عام طور پر پانچ وجوہات موجود ہیں جو جلد کی جلد کی عمر بڑھانے کی وجہ سے ہوتی ہیں. جلد کی عمر بڑھانے کے بارے میں جاننے کے لئے، آپ کو پانی، سورج، دباؤ، زہریلا اور برے عادات پر توجہ دینا ہوگا.
ایک نوزائیدہ بچہ جسم میں پانی کا بہت زیادہ فیصد ہے. سالوں میں، یہ فی صد کم ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک شخص صرف خشک کر رہا ہے. پہلی جگہ جلد کی طرف سے لیا جاتا ہے، پھر اندرونی اعضاء، اور آخر میں دماغ کی طرف سے، اور واپسی ریورس آرڈر میں ہوتا ہے. جسم میں پانی کی کمی کو سست کرنے کے لئے کس طرح، اور جلد کی عمر بڑھانے کے لئے کس طرح نہیں - ایک سوال ہونا ضروری ہے.
پانی کے مناسب استعمال، چند ہفتوں بعد، ظہور کو بہتر بنا سکتا ہے. میں کیا کروں؟ کھانے کی اشیاء میں مشتمل 50٪ پانی شامل ہیں. دن کے دوران دو لیٹر پانی پائیں. سبزیوں اور پھلوں کو کھانا پکانے کا حق یہ ہے کہ ان کے لئے قدرتی پانی کا کوئی نقصان نہیں ہے. اگر آپ پانی پر اعتماد کرتے ہیں تو، آپ وزن بھی کھو سکتے ہیں، کیونکہ بھوک حملوں کی وسیع اکثریت تند سے منسلک ہوتے ہیں. یہاں پانی کی کمی کی کچھ نشانیاں ہیں: چمکنے، خشک اور ہلکے جلد، سرد، سر درد، تھکاوٹ، اندھیرے. ہائیڈروتھراپی، تھلایستھتھراپی اور پانی جمناسٹکس نمایاں طور پر زندگی کو متنوع کرسکتے ہیں، اور جلد ہی جلد کی عمر کو کم کرسکتے ہیں.
سورج. رہنے کے لئے یا نہیں؟ براہ راست سورج کی روشنی میں ہونے والی وجہ سے نقصان دہ ہے. موسم گرما میں 11 سے 17 گھنٹوں تک. جلد کی موٹائی، اس کی لچک کو کھو دیتا ہے، جلد کی سورج ٹوٹ جاتی ہے، وسکولر مچھریں ظاہر ہوتی ہیں، اور ظاہر ہوتا ہے کہ جھرنا. اگر پانی جلد کی عمر میں سست ہوسکتا ہے تو پھر سورج کی مدد سے امکان نہیں ہے. لیکن، اس کے باوجود، ہم سورج کے بچے ہیں، اور ان کے ساتھ ملاقات صرف وقت سے ہی ضروری ہے. سال کے آغاز اور آخر میں پورے سال کا خیر مقدم ہے. اپریل سے مئی کے وسط تک، یہ سنجیدگی سے صحت مند رہنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ صحت مند رہیں.
کشیدگی پوری طرح سے ہے. وہ شفا اور مالدار ہے. مسکراہٹ مثبت "غصہ" کے شکروں کی ابتدائی شکل سے بچنے میں مثبت مدد ملتی ہے. اپنے بلڈ پریشر اور بلڈ پریشر دیکھیں! آرام دہ اور پرسکون جڑی بوٹیوں کے ساتھ ٹیم، مساج، برعکس شاور پرسکون اور طاقت حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
ٹاکس ایک بڑی رکاوٹ ہیں، جو نہ صرف جلد کی عمر بڑھانے کے لئے بلکہ زندگی میں اہم کمی بھی ہوتی ہے. جسم صاف کرنے میں پہلی مدد اینٹی آکسائٹس سے آتا ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو مختلف پھلوں اور سبزیوں کی جلد میں بہت سارے اندر اور باہر کھاتے ہیں. لفظی ایک کلو گرام تک. پھر، پانی جسم کا بنیادی صاف کرنے والا ہے. لہذا، ہمیں کھانے سے بچنے سے بچنے کی ضرورت ہے جو جسم سے پانی نکالنے کے لۓ.
یہ کافی، کیفین، کولا، توانائی کی مشروبات، شراب، کچھ ادویات. ان سب میں، شراب کی طرح، جسم سے پانی کو ہٹانے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے. اس کو پینے کے بعد، آپ کو ایک ہی مقدار میں پانی پینے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جسم میں کوئی نقصان نہ ہو. آپ کو ہر جگہ کے لئے جسم کی صفائی کے لئے بہت سے ترکیبیں مل سکتی ہیں. صاف، برش اور صاف کریں. لہذا اس دردناک کام اور خراب عادات میں کیوں اضافہ، مثال کے طور پر، تمباکو نوشی. ایک طرف، ہم خود کو صحت دیتے ہیں، دوسرا ہم لے جاتے ہیں. سب کچھ ہمارے ہاتھوں میں ہے!