ہم میں سے زیادہ تر سوچتے ہیں کہ یہ آپ کے دانتوں کی دیکھ بھال کرنے میں بہت آسان ہے. کسی نہ کسی طرح میں نے ایک دن دو بار صاف کیا - اور میرے دانت صحت مند ہیں. اور پھر، سال بعد (اور بعض اوقات پہلے)، ہم پکنج کو کھولنے کے لئے شروع کرنا شروع کر دیا ہے. اور یہاں تک کہ سادہ دانت کا مادہ یہاں واقعے کا سب سے زیادہ معصوم ترقی ہے. یہ کیوں ہو رہا ہے؟ ان لوگوں کے لئے جو واقعی اپنی صحت کی پرواہ کرتے ہیں، دانتوں کی دیکھ بھال کے لئے ایک دانتوں کا ڈاکٹر کی سفارشات بہت زیادہ ہوسکتی ہیں.
دراصل، بچپن سے دانتوں کو مناسب طریقے سے سنبھالنے کے لئے ضروری ہے. یہ سوچنا غلط ہے کہ بچے کے دودھ کے دانتوں کی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے (وہ کہتے ہیں، وہ اب بھی گر جائے گی) - ان کے پیچھے صرف آپ کو دیکھ بھال کرنے اور انہیں احتیاط سے پیروی کرنے کی ضرورت ہے. دودھ کے مرحلے میں صحت مند دانت قائم ہیں. اگر مناسب طریقے سے سنبھال لیا جائے تو، مستقبل میں آپ کے دانتوں سے آپ کو کوئی مسئلہ نہیں ہوگا. دانتوں کی صحت کے بارے میں کئی بنیادی سوالات ہیں جن میں سے اکثر ہم دیکھتے ہیں. یہاں سب سے زیادہ عام ہیں.
1. کون سا دانتوں کا برش بہتر ہے - سخت یا نرم؟
ایک طرف، سخت bristles کے ساتھ برش دانت برش کے ساتھ سب سے زیادہ مؤثر ہے. تاہم، یہ گندوں کو جلدی کر سکتا ہے. اور نرم bristles کے ساتھ - تخت مکمل طور پر نہیں ہٹایا جائے گا. لہذا، درمیانی سختی برش کا استعمال کرنا بہتر ہے - یہ صحت مند دانتوں کی دیکھ بھال کے لئے بہترین اختیار ہے. اگر آپ کے دانت یا گم بیماری کی زیادہ حساسیت ہے تو - اپنے آپ کو نرم برش منتخب کریں. برش کی شکل کے بارے میں دانتوں کا ڈاکٹر کی بعض سفارشات موجود ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. مصنوعی ریشہ برش بہترین ہیں، کیونکہ قدرتی ریشوں میں، بیکٹیریا زیادہ فعال طور پر ضرب ہوتے ہیں. bristles کی لمبائی اور ہدایات دانت صاف کرنے میں ایک خاص کردار ہے. جو تم نے ٹی وی اسکرینوں سے وعدہ کیا تھا - صرف ایک اشتہاری چال.
2. میں اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے کیسے صاف کروں؟
اصل میں، ہم سب جانتے ہیں. کہ آپ کھانے کے بعد ایک دن دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، اعداد و شمار کے مطابق، سیارے کے 80 فیصد لوگ یہ سب غلط کرتے ہیں. یہ بہت اہم ہے کہ اپنے دانتوں کی صفائی کم سے کم تین منٹ لگتی ہے - کم نہیں، دوسری صورت میں کوئی اثر نہیں ہوگا. اور اہم چیز برش کے ساتھ صحیح حرکتیں بنانا ہے. آپ کو اپنے دانتوں کو اوپر اور نیچے سے اوپر جبڑے پر اور نیچے کی طرف سے کم جبڑے پر "جھاڑو" کرنا چاہئے. آپ اپنے دانتوں کو برش نہیں کر سکتے ہیں! لہذا پلاٹا صرف اوپری دانتوں سے کم افراد کو منتقل کیا جائے گا اور اس کے برعکس. اور کسی بھی صورت میں آپ اپنے دانتوں کو طرف سے طرف نہیں برش کر سکتے ہیں - لہذا پکا دانتوں کی سطح میں بھی زیادہ مضبوطی سے سراہا ہے. پیسٹ ایک گیلے برش پر لاگو نہیں ہونا چاہئے! پانی کئی بار پیسٹ کی تاثیر کو کم کرتی ہے. تمام دانتوں کو ہر طرف صاف کرنے کی ضرورت ہے، گوم لائن کی سرحد پر خاص توجہ (عام طور پر طارق پیدا ہوتا ہے).
3. کیا مجھے دانتوں کا دانتوں کو تھوڑی دیر تک رکھنے کی ضرورت ہے یا اسے فوری طور پر دھونے کی ضرورت ہے؟
پادا (یہاں تک کہ سب سے زیادہ مہنگی اور شفاہت) دانتوں پر طویل عرصے سے رکھنے کے قابل نہیں ہے. دانتوں کو ہمیشہ کئی بار دھونا چاہئے. دو وجوہات ہیں. سب سے پہلے، منہ میں دانتوں کے برتن کے ساتھ بیکٹیریا اور کھانے کی بچت باقی ہیں. اس کے علاوہ، ٹوتھ پیسٹ میں موجود فلورائڈ دانت کی سطح پر سب سے بہتر کام کرتا ہے. ایسا پیسٹ نگل نہیں سکتا ہے! بڑی تعداد میں فلورائڈ میں نگل لیا جا سکتا ہے صحت کو سنگین نقصان پہنچا. اس عمل کو کنٹرول کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے اگر دانتوں کا پیٹ پیٹ میں ہو.
4. کیا ایک چونگ گم ایک ٹوتھ پیسٹ اور ایک برش کی جگہ لے سکتا ہے ؟
کچھ حد تک، جی ہاں. لیکن صرف ہنگامی حالات میں، جب آپ کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش نہیں کر سکتے. چینی کے بغیر ایک اچھے معیار چنگنگ گم ٹوتھ پیسٹ اور دانتوں کا برش کے اعمال کو پورا کر سکتا ہے. لیکن یہاں نونس ہیں. گم کی لچک کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو اینٹی بیکٹیریلی عمل ہے اور زبانی گہا میں پی ایچ ایچ میں تیز رفتار کو روکتا ہے - اور یہ اچھا ہے. لیکن یہ گیسٹرک جوس اور انزائیمز کی پیداوار کو بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو طویل استعمال کے ساتھ، ہضم کو روک سکتا ہے. اور مزید: سب سے زیادہ جدید چنگنگ گیمسنٹول پر مشتمل ہے. یہ مادہ antibacterial خصوصیات ہے اور اس کے علاوہ دانتوں کو ایسڈ کے حملوں سے بچانے کے بعد فوری طور پر کھانے کے بعد منہ میں ترقی کی جاتی ہے. لیکن xylitol بھی شدید اسہال کا روزانہ اناج کے ساتھ ہوسکتا ہے. چیونگ گم کے لئے دانتوں کی سفارشات مندرجہ ذیل ہیں: اس کی کھپت 15-20 منٹ سے زائد نہیں ہونا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ اکثر یہ کرتے ہیں (ایک بار کئی بار). اس قاعدہ کے خلاف ورزیوں کی معدنیات سے متعلق پٹھوں کی ایروفیف کی وجہ سے ہوسکتا ہے یا اس وقت تک تکلیف دہندگان کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.
5. اگر میں اکثر دن کے دوران کھاتا ہوں، تو میں اپنے دانتوں کو کتنی دفعہ برش کروں؟
اس پر انحصار کرتا ہے جو آپ کھاتے ہیں. اگر یہ پھل یا سبزیاں ہیں تو وہ اپنے آپ کو دانت صاف کریں اور ان کی حفاظت کریں. اگر یہ ایک عمدہ دوپہر کا کھانا اور مٹھائی ہے - صفائی لازمی ہے. اور جتنی جلد ممکن ہو! آپ کم از کم اپنے منہ کو ایک خاص مائع کے ساتھ قلا کر سکتے ہیں، لیکن احتیاط سے اپنے منہ سے باقی باقی کھانے کو ہٹا دیں. اگر آپ اپنے کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کریں تو - یہ ایک برش برش کے ساتھ کرو اور انامال سے بچنے سے بچنے کے لۓ.
6. اپنے منہ کو برتن سے پہلے یا بعد میں اپنے منہ کو کب لینا چاہئے؟
یقینا، کے بعد. زیادہ سے زیادہ رال مائع کئی ایسے مادہ ہیں جو زبانی گہا میں 6-8 گھنٹے تک رہتی ہیں. وہ بیکٹیریا کے پنروتپادن اور ترت کے قیام کو روکنے کے لئے - پریشانیوں کا اہم سبب. اس کے علاوہ، ان میں سے اکثر فلورائڈ بھی شامل ہیں. نوٹ: روزمرہ کے استعمال کے لئے فلورائڈ آئنوں کا کم حراستی (0.05 فی صد تک) کے ساتھ ہی صرف مائع کو کم کرنا. جو لوگ زیادہ فلورائڈ پر مشتمل ہوتے ہیں (مثال کے طور پر 0.2 فی صد.) ایک ہفتے میں ایک بار سے زیادہ استعمال نہیں کیا جا سکتا. منہ کے باقاعدگی سے گھومنے والی خاص طور پر گھوبگھرالی برادری پہننے والوں کے لئے ضروری ہے.
7. میں دانتوں کا بہاؤ کتنی بار استعمال کرنا چاہوں گا؟ کیا اس کا استعمال واقعی ضروری ہے؟
دانتوں کا پھول بالکل ضروری ہے! اس کے بغیر، زبانی گہا کی صفائی مکمل نہیں کی جا سکتی. دانتوں کی پھولوں کو ایک دن میں دو بار استعمال کیا جانا چاہئے، یا ہفتہ میں کم از کم تین بار - یہ تمام وقفے وقفے والے مقامات کو اچھی طرح صاف کرنے میں مدد ملے گی. آپ اپنی ضروریات اور دانتوں کی ساخت کی خصوصیات پر مبنی دانتوں کا پھول منتخب کرسکتے ہیں. موٹے موضوعات ہیں، وہاں پتلی ہیں، موم اور فلورائڈ موجود ہیں. کچھ فارمیسیوں میں، ایک دانتوں کا پھول تبدیل کرنے کی پیشکش کی جاتی ہے - آخر میں مضبوط برستوں سے بنا پتلی برش کے ساتھ ایک چھوٹے برش. یہ ان لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو اپنے دانتوں کے درمیان کوئی فرق نہیں رکھتے ہیں - انہیں صرف اس برش کے ساتھ دانتوں کے جنکشن پر خالی جگہوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے.
8. کیا یہ سچ ہے کہ ایک دانتوں کا نشانہ استعمال کرتے ہوئے نقصان دہ ہوسکتا ہے؟
جی ہاں. ٹوتوپس صرف ایسے لوگوں کے لئے ہیں جن کی وسیع پیمانے پر اسپیس دانت ہیں. ڈینٹسٹ ان سب کو قطار میں استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ وہ آسانی سے گموں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. تاہم، اگر وقت دانتوں کے درمیان کھانے کی باقیات کو ہٹا نہیں دیا جاتا ہے تو یہ سوزش کا سبب بن سکتا ہے. یہ آپ کو دانتوں کی دیکھ بھال میں کسی ماہر کو بتائے گا.
9. آپ کبھی کبھار دانتوں کا برش پر خون کا نشان کیوں دیکھتے ہیں؟
ایک قاعدہ کے طور پر گیموں سے بہاؤ، اس کی سطح پر برش دباؤ بہت زیادہ کی وجہ سے ہے. کچھ لوگوں میں، انگوٹھے بہت حساس ہوتے ہیں - ان کے لئے دانتوں کا پھینک یا دانتوں کا پھول استعمال کرنے کے لئے محفوظ نہیں ہے. لیکن عام طور پر یہ معمولی خون و بہبود ہیں اور ایک طویل عرصے سے آخری ہیں. اگر شکایات اکثر بار بار ہوتی ہیں اور ایک طویل عرصہ تک جاری رہتی ہیں، تو یہ ہوسکتا ہے کہ یہ لمحیاتی بیماری کا پہلا نشہ ہے. یہ انفلاڈ گیموں، خون میں اضافہ، درد، دانتوں کی کمی سے اشارہ کیا جاتا ہے. ڈاکٹروں کو فوری طور پر اسی طرح کے علامات میں بتائیں - یہاں تک کہ دانتوں کی دیکھ بھال کے لئے دانتوں کا بنیادی مشورہ ہے. خود دواؤں کی کوشش کریں! Periodontal بیماری تمام دانتوں کے نقصان کی قیادت کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ مکمل طور پر صحت مند.