دور جلانے سے بچیں، اسے اپنی زندگی پر اثر انداز نہ ہونے دیں. بعض اوقات مشورہ دیتے ہیں کہ خاموش طور پر دس سے شمار ہوجائیں اور اس پر قابو پائیں، اپنے آپ کو ایک ساتھ کھینچیں. اور اگر یہ طریقہ نہیں ہے تو، ہم اندرونی توازن تلاش کرنے کے دوسرے طریقوں پر غور کریں گے.
اگر دفتر اعصابی ہے تو اس کے بجائے کافی پینے کی بجائے ایک ٹکسال کینڈی کھائیں، ایک کپ ٹکسال چائے پیتے ہو اور آپ کو آرام سے آرام دہ ہو جائے گی. دماغ بو بوجاتی طور پر انسانی دماغ پر کام کرتا ہے. ٹکسال کی بو آپ کو تازگی اور طاقت سے بھرپور محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
آپ کے کام کی جگہ پر توجہ اور اطمینان سے دیکھنے کے لئے ضروری ہے. اگر آپ کو ہٹانے میں میز پر سب کچھ ہے، تو آپ ہمیشہ کچھ تلاش کر رہے ہیں اور اسے تلاش نہیں کر سکتے ہیں، پھر فینگشوئ کے قواعد کے مطابق آپ کو آپ کے سر میں ایک ہی خرابی ہے. اس کام کے ماحول میں، ان کی صلاحیتوں میں کام اور ناامنی پر رکاوٹ کا احساس ہے. سب کچھ ٹھیک کرنے کے لئے بہت آسان ہے. اپنے کام کے مقام کو ترتیب دیں، تمام دستاویزات کو ترتیب دیں، اپنی اندراجات کو ڈائری میں ترتیب دیں اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کے سر میں سب کچھ کیسے ہو گا.
منفی خیالات سے پریشان ہونا جانیں. صرف ایک مثبت رویہ ہے - مزدور کی پیداوار میں اضافہ کرے گا، موڈ آپ کے ساتھ اور ساتھیوں کے ساتھ بڑھ جائے گا، یہاں تک کہ اگر باس مسلسل ہر چیز سے مطمئن نہیں ہے. اپنے اعمال کا تجزیہ کریں اور کام پر توجہ مرکوز کریں، ایک مخصوص کام انجام دیں. ساتھیوں کے ساتھ کام کے بہاؤ کی ایک مشترکہ بحث کام کرنے کے لئے بہترین طریقہ تلاش کرنے میں مدد ملے گی.
ایک اچھا موڈ مدد اور آپ کی ظہور کرے گا. آپ کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ آپ کامل نظر آتے ہیں. اس کے علاوہ، ایک کپ چائے پر ایک ساتھی کے ساتھ بات چیت کے لئے مختصر وقفے، خوش کرنے میں مدد ملے گی. خلاصہ موضوعات سے بات کریں، لیکن طویل عرصہ تک نہیں، اور آپ کو اپنی طاقتوں کے ساتھ تجدید طاقت کے ساتھ واپس آ جائیں گے.
کام کا لطف اٹھائیں، اور موڈ کامل ہو جائے گا. خود کو جذب نہ کرو، ہمیشہ ٹیم کے ساتھ رہو. سب کے بعد، ٹیم میں گرم ماحول بہت اہم ہے. ساتھیوں کے ساتھ بات چیت کریں، مدد اور بلاشبہ بدمعاش نہ ہو. مسکراہٹ اور اخلاقیات اہم ہیں.
خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ جذباتی ہیں اور اس وجہ سے ڈپریشن سے زیادہ حساس ہے. لیکن ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے کئی عام تجاویز موجود ہیں، مثال کے طور پر:
- ہم سب جانتے ہیں کہ عورت کے لئے ڈپریشن کی پہلی دوا خریداری ہوگی. اگر آپ اپنی خواہشات کو بڑھانا چاہتے ہیں تو اپنے آپ کو کچھ نیا خریدیں - ایک سکارف، بلاؤز یا جوتے، یہ بہت اچھا ہوگا. آپ کی خریداری آپ کے ساتھیوں، خاص طور پر خواتین کی طرف سے ناخبر نہیں ہو گی اور ان کے حسد کا سبب بن جائے گا، اور آپ کو بہت بہتر محسوس ہوگا.
- کام کرنے کے دن کے آغاز سے پہلے، دفتر سے باہر آپ کی جذبات کو آزمائیں اور پھیلائیں. آپ فٹنس میں جا سکتے ہیں، ایک صبح چلائیں یا صرف ٹرام میں کسی اور بوئر پر چل سکتے ہیں.
- اس کے علاوہ، جب آپ کام کرنے آئے ہیں، اپنے ساتھیوں کو احتیاط سے دیکھو. یقینا وہ لوگ ہیں جو اس وقت آپ سے کہیں زیادہ بدتر ہوسکتے ہیں، لیکن وہ ان سے نمٹنے کے لئے ہیں. اگر وہ کر سکتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں.
- اور اگر آپ حاملہ ہیں اور آپ کام سے تھکے ہوئے ہیں - اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ اپنے کام سے متعلق مستقل اداروں کو اپنے آپ کو بے نقاب کرنے کی حیثیت رکھتے ہیں. شاید صرف چھٹی پر جائیں.
- آپ کو ایک مسئلہ ہے - کسی ساتھی کے ساتھ اشتراک کریں، اور آپ کو اس بات کا نوٹس ملے گا کہ آپ اپنی دشواری کی صورت حال کی کہانی کی طرف سے کیسے خوش ہوں گے. یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کو صرف ایک مسئلہ نہیں ہے.
- یقینا، ہر ایک کو جانتا ہے کہ مختلف مٹھائی، اور خاص طور پر چاکلیٹ، بہترین اینٹی وائپرینٹس ہیں. لیکن اگر ڈپریشن کو دور کرنے کے لئے اس طرح کے طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے، تو آپ جلد ہی زیادہ سے زیادہ کلو کے ساتھ واپس جائیں گے.
کام میں آپ کے روح کو کیسے بڑھانے کے لئے، اگر یہ ملازمین سے خراب ہو گیا ہے؟ آپ کو کس طرح قائم نہیں کیا جائے گا اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ خراب موڈ کی کیا وجہ ہے، ہمیں یہ سمجھنا چاہیے کہ یہ خود کو بہتر نہیں کرتا. لہذا، مسئلہ کو حل کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو سکے اقدامات کرنا ضروری ہے.
کام پر جاننا کیسے جانتا ہے، اگر یہ ملازمین سے خراب ہو گیا ہے؟