مسلسل منفی جذبات کا نتیجہ کیا ہے؟
شاید منفی جذبات بہت خوفناک نہیں ہیں؟ شاید یہ قدرتی طور پر ہم میں فطرت کی طرف سے ہمارا جذباتی احساس ہے؟ اور ان سے چھٹکارا حاصل کرنا یہ نہیں ہے؟ بدقسمتی سے، اعداد و شمار کے برعکس کہتے ہیں. منفی جذبات سے، غضب، حسد، لوگ اپنے قریبی دوستوں کو کھو دیتے ہیں، خاندانوں کو توڑنے، کام پر دشواریاں. اور روح میں کتنی برائی اور بدمعاشی عدم اطمینان سے معافی سے رہتا ہے، یہاں تک کہ اگر رشتہ محفوظ ہوجائے. بعض اوقات ہم نے رسمی طور پر معافی مانگتے ہیں یا کسی کی معافی قبول کرتے ہیں، لیکن دل پر سر اب بھی باقی ہے. یہ کیوں ہو رہا ہے؟
دنیا جس میں ہم رہتے ہیں لالچوں سے بھرا ہوا ہے. شاید ان میں سے سب سے اہم ہماری ناکامی، مواد کی دشواریوں اور کسی اور کے لئے محبت کی کمی کے لئے الزام ڈالنے کی خواہش ہے. ہم اپنے آپ سے باہر خوشی اور خوشحالی کی کوشش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، توقع رکھتے ہیں کہ وہ ہمیں دے دیں، ہمیں خوش آمدید، ہمیں خوش کر دیں. لیکن جو لوگ ایسا سوچتے ہیں، غفلت، مایوسی، دھوکہ دہی کا احساس، دوستوں کی مذمت کرتے ہیں اور ان کے اعمال سے ناخوشگوار انتظار کرتے ہیں. اور یہی وجہ ہے کہ ہم بھول گئے کہ ہم محبت اور اعتماد کی آنکھوں کے ذریعہ دنیا کو دیکھ سکتے ہیں.
ہم کبھی کبھی حسد یا نفرت کے احساس سے گریز کرتے ہیں، ہمارے پیاروں میں جرم کا احساس بناتے ہیں. اور سب کی وجہ سے ہم بے شک یا شعور سے خود کو درد سے بچانے کی کوشش کرتے ہیں اور اسی وقت دوسرے امکانات کو نہیں جانتے. انسان زندہ رہتا ہے اور مجرم کے کچھ ناخوشگوار ایسوسی ایڈ یا الفاظ کو بچاتا ہے. اور یہ اس سے بھی ایسا نہیں ہوتا کہ منفی خیالات اسے مسلسل ماضی میں واپس لائیں، مستقبل کے لئے اپنے منصوبوں میں مداخلت کریں، روشن امکانات سے محروم ہوجائیں، انہیں نئی خوشحالی کے لئے کمرے بنانے کے لئے اجازت نہ دیں. ایک شخص کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ اس کی روح میں رہتا ہے یا جوش و غضب جذباتی برائی دائرے کے ذریعہ جذباتی ہے - غضب، خوف، درد. اور یہ بیمار ہونے کا براہ راست راستہ ہے، اور کسی بھی عمر میں: ایک اعصابی تناؤ پیدا ہوتا ہے، خون کی گردش اور ویوسرکل ٹون تبدیلی، مدافعتی نظام کو روک دیا جاتا ہے.
دوسروں کی مذمت کرنے سے ڈر مت کرو
ایک اور وجہ یہ ہے کہ کبھی کبھی کسی مجرمانہ شخص کو معاف کرنا مشکل ہوتا ہے. یا بلکہ، خوف ہے کہ، کسی کو معاف کرنے والے کو جو ہمیں نقصان پہنچاتا ہے، ہم بیوقوف ہوں گے، اور دوسروں کو ہم پر ہنسنا پڑے گا. لیکن ہمیں یاد رکھنا چاہیے کہ معافی کسی کے رویے کے لئے عذر نہیں ہے. بلکہ، کیا ہوا ہے اس پر شفقت کی تلاش کرنے کی خواہش ہے. سب کے بعد، اکثر بے عزتی یا بدنام شخص خود کمزور ہے. یقینا، آپ کو توہین کا حق نہیں ہے، اور اس وجہ سے اپنے آپ کو نفرت کے زنجیروں سے آزاد کرنے کے لئے طاقت کو تلاش کرنا ہوگا.
اپنے آپ کو منفی جذبات، غصہ، نفرت اور حسد سے آزاد کرو. روح میں برائی کو بھی ان جذبات کی وجہ سے مت چھوڑیں، آپ کے علاوہ، کوئی اور نہیں. روح میں بخشش بالکل ضروری ہے، کیونکہ یہ گھر میں ہوتا ہے تو آپ کو ایک عام صفائی کی ضرورت ہوتی ہے. جب کوئی غیر ضروری ردی کی ٹوکری نئی، مفید چیزوں کے لۓ راستہ بنانے کے لئے پھینک دیا جاتا ہے. ہمارے معاملے میں - اچھے احساسات اور خوشحالی جذبات.
خطوط میں سب کچھ کے بارے میں بتاو
تو ہم دوسروں کو اور اپنے آپ کو معاف کرنے کے لئے سیکھتے ہیں. کیسے؟ اور آپ کو دوسری طرف کیا ہوا ہے کو دیکھنے کی کوشش کریں. اس صورت حال میں آپ کیا سیکھ سکتے ہیں؟ کسی کو دھوکہ دیا یا ناکام ہونے کے بعد آپ کو غیر متوقع مواقع، صلاحیتوں کا سامنا کرنا پڑا؟ مشرقی حکمت کا کہنا ہے کہ "کوئی بھی نہیں جانتا اچھا کیا ہے، برا ہے." لہذا، شاید، ضروری نہیں ہے، زندگی کو روکنے، حسد، استحصال اور تعظیم میں پھنس گیا ہے؟
منفی جذبات سے خود کو بہت اچھی مدد کے خطوط سے رجوع کریں. ماہر نفسیات کی طرف سے اس طرح کے غیر معمولی تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے اور اس میں بڑے پیمانے پر عمل میں استعمال ہوتا ہے. خود کو ایک خط لکھیں، جمع کردہ تمام بیانات سے شروع ہو جائیں. الفاظ اور جذبات کی شرمندگی نہ کرو، لیکن کسی بھی صورت میں کوئی خط نہیں بھیجتا اور اسے کسی کو پڑھنے کی اجازت نہیں دیتا. روحیں ایک دوسرے سے بھی فاصلے سے محسوس کرتی ہیں. اس خوبصورت کام میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ٹرسٹ کی زندگی، وہ مجرم کی روح کو معلومات فراہم کرنے کا ایک راستہ تلاش کریں گے. مزید خط لکھیں، جس میں آپ اپنے غضب اور خوف کے ساتھ اتفاق کرنے کے لئے کسی دوسرے شخص کے رویے کو قبول کرنے کے لئے طاقت ملیں گے. دوسرا، تیسرا خط، آپ کے موڈ کو آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا اور زیادہ برابر. کچھ نقطہ نظر آپ کو مل جائے گا کہ آپ آزاد ہیں، کہ ماضی میں آپ کو ڈپریشن نہیں ہے. اس پریشانی، درد، حسد ختم ہوگیا ہے. کہ آپ آزاد ہیں اور نئے مواقع اور رشتے پر کھلے ہیں.
اپنے ساتھ مخلص رہو. آپ کی روح کو منفی جذبات، غصہ، نفرت، حسد سے آزاد کرنا آسان ہے. اور چلو. صرف حیران نہیں ہوسکتا ہے کہ اچانک لوگ کیوں کہتے ہیں یا لکھتے ہیں. یا، اس کے برعکس، اچانک وہ کہیں گے اور لمبے عرصے تک جائیں گے. صرف زندگی آپ کو نئی کیفیت کا تعلق بنانا ہے.