بہت سے خواتین کے لئے، تیس سال کی عورتوں کے بحران کے طور پر ایسی رجحان بہت اہم مسئلہ بن رہی ہے. ایک عورت اپنی زندگی کے بارے میں اپنے خیالات کے ساتھ اصل صورتحال کا موازنہ کرتا ہے اور اکثر عورت اس کے نتیجے میں ناخوش محسوس کرتا ہے. ایک عورت کو احساس ہے کہ اس کی زندگی غیر معنی ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کے ساتھ عدم اطمینان کا احساس، جس کے نتیجے میں ڈپریشن ظاہر ہوسکتا ہے.
بہت سے حیرت ہے کہ عورت کے لئے 30 سالہ عمر اہم کیوں سمجھا جاتا ہے؟ عام طور پر اس عمر کی طرف سے، خواتین کو "خود کی شناخت" ہے، وہ بہو بن گئی، ایک بیوی، ایک ماں، شاید وہ پیشہ ورانہ طور پر منعقد کی گئی تھی. اس سلسلے میں، اس نے اس کے ارد گرد کے لوگوں کے ذمہ داریاں، مزید ذمہ داریوں کو بڑھا دیا ہے. بچوں کو بہت وقت اور توانائی، اور خود اور کلاس کے لئے کم وقت لگتا ہے. یہاں تک کہ جس نے خوشی اور خوشی لائے، اب ایک معمول بن گیا ہے جس میں خود خود کھو گیا ہے. اس مدت میں زیادہ سے زیادہ خواتین اپنی زندگی کی ترجیحات کو زیادہ سے زیادہ حد تک زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں. اگر عورت ایک بیوی اور ماں کے طور پر پیش کی جاتی ہے تو اس کی پیشہ وارانہ کیریئر کی ترجیح ہوتی ہے. اس کے برعکس، اگر عورت پیشہ ورانہ طور پر رکھے تو پھر وہ خود کو بیوی اور ماں کے طور پر محسوس کرنا شروع کردیتا ہے.
اس عمر کی مدت میں عورت کے لئے ایک نفسیاتی "دکان" (چاہے کام پر، گھر میں یا دوستوں کے درمیان) ہونا ضروری ہے. اگر عورت خوش ہو تو کوئی بحران نہیں ہوسکتا ہے، اس کا کام اس کی خوشی لاتا ہے، خاندان کے تعلقات یا ذاتی زندگی اچھی طرح سے تیار ہے. خاص طور پر تیس سالوں کا بحران ان خواتین کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے جو ذاتی زندگی نہیں رکھتے، ان کی پیشہ ورانہ عدم استحکام ہے. پھر وہ ان کی گرل فرینڈ کی زندگیوں کا اندازہ لگانا شروع کررہا ہے، جس نے زندگی میں ایک اچھا کام کیا ہے، ان کے شوہر اور بچوں ہیں. اور اگر ایک عورت کو "دکان" نہیں ہے تو وہ بے نقاب ہوسکتی ہے.
پھر زندگی ایک بے مثال وجود کی طرح لگ سکتا ہے، کیونکہ کوئی بھی گھر میں اس کا انتظار نہیں کر رہا ہے، اور اگر آپ سڑک پر بچے کے ساتھ مل کر ملاقات کریں گے، تو پھر عورت کی غیر یقینییت کا احساس بھی زیادہ ہو جائے گا. کسی بھی صورت میں روح کی طاقت کو برقرار رکھنے اور زندگی کے بحران سے مناسب طریقے سے باہر نکلنے کے لئے ضروری ہے. لیکن یہ کیسے ہوسکتا ہے؟
سب سے پہلے اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں، اپنے آپ کو شروع کرتے ہیں، جیسے نوجوان سال میں. اپنے پسندیدہ چیزیں کرنے کے لئے وقت ڈھونڈنے کا یقین رکھو - ڈرا، بننا، سلائی، بونا. آپ کے جسم پر توجہ دینا - بیوٹی سیلون کا دورہ کریں، مہاکاوی غسل لیں. جوش ٹیم میں ٹیم لائے گا (سائن اپ، مثال کے طور پر جم میں، فٹنس کلب میں). اس کے علاوہ، سبق نہ صرف نئے مواصلات کو خوشی لاتا ہے، بلکہ ایک ہم آہنگ شخصیت بھی.
شادی شدہ خواتین کے لئے اسی طرح کی سفارش کی گئی ہے، کیونکہ اگر آپ کی والدہ اچھی حالت میں ہوں تو وہ بچوں کو زیادہ سے زیادہ بچے کو دینے کے قابل ہو جائیں گے. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ شادی شدہ خواتین ان کے تعلقات کو اپنے شوہر کے ساتھ تازہ کر دیں، خاص طور پر اگر تعلقات کی تازگی کھو جائے. بچے کو ایک دادی کو چھوڑ دو یا اس کے قریب کسی کو اپنے شوہر، یا ریستوران میں (یا موم بتی کی رات کا کھانا) کے ساتھ سنیما پر جائیں، عام طور پر رومانٹک شام کا بندوبست کریں. ایک شاندار میک اپ بنائیں، اپنے بہترین لباس پر ڈال دو، خوش آمدید اور خوبصورت محسوس کرو اور شوہر آپ کو نئے راستے میں نظر آئے گا.
اگر کام آپ کو خوشی اور اطمینان نہیں لاتا ہے، تو یہ تبدیلیاں بدلنے کے قابل ہے. اس بارے میں سوچو کہ آیا آپ اپنی خاصیت پسند کرتے ہیں، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ اگر آپ اس خاصیت پر کام جاری رکھنا چاہتے ہیں یا آپ اپنے پیشہ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. آپ کے پاس اب بھی اپنے نوجوانوں میں منتخب کردہ پیشہ کو تبدیل کرنے کا وقت ہے.
لیکن اکثر اکثر بحران کا سبب ان کی ذاتی زندگی میں عدم اطمینان ہے. سب کے بعد، اگر ایک عورت کے آگے کوئی قریبی شخص نہیں ہے تو اس کے لئے اس کی زندگی پوری ہو گی. بچوں کے لئے ناکام شادی نہیں بچا، والدین کے درمیان اس طرح کے خاندان کے تعلقات سے بچوں کو ناخوش ہو جائے گی، اور ایک عورت کو ڈپریشن اور / یا نیروسوس پڑے گا. کبھی کبھی ایک صاف سلیٹ کے ساتھ نجی زندگی شروع کرنے کے قابل ہے.
سب کچھ کرو جو تمہیں آرام، خوشی اور آرام لاتا ہے، کیونکہ آپ کے سوا کوئی بھی آپ کو خوش نہیں کرے گا. کسی بھی چیز سے بچیں جو آپ کو فکر اور اندھیرے میں بناتی ہے. اپنی زندگی کو خوشی کے نقوش کے ساتھ بھریں اور نہ سمجھیں کہ 30 سالہ خاتون کا بحران ہے!