زندگی میں لمحات ہیں جو آپ کو ایک طویل وقت کے لئے آپ کی یاد میں چھوڑنا چاہتے ہیں. وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جنہیں اچھا نہیں چھوڑنا. ایسی چیزیں ہیں جو زندگی بہتر بناتے ہیں. لیکن ایسا ہوتا ہے، جب کچھ عرصہ بعد سے چھٹکارا حاصل ہوتا ہے، لیکن کام نہیں کرتا. ٹھیک ہے، کمتر. مکمل طور پر مختلف وجوہات کے لۓ. اور یہ اکثر ان بوجھ کرنے والی باتوں میں ہے جو زندگی کے ساتھ ہمارے عدم اطمینان کا سبب بنتی ہے. چلو کارڈ کھولتے ہیں اور نفسیاتی ماہرین کی مشورہ دیتے ہیں کہ کس طرح زندگی کے مسائل سے نمٹنے کے طریقے سے نمٹنے کے لئے. اور ہم خود پر کام شروع کر دیں گے.
1. تنگ کپڑے سے چھٹکارا حاصل کریں، جسے آپ صرف ایک ہفتے کے بھوک ہڑتال پر چڑھ سکتے ہیں.
نہیں، بالکل، آپ اپنے آپ کو کسی امید کے ساتھ تفریح کر سکتے ہیں کہ کسی دن ... اور شاید یہ بھی کہ "کسی دن" آئے گا ... Rasprekrasno! پیشگی میں اپنے آپ کو تشدد کی ضرورت نہیں ہے، لہذا بات کرنے کے لئے. ہر روز قیمتی ہے، لہذا اپنے ساتھ جدوجہد نہ کریں اور اپنے مزاج کو خراب کریں جو ابھی تک دستیاب نہیں ہے. نفسیاتی ماہرین کی مشورہ: صرف چند جوڑے زیادہ - اور خوشی کے لئے اور کیا ضرورت ہے ...
2. اپنے آپ کو دکھائے جانے کے خوف کو چھوڑ دیں - خدمت میں، بستر میں، رقص منزل پر وغیرہ.
ہر ایک سے چھپنے کی خواہش، فرار ہونے کے لئے، ہم میں سے ہر ایک میں وقفے وقفے سے پیدا ہوتا ہے. اور یہ عام ہے! لیکن مسلسل چھپا رہا ہے پہلے سے ہی تلاش ہے. ہر وقت ایسا کرنے کی کوشش مت کرو جو آپ واقعی نہیں ہیں. یہ بیوقوف اور مضحکہ خیز ہے. اور پھر بھی آپ کی سچائی "I" جلد یا بعد میں خود ہی اعلان کرے گی. یہ ہے کہ سب لوگ سمجھ لیں گے کہ آپ اس وقت پیش کرنے اور سازش کر رہے ہیں. اور ایک دوسرے کے ساتھ زندگی کے مسائل، شرم، نا امید اور ڈپریشن آپ کے پاس آئے گی. خود کرو! کم از کم، آپ دیکھیں گے جو واقعی آپ کے لئے بے وقوف نہیں ہے، جو آپ کی خوشی کی خواہش ہے، جو آپ کی تمام کمیوں سے محبت کرتا ہے.
3. کسی نوکری سے باہر نکلیں جس سے آپ کو زندگی سے لطف اندوز کرنے کی اجازت نہیں ہے.
ضرور، وقت مشکل ہے. کام کی ضرورت ہے. لیکن اگر آپ سوچتے ہیں: کیا ہم کام کرنے کے لئے زندہ رہتے ہیں یا زندہ رہ رہے ہیں؟ مسلسل ذلت، کشیدگی اور کام میں دیگر گندگی کو برقرار رکھنے کا موقع کیا ہے، تو اس کے بعد آپ کی پوری زندگی زہریلا ہے؟ آپ کی زندگی کا کیا مطلب ہے؟ اس کام میں؟ .. کیا آپ نہیں سوچتے کہ یہ بیداری ہے؟ ..
4. سگریٹ اور ہلکیوں کے بارے میں بھول جاؤ.
اصول میں، یہ صرف صحت کے بارے میں نقصان نہیں ہے. سگریٹ لت ہے. یہ مفت نہیں ہے. آپ مسلسل پابندی میں ہیں، اور یہ ذلت آمیز ہے. سب کے بعد، آپ لازمی طور پر مفت ہیں! آپ اپنے آپ کو اس طرح محسوس کرنا چاہتے ہیں؟ تو غلامی کے ساتھ! ماہر نفسیات کونسل: مکمل طور پر اپنی زندگی کا انتظام کریں، اور یہ باہمی بیماریوں کو آپ پر قابو نہ دیں.
5. ستارہ کے ساتھ جنسی کے ماضی کے خوابوں میں چھوڑ دو.
