پیدائش دینے کے بعد عورت کیوں چربی حاصل کرتی ہے؟

رائے یہ ہے کہ پیدائش کے بعد یہ اعداد و شمار یقینی طور پر خراب ہو جائے گا اور اب لوگ لوگوں کو چلاتے ہیں، مضبوط طور پر عورتوں کی بے چینی میں آباد ہیں. ہر ایک اور پھر آپ کو ہر قسم کے خوفناک اعلامیے سنتے ہیں، جیسے: "ٹھیک ہے، آپ کیا ہیں! اس کے پاس تین بچے بھی ہیں، کس طرح کی شناخت ہے؟! "

در حقیقت، مکمل خواتین مردوں سے تین گنا زیادہ ہیں. ظاہر ہے، یہ حقیقت یہ ہے کہ انسانیت کی خوبصورت نصف زیادہ وزن کے سلسلے میں ناگزیر طور پر معروف ہے.

قدرتی طور پر، اس کی وجہ سے ساختہ ساختہ اور جسمانی جسم کی قدرتی خصوصیات میں کی جا سکتی ہے. زیادہ امکان ہے، یہ وجوہات بعض جنسی ہارمون کی خواتین میں موجودگی کی وجہ سے ہیں. ہارمونل پس منظر کو ناگزیر طور پر سب سے زیادہ خوشگوار نتائج نہیں بنتا، ان نتائج میں زیادہ وزن ایک اہم مقام پر قبضہ.

سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ کچھ خاتون ہارمونز ایک مخصوص لیپاسنٹیکل اثر ہے. یہ عمل عورت کی جسم میں چربی جمع کرنے میں مدد کرتا ہے. لہذا خواتین مضبوط جنسی سے زیادہ پریشان ہونے کے لئے زیادہ مائل ہیں. بس ہارمونل کی حیثیت رکھتا ہے جو عورت کو عورت بنتی ہے (دلکش، ٹینڈر، کمزور، حساس)، اس میں تقریبا ہمیشہ بعض حدود کا تعین کرتا ہے، خاص طور پر اس صدی کے ہائپواکینیایا میں. زیادہ تر اکثر، عورتوں کی فکری (دوسرے چیزیں اور مردوں میں) معمولات کو زیادہ تر لے کر آتا ہے. فرق یہ ہے کہ خواتین مردوں سے کہیں زیادہ اکثر تکلیف دہ ہیں.

حمل میں، اکثر خاتون جسم endocrine کے نظام کے کشیدگی کا تجربہ کرتا ہے، جو اکثر موٹاپا کی طرف جاتا ہے.

لہذا پیدائش دینے کے بعد عورت کیوں چربی حاصل کرتی ہے؟ یہ ہوتا ہے کیونکہ حاملہ طور پر میٹابولزم میں تبدیلی کا امکان ہوتا ہے. کافی قدرتی اور قابل قدر کیا ہے، کیونکہ بچے کو برداشت کرنے کی مدت میں داخلی ماحول کی استحکام کو محفوظ نہیں کیا جاسکتا ہے. ان تمام ہارمونل تبدیلیوں کو ماں کے پیٹ میں مناسب جنون کی مناسب ترقی کے لئے ضروری ہے. عام طور پر پیدائش کے بعد ایک صحت مند عورت میں، ہارمونل پس منظر معمول کی جاتی ہے. لیکن شدید طور پر، 5٪ قضیوں میں، بدقسمتی سے، نطفہ موٹاپا کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. پہلے پیش رفت کا تعین کریں جو یہ دھمکی دے سکتی ہے، سائنسدانوں نے ابھی تک کامیابی حاصل نہیں کی ہے، لہذا یہ معلوم نہیں ہے کہ عورت کو جنم دینے کے بعد کیوں چربی ملے گی. لیکن حقیقت یہ ہے کہ موٹاپا اکثر بچے کی پیدائش کے بعد زیادہ نہیں ہوتا، لیکن اسقاط حمل کے بعد (اسقاط حمل). اگر آپ یہ خطرناک قدم لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو اسے ذہن میں رکھیں.

سب کے بعد، جدید معدنیات پسندوں کی ہماری عمر میں ناپسندیدہ حمل سے بچا جا سکتا ہے. لیکن بدعنوان کے نتائج سب سے زیادہ بدترین ہو سکتے ہیں. نتائج میں سے ایک: موٹاپا، جو اکثر بیماریوں کی ہر طرح کے مکمل گلدستے کے ساتھ ہوتا ہے.

صرف سوچتے ہیں، جنہوں نے ایک نسائی ماہر - اینڈوسکرنولوجسٹ کو اکثر ماہانہ سائیکل اور بانجھ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، ان میں سے 30 فیصد خواتین جو حملوں کے بعد موٹاپا سے متاثر ہوتے ہیں. ایک مخصوص نمونہ ہے: پہلی بدعت کے بعد 5-7 کلو گرام کے بعد، دوسرا بعد، جسم کا وزن ناگزیر طور پر 8-10 اور اس کے اوپر بڑھا جائے گا.

لیکن ان لوگوں کے بارے میں جو پہلے ہی اضافی پونڈ سے نفرت کرتے ہیں اور ان سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟

سب سے پہلے، کسی بھی صورت میں اپنے آپ کو قائل کرنے کی کوشش کریں کہ حاملہ ہونے کے بعد فورا وزن میں تیزی سے اضافے کے بعد یا پہلے سال میں خود کو حل کرنے کے بعد تیز ہوجائے. اس معاملے میں غیر فعالیت ناقابل یقین عیش و آرام کی ہے! جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، موٹاپا کے پہلے مرحلے میں ایک اہم کردار انتہائی زیادہ ہے. حمل کے دوران بھوک میں تیز اضافہ ایک عورت کے جسم میں ہارمونل پس منظر میں تبدیلیوں کی علامت ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں. یاد رکھیں، موٹاپا کے خلاف جنگ میں کامیابی براہ راست عورت پر منحصر ہے؛ اس کی طاقت، مقصد اور مناسب غذائیت سے.

بے شک، غذا کی پیروی آپ سے زبردست کوشش کی ضرورت ہوگی. اور اس کا مثبت نتیجہ اس پر منحصر ہے کہ آپ نے جلد ہی آپ کو یہ احساس کیا کہ آپ کے جسم میں کچھ غلط ہے اور فوری طور پر کارروائی کی. پہلی مرحلے میں زہریلا موٹاپا آپ کی صحت کو کسی بھی طرح سے متاثر نہیں کرے گا. لیکن جب یہ فیصلہ کن خود کو محسوس کرتا ہے، اس کے خلاف لڑنے کے لئے بہت مشکل ہو گا .... خواتین کو طویل مدتی کی ضرورت ہو سکتی ہے، اور بعض صورتوں میں، زندگی بھر غذا. غذائیت کی ایک خاص توازن کا مشاہدہ کرنے کی اہمیت، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا ایک خاص تناسب کا اندازہ ہے. ایسا نہیں سوچتے کہ آپ صرف دودھ، صرف گوشت یا صرف سبزیوں اور پھلیں گے - نہیں. قدرتی طور پر، پیمائش اور توازن اہم ہیں.

اس علاقے میں کئے گئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ، غذا میں تمام قوانین کے ساتھ، زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں مثبت نتیجہ حاصل کرنا ممکن ہے. بے شک، آج کی عورت کو ہر کیلوری کھایا جاتا ہے مسلسل مسلسل شمار کرنے کے لئے کافی وقت نہیں ہے. لیکن یہ آپ سے مطالبہ نہیں کیا جارہا ہے. آپ کو اپنے غذا کی روٹی، ہر قسم کے مٹھائی، پیسٹری، تمباکو نوشی کے مصنوعات، مختلف اچار، اور مجھے یقین ہے کہ آہستہ آہستہ آپ کو انتظار نہیں رکھے گی سے خارج ہونے کی ضرورت ہے. کم از کم جانوروں کے چربی کا استعمال کرنے کی کوشش کریں، تیزی سے پودوں کے ساتھ انہیں تبدیل کریں. مکمل روزہ ضروری نہیں ہے. یہ جائز ہے، مثال کے طور پر، ایک ہفتے میں ایک بار اپنے آپ کو غیر روزانہ دن کا بندوبست کرنا (اس دن کا انتخاب کریں جب آپ صرف سیب کھاتے ہیں، یا مثال کے طور پر، کیفیر پیتے ہیں). کسی بھی صورت میں اپنے آپ کو بھوکے بدمعاش نہیں چلاتے. اکثر کھانے کے لئے کوشش کریں (ایک دن میں 6-8 مرتبہ)، لیکن کم سے کم حصے میں، یہ ایک گھنٹہ یا دو کے لئے بھوک کو کم کرسکتا ہے. اپنے آپ کو گھنے ڈنروں کو دینے کے لئے مجبور کریں. بستر سے پہلے ایک گلاس کافیر پینے کا یقین رکھو. ورنہ، بھوک آپ کو نیند سے گرنے سے روک سکتا ہے، اس وجہ سے آپ ریفریجریٹر جانے اور اگلے ہفتے کے لئے تمام سامان کھاتے ہیں.

تقریبا ایک مہینے بعد، آپ کو معلوم ہوگا کہ آہستہ آہستہ وزن دور ہوجاتا ہے. اس کے بعد، شاید، وزن میں کمی کے عمل کو روکنے کے لئے (2 ماہ کے لئے) بند ہو جائے گا. لیکن گھبراہٹ نہ کرو. یہ سب قدرتی اور قدرتی ہے. وزن میں کمی کے پہلے مرحلے میں زہریلا ٹشو میں زیادہ جمع شدہ مائع کی رہائی ہے. یہ مکمل طور پر میٹابولزم بحال کرنے کا وقت لگے گا. سب سے اہم بات یہ ہے کہ گمراہ نہ ہو اور زندگی کی پرانی طرز پر واپس نہ آئیں. سب کے بعد، آپ کو ایک مختصر جگہ میں کلو گرام سے زیادہ کھو، زیادہ سے زیادہ ان کو بھرتی اور ایک ڈبل بڑے پیمانے پر بھرنے کی امکان.

جسمانی ورزش سے بچنے کے لئے ضروری نہیں ہے. نظام سازی کی تشکیل میں مشغول (جمناسٹکس، تیراکی). اور پھر مستحکم نتائج آپ کی ضمانت دی جاتی ہے.

یاد رکھیں، اضافی وزن کے خلاف لڑائی میں کامیابی آپ کے عزم اور اقتدار پر مکمل طور پر منحصر ہے.