پی ایچ ڈی سے زندگی کے بارے میں اہم خیالات

محبت کیا ہے زندگی کا کیا مطلب ہے؟ پیداواری کام کے لئے اپنے آپ کو کیسے حوصلہ افزائی برے عادات سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان طریقہ ہے؟ تنظیم کے ماہر نفسیات میں ایک معروف کاروباری مشیر، پی ایچ ڈی اور ماہر یتجاق نے اپنی کتاب "ذاتی ترقی پر نئے خیالات" میں سب سے اہم زندگی کے مسائل کا جواب دیا. اس سے کچھ دلچسپ خیالات - ابھی ابھی.

مقصد زندگی طویل ہے

ایک صحت مند زندگی کو رہنے کے لئے، آپ کو کچھ قسم کا مقصد حاصل کرنے کی ضرورت ہے. آسٹریائی ماہر نفسیات وکٹر فرینک نے اپنی کتاب "انسان کے معنی تلاش" میں اس کے بارے میں اچھی طرح لکھا. انہوں نے اس نتیجے پر پہنچا کہ حراستی کیمپ میں جس کا قید وہ تھا، جنہوں نے وجود کا احساس تھا اور زندگی کے لئے لڑنے کا سبب بن سکتا تھا.

اس کے علاوہ، بہت سے طبی ذرائع سے (اور ذاتی تجربے سے)، ہم جانتے ہیں کہ جو لوگ کسی مقصد کے لئے جدوجہد کرتے ہیں اور مستقبل کی زندگی کے لئے منصوبہ بنا رہے ہیں ان کے مقابلے میں بیماریوں سے زیادہ روادار ہیں اور وجود میں دلچسپی کھو دیتے ہیں. زندگی میں ایک مقصد کے بغیر، ہم تیزی سے پرانی ہو جاتے ہیں، زندگی کے لئے توانائی اور پیاس کھو دیتے ہیں.

ان لوگوں کی صحت کو جلد ہی توجہ دینا جنہوں نے مزید زندگی کے لئے منصوبہ بندی کے بغیر ریٹائرڈ کو خراب کیا. پیسے بنانا اور کیریئر پہلے سے ہی دلچسپ نہیں ہے. بچوں میں اضافہ ہوا اور آزاد. کیا سوچنا ہے آپ کو اپنے دل کے ساتھ کیا خیال ہے تلاش کرنے کی ضرورت ہے. "جس کے لئے" اظہار کے ساتھ "جس کے لئے" اظہار کو تبدیل کریں. چیک پر دستخط بند کرنے کی کوشش مت کرو، تو اس سے کچھ بھی نہیں آئے گا. اپنا وقت خرچ کرو. آپ کو صبح اٹھانے کی ایک وجہ ہے.

برے عادات سے کیسے نمٹنے کے لئے

مارشل سکول آف بزنس میں حکمت عملی اور تحقیق کے ڈپٹی سکریٹری، ڈیبورا ماکنسس نے مشق سائنسی تحقیق کی. اس کی ٹیم کے ساتھ، اس نے سیکھا کہ کس طرح مختلف تشویش اور اندرونی رویوں کو آزمائش کا مقابلہ کرنے میں مدد ملے گی. تجربے کے شرکاء کو تین گروہوں میں تقسیم کیا گیا تھا. ان میں سے ہر ایک کو الگ الگ کمرے میں مدعو کیا گیا تھا جہاں خوبصورت اور بہت منہ پانی چاکلیٹ کیک شاندار تھے.

ایک موضوع کو جرم کی احساس سے یاد کیا گیا تھا کہ اگر وہ کیک کھاتے ہیں تو. دوسروں کو یہ تصور کیا گیا تھا کہ وہ کس طرح فخر کرے گا کہ وہ اپنے آپ کو طاقتور دکھائے گی. تیسرا گروہ بغیر ہدایات چھوڑ دیا گیا تھا. نتیجے کے طور پر، تیسرے گروہ کے ارکان نے کھایا، اور جو لوگ فخر کے بارے میں یاد رکھے تھے - کم سے کم.

یہ پتہ چلتا ہے کہ جرم کا احساس بہت کم موثر ہے اور فخر کے احساس کے مقابلے میں لالچ سے لڑنے کے لئے کم طاقت فراہم کرتا ہے. کسی بھی شخص کو اکثر کچھ خوشگوار کرنے کی خواہش کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن صحت کے لئے بھی بہت مناسب یا خطرناک نہیں ہے. کیا یہ اس طرح کے لالچوں پر قابو پانے کے لئے ممکن ہے؟ جواب: ہاں. اس خوشی کا موازنہ کریں جو آپ حاصل کرتے ہیں اگر آپ آزمائشیوں کا مقابلہ نہیں کریں گے، تو فخر کا احساس ہے جو آپ غیر مناسب کارروائیوں سے دور رہیں گے.

محبت کی شفایابی طاقت

تحقیقاتی شو کے طور پر، بچوں سے محبت سے محروم ہونے سے کہیں زیادہ آہستہ آہستہ اضافہ ہوسکتا ہے. اور جو لوگ بچپن میں بہت کم پیار کرتے تھے، بالغوں میں جذباتی مشکلات کا تجربہ کرتے ہیں. محبت کے بغیر، ہم تباہ ہو جاتے ہیں. سب کچھ جو شخص زندگی میں کرتا ہے، اس کے سوا جو براہ راست جسمانی بقا کا مقصد ہے، وہ محبت کے نام میں کرتا ہے.

اعتراف اور احترام کے لئے ہماری ضرورت صرف محبت کے لئے ایک واضح ضرورت نہیں ہے. اور crying، اسکینڈل یا moaning، ہم نے اس پر سختی سے فون کیا. غصہ کا اظہار صرف خوفزدہ ہونے کے خوف کا اظہار ہے. آپ کو روڈ بچے سے کیسے نمٹنے کے لئے ہے؟ کیا تم اسے چمکانے کے لئے سزا دے گی یا پرسکون طور پر پرسکون ہونے کا ارادہ ہے؟ ناراض شوہر یا نوجوان کے ساتھ کیوں ایسا نہیں کرتے؟

تمام ذاتی، اور شاید ذاتی، مسائل کو مسترد محبت یا اس کی ناکام کوشش کا نتیجہ ہے. بستر مند مریضوں کے لئے اکثر امریکی ہسپتالوں میں کیا کیا جاتا ہے؟ وہ کتے کو لایا جاتا ہے، ان کے ہاتھوں کو چاٹنا اور بستر کے پیچھے بیٹھ کر تربیت دی جاتی ہے تاکہ وہ پھینک دیں. یہ کیا ہے؟ محبت دینے اور حاصل کرنے کے ذریعے، ہم شفا کر رہے ہیں.

اس سے بھی زیادہ دلچسپ خیالات اور حقائق - کتاب میں "ذاتی ترقی پر نئے خیالات."