مرد - وہ ہمارے جیسے نہیں ہیں. وہ مختلف طور پر سوچتے ہیں، چیزیں مختلف طریقے سے کرتے ہیں اور، بالکل مختلف طریقے سے. اور وہ بھی ایک دوسرے طریقے سے پتلی ہو جاتے ہیں: فرانسیسی میں بیئر اور گوشت کے ساتھ اسکواڈ کی مدد سے. لیکن وہ پتلی بننا چاہتے ہیں اور اس لئے بعض اوقات وہ سنجیدگی سے گزر رہے ہیں. اور اس دوران، ایک درجن درجن کلو گرام کے ہیل سے محروم ہونے کے لئے آپ کے پیار میں سے کسی کی مدد کرنے کے لئے صرف ایک محبوب عورت ہوسکتی ہے!
شروع کرنے کے لئے، چلو کی وضاحت کرتے ہیں کہ یہ خیال کے ساتھ آیا ہے کہ مرد کے لئے وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ عورت ہے. وہاں تین طریقوں ہیں جن میں ایک فعال شخص منصفانہ جنسی کا فرد رکھتا ہے. یہ جنس، کھیلوں اور کھانا پکانے کے بارے میں ہے. لیکن ہم دور سے شروع ہو جائیں گے.
وہ ایک گیند کیوں ہے؟
ہمارے آدمی کیوں گیند کی طرح نظر آتی ہے؟ یہ کیوں پھانسی یا مضبوطی سے پیٹ سے باہر رہنا پڑتا ہے، اور سینے آپ کی چولی میں پہلے سے ہی رکھنا ہے؟ اس کی شرٹ میں آپ نے ڈوبنا شروع کر دیا، لیکن نرسوں کی طرح ناپسندی سے غائب ہو گیا. انہوں نے 15 منٹ کے جنسی تعلقات کے بعد تھکاوٹ شروع کردی اور پورے دن پورے کھانے کے بارے میں بات کی. آپ کو ایک مشکل موٹی آدمی سے پہلے جس کا اضافی وزن ہمیشہ اس کی غلطی نہیں ہے. یہ مندرجہ ذیل عوامل سے متاثر ہوا تھا:
- جینیاتی، جو اپنے والدین سے ان کے پاس گزر گیا تھا، اور ممکنہ طور پر، اپنے بچوں کو بھی دیا جائے گا
- سینٹری طرز زندگی، غیر فعال کام - وہ صرف کمپیوٹر سے دھوکہ دہی یا ٹوائلٹ کے لئے الگ ہوجاتا ہے
- گھر میں فرج کے غلط کھانا، مسلسل نمکین اور رات کی تباہی
- کام کرنے کے راستے پر جلانے، دفتر میں دباؤ، خاندان میں مسائل
- کام کے قریب ایک عظیم پزجیریا یا سستی لیکن مزیدار کاروباری لنچ
- پیارا نانی، جو اس نے اپنی زندگی کے پہلے دس سالوں کے لئے رول اور راسبری جام کے ساتھ کھلایا تاکہ وہ اب بھی مٹھائیوں کے لئے cravings سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں.
- سنگین بری آنکھ، حوصلہ افزائی نقصان اور دیگر صوفیانہ چیزیں
- غریب آدمی پر دباؤ کے ساتھ دبائیں کہ وہ بہت موٹی ہے. وہ ایک پیچیدہ ہوسکتا ہے، جو آپ کے جملے سے بھی بڑھ رہا ہے. ایک شخص اخلاقی حمایت کی ضرورت ہے.
- اپنے ہاتھوں میں ہر ایک پیٹی کے لئے اپنی آنکھیں کھائیں، اور دانتوں سے مٹھائیوں کو پکڑو اور انہیں گوبھی میں تبدیل کریں.
- صرف سلاد، اناج اور سوپ کھانا پکانا. اگرچہ یہ صرف ان کے لئے کھانا پکانے کے لئے بھی بدتر ہے، اور اس سے پہلے ان کے چکن میں بھرا ہوا آلو اور پیاز کھانے سے خوشی حاصل کی جاتی ہے. یہاں تک کہ سوادج چھوڑنے کے لئے، لیکن اس کے سامنے اعلی کیلوری کا کھانا اس کے قابل نہیں ہے. بہکایا اور کھایا، اور پھر فرج میں بھی اس کے علاوہ چڑھنے کے لئے.
- جب تک اچھی شکل میں جنسی تعلق نہیں ہے اس سے انکار نہ کریں.
- ایک غیر مناسب شخص یا سخت غذا کے تحت ایک کیفے یا ریستوران میں آپ کے ساتھ یہ مت کرو.
- اسے مت بتانا کہ وہ ایک غذا پر ہے. مرد اس لفظ سے ڈرتے ہیں، بہتر کہتے ہیں کہ یہ تھوڑا ترمیم شدہ غذا ہے. تو یہ بہت آسان ہو جائے گا.
- غذا کی گولیاں ان پر متفق نہ ہوں، یہ سب ناپسندیدہ اور انتہائی غیر مؤثر ہے. ٹھیک ہے، وہ تھائی لینڈ سے ہیں، اور Thais تمام پتلی ہیں! اس زلزلہ میں یقین نہ کرو. ہم کسانوں کو برباد کر دیں گے، اور پھر کیا؟ اسے انگور کھانے دو وہ بھی تھائی لینڈ میں ہیں. اور ذائقہ، اور زیادہ مفید.
باہر نکلیں نمبر: غیر فعال
اگر آپ مکمل مردوں کے ساتھ ٹھیک ہو تو، آپ کو اس حقیقت میں اپنے ہیرو کو ختم کرنے کی ضرورت ہے کہ اسے وزن کم کرنے کی ضرورت ہے. کبھی کبھی چند کلو گرام کھونے کی خواہش صرف ایک موٹر یا ایک لمحاتی جلدی ہے جس سے وہ انکار کرنے سے خوش ہوں گے، لیکن وہ نہیں جانتا کہ اس کے بارے میں آپ کو کس طرح بتانا ہے. اسے رہنے اور مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے دو، بعض اوقات جم میں وقت خرچ کرتے ہیں یا پول کے ساتھ آپ کے مشترکہ سفر کا بندوبست کرتے ہیں.
آؤٹ پٹ نمبر دو: فعال
لیکن اس پر ہم بہت زیادہ رہیں گے. کھانے کے، کھیلوں، جنسی: تین بنیادی باتیں واپس آتے ہیں.
غذائیت کے بارے میں
یہ عورت کے ہاتھ میں تقریبا مکمل طور پر ہے. ہمارے حیاتیات کو خاص طور پر منظم کیا جاتا ہے. 12.00 بجے میٹابولزم 100 فی صد کام کرتا ہے، جس کا معنی یہ ہے کہ یہ جلا دیتا ہے، جلاتا اور جلاتا ہے. 18.00 تک اس کی کارکردگی 20٪ کم ہو گئی ہے. اب تم سمجھتے ہو کیوں کہ یہ ایک گندے رات کے کھانے سے دو کے لئے کھانے کا کھانا بہتر ہے؟ تو اسے ایک دلکش ناشتا تیار کرو، مجھے رات کے کھانے جانے کے لئے یاد دلائیں، اور رات کے کھانے کے لئے ہلکے کھانا تیار کریں. کل کے لئے میٹھا تیار کیا؟ اپنے شوہر کو اپنے پاک پکنوں کے بارے میں مت بتانا، اسے صبح سے مٹھائیوں کے بارے میں بتائیں اور انہیں ایک ہی وقت میں کھائیں. انہیں ہدایات دیں کہ صبح کے کھانے میں توانائی کا ایک ذریعہ ہے، اور شام میں - پیٹ پر چربی.
بڑھتی ہوئی پیٹ میں حساب لینے کے لئے یہ بھی اہم ہے. مسلسل زیادہ سے زیادہ، آپ کے شوہر کو روکنے اور ہر استقبال کے لئے بلیڈ تک کھاتا نہیں کر سکتے ہیں. سب سے پہلے، اسے جلدی نہ کرو، یہ سب آہستہ آہستہ چبانے (یہ اس کے لئے وضاحت کی جانی چاہیے)، اور دوسرا، ہر وقت تھوڑا سا چھوٹے سائز کا حصہ تیار.
خاتون کے جسم کے ردعمل کی مثال: ہر قلو نے جو ہمیں بھوک ہڑتال کے دوران چھوڑ دیا ہے اس کے دو قیدیوں کو ختم کرنے کے بعد بھی جاتا ہے. مردوں کی ہضم مختلف طریقے سے منظم کیا جاتا ہے: غذا کے ساتھ، مردوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے وزن کم ہوجاتا ہے اور پھر وزن میں زیادہ آہستہ آہستہ فائدہ اٹھاتا ہے.
کھانا پکانے میں بھی، کھانا پکانے میں، آہستہ آہستہ فرک سے انکار کرنے کے لئے شروع. سرخ گوشت کبھی کبھی چکن اور ترکی کے ساتھ تبدیل کردی جاتی ہے. ویسے، آلو کے ساتھ ان کی سب سے پسندیدہ ڈش - گوشت بہت نقصان دہ ہے. اس کے بعد، اور بہت زیادہ سوتے ہیں، اور پیٹ میں بھاری مقدار میں. لہذا، گوشت کے لئے سبزیاں اور سبزیاں کی خدمت کریں. غریب کتے کو کھاتا ہے؟ اسے مچھلی، جھگڑا، سکواڈ، مچیل اور سمندر اور دریاؤں کے دوسرے باشندوں کو پکانا کرنے کی کوشش کریں.
اور اگر آپ رات کے کھانے میں بہت سی روٹی کھاتے ہیں تو پھر ایک بکر یا سارا اناج خریدیں. میٹھا پیسٹری اور کوکیز کو خارج کرنے کے لئے ضروری ہے یا کم از کم ہفتے کے اختتام کے لئے چھوڑ دو.
کھیل کے بارے میں
کھیل طاقت ہے. بالکل، کھیل مختلف ہے. اگر کوئی آدمی سومو کرنا چاہتا ہے، تو کوئی بھی اسے وزن کم کرنے کے لئے قائل کرنے کی کوشش نہیں کرے گا. 120 کلو گرام کے ساتھ آیا ہے - 180 تک چھٹیاں ڈالیں، اور آپ کو دیکھنے کے لئے بھی یہ خوفناک ہے. لیکن اس کے برعکس، فٹ بال کھلاڑیوں اور سائیکل سواروں نے ایک بڑی مقدار میں توانائی جلا دی ہے، جس کا مطلب وہ اضافی پونڈ چلاتے ہیں. اپنے شوہر کو ٹریک اور فیلڈ، سوئمنگ، مارشل آرٹس اور جم میں بھیجیں. اسے پسینہ دو بغیر کسی فولڈنگ کے اعداد و شمار اور تناسب خریدنے کے بغیر کھیل کام نہیں کرے گا. ویسے، آپ جم کے ساتھ جا سکتے ہیں، اس کے بارے میں سوچتے ہیں.
جنسی کے بارے میں
یہ یقینی طور پر کھیلوں کو بلایا جا سکتا ہے، لیکن یہ بہت خوشگوار ہے. شاید وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ایک شدت پسند جنسی زندگی ہے. نصف اور مشنری حیثیت میں غیر فعال، آپ کو کچھ بھی نہیں مل جائے گا! مزید تجربات - اور نتیجہ کی ضمانت دی جائے گی. یقینا، مردوں کے میگزین نے انہیں ایک جوڑی ملٹی تلاش کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں اور دل سے ان کے ساتھ مذاق کرتے ہیں، لیکن آپ اور میں نے خود کو انسان کو خود کو نہیں لیا، ہم اس کے ہاتھوں اور پاؤں کے ساتھ مدد کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں. یہاں بھی بستر میں کام کرتا ہے!
خصوصی موضوع: سرجن
آخر میں، یہ جدید سرجری کا ذکر قابل ذکر ہے. ایک سرجن سے مشورہ کرنے کے لئے، ایک ایک بہادر شخص ہونا لازمی ہے، اور ہر انسان اس سے اتفاق نہیں کرے گا. اگرچہ کچھ معاملات میں، لیپوسلاول صرف ایک مؤثر طریقہ ہے. ایک سیشن میں، ایک ڈاکٹر (ایک عورت سے بھی) سے چند کلو گرام چربی نکال سکتا ہے. کچھ بھی ہیں، اگر کچھ بھی تو، وہ ایک سروے ظاہر کرے گا. لیپاسلیمنٹ کے علاوہ، وہاں ایک اور طریقہ ہے جس میں سرجن کاربوہائیڈریٹ کے جذب میں شامل ہونے والے آنت کا ایک حصہ بند ہوجاتا ہے. لہذا آپ کے لئے کئی مٹھائیاں رکاوٹ نہیں ہوگی.
یہ صرف ہم آپ کے ساتھ ہی کچھ سیب کھاتے ہیں اور دہی اور رات کے دن پیتے ہیں. ایسی خوراک پر ایک آدمی مکمل طور پر ختم ہوجاتا ہے اور مر جائے گا. لہذا ہمیں اس پر تشدد نہیں کرنا چاہئے - ہم سب سے زیادہ خوشگوار اور مؤثر طریقے سے زیادہ وزن سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
stylemania.ru