چہرہ بنانا - جلد کی ابدی نوجوان

وہ کہتے ہیں کہ جینفر انیسن اور میگ رانی کو بہت اچھا لگ رہا ہے، کیونکہ ہر دن وہ چہرہ بنانا میں مصروف ہیں، یعنی، لفظی طور پر وہ "چہرے کی تعمیر" کرتے ہیں. درحقیقت، اگر آپ اپنے چہرے کی پٹھوں کو باقاعدگی سے تربیت دیں تو آپ نوجوانوں کو بڑھا سکتے ہیں. مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ یہ ٹیکنالوجی نئی نہیں ہے.

اس کے آبائی - جرمن پلاسٹک سرجن ریہینڈیڈ بینز نے توجہ دیا کہ بیلرینا کا جسم کتنا جوان تھا اور ان کی عمر نے کتنی عمر کا سامنا کیا تھا، اور مناسب نتیجہ پایا: چہرے کی پٹھوں کی تربیت عمر بڑھنے کے عمل کو روک سکتی ہے. اس کے نتیجے میں چہرہ بلڈنگ پیدا ہو چکا تھا، چہرے کے لئے طاقت کی مشقیں، نہ صرف پٹھوں کے سر کو بحال کرنے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور الاسسٹن اور کولیگن کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے، بلکہ ہونٹوں، گالوں اور ٹھوسوں کی شکلوں کو تبدیل کرنے کے لئے بھی. چہرہ بلڈنگ کے دعوی کے اطراف اور طریقوں کے شفا یابی کے اثرات کے بارے میں (وہ سر درد، جراحی osteochondrosis سے لڑنے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں). اس کا کوئی حادثہ نہیں ہے جو کہ طویل عرصے سے کاسمیٹولوجی سے پہلے، اس طرح کی مشقوں کو نیورولوجی میں استعمال کیا گیا تھا - سری لنکا کے ساتھ مریضوں کے ساتھ اصلاحی کام میں، سٹروک اور سٹٹرٹرنگ کے بعد. تاہم، یہ طریقہ برداشت ہے. عورتوں میں طاقت کی مشقوں کو چہرے کے اعصاب کے زخموں یا پلاسٹک کی سرجری کے بعد نمٹنے نہیں دینا چاہئے (کم سے کم دو سال لگنا چاہئے). چہرہ بنانے والی جلد کی ابدی نوجوان ہے، اور یہ سب کچھ کہتے ہیں!

ٹیکنالوجی کا کیس

چہرہ بلڈنگ کے بہت سے مختلف تصویری طریقوں ہیں، جس سے آپ کسی کو منتخب کرسکتے ہیں یا اپنا پیچیدہ بنا سکتے ہیں. کامیابی کے لئے اہم شرط باقاعدگی سے کام کرتا ہے اور اس کے بارے میں پوچھتا ہے کہ آپ کونسا عضلات ہیں جو آپ اس کے ساتھ کام کررہے ہیں (نہ اس زون کو ختم کرنے کے لئے). یہ ایک ماہر سے مشورہ دینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اس سے پہلے اپنے کام کو (جو آپ بالکل ٹھیک کرنا چاہتے ہیں) ڈالیں، ایک دوسرے کے ساتھ مشقیں اٹھائیں، اور چہرے کے اناتومی بھی پڑھائیں. برا خبر یہ ہے کہ، چہرہ بلڈنگ میں مشغول کرنے کا فیصلہ کیا ہے، آپ کو اس حقیقت کے لئے تیار ہونا چاہئے کہ قابل ذکر تبدیلیاں صرف مسلسل تربیت کے ساتھ نظر آئے گی. تاہم، اچھی خبر ہے، یہاں تک کہ دو.

سب سے پہلے، چہرے کی پٹھوں بہت چھوٹی ہیں، اور آپ کو بہت زیادہ کوششیں اور وقت بڑھانے کی ضرورت نہیں ہوگی. اور دوسرا، مشقیں ٹی وی دیکھتے ہیں یا ٹریفک جام میں رہتے ہیں، جھوٹ بول سکتے ہیں. کیا مشقیں منتخب کرنے اور ان کے کرنے کے لئے ایک دن کتنی دفعہ ہیں، صرف آپ کے مسائل پر منحصر ہے. اگر یہ سنجیدگی سے خرابی (چہرہ نوالابلیوں، چہرہ کی انگلیوں کی گہرائیوں سے متعلق) کو درست کرنے کے لئے ضروری ہے تو، یہ اکثر ضروری ہے، اور اگر یہ صرف ضروری ہے کہ عضلات کے سر کو بہتر بنانے کے لئے، یہ ایک دن دو بار کافی ہوسکتا ہے. مشق مختلف مقداروں کے ساتھ مختلف پیچیدہ ہیں. تاہم، اگر آپ 5 مشقیں کرتے ہیں، تو وہ آپ کے ساتھ، بالکل، اور اچھا نقصان نہیں کریں گے. چیز یہ ہے کہ خاص طور پر پٹھوں کے لئے کس قسم کا بوجھ ضروری ہے جو کچھ جسمانی معیارات ہیں. اور اس کو کوچ کے ساتھ فیصلہ کرنا بہتر ہے! ایک اصول کے طور پر، پہلے دو ہفتوں کو مشقیں سیکھنے اور انہیں یاد رکھنا پڑتا ہے. پھر کلاسیں ایک عادت بن جائیں گی، اور آپ انہیں "مشین پر" کرسکتے ہیں. سب سے پہلے، ہر مشق کو 5-6 بار انجام دیا جاتا ہے، تاہم، ماہرین نے آہستہ آہستہ تجاویز کی تعداد 20 گنا تک بڑھانے کی سفارش کی ہے. اس طریقہ کار کی تاثرات واقعی حیرت انگیز ہے. پاسپورٹ میں ان کی عمر سے کہیں زیادہ 7-10 سال کی عمر کا سامنا کرنا پڑتا ہے.