جب لوگ اسے پسند کرتے ہیں تو اس طرح لوگ. لیکن اکثر جرات اور خود اعتمادی کی کمی کی وجہ سے، لوگ مواقع کو یاد کرتے ہیں، وہ کچھ بھی کہنا ڈرتے ہیں. آپ کے ساتھ ناپسندیدگی کا احساس ہے، آپ کی زندگی کے ساتھ عدم اطمینان. اس صورت حال کو ٹھیک کرنا مشکل ہے، لیکن آپ کر سکتے ہیں. زندگی میں اعتماد کو کیسے محسوس کرنا پڑتا ہے، اسے ابھی پڑھ کر اور شروع کرو!
ظاہری شکل کے ساتھ شروع کریں
ظاہر ہے، سر میں خود اعتمادی شروع ہوتی ہے. لیکن یہ بہتر ہے کہ اسے بیرونی طور پر واپس کرنا پڑے. آئینے پر غور کریں، کیا دیکھا جا سکتا ہے؟ کندھوں کو سیدھا کر دیا جاتا ہے، سر اٹھایا جاتا ہے، پیٹ میں ڈالا جاتا ہے، اور ٹانگیں گھٹنوں پر نہیں لگے جاتے ہیں. نہیں؟ اس کے بعد آپ کو تین اکاؤنٹس میں خود کو سیدھا کرنے کی ضرورت ہے. ایک - کندھے آگے بڑھنے کے لئے تاکہ پیچھے گول ہو. ان کو دو اٹھاؤ، جیسا کہ تم ہلاو. تین - اپنے کندھوں کو جہاں تک ممکن ہو واپس لے لو اور ان کو کم کرو. اور آئینہ میں کسی اور شخص کو ظاہر ہوتا ہے. سر اٹھایا جاتا ہے، سینے آگے ہے، پیٹ باہر نہیں رہ رہا ہے، ٹانگوں بھی ہیں. اور فورا آپ کو زیادہ اعتماد محسوس ہوتا ہے. ضرور، آپ کو آپ کی کرنسی کو دیکھنے کے لئے اور اپنے آپ کو "ہمپ" کرنے کی اجازت نہیں ہوگی. یہ ایک سادہ کام نہیں ہے، لیکن آپ اپنے آپ کو اس طرح کے قربانیوں کے لئے جا سکتے ہیں.
مراحل کے پیچھے چائے کی پیروی کی جاتی ہے. اعتماد محسوس کرنے کے لئے، آپ کو سڑک پر سیدھا کرنے کی ضرورت ہے، اپنے کندھوں کو سیدھ کریں، اپنا سر اٹھائیں. آپ کے سر کے ساتھ، آپ کو بالکل نہیں چلنا چاہئے. یہ نہ صرف ایک پیچیدہ شخص دیتا ہے، بلکہ ظاہری شکل کو درد بھی دیتا ہے. گردن پر اس کی شکریاں موجود ہیں، جس سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے، اور ٹھوس خراب ہوجاتا ہے، اس کی وجہ سے دوسرا اور تیسرا کیا ظاہر ہوتا ہے. صحیح کرنسی کو لے کر، اپنے قدم کو دیکھو جیسے "مچھر" نہ ہونا، "شرک" نہ کریں اور خاص طور پر اپنے ہاتھوں کو چلنے کے دوران نہ لائیں. اگر آپ ہیلس کے ساتھ جوتے پہنتے ہیں، تو آپ کو محتاط رہنا ہوگا کہ آپ اپنے نصف ٹانگوں پر چلیں. ظاہر ہوتا ہے، یہ ہوتا ہے، آپ بہت تھکے ہوئے ہو جائیں گے، اور اعلی ہیلس پر ہر دن چلنا مشکل ہے. پھر بہتر ہے کہ کم رفتار پر جوتے کے حق میں انتخاب کریں، کیونکہ ایک لڑکی جو بتھ کی طرح جاتا ہے وہ بہت ہی مضحکہ خیز ہے اور ایک ہی وقت میں بدقسمتی سے نظر آتا ہے.
زندگی میں اعتماد محسوس کرنے کے لئے کوئی مشکلات نہیں ہیں، آپ کو اعتماد کو دیکھنے کی ضرورت ہے. یہاں تک کہ جب آپ بیٹھتے ہیں. میز پر براہ راست، آزاد، بیٹھا نہیں بیٹھا - یہ لگتا ہے کہ یہ آسان ہو سکتا ہے. لیکن ہم میں سے زیادہ تر طرح بیٹھ کر استعمال نہیں کرتے ہیں. لہذا، آپ کو گھر پر مشق کرنے، ٹی وی دیکھ کر یا فون پر بات کرنے کی ضرورت ہے. آہستہ آہستہ بالکل اور خوبصورت بیٹھے بیٹھنے کی عادت تیار کی جائے گی، لیکن پہلے ہی خود کو کنٹرول میں بھی ضروری ہے.
اگر آپ اچھے نظر آتے ہیں تو آپ اپنی زندگی میں اعتماد محسوس کرتے ہیں. ایک اچھی طرح سے عورت ہمیشہ خوبصورت ہے. گندا کپڑے، ناپسندیدہ بوزوں، یا ناپسندیدہ ناخن کی اجازت نہ دیں. جب آپ کو سو سو کا خیال ہے، تو آپ خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں، اور آپ کے آس پاس لوگوں کو یہ بھی یاد ہے.
اندرونی دنیا پر لے لو
جب ہم نے بیرونی اعتماد قائم کیا ہے، ہم اندرونی ایک کو تبدیل کر دیتے ہیں. یقینا، آپ برعکس کر سکتے ہیں، لیکن اخلاقی موڈ ایک طویل عرصہ تک ختم ہوسکتا ہے. اور جب نصف جنگ پہلے ہی تیار ہے تو پھر عمل کرنا آسان ہے.
آواز ہماری زندگی میں ایک اہم ذریعہ ہے. عام حالات میں، یہ پرسکون اور اعتماد کی آواز چاہئے. اکثر دکانوں یا ریستوراں میں آپ ان لوگوں سے مل سکتے ہیں جن کے ساتھ، خوفناک اور معذرت خواہ ہیں، حاضریوں سے بات کرتے ہیں. اسی طرح ہم ہم ساتھیوں، گاہکوں اور پڑوسیوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں. لہذا، اعتماد میں بات کرنے اور زندگی میں محسوس کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. آپ دکانوں یا ریستوراں میں پھر سے مشق کرسکتے ہیں. اسٹور میں بیچنے والے سے پوچھنا، یا ریستوران میں آرڈر کرنا، اپنی آواز کو دیکھ. اسے کچلنے اور بہت خاموش نہیں ہونا چاہئے، سر کو یقینی بنانا چاہئے. آخر میں آپ کلائنٹ اور حالات کی مالک ہیں، آپ کے پاس کوئی بھی ڈر نہیں ہے اور معافی کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. ایک بار پھر، ایک عادت تیار کی، کورس میں آپ کو ہر ایک کے ساتھ آسانی سے بات چیت کرنے کے قابل ہو جائے گا.
زندگی میں اعتماد محسوس کرنے کے لئے، واقفیت کا ایک بڑا دائرہ ہونا ضروری ہے. اور ان کے لۓ، آپ کو مواصلات کی مہارتوں کو جاننے کی ضرورت ہے. آپ کو کرنے کی پہلی چیز یہ ہے کہ بات چیت کرنے کے بارے میں سیکھیں. اکثر ایک ناجائز کمپنی میں، یا اس کے ساتھیوں یا ہم جماعتوں کی طرف سے گھیر لیا ہے، ہم ایک بندہ راستے پر چلتے ہیں اور ہر وقت خاموش رہ سکتے ہیں. عام طور پر ایسے لوگوں کو وقت کے ساتھ پوشیدہ ہو جاتا ہے، وہ دیکھتے ہیں. لہذا، آپ کو ہمیشہ بات چیت کرنے کی کوشش کرنا چاہئے. ہمارے پاس پہلے سے ہی ایک اعتماد کی نوعیت ہے، صاف ظہور، ہم ایک عام آواز میں بول سکتے ہیں. تو دوسرے لوگوں کی طرف سے شرمندہ نہ ہو. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، وہ آپ سے کم نہیں شرمندگی ہیں، اس نے ماسک سیکھا ہے. آپ کو بات چیت کرنے کے خوف کے بغیر بات چیت میں داخل ہونے کی ضرورت ہے جو صحیح نہیں ہے. کسی بھی صورت میں، نہ صرف رشتہ داروں کے ساتھ مواصلات کا تجربہ خود اعتمادی کا اضافہ کرے گا، اور دوسرے لوگوں کے ساتھ عام زبان کو بہتر تلاش کرنے میں مدد ملے گی. اور کسی بھی بیان میں ہمیشہ مذاق میں ترجمہ کیا جا سکتا ہے.
اور، سب سے اہم بات، آپ کی تعریف کرنے کے لئے مت بھولنا. ہر شخص آٹو ٹریننگ کا طریقہ جانتا ہے، جب کسی شخص کو پیار کرنے والے الفاظ اور منظوری کے لۓ خود کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنا ہے. جب آپ چاہتے ہیں تو اجنبیوں کی تمثیل ہمیشہ ہمیشہ نہیں ملتی ہے. لوگ اکثر خود سے مصروف ہیں، ان کے پاس بھیڑ سے کسی اور کو مختص کرنے کا وقت نہیں ہے. لیکن آپ کے پاس ایسا شخص ہے جو آپ کی کامیابیوں اور کامیابیوں کو قریبی نگرانی کرتا ہے. اپنے آپ پر کام کرنے کا شکریہ، آپ بہت حاصل کر سکتے ہیں. سب سے پہلے آپ کی تعریف کریں، اور باقی یقینی طور پر بہتر کے لئے ایک تبدیلی کو محسوس کریں گے اور ایک دلچسپ اور خود یقین دہانی شدہ خاتون کی تعریف کرنا شروع کریں گے.