سیزیرین سیکشن کے بعد پیٹ کو صاف کیسے کریں

بچے کی پیدائش ایک ایسا واقعہ ہے جسے عورت کے اعداد و شمار پر ایک اہم نشان چھوڑتا ہے. اور ہر عورت چاہتا ہے کہ یہ بے شمار بے شمار شخص ہو. مشقوں کے کئی سیٹ ہیں، ان پر منحصر ہے کہ کس طرح ترسیل کی جاتی ہے: قدرتی طور پر (یہ ہے، عورت اکیلے پیدائش کی جاتی ہے) یا سیزیرین سیکشن کی طرف سے. ڈاکٹروں کی طرف سے جاری کردہ بہت سے سفارشات موجود ہیں، جب اور اس کی شدت سے جو عورت جنم دے رہی ہے اسے اس کے اعداد و شمار سے نمٹنے کے لۓ شروع ہونا چاہئے. بعد میں کے طور پر، بہت سی خواتین کو سینسر سیکشن کے بعد پیٹ کو صاف کرنے کے سوال کے بارے میں بہت فکر مند ہیں. آج یہ بات چیت کی جائے گی. لیکن یاد رکھیں کہ پیچیدہ مشقوں کے آغاز سے پہلے ماہرین پر امتحان پاس کرنے کی ضرورت ہے، اس طرح کے تمام منصوبوں میں اس طرح کے تمام بوجھ میں صرف بہت نقصان پہنچا سکتا ہے.

ایک دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ چونکہ قدیم زمانہ خواتین پیٹ کے خاتمے کے سوال کے بارے میں فکر مند تھے (وہ صرف کارکنوں کو کام سے روکنے کی روک تھام کررہے تھے)، ایک تہون سلووانی لوک لباس میں موجود تھا. یہ لبنانی بنے ہوئے تھے اور کمر کے ارد گرد مضبوط طور پر بندھے ہوئے اور اس طرح ایک بینڈ کے طور پر خدمت کی. لیکن ہماری عمر آگے آگے بڑھ رہی ہے، خواتین معاشرے کے مساوی ارکان بن چکے ہیں، فرائض انجام دیتے ہیں کہ خواتین گزشتہ صدی کے وسط میں بھی خواب نہیں دیکھ سکتے تھے، لہذا انہیں پیش نظر نظر آنا چاہئے - یہ ممکن ہے.

کمر کے علاقے میں ناپسندیدہ سینٹ میٹر کم سے کم کرنے کے بہت سے طریقوں ہیں: حملوں کے دوران اور پیدائش کے بعد پہننے والی پٹیاں (وہ قریبی اور پیٹ کو تنگ کرتے ہیں، اعراض کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں)، مختلف دودھ، پیٹ کی جلد پر لاگو ہوتے ہیں . آہستہ پیٹ مساج، چائے کے درخت کے تیل کو رگڑیں - یہ بھی پھل برداشت کرے گا.

زیادہ سے زیادہ عورتیں جنہوں نے سیسیئرین سیکشن کو ضائع کیا ہے وہ تیراکی سے لطف اندوز ہوتے ہیں. یہ کھیل آپ کو اپنی شخصیت کو نہ صرف اپنی مدد کرنے میں مدد کرے گا، لیکن یہ بہت خوشی لائے گی. آپ کے بچے کو لے لو، بہت سے پولوں میں صرف اساتذہ ہیں نہ صرف بالغوں کے لئے، بلکہ بچوں کے لئے. یوگا کلاس بھی ہیں. وہاں آپ مشقوں کا ایک پیچیدہ حصہ لیں گے، جسے خاص طور پر خواتین کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ایک سینسر سیکشن سے گزر چکے ہیں، نوکری کے کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. لیکن ہم یاد دلاتے ہیں: ان کھیلوں سے نمٹنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. پریس پمپ کو تیز کرنے کے لئے بھی تیز نہ بنائیں - یہ منفی نتائج ہوسکتا ہے. آپریشن سے سکارف تک انتظار کرو، کم از کم تھوڑی پریشان ہو، دوسری صورت میں درد کو فوری طور پر محسوس کیا جائے گا.

سیسرین کے سیکشن کے بعد، بہت سے عورتوں کو ختم ہونے سے بچنے کے لۓ: یہ کہ خود اپنے آپ کو کھانے کے ساتھ تشدد، یا اس کے برعکس وہ ایک بہت بڑی مقدار میں کھانا شروع کر دیتے ہیں. منشیات کا وزن کم کرنے کے لۓ بھی قابل ذکر ہے. مختلف کھانے کی اضافی اشیاء اکثر جلدی سے جسم کی جلدی کا سبب بنتی ہیں. سیزیرین سیکشن جسم کے لئے اور خاص طور پر اعصابی نظام کے لئے ایک کشیدگی ہے، لہذا، نام نہاد غذائی سپلیمنٹس لینے سے پہلے، آپ کی صحت کے بارے میں سوچتے ہیں. اب آپ کے جسم سے کہیں زیادہ مفید مادہ، معدنیات اور وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ ایک ماہر سے رابطہ کرنے کے لئے بہتر ہے جو آپ کے لئے ایک فرد کو لے جائے گا.

آج کل، بچے کی پیدائش کے بعد خواتین کی دیکھ بھال اور بحالی کے لئے بہت سے مراکز موجود ہیں، جہاں آپ کو سینسر کے بعد نہ صرف پیٹ صاف کرنے میں مدد ملے گی، بلکہ نفسیاتی مدد بھی فراہم کرے گی.

ایسی عورتیں موجود ہیں جن کے بعد، مشکل پیدائش کے بعد، خود کے بارے میں مکمل طور پر بھول جاتے ہیں اور اپنے آپ کو بچے کو مکمل طور پر دیتے ہیں. یہ بنیادی طور پر غلط ہے. سب کے باوجود، اس حقیقت کے باوجود کہ آپ ماں بن گئے ہیں، آپ اب بھی ایک عورت رہیں گے. یہ اپنے شوہر کو بھولنے دو اپنے آپ کو نہ چلائیں، کیونکہ آپ ایک محبوب اور محبت مند عورت ہیں! اور یاد رکھو کہ تم سب سے بہتر ہو خراب اعداد و شمار کی وجہ سے بہت پریشان نہ ہو، یہ ہمیشہ کے لئے نہیں ہے، اور آخر میں، آپ کی کوششوں کو کامیابی سے تاج کیا جائے گا!