جانی چاہئے.
نسل پرستی کی حفاظت، جو ہے، روک تھام.
خواتین میں سے کوئی بھی مختلف بیماریوں سے مدافعتی نہیں ہے. لہذا، ابتدائی احتیاطی تدابیر کا مشاہدہ کرنے کے لئے ہر جدید، محبت مند عورت بہت اہم ہے.
- انفیکشن کے خلاف حفاظت جو جنسی طور پر منتقل ہوجائے گی.
ایک عورت کو ایک اصول ہونا چاہیے: ایک مستقل ساتھی (سب سے بہتر، یہ شوہر ہو گا). اگر آپ اس اصول کی تعمیل نہیں کرتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ انتباہ کی ضرورت ہے. ہینڈبیگ میں ہر جدید عورت، دوسرے trifles کے پیچھے، ایک کنڈوم ہونا چاہئے. کسی بھی وقت، غیر ضروری واقعات بولیں.
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اگر آپ کو ابھی تک کنڈوم کے استعمال کے بغیر کسی ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور آپ کو اس پارٹنر کے بارے میں یقین نہیں ہے، تو پھر انفیکشن کے ساتھ انفیکشن کے ساتھ جنسی بیماریوں کے بغیر یہ ناکامی کے بغیر ہنگامی حفاظتی اقدامات کرنا ضروری ہے.
ناپسندیدہ حمل کے معاملے سے محفوظ کیا جائے گا.
یہ ضروری ہے کہ مصنوعی طور پر اسقاط حمل سے بچنے کی کوشش کی جاسکتی ہے، یہ، ہر ممکن معنی اور طریقوں کے ذریعہ، اسقاط حمل، اس سے آپ کی صحت خراب نہیں ہوسکتی ہے، جس کے بعد آپ بچوں کو شاید ہی مشکل ہوسکتے ہیں، لیکن یہ ایک بڑا گناہ بھی ہے جو قتل کرنے کے برابر ہے.
حفظان صحت کے بنیادی قوانین کا مشاہدہ کریں.
جیسا کہ بچپن سے جانا جاتا ہے، پاکیزی صحت کی ضمانت ہے. لہذا یہ باقاعدگی سے دھونے کے لئے بہت ضروری ہے اور نہ صرف، بلکہ ایک غسل یا شاور لینے کے لئے ہفتے میں دو بار.
یہ جاننے کے قابل ہے کہ اس کی بیماریوں کے مریضوں کے طور پر mycoplasmosis اور chlamydia پانی کے ذریعے منتقل کیا جاتا ہے. لہذا، جینیاتوں کو دھونے کے لئے میں فلٹر یا ابلا ہوا پانی کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتا ہوں.
اپنے پیروں کو گرم رکھیں.
سردی حاصل کرنے میں بہت آسان ہے، خاص طور پر موسم سرما میں. اس مدت میں مدافعتی نظام کمزور ہے، اور انفیکشن کی ترقی کے لئے جو جسم میں داخل ہوا ہے، یہ مثالی حالات ہیں. اگر آپ جسمانی مشقوں اور وٹامن کے ساتھ مصروفیت برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ جنسی تعلقات میں کئی بار سے منتقلی کے انفیکشن کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں.
سال کا نسخہ دو سالہ دورہ کریں.
بغیر کسی ناکام عورت کی کم از کم دو سال ہر عورت کی جانچ پڑتال کی جائے گی. کچھ endocrine اور انفیکشن بیماریوں ابتدائی مرحلے میں asymptomatically ہیں. یہ ہے کہ، آپ اپنی بیماری کے بارے میں کچھ بھی نہیں جان سکتے، اگرچہ آپ کو کئی مہینے تک بیمار ہو گیا ہے. ایک بیماری کی ترقی کو روکنے کے لۓ، پیچیدہ اور طویل علاج سے گزرنا آسان ہے.
- حیض کی باقاعدگی سے توجہ دینا.
بہت سے نوجوان لڑکیوں اور خواتین اپنی ماہانہ باقاعدگی سے کوئی توجہ نہیں دیتے. لیکن یہ سب سے پہلے سگنل ہوسکتا ہے، جو مقامی یا مرکزی آبادی کے اعضاء کے کام کی سنگین خلاف ورزیوں کی نشاندہی کرتی ہے، جو بعد میں بانجھ کی قیادت کرتی ہے.
لہذا ہم مضبوط طور پر ہر سال ایک ماہر ڈاکٹر - ماہر نسخہ سے ملاقات کرتے ہیں. مجھے لگتا ہے کہ یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کو ایک دفعہ دوبارہ یاد رکھنا پڑے گا کہ آپ کے مستقبل کے بچے کی صحت پر آپحصار ہے کہ آپ اپنی صحت کو کیسے برقرار رکھیں ...