بہت سے، فطرت میں موجود اور ہماری زمین میں بڑھتی ہوئی، جڑی بوٹیاں بھوک کو کم کرتی ہیں، وہ علیحدہ یا مل کر لے جا سکتے ہیں. ماہرین کو دوسرا اختیار کرنے کا مشورہ دینا ہے، کیونکہ نہ صرف بھوک کا احساس سست ہوتا ہے، بلکہ گردوں اور آدھیوں کا کام، میٹابولزم کا عمل بہتر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چربی کے خلیات سے پانی نکالا جاتا ہے.
جڑی بوٹیوں کا مجموعہ جو بھوک کو کم کرنے کی ضرورت ہے
اپنے آپ کو پکانا جڑی بوٹیوں کو جمع کرنا مشکل نہیں ہے. موسم گرما میں گھاس کا بڑا اثر دیا جائے گا. اگر آپ بڑے شہر میں رہتے ہیں، اور آپ دیہی علاقوں میں نہیں جا سکتے ہیں، تو بہتر ہے کہ ثابت شدہ مینوفیکچررز کے فارمیسیوں میں مختلف فیس خریدیں.
بھوک کو کم کرنے کے لئے جڑی بوٹیوں کا ایک مجموعہ آپ کے ذائقہ کے مطابق جمع کیا جاسکتا ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ جڑی بوٹیوں کے تیار کردہ مرکبات استعمال کریں جو ایