ڈاکٹروں کو خبردار کیا ہے کہ الٹرایویلیٹ تابکاری کا مناسب اثر صحت کے لئے اچھا ہے. لیکن سورج اور غلط سلوک کے سلسلے میں بہت طویل نمائش ناقابل اعتماد نتائج کی قیادت کر سکتی ہے. چلو کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، محفوظ سنبھرن کے قواعد و ضوابط ہیں اور ایک طویل عرصے سے ایک پرکشش سایہ کیسے رکھتے ہیں.
لہذا، سب سے پہلے، جنوب کے دورے سے پہلے، سورج خاص طور پر فعال ہے جہاں، جلد کو الٹراولیٹ میں متعارف کرایا جائے گا: اس کے لئے آپ 2-3 بار سولٹیئر کا دورہ کرسکتے ہیں. خواتین، جو سنجیدگی سے جلد ہیں، دوسرے معاملات میں، ایک ہفتے میں ایک بار دھوکہ دہی کر سکتے ہیں - دو. اس قاعدہ کے مطابق تعمیل سلفیوم محفوظ میں ٹیننگ کرے گا.
ٹھیک ہے، یہاں ہم چھٹیوں پر ہیں، اور اب آپ آرام کر سکتے ہیں. لیکن سنجیدگی کے ساتھ ایک صورت حال میں، آپ آرام نہیں کرنا چاہئے. ساحل سمندر پر جانے سے پہلے، آپ کو شاور لینے کی ضرورت ہے، ترجیحی طور پر جسم کی صفائی کا استعمال کریں (یہ ایک ہموار ٹین کو فروغ دیں گے)، سنسکرین کو لاگو کرنے کے لئے یقینی بنائیں. اور حفاظت کا عنصر براہ راست سورج میں خرچ کردہ دنوں کی تعداد پر منحصر ہے. اگر آپ ابتدائی ہیں - اگر عنصر ایک ہلکی کانسی سایہ پہلے ہی حاصل کر چکے ہیں، تو یہ عنصر کم ہوسکتا ہے. اور ضروری شرط - کسی بھی پانی کے علاج کی سنسکرین کے بعد دوبارہ لاگو کرنے کی ضرورت ہے. سورج کی رات کے بعد، صابن سے نہ دھویں، کیونکہ یہ جلد سے زیادہ اور اسے degreases. اس کے لئے مثالی نمائش کا شاور جیل ہوسکتا ہے، اور بہت اچھا ہے اگر یہ سورج کی رات کے بعد استعمال کے لئے خصوصی ہے.
اور ٹوائلٹ کے پانی، یا لوشن میں شراب کا استعمال نہ کریں: ان کے اثرات کے تحت، جلد الٹراسیوٹ روشنی کے لئے زیادہ حساس ہو جاتا ہے؛ مقامات، جلن، اور بہت برا الرجک رد عمل اس پر ظاہر ہوسکتے ہیں. اس طرح کے اظہارات مستقبل میں بہت پریشان ہوسکتے ہیں، اور آرام تھوڑا خوشگوار احساسات لائے گا.
ایک اور اہم حکمرانی - فورا کھانے کے بعد، تم دھوپ نہیں کر سکتے ہو. خالی پیٹ کے طور پر. اور اس میں، اور ایک اور کیس میں، جسم پر بوجھ بہت اچھا ہوگا.
اور جو کچھ آپ کو بالکل نہیں کرنا چاہئے، وہ سورج کے کھانے کے دوران الکوحل مشروبات استعمال کرتے ہیں: وہ خون کی گردش میں اضافہ کرتے ہیں، جلد زیادہ الٹراییٹ اور تیزی سے چمک جاتی ہے. یہ قاعدہ نہیں دیکھتا ہے کہ سورج کی رات کو غیر محفوظ کیا جاتا ہے.
ٹھیک ہے، یہاں چھٹی ہے. تجربہ شدہ اور tanned، ہم گھر واپس آتے ہیں. لیکن میں کس طرح آرام کے یادوں کو طویل عرصے تک بڑھانا چاہتا ہوں، اور یقینا، جب تک ممکنہ حد تک ٹکنالوجی کی جلد برقرار رہنا ہے.
جب تک ممکن ہو سکے چاکلیٹ کی سایہ کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو ہر روز جلد کو غذائیت کرنا پڑا، نمیورائزنگ ایمولینس یا لوشن پر عمل کریں. یہ آپ کی جلد کو چھیلنے سے بچائے گا.
سنبھرن خوبصورت ہے، لیکن کیا یہ محفوظ ہے؟ چاکلیٹ ٹین کے ساتھ ساتھ سورج کی رات کے پریمیوں کو بھی خطرناک، اور یہاں تک کہ مہلک بیماریوں سے مل سکتا ہے. سورج کے بدعنوان کو ابتدائی عمر بڑھانا پڑتا ہے، جلد ہی الٹراسیلیٹ کی طرف سے زہریلا اور زہریلا کی لچک کی بنیاد - کنکشی ٹشووں کی زہریلا ہے. کوئی تعجب نہیں کہ وہ کہتے ہیں کہ چہرے پر نصف سے زیادہ نصف سے زیادہ ٹینڈر سورج کی طرف سے "پینٹ" ہیں. لہذا سورج اسکرین کے ساتھ آپ کی جلد کی حفاظت کرنا ضروری ہے، اور کسی بھی صورت میں، تحفظ کے عنصر کم از کم 15 ایس پی ایف ہونا چاہئے.
ساحل سمندر پر سورج شیشے پہننے اور وسیع حاجت کے ساتھ ایک ٹوپی پہننے کے لئے یہ بہت زیادہ نہیں ہوگا.
ایک شخص کے سب سے زیادہ خوفناک دشمن جل رہے ہیں. ایک عورت جس نے چھتوں کے ظہور سے پہلے تین دفعہ "جلا دیا"، جلد کا کینسر کی ترقی کا ہر موقع ہے. اگر جلدی ہے تو، اس جگہ کو برف کے سوا، تمام جگہوں پر ٹھنڈا کرنا ضروری ہے. مناسب اور kefir، اور چائے یا چیملی کے لوشن.
بہت توجہ آپ کو ایک عورت بننے کی ضرورت ہے جو اس کے جسم پر بیس سے زیادہ پیدائشی نشانیاں ہیں. میلانوما کی ترقی کا خطرہ بڑھ گیا ہے. اگر تل میں اضافہ ہوتا ہے تو، رنگ تبدیل کر دیا، شکل خون سے شروع ہوا، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
اور آخر میں، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ یہ صبح 11 بجے تک، یا رات کے کھانے کے بعد سورج بخشی بہتر ہے.
یہاں سب سے زیادہ بنیادی قواعد موجود ہیں، جس کی تعمیل کرتے ہیں، ہر عورت کو خوبصورتی کی حفاظت نہیں بلکہ نوجوانوں اور صحت بھی ہوتی ہے. صحت سے نقصان پہنچنے کے بغیر آپ کو آرام سے زیادہ سے زیادہ خوشی لائیں گے. محفوظ ٹیننگ صحت کی ضمانت ہے.