نفسیاتی ماہر، نفسیات کا ماہر، نفسیات سے متعلق مدد کریں

ماہر نفسیات، نفسیات کا ماہر، نفسیات دانت کی مدد سے مضمون کا ایک اہم موضوع ہے.

ایک نفسیات کون ہے؟

جب وہ کہتے ہیں کہ "نفسیاتی ماہر" حقیقت میں، اکثر "نفسیاتی ماہر" کا مطلب ہے. "حقیقت یہ ہے کہ ماہر نفسیات کو شفا نہیں ہے، لیکن صرف مخصوص صورت حال کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے. اس کا حق ہے کہ پانچ یا چھ سے زائد ملاقاتیں نہ رکھے. بعد میں، پیچیدہ نفسیاتی طریقہ کار کھیلنے میں آتے ہیں. اس کو ماہرین کو زیادہ اعلی درجے کی مہارت اور صلاحیتوں کی ضرورت ہوتی ہے. نفسیات کا مسئلہ گہری مطالعہ میں مصروف ہے. اس کے ساتھ بات چیت بہت لمبی وقت تک ہو سکتی ہے: چند ماہ یا اس سے بھی سال.

تم کیا کریں گے

جدید نفسیاتی ماہر کا استقبال ہالی وڈ کی فلموں پر واقف سوفی پر ایک منظر کی طرح نہیں ہے. سخت نفسیات اور اس کے طویل مداروں کے بارے میں بھول جاؤ، یہ ضروری طور پر خود کو کامیاب کام کی خاصیت نہیں ہے. اصل میں، وہ صرف ایک سمت - کلاسیکی نفسیات کے لئے عام ہیں.

بات کرو اور سن لو

الفاظ، یا "زبانی بات چیت" (جیسا کہ آپ کے نفسیاتی ماہر کا کہنا ہے کہ)، گسٹل، موجود موجود تھراپی، جینگانگ تجزیاتی نفسیات، ٹرانزیکال تجزیہ اور کلاسیکی نفسیاتی تجزیہ میں اہم ہیں. ان علاقوں میں ماہرین کے ساتھ، آپ کو ہفتے میں ایک یا دو مرتبہ ملنا ضروری ہے تاکہ آپ کے لئے اہم سوالات پر غور کریں. آپ کا مواصلات دردناک کے بارے میں ایک طویل بات چیت کی طرح ہو گی: ناخوش محبت، عمر کے خوف، اپنی ماں کے ساتھ مشکل تعلقات، برا خواب یا اپنے کردار کی صحت بھی. آپ اس ماہر کے ساتھ محفوظ طریقے سے بات چیت کر سکتے ہیں جو اب آپ کی تشویش کا باعث بنتی ہے. لیکن اگر آپ ایک کلاسیکی نفسیات پر جائیں تو، اس حقیقت کے لئے تیار رہیں کہ آپ کی کہانی وہ ایک ٹھوس چہرے سے سن سکیں. اس سمت میں، تھراپسٹ اور کلائنٹ کے درمیان فاصلے کو برقرار رکھنے کے لئے واجب فرض سمجھا جاتا ہے، تاکہ اتنی ممکن حد تک اندرونی تجربات پر توجہ مرکوز کرنے سے بچنے کے لئے نہیں. ذہن میں بھی قابل قدر: کلاسیکی نفسیات کا ایک طویل کام ہوتا ہے (سلسلہ میں دھوکہ نہیں ہے: ایک نفسیاتی ماہر دس سال تک چل سکتے ہیں).

ڈرا، کھیلنا

آرٹ تھراپی اور جسمانی پر مبنی نقطہ نظر میں، خود پر کام جسمانی دنیا سے رابطے کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. آرٹ تھراپی کے ذریعے جا رہے ہیں، آپ سینڈ باکس میں پلاسٹکین، رقص اور یہاں تک کہ شاید ٹنکر سے مجسمہ شروع کر دیں گے. اس صورت میں، تھراپسٹ صرف آپ کی کوششیں باہر سے نہیں دیکھ سکیں گے بلکہ صحت سے متعلق کام میں بھی فعال طور پر حصہ لیں گے. نفسیات کا ماہر آپ کی زندگی سے مناظر ادا کرے گا، اور ذاتی ڈرامہ (ایک سابق پریمی یا عظیم دادی) میں ایک اہم شخص کی کردار کرسی کی طرف سے ادا کیا جا سکتا ہے (استقبالیہ ایک "گرم کرسی" کہا جاتا ہے). لیکن، اس کنونشن کے باوجود، وضاحت بہت طوفان ہو گی. ایک جسم پر مبنی نقطہ نظر کے ساتھ، تھراپسٹ کسی جسمانی فاصلے کو برقرار رکھنے کی کوشش نہیں کرتا، لہذا حقیقت یہ ہے کہ سیشن کے دوران آپ ہاتھ پکڑ سکتے ہیں، اپنی آنکھیں بند کریں اور خاموش رہیں، اندرونی احساسات کو دیکھتے ہیں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، وہ آپ کی ماں کے ساتھ آپ کے پہلے رابطے سے متعلق ہوں گی.

آپ کو کس طرح سمجھنے کی بات ہے

اگر آپ ڈرا سے بہتر بولتے ہیں، تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ زبانی نقطہ نظر کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے. شاید، اس کے برعکس، لاپتہ صلاحیتیں تیار کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، مطالعہ دکھایا گیا ہے: نفسیاتی علاج کے تمام بنیادی طریقوں کو تقریبا اسی طرح کے نتائج فراہم کرتے ہیں. جی ہاں، اور تھراپسٹ خود اپنے کام میں مختلف نقطہ نظر کا استعمال کرتے ہیں، کیونکہ وہ آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں اور سائنسی مضمون کے لئے مواد جمع نہیں کرتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک ٹرانزیکال تجزیہ کار کو نفسیات سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے اور "گرم کرسی" کے ساتھ آپ کی زندگی سے اہم منظر ادا کرنے کا مشورہ دیتا ہے. اور کوئی ماہر - سوال پوچھیں: "اب آپ کیا محسوس کرتے ہیں، جسم میں سینسر کہاں ہے؟" یہ سمت نہیں، لیکن تجربہ کار اور قابل اعتماد تھراپیسٹ کو منتخب کرنا زیادہ اہم ہے. "یہ کس طرح طے شدہ ہے؟ یہ ممکن نہیں ہے کہ پہلے سیشن میں فوری طور پر ایک اچھا ماہر ایک مضبوط مزاحمت کے ساتھ کام کرنا شروع کرے گا. صرف اعتماد کے بعد پیدا ہوتا ہے، صدمے کے ساتھ کام ممکن ہے ". ہم ہمدردی کی بنیاد پر ایک تھراپسٹ کا انتخاب کرتے ہیں: "وہاں ایک خواہش، کشش ہونا ضروری ہے. ایک اچھا تھراپسٹ صحت مند، امیر اور خوش ہے. جب ڈاکٹر زندگی میں کسی چیز سے بہت مطمئن نہیں ہے تو، وہ یا تو کلائنٹ کے اسی مسئلے پر ٹھوس بولے گا، یا اس کے لئے اپنے مسائل کو حل کرنے کی کوشش کریں گے.

آپ کیا محسوس کریں گے؟

آپ بہت سے مختلف جذبات، مثبت اور بہت زیادہ رہائی دیں گے. موڈ پریشان یا اداس ہوسکتا ہے. لیکن، اگر آپ نے پہلے سیشن کے بعد کسی نہ کسی جذبات کا تجربہ کیا، تو یہ انتباہ پر قابل قدر ہے. تھراپسٹ کا پہلا دورہ: آپ رو رہے ہیں. یہ سب سے زیادہ امکان ہے کسی نہ کسی طرح کا کام. یا تو تھراپسٹ مسئلہ سے نمٹنے نہیں دیتا، یا بہت سختی سے کام کرتا ہے. لیکن، دوسری طرف، اگر پانچ یا سات ملاقاتوں کے بعد وہاں یہ محسوس ہوتا ہے کہ کچھ بھی نہیں ہو رہا ہے، تو ممکن ہے کہ تھراپیسٹ کو بھی غلط طور پر منتخب کیا جائے. یہ پانچویں یا چھٹے میٹنگ میں ہے کہ آپ شاید تھراپسٹ کی طرف گہرائی اور ہمیشہ خوشگوار احساسات کا تجربہ شروع کر سکتے ہیں. اسے "منتقلی" کہا جاتا ہے. جذبات اور احساسات جو ایک بار ماں، والد یا دوسرے قریبی لوگوں کے لئے محسوس کرتی تھیں، اب آپ تھراپیسٹ میں منتقل ہوتے ہیں. اور یہ ایک قسم کی اسکرین بن جاتی ہے جس پر آپ کے بارے میں فلم دکھایا گیا ہے.

کیا تھراپیسٹ محسوس کرتا ہے

انہوں نے بھی، مخلوط جذبات ہو سکتے ہیں - "countertrransference." شاید تم اسے اس کے قریب کسی کے قریب یاد کرو گے. لیکن وہ، آپ کے برعکس، ابھرتی ہوئی تجربات کو مکمل طور پر محسوس کرنا چاہئے. مشکل یہ ہے کہ ایک ماہر آپ کو ایک خاص فاصلے پر رہنے کی ضرورت ہے اور ان کی اپنی جذبات کو روکنے کی ضرورت نہیں ہے. نفسیات میں، سب سے اہم بات ایک محفوظ کی تخلیق اور اسی وقت خلا کی مکمل زندگی ہے. نگرانی کے اسسٹنٹ (زیادہ تجربہ کار نفسیاتی ماہرین) کی مدد سے تھراپسٹ کے ان مشکل قوانین پر عمل کریں جن کے ساتھ مشق سے مشکل معاملات کو سنبھالایا جارہا ہے. اس کے علاوہ، وہ ہمیشہ "تھراپیسٹ کے اخلاقی کوڈ" (ذہنیت پسندوں کے لئے ذہنی حلف)، جہاں موجود ہے، مثال کے طور پر، "ڈبل رویے" پر پابندی، جو کابینہ کے باہر محبت یا دوستی کو ہمیشہ پڑھ سکتے ہیں.

موشن کے اصول

سوال پوچھنا مت ڈرنا سب کے بعد، آپ کو پرواہ نہیں ہے کہ سرجن لائسنس ہے اور آلات کو ناپسند کرتا ہے. اور یہاں ہم اپینڈیکائٹس کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، لیکن سر کے بارے میں، جس میں آپ پیچیدگی کی صورت میں نہیں ہٹ سکتے ہیں. یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے تھراپیسٹ کے بارے میں جاننا چاہئے.

تعلیم:

ایک ماہر نفسیات کو دو تعلیم حاصل کرنے کی ضرورت ہے. ایک بنیادی (نفسیات یا نفسیات میں نفسیات، سماجیات اور تدریس کچھ علاقوں کے لئے اجازت دی جاتی ہے)، دوسرا خاص ہے، نفسیات کے طریقوں میں سے ایک کے فریم ورک کے اندر. اخلاقی طور پر نہ صرف نظریہ بلکہ اس کے عمل کے گھنٹوں میں بھی شامل ہونا چاہئے.

علاج معاہدے

پہلے مشورے پر تھراپسٹ کو یہ سمجھا جاتا ہے کہ اس کی قیمت کتنی ہے، یہ کون سی طریقہ کار استعمال کرتا ہے، کونسل کی مدت کیا ہے اور علاج کتنی دیر تک ہوگی. اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کے ساتھ ملاقاتوں کے بعد آنے والے واقعات اور ملاقاتوں کی منسوخی پر بھی تبادلہ خیال کرنا ہوگا. عام طور پر حکمران: ان کے بارے میں ایک دن سے بعد میں انتباہ کرنے کے لئے. مشاورت کے اخراجات کے بارے میں ایک سوال کے جواب میں کوئی بیان نہیں ہوسکتا ہے: "اور آپ کتنا پسند کریں گے؟ ہم متفق ہوں گے ». پیشہ ورانہ فریم ورک کے مطابق تعمیل. سمجھتے ہیں کہ اگر تھراپسٹ آپ کی حدود سے تجاوز نہیں کررہے ہیں، تو اپنے آپ سے مندرجہ ذیل سوالات پوچھیں. کیا وہ استقبالیہ کے لئے دیر ہو چکا ہے، کیا وہ آخری لمحے میں انہیں برداشت کرتا ہے؟ کیا آپ محسوس نہیں کرتے کہ تھراپسٹ دیگر مریضوں کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتے ہیں؟ کیا وہ کابینہ کے باہر آپ اور دیگر گاہکوں کے ساتھ دوسرے تعلقات میں داخل ہونے کی کوشش کر رہا ہے؟

درستی

آپ کو یہ احساس نہیں ہونا چاہئے کہ آپ بہت تیزی سے جا رہے ہیں. پرجوش تھراپی کے پریمی ہیں، لیکن یہ بالکل ضروری نہیں ہے: آپ کو برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لہذا، اگر تھراپسٹ منفی رویے کرتا ہے تو، خاص طور پر جب آپ کے لئے مشکل حالات کا تجزیہ کرتے ہیں تو، کچھ ایسی چیزیں: "آپ کیا کر رہے ہیں؟ آپ کو ذمہ داری قبول کرنا ہے: آپ کو نہیں مارا گیا تھا، آپ نے خود کو شکست دی، "یہ بہتر نہیں ہے کہ اس ماہر سے نمٹنے کے لئے.

پروفیشنل تجربہ

دو یا تین سال سے بہتر. اگر کوئی شخص آپ کو فخر سے کہتا ہے کہ اس کے پاس "دو سال" کا تجربہ ہے، تو اس کی کافی مقدار کے بارے میں سوچنے کے قابل ہے. آپ اضافی سوالات سے پوچھ سکتے ہیں کہ آیا اس نے آپ کے معاملات جیسے معاملات سے پہلے ہی کام کیا ہے.

ایک سپروائزر اور ذاتی تھراپی کے پاس جانے کی موجودگی

تھراپسٹ سے پوچھیں اگر وہ سپروائزر کا دورہ کررہے ہیں. پوچھو کہ اس نے خود کو تھراپی لیا. یہ بات کرنے کے قابل ہے کہ آیا بات چیت جاری رکھنا جاری رکھیں، اگر وہ آپ کے سوال کے جواب میں "کام کی فضیلت کے ساتھ مداخلت کرتا ہے" جیسے کچھ میں جواب دیتا ہے. کچھ علاقوں کے لئے، جیسے نفسیات کا ایک مخصوص تعداد، نفسیات کا گھنٹہ لازمی ہے.

سنگین نفسیات

ذاتی تھراپی کے 300 گھنٹوں کے بعد ہی اس طرح بلایا جا سکتا ہے. Jungians کے لئے، بار -250 گھنٹے سے کم ہے، Gestaltists سے صرف 240 کی ضرورت ہے.

اپنے احساسات

ایمانداری سے چند سوالات کا جواب دینے کی کوشش کریں. کیا آپ اس شخص کے ساتھ بات چیت کرنا چاہتے ہیں اگر آپ نے ان سے صرف ایک عام کمپنی میں ملاقات کی ہے؟ کیا وہ ہوشیار لگے گا وہاں اس کے چہرے کے اظہار، اشارے، ڈریسنگ کے انداز میں نہیں ہے. لیکن اب بھی ایسے آدمی کو نہیں جانا چاہئے جو فوری طور پر مضبوط ردعمل کا سبب بن سکے. اگر پانچ یا چھ اجلاس منظور ہو گئے ہیں، اور آپ مکمل طور پر ناقابل اعتماد ہیں تو یہ ممکن ہے کہ کوئی رابطہ نہ ہو. لیکن یاد رکھیں، اگر آپ اس ماہر کے ساتھ حصہ لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کو ایک سٹاپ سیشن رکھنا چاہئے، جس پر آپ ٹیم ورک کے نتائج کو اپنائیں گے - اور تھراپسٹ ضرور آپ کے ساتھی کی سفارش کریں گے.