ایک ہفتے کے آخر میں ڈرائیو کریں
یہ مشورہ ہفتے کے آخر میں ایک چھٹی کے سائٹ پر واقف سفر کا مطلب نہیں ہے. اتفاق کرتے ہیں، یہ ممکن نہیں ہے کہ یہ رشتہ کی تازہ کاری میں مدد مل سکتی ہے. یہ سب سے بہتر ہے کہ آپ کہیں بھی نہیں رہیں، مثال کے طور پر، کچھ ریموٹ جگہ پر ٹور پر. ایک اختیار کے طور پر - آپ وہاں جا سکتے ہیں، جہاں وہ ایک دوسرے کے ساتھ آرام کر رہے تھے، جہاں یادوں سے بھرا ہوا، اسی گھر یا ہوٹل میں رہتے ہیں. یہ عجيب لگ سکتا ہے، لیکن اس طرح کے ناخوشگوار سفر کے جذبات کی تجدید میں مدد مل سکتی ہے.
حیرت کرو
آپ تصور بھی نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ غیر متوقع خوشگوار ٹریفک کے ساتھ آپ کے رویوں کو کتنا تازہ کر سکتے ہیں. کسی بھی یادگار تاریخوں یا تعطیلات کو اپنے آپ کو محدود نہ کریں، لیکن حیرت انگیز جیسے کچھ آپ کے پارٹنر کو کچھ دینا. اگر تحفہ غیر متوقع ہے، تو یہ عام سے بھی زیادہ قدر حاصل ہے. ایک تحفہ کچھ بھی ہو سکتا ہے - تکیا کے تحت ایک چاکلیٹ بھی، اگرچہ ایک پوسٹ کارڈ جس میں آپ اپنے ساتھی کو بتاتے ہیں کہ آپ کو کتنا پیار ہے.
سوال پوچھیں
ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ قریبی قربت میں ہونے کی وجہ سے، میاں بیوی اکثر اپنے سیکنڈ کے نصف کے معاملات میں دلچسپی رکھتی ہیں، گفتگو کے پورے وقت میں پانچ فیصد سے زائد نہیں ہیں. اپنے شراکت دار سے پوچھتے وقت کی عادت کو فروغ دینے کی کوشش کریں کہ ان کا دن کس طرح چلا گیا، اس سے کیا خوشی ہوئی، اس سے کیا تکلیف ہوتی ہے. ایک کپ کی چائے اور ایک خوشگوار بات چیت کے لئے باورچی خانے میں دیہی شام میں چھوٹے شام کے اجلاسوں کو متعارف کروانا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اسے چھو
مواصلات میں صرف الفاظ نہیں ہیں. زیادہ سے زیادہ ممکنہ طور پر اور زیادہ سے زیادہ نصف کو چھو. سادہ اشاروں کے ساتھ شروع کریں- آپ کے آگے بیٹھو، اپنے سر کو اپنے کندھوں پر، گلے لگانا، اپنے بالوں کو پھینک دیں. توجہ کی یہ زیر غور نشانیاں آپ کے ساتھی کو مشکل دن کے کام سے تھوڑا سا آرام دہ کرنے میں مدد ملے گی.
اپنے بارے میں بات کریں
خاموش نہ رہو. اگر آپ کو کسی چیز کا احساس ہوتا ہے، تو پھر اپنے خیالات اور جذبات کو بدمعاش بیان کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کے ساتھ بات کر رہے ہیں، تو متفق نہیں. اکثر اکثر رائےات کا سامنا ایک جلن کے طور پر کام کر سکتا ہے، عادت تعلقات کو تازہ کر دیتا ہے. اپنے پارٹنر کو دکھانے کے لئے ہچکچاہٹ نہ کریں کہ آپ بھی ایک لیک ہیں.
اپنے آپ کی دیکھ بھال
اپنے آپ کو نہ چلائیں! تعلقات کو دوبارہ بنانے کے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک آپ کی ظاہری شکل کی دیکھ بھال کرنا ہے. اگر آپ کمر کے علاقے میں اضافی کلوگرام محسوس کرتے ہیں تو - جلدی جم سے. اپنے بالوں کو دیکھو، آپ کے مجموعی طور پر ظہور - اس کے برعکس آپ کے ساتھی آپ کو ایک عظیم شکل میں دیکھنے کے لئے بہت اچھے ہیں.
جگہ تبدیل کریں
اگر آپ اپنے متضاد تعلقات کو تازہ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ سونے کے کمرے میں صرف ایک ہی جگہ نہیں ہے جہاں آپ جنسی خوشحالی کو تسلیم کرسکتے ہیں. پیش رفت میں کسی چیز کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش نہ کریں، اچانک آلودگی سے بچنے کی کوشش کریں، یہ عام طور پر پہلے سے کہیں زیادہ بہتر ہے.
ایک ساتھ مل کر جاؤ
یہ مشورہ امریکی ریاستہائے متحدہ مارک گولنسٹ کے ماہر نفسیات کنسلٹنٹ کی طرف سے دیا جاتا ہے. وہ یہ بتاتا ہے کہ اگر ایک جوڑے کو ایک ساتھ مل کر گر جائے تو انہیں ان کا احساس محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنی شادی کے پہلے سال کے دوران محسوس کرتے ہیں، ایک ساتھ بستر میں جاتے ہیں. ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ ان کے مشاہدوں کے مطابق، شادی شدہ خوشگوار جوڑوں کی اکثریت اسی طرح چل رہی ہے، یہاں تک کہ اگر انہیں مختلف اوقات میں اٹھانا پڑے گا.
محبت میں وضاحت
کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ ٹراؤ یا منحنی ہے، سوراخ سے منسلک ہے؟ بالکل بیکار ہے. یہ سب سے آسان اور ایک ہی وقت میں تعلقات کو اپ ڈیٹ کرنے کے مؤثر طریقوں - صرف اس پارٹنر کو بتائیں کہ آپ اس سے محبت کرتے ہیں، کہ وہ آپ کی پہلی تاریخ کے دن کے طور پر، آپ کے تعلقات کے آغاز میں آپ کے لئے بہت اچھا ہے.