گرم موسم میں، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کا کھانا تازہ ہے. بچے کی زندگی کے پہلے دنوں میں، خوراک اور غذائیت کے ساتھ ساتھ کھانے کی اشیاء کی سب سے زیادہ احتیاط سے مشورہ دیتے ہیں.
ایسے معاملات ہوتے ہیں جب ایک ایسی چیز جس میں کھانے کی خوراک ہوتی ہے وہ اس کے بچے میں الرج ردعمل کی وجہ سے ہوتی ہے. دودھ پلانے کے دوران بچے میں الرجی کی علامات صرف چمک اور جلد ہی نہیں ہوتی ہیں. کچھ مصنوعات الرجی کا سبب بنتی ہیں، جو اس حقیقت میں ظاہر ہوتا ہے کہ بچے کی کرسی سبز ہوجاتی ہے، ڈایپر غسل ظاہر ہوسکتا ہے (اگرچہ آپ کو بچے کی جلد کی اچھی دیکھ بھال کی جاتی ہے)، سر پر کچھی، بچے کی تشویشیں، بچے کو اندھیرے سے بچانا، غذائیت اور کھانا کھلانے کے بعد 10-20 منٹ کو ریگولیٹ.
یہ ضروری ہے کہ اس کی مصنوعات کو دودھ پلانے کے دوران الرجی کی وجہ سے پیدا ہوجائے، اور عارضی طور پر انہیں کھاتے نہ ہو. آپ ایک ماہ سے بھی کم از کم الرجیک کھانے کی اشیاء کو کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں. ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ شروع کریں، اور اگر الرجی دوبارہ دوبارہ ظاہر ہوجائے تو، کم از کم ایک مہینے تک اس کی مصنوعات کو دوبارہ روکنا.
اس بات کا تعین کریں کہ کون سی مصنوعات دودھ پلانے میں الرجی پیدا کرے گی، اور کون نہیں، کبھی کبھی یہ آسان نہیں ہے. عملی طور پر، تقریبا کسی بھی مصنوعات کو کھانے کی ماں میں لیتا ہے، بچے میں الرج ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. زیادہ تر اکثر، الرجی مٹی، بیر، چاکلیٹ، دودھ، انڈے، بعض اوقات گوشت کی وجہ سے ہوتی ہیں. دودھ پلانے کے بعد، استعمال ہونے والی مصنوعات کی ماحولیاتی صفائی پر توجہ دی جانی چاہیئے، کیونکہ کچھ کیمیائی کھانے کی اشیاء اضافی طور پر الرجی کا باعث بننے کا امکان ہے.
بچے میں الرجی کی امکان میں اضافہ ہوتا ہے اگر کسی (یا دیگر) مصنوعات کی الرجی اپنے والدین میں سے ایک کو متاثر کرتی ہے. کھانا کھلانے کے پہلے دنوں سے مصنوعات کی مصنوعات کو خارج کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے جس میں بچے کی ماں یا باپ، اور ممکنہ الرجیوں (سرس اور مٹھائیوں) میں الرجی پیدا ہو. بچے کی پیدائش کے لۓ لے جانے کے لۓ اس کی ابتدائی دو مہینے قبل بچے کی پیدائش ہوسکتی ہے. مصنوعات بھی کم مقدار میں اور ایک وقت میں ایک متعارف کرایا جاتا ہے. بچے کی پیدائش کے پہلے دو مہینے میں، ماں کے لئے کسی بھی ساسیج، تمباکو نوشی کی مصنوعات، کافی، کوکو اور چاکلیٹ کے استعمال سے بچنے کے لئے بہتر ہوتا ہے، یہ ہربل چائے کے ساتھ چائے پینا بہتر ہے. سبزیاں سب سے زیادہ الرجیک خصوصیات سے ٹماٹر کی طرف سے موجود ہیں. بہت سے پیلا سبزیاں، جیسے گاجر یا کدو، کبھی کبھی الرج کی وجہ سے. سری لنکا کے علاوہ، دودھ پلانے کے ساتھ، الرجی کیلے، انگور، راسبربر اور اسٹرابیری کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
دودھ پلانے والے کچھ بچے صرف اپنی ماں کی غذا میں کچھ کھانے کے لئے غریب طور پر رد عمل کرتے ہیں. ایک ہی وقت میں چمکتا، قبضہ، بار بار ریگولیٹری ہے. الرجینک مصنوعات کے حصول کے لئے سفارشات کے مطابق اس طرح کے مصنوعات کی بحالی کو بھی بند کر دیا جانا چاہئے.
پھر بھی، آپ کو عام طور پر کھانا چاہیئے. اگر آپ کے پاس ایک صحت مند بچہ ہے، تو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. الرجی کے کسی بھی شک میں، ایک بچے کی بیماری کو دیکھنے کے لئے بہتر ہے.
جب آپ حمل کے دوران کیا کرتے تھے تو آپ اپنے بچے کو کھانا کھلاتے وقت کھاتے ہیں. خوراک پروٹین اور وٹامن میں امیر ہونا چاہئے، اور چربی اور کاربوہائیڈریٹ کا استعمال محدود ہے. بہت ضروری ہے اور اکثر کھانے کے لئے ضروری ہے. جیسے ہی آپ چاہتے ہیں. عام طور پر خواتین بچے کی پیدائش کے بعد پہلے دو ہفتوں میں بھوک میں کمی محسوس کرتے ہیں، یہ ایک عام رجحان ہے جو جلدی گزر جاتی ہے.
ایک تخمینہ دار غذا آپ کے وزن پر ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جا سکتا ہے. آپ کے وزن کے ہر کلوگرام کے لئے، آپ کو کھانے کے کھانے میں 2 گرام پروٹین ہونا چاہئے. نرسنگ ماں کے لئے پروٹین کا بہترین ذریعہ جانوروں کا کھانا ہے. دن پر، نرسنگ کی ماں کو 200 گرام کم چربی گوشت یا مچھلی، ایک لیٹر دودھ یا ھٹی دودھ کی مصنوعات تک 150 کلوگرام کا پنیر کھا جانا چاہئے. جب دودھ کو الرجک، جس کی ماں کی خوراک کی طرف سے استعمال ہوتا ہے، اسے مکمل طور پر کھیت کی دودھ کی مصنوعات کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے. اگر آپ ایک دیہاتی علاقے میں دودھ لیتے ہیں تو، الرجی کی وجہ سے جانوروں کی ہارمونز کی وجہ سے دودھ لیا جا سکتا ہے. اس صورت میں، آپ دوسری جگہ میں دودھ لینے کی کوشش کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، گائے نہیں، لیکن بکری. کسی بھی صورت میں، کھیت کی دودھ کی مصنوعات بہتر ہیں.
الرجی کی ظاہری شکل اکثر اکثر کاربوہائیڈریٹوں کی خوراک میں موجود ہے جو سکروس کی شکل میں ہے، جو بچے کی موجودگی اور نشریات سے ہضم کرنا مشکل ہے. اگر آپ میٹھی مفن کی فراہمی سے باہر نکلیں تو بہتر ہے، اور روٹی سیاہ ہو جائے گی، موٹے پیسنے کی آٹا سے پکایا جائے.
پھل اور تازہ جڑی بوٹیاں وٹامن کے ذریعہ ہیں. تاہم، کچھ پھلیں ہضم کرنے کے لئے مشکل ہیں. مثال کے طور پر، ناشپاتیاں، خشک ہیں. ان کا پھل اور بیر بھی دیکھ بھال کرنا لازمی ہے، جن میں ہم نے اوپر بات کی. پھل کھانے کے لئے، آپ کو تھوڑا سا، سلائسیں، سب سے پہلے کھلی ہوئی ضرورت ہے.