جی ہاں، یہ کبھی کبھی اچھا ہے. سب سے پہلے. اور پھر تم اٹھتے ہو، آپ اپنی آنکھوں کو رگڑتے ہو اور تم گر جاتے ہو. ایسا لگتا ہے کہ یہ آپ کو چمکتا ہے کبھی نہیں، آپ ناگزیر ہیں، آپ صرف "ایک" ہیں ... ٹھیک ہے، ان کے ساتھ انجیر، تاروں کے ساتھ! قریبی بہت خوبصورت، سمارٹ، باصلاحیت لوگ ہیں جن کے ساتھ آپ اسے کر سکتے ہیں. اور جب آپ اسے ڈھونڈتے ہیں - آپ کے صرف ستارے کے ساتھ جنسی تعلقات کے خواب ہمیشہ کے لئے ہمیشہ جائیں گے. کم سے کم کیونکہ رات کو آپ کو نیند نہیں رہنا پڑے گا.
چھتوں کے ساتھ نیچے!
جی ہاں، آپ فوری طور پر معتبر ہیں. جی ہاں، یہ آپ کے لئے یا دوسروں کے لئے ناپسندیدہ ہے. آپ سے کہیں زیادہ جذباتی ہو، شاید، زیادہ تر چاہیں. مجھ پر یقین کرو، مسائل کو حل کرنے کا یہ طریقہ آپ کو صرف ایک مردہ خاتمے میں لے جائے گا. یا ہسپتال میں. یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ صرف ایک وجہ کے لئے لڑ رہے ہیں، پرسکون رہنے کی کوشش کریں. ہیسٹرکس کسی کو اپنی طرف متوجہ نہیں کرتے - وہ صرف پیچھے ہٹ جاتے ہیں. یہ زندگی کی حقیقت ہے.
7. اس لڑکے کے ساتھیوں کو چھوڑ دو کہ وہ "خود کو لفظ دے، اور اسے خود لے."
کیا آپ واقعی میں سوچتے ہیں کہ زیادہ قابل قدر ہیں؟ یا آپ کو لگتا ہے کہ تمام لوگ اس طرح ہیں؟ ایسا نہیں ہے! واقعی "حقیقی" مردوں کے ارد گرد کافی. اپنے آپ پر اعتماد کرو اور جاؤ! ایک نیا تعلق، باہمی تفہیم، احترام اور محبت سے بھرا ہوا ہے.
8. گرل فرینڈ سے بچیں، جس کے بعد آپ پیچیدہ ہوتے ہیں ان سے ملنے کے بعد.
اصل میں، یہ واقعی ایک گرل فرینڈ نہیں ہے ... لیکن، کسی بھی صورت میں، آپ کے قریب اس طرح کی کوئی ضرورت نہیں ہے. یہاں تک کہ اگر وہ، حقیقت میں، اس کے ساتھ کچھ کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے. دوستی مساوات ہے. اپنی گرل فرینڈ کو تلاش کریں جو آپ کو ذلت یا ناخوش نہیں کرے گا. تلاش وقت لگ سکتا ہے، لیکن نتیجہ مایوس نہیں ہوگا.
9. بھول جاؤ، آخر میں، ایک سال پہلے آپ کے ناکام ہونے والے اینٹیکس.
ٹھیک ہے، آپ نے پھر خراب کیا، لیکن دنیا کو ختم نہیں ہوا! اور تم وہی ہو اور دوسروں کو پہلے سے ہی، میرا یقین ہے، اس کے بارے میں طویل عرصے سے بھول گیا ہے. ٹھیک ہے، اگر، بالکل، آپ ان کے بارے میں ان کے بارے میں ہر وقت یاد نہیں کرتے. عذاب اور تکلیف دو ماضی میں جانے دو، آخر میں، مستقبل میں. روشنی.
10. گھر فحش کے ساتھ کیسٹ - ردی کی ٹوکری میں! یہاں تک کہ اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ اس ویڈیو پر نہیں پا سکتے ہیں.
مجھ پر یقین کرو، وہ آپ کو جان جائے گا! سب سے زیادہ آسان لمحے میں. کیا تم نے کبھی اس کے بارے میں سوچا ہے؟ اس ریکارڈ کو فوری طور پر الوداع کہہ دو! اس نقطہ نظر کو نظر انداز نہ کرو! ایک ہی وقت میں یہ آپ کی زندگی کو برباد کر سکتا ہے.
ہمیں امید ہے کہ، نفسیاتی ماہرین کے ان تجاویز کا شکریہ، زندگی کی مسائل سے نمٹنے کے طریقے سے نمٹنے کے لۓ، آپ آخر میں اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کریں گے. بس شروع - یہ آسان ہو جائے گا. تم حیران ہو گے کہ کتنا آسان ہے. اور پھر سب کچھ باہر آئیں گے.