حسد کی مستقل احساس سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے؟

محبت کہاں ہے، حسد ہے. یہ بھاری اور دردناک ہے. میں یقین نہیں کر سکتا کہ اس میں کچھ بھی اچھا ہو سکتا ہے. دراصل، اس احساس کی مثبت خصوصیات منفی سے بہت زیادہ ہے. طویل رشتے کے لئے، حسد بہت مفید ہے. بالکل ٹھیک ہے اب ہم جان لیں گے کہ حسد کی مسلسل احساس سے کیسے چھٹکارا حاصل ہے.

یہ مضحکہ خیز ہے: یہ صرف 2 حروف تبدیل کرنے کے قابل ہے، اور اب "وفادار" "حسد" میں بدل جاتا ہے. شادی کے بعد 2-3 سالوں میں کسی بھی جوڑی کی روش مستحکم اور متوازن ہوتی ہے. ہم، یقینا، رومانٹک ڈنروں کا بندوبست کرسکتے ہیں، ایک دوسرے کو حیرت کرتے ہیں، لیکن اب بھی کچھ غائب ہے. پھر میں جذبات، تجربات، محبت کے ثبوتوں کا خواہاں ہوں - جو کچھ، افسوس، بہت اچھے تعلقات میں نہیں ہوسکتا. اور پھر ہم اس لمحے کا انتظار کرتے ہیں، کسی قسم کی ایک نظر کو دیکھتے ہیں اور شروع کرتے ہیں: "آپ نے اس کی طرح کیوں نظر آتے ہیں؟"، "اور آپ کی واقفیت نے آپ کو کس طرح استعمال کیا؟" ٹھیک ہے، کیا یہ اچھا ہے؟ حسد جذبات کی حمایت کرتا ہے، ہم سے تعلقات کو بچانے کے. ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ وقت سے حسد صرف اس ثبوت کے طور پر پیش کرنے کے لئے فرض ہے کہ ہم اب بھی پیار کرتے ہیں. مرد اور عورت دونوں کے ساتھ بے حد کوشش کرتے ہیں، جھگڑا، ناخوشگوار اظہار کرتے ہوئے، جواب میں سننے کے لئے: "میں صرف تم سے محبت کرتا ہوں." حسد محسوس کرتے ہوئے، ہم کیا ہو رہا ہے کا تجزیہ کرنا شروع کرتے ہیں، رشتوں کے بارے میں مزید سوچتے ہیں، جیسے ہم روزانہ کی زندگی سکیننگ کر رہے ہیں. یہ ہمیشہ سینوں سے فائدہ اٹھاتا ہے. کیا آپ کو لگتا ہے کہ پیٹرن صرف یہ ہے: ہم پیار کرتے ہیں اور اس وجہ سے ہم حسد ہیں؟ حیرت انگیز طور پر، یہ دوسرے راستے کے ارد گرد ہوتا ہے. اکثر سب سے پہلے، ایک سے زیادہ پیار کرتا ہے، دوسرا خود کو پیار کرتا ہے اور اس سے محبت کرتا ہے جو محبت کرتا ہے. اور 5 یا 10 سال کے بعد، سب سے پہلے، اس طرح کے "ایک رخا" تعلقات سے تھکاوٹ ہو رہی ہے، وقت سے اس کو دیکھنے اور ایک دکان تلاش کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. دوسرے پارٹنر کے لئے، یہ ایک جھٹکا ہے. وہ سب سے پہلے یقین نہیں کرتا، پھر ناراض ہو جاتا ہے، پھر مضبوط ترین حسد کا تجربہ کرتا ہے اور آخر میں اپنے ساتھی کے ساتھ محبت میں آتا ہے.

■ حسد نہیں چھپانا. یہ ایک عام انسانی احساس ہے، اس کے علاوہ، چھوٹی چیزوں میں جمع، یہ دھماکہ خیز مواد بن جاتا ہے.

■ مناسب طریقے سے اپنے حسد کا جواب دیں. "کیا آپ ایک مریض ہیں؟"، "میں اس طرح کچھ بھی نہیں سننا چاہتا ہوں" - اس طرح کے جملے صرف ایک ایسے ردعمل کا باعث بنتی ہیں جو تعلقات کو خراب کرنے کے قابل، دردناک، قابل ہے. لہذا، جتنی جلدی ممکن ہو، اس کی حسد کی شراکت یا بدمعاش کے ساتھی کو قائل کرنا. الفاظ، اطراف، بوسہ، آنکھ سے آنکھ سے رابطے سے رابطہ آتے ہیں. اگر آپ دوسرے لوگوں کی طرف سے گھیر رہے ہیں، تو ہاتھ سے آپ کے پیار لے لو یا اپنا ہاتھ اپنے کندھے پر رکھیں. اس طرح کے اشارے بے نظیر طور پر وہاں رہنے کی خواہش کے طور پر سمجھا جاتا ہے، ہر ایک کے لئے نامزد کرنے کے لئے: یہ میرا ہے.

یقینا، آپ کو مستقبل کے حریفوں سے نفرت ہے اور کوشش کرتے ہیں، ہر طرف سے محبوبوں کو اپنی آنکھیں کھولیں. اس کے برعکس، یہ تعریف کی جانی چاہئے. "وہ بہت حیرت انگیز ہے، اس کا بال خوبصورت، قدرتی، شاید ہے، اور لباس بہت اچھی طرح سے بیٹھی ہے." عجیب، لیکن سچا: اس طرح کی تعریف کے بعد، مسابقتی، زیادہ سے زیادہ امکان، آپ کے ساتھی پر فکر نہیں کرے گا. شاید اس وجہ سے اسرار کا احساس کھو گیا ہے؟

اپنے تمام ظہور کو دکھائیں: "میں اس کے بارے میں بہت جانتا ہوں، لیکن یہ مجھے تھوڑا زیادہ آمیز استعمال کرتا ہے." شراکت دار اس طرح کے غیر مناسب جذبات کو موت کے خاتمے کا سبب بنائے گا: "وہ کس کے بارے میں خوش ہوں؟" یہ ضروری ہے کہ میرے بغیر کام کیا جارہا ہے. " حسد ہمیں ہمیں بہتر بنانے کا موقع دیتا ہے. اس کے اجزاء میں سے ایک کمترتا کا احساس ہے. اگر ہم نے دوسرے شخص کو ترجیح دی ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ زیادہ خوبصورت، ہوشیار اور دلچسپ ہے. آپ کر سکتے ہیں، بلا جھجھک، آپ وفاداری کے لئے شراکت دار کو مجرم ٹھہرا سکتے ہیں، لیکن اس سے کچھ بھی نہیں ہوگا. اور یہ خوفناک ہے. آنسو کے لئے، ناامید ہونے کے لئے، جو ایک اصول کے طور پر رہتا ہے، کئی ماہ. پھر (صورت حال کے باوجود) تبدیل کرنے کی خواہش ہے: مواصلات میں زیادہ خوشگوار، زیادہ دلچسپی اور خوبصورت بننے کے لئے. اور ہندی کی زبان سیکھتے ہیں، لہذا آپ کو یقینی طور پر بہتر ہوسکتا ہے. اور سب کی وجہ سے کمترین کا احساس ذاتی ترقی اور ترقی کی اہم ڈرائیور قوت ہے. گزرنے کے بعد کتنے خواتین نے ان کے شوہروں کو ان کو حسد بنانے کے لئے شکریہ ادا کیا. یہ اس کے ساتھ تھا کہ انہوں نے اپنی نئی زندگی شروع کی.

■ حسد جب جائز اور مستحق ہے، واضح طور پر ریاستوں کی حدود کی وضاحت کرتے ہیں. "اکتوبر 1 تک، میں غضب کے ساتھ اپنے آپ کے ساتھ رہوں گا، پھر میں نومبر کی چھٹیوں کے لئے افسوس محسوس کروں گا، پھر تھوڑا سا انتظار کرو اور نئے سال کے بعد میں اگلے کام کے بارے میں سوچنا شروع کروں گا." لہذا ناقابل اعتماد احساس صرف ناپسندیدہ ہو جائے گا. مشکلات سے بچنے کے لئے ہمیشہ آسان ہے، جب آپ جانتے ہو کہ وہ ختم ہوجائیں گے.