سبزیوں کو کھانے کے لئے بچے کو کیسے سکھایا جا سکتا ہے؟

تمام پیارے والدین سمجھتے ہیں کہ بچے کو صرف مفید خوراک کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن جیسا کہ آپ جانتے ہیں، مفید - سوادج کا مطلب نہیں ہے. لہذا جب بچے سبزیوں کو کھانے سے انکار کردے تو بہت سے ایسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بچوں کو مزیدار کھانے کے لۓ مفید خوراک نہیں لگتا، وہ سخت ہیں اور انکار کرتے ہیں. آپ اپنے بچے کو کس طرح استعمال کرنے کے لئے سکھا سکتے ہیں؟

بچے کیوں سبزی کھاتے نہیں ہیں؟

ایک بہت اچھا نمونہ ہے - اگر والدین کھانا کھاتے اور مناسب طریقے سے کھاتے ہیں تو بچوں کو ان سے ایک مثال ملتا ہے. بچے کو سوادج کھانا کیوں کھاتا ہے جب ماں اور والد صاحب سور کا گوشت کے ساتھ بھرا ہوا آلو کھاتا ہے؟ چلو سوچتے ہیں کہ آپ کیسے کھاتے ہیں؟

مثال کے طور پر، نمکین پر غور کریں. آپ کو کیا پسند ہے: ایک روٹی یا مزیدار سبزی ترکاریاں؟ اور اگر سوال کا جواب سلاد کے حق میں نہیں ہے، تو اس بات کا خیال ہے کہ بچے سبزیوں کو کیوں نہیں کھاتے ہیں. سب کے بعد، والدین اس کے لئے - ایک مثال کے لئے. بچپن میں وہ ابھی تک سمجھ نہیں آتا کہ مفید کیا ہے اور کیا نہیں ہے. وہ اپنی ماں اور باپ کو دیکھتا ہے.

یہ کافی منطقی ہے کہ والدین بچے کو تمام لازمی معدنیات، وٹامن اور ٹریس عناصر کے ساتھ فراہم کرنا چاہتے ہیں. لہذا، ضروری ہے کہ سبزیوں کو آپ کی خوراک میں متعارف کرایا جائے اور بچے کے ساتھ کھا لیں. آپ کو کسی دوسرے طریقے سے، ان خوراکوں سے محبت کرنا بھی ضروری ہے. آپ اپنے آپ کو روزانہ سبزیوں کو کھانا شروع نہیں کرتے جبکہ آپ کا بچہ بھی نہیں ہوگا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ گاجروں کو کچلنے کے دوران کچلنا چاہتے ہیں جبکہ آپ میٹھی، مفید چاکلیٹ سے لطف اندوز ہوتے ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں کہ بچے مناسب طریقے سے کھاتے ہیں تو، پورے خاندان کے لئے غذا بھی ہونا چاہئے.

ہم سبزیوں کو عاجز کرتے ہیں

آپ کے بچے سبزیوں کو کیسے سکھاتے ہیں؟ ایسا لگتا ہے کہ یہ آسان نہیں ہے. یہ کام کافی وقت کی ضرورت ہے.

شروع کرنے کے لئے، آپ سبزیوں کے ساتھ مٹھائی اور کوکیز کو تبدیل کرنا چاہئے. ہر ایک بچے کے لئے پسندیدہ مٹھائیوں کے ساتھ ایک گلدان ہے. یہ بہت ضروری ہے کہ بچہ اسے خود نہیں لے سکے. آج یہ کھلے علاقے پر ایک گلدستے ڈالنے کے لئے قابل قدر ہے، لیکن مٹھائی اور پیچنیاسک کی بجائے تازہ سبزیوں کے ساتھ بھرتی ہے. مثال کے طور پر، یہ ٹماٹر، مٹر، گاجر اور میٹھی گھنٹی مرچ ہوسکتی ہے. اس طرح کے varicoloured سبزیوں کو توجہ مرکوز کریں گے. اور اپنے آپ کو کمپنی لینے میں ہچکچاہٹ مت کرو. اپنے بچہ کو دکھائیں کہ مٹھائیوں سے ذائقہ کرنے کے لئے اس طرح کے کھانا ذائقہ نہیں ہے. اگر آپ بچے کے کمرے میں ایک گلاب ڈالیں تو، جلد یا بعد میں وہ منفی کوشش کریں گے، آپ شک نہیں کرسکتے.

شاید، بالکل، اس سبھی سبزیوں کو اس کے ذائقہ اور ذائقہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کچھ بھی اس طرح کی طرح ہے. اور جلد ہی بچے خود کو اسے دینے کے لئے کہیں گے. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ بچے کو نقصان پہنچانے کے سبب سبزیوں کو کھا نہ سکے، لیکن اس وجہ سے وہ اس ذائقہ کو ابھی تک نہیں سمجھتے. لیکن جلد یا بعد میں وہ سمجھ لیں گے کہ سبزیاں سوادج ہیں.

اب آپ کو اپنے بیٹے کو سبزیوں کو کاٹنے میں مدد کرنے کے لۓ اپنی طرف متوجہ کرنا چاہئے. بچے کو خود سبزیوں کے لئے ایک ککڑی یا مرچ کاٹ دیں. جب آپ اور اپنے آپ کو بھوک لگی ہے تو، کیک کے لئے باورچی خانے میں نہ چلیں. لہذا، آپ کے بچے سے سبزیوں سینڈوچ یا مزیدار ترکاریاں بنانے کے لئے پوچھیں.

بچے کو اپنے لئے سبزیوں کا انتخاب کرنے دو اسے پتیوں اور چکنوں کے ساتھ ترکاریاں سجانے میں مدد کریں. یہ بہت خوبصورت اور رنگا رنگ ہو گا. بچے کو کہو کہ کھانا بہت رنگا رنگ ہوسکتا ہے. تجویز کریں اور وہ سینڈوچ یا ترکاریاں etidivnye کوشش کریں گے. اپنے اسسٹنٹ کی تعریف کرو.

جب ایک بچہ سبزیوں کو سبزیوں کو کھانے سے انکار کرتا ہے تو وہ اس پر زور نہیں دیتا اور اسے سزا دیتا ہے. یہ صرف ایک مختلف نقطہ نظر کی ضرورت ہے. آہستہ آہستہ عاجز کرنے کی کوشش کریں. سب سے پہلے، آپ کو پکایا سبزیاں اور ترجیحی طور پر ٹرتما میں برتن بنا سکتے ہیں. قددو پکی سے پینکیکس، گاجر - چاکلیٹ آلو، گوبھی وغیرہ سے سوپ-پاکی وغیرہ بہت مفید ہوسکتی ہیں. اگر آپ بہت سارے لوگوں کو سبزیوں کو شامل کرتے ہیں تو، جلد ہی بچے کو یہ محسوس نہیں ہوگا کہ اس نے انہیں کھایا ہے.

خفیہ ترکیبیں: بچے کو کیا دینا ہے؟

لہذا، سبزیوں کو ایک بچے کو سکھانے کے لئے مشکل ہے. لہذا، اگر آپ اسے کھلے طور پر نہیں حاصل کرتے ہیں، تو آپ کو مختلف برتنوں میں سبزیوں کو چھپانا پڑے گا. وہ سمجھ نہیں پائے گی کہ وہ کیسے کھاتے ہیں. اب آپ کے بچے کی پسندیدہ آمدورفت اس کے لئے مفید ثابت ہوں گے. تو ہم اچھے گھریلووں کے لئے کچھ دلچسپ ترکیبیں دیکھتے ہیں.

• گاجر کیک. بچے کے لئے مزیدار اور مقبول میٹھا. مکھیوں کی بجائے پکا ہوا سیب سے مشید آلو شامل کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، لہذا یہ کم چکنائی ہو گی. بہت مطمئن اور مفید.
• پائلف میں آپ grated zucchini شامل کر سکتے ہیں. بچے کو یہ اطلاع نہیں ملتی ہے کہ وہاں سبزیوں کی موجودگی ہے، کیونکہ پائلف ذائقہ میں تبدیل نہیں ہوں گے، لیکن یہ بہت زیادہ مفید ہو جائے گا.
• مکونونی تمام بچوں کے لئے سب سے زیادہ مقبول برتن میں سے ایک ہے. تم پنیر کے ساتھ پنیر کے ساتھ پنیر چٹنی شامل کر سکتے ہو. یہ بہت سوادج ہے، بچہ اسے پسند کرے گا.
• آلو اور گوشت سے Casserole ایک بچے کے لئے بہترین دوپہر کا کھانا ہے. ڈش زیادہ مفید بنانے کے لئے، آدھے آلو کو ابلا ہوا گوبھی سے خالص کے ساتھ تبدیل کیا جانا چاہئے.
• سوپ پاکی ماں کے لئے حقیقی نجات ہے. یہاں آپ کسی بھی سبزیاں استعمال کرسکتے ہیں جو آپ پسند کرتے ہیں. ایک مرکب میں مخلوط اچھی طرح سے اور ھٹا کریم شامل کریں. اور سوپ تیار ہے. بچوں کو اس ڈش کی طرح بہت زیادہ.

ہم نتیجہ نکالتے ہیں کہ یہ سبزیوں کو سبزیوں کو کھانے کے لئے مجبور کرنے کے قابل نہیں ہے. چالیں اور چالیں استعمال کریں. اور مت بھولنا کہ آپ کے لئے ایک مثال ہے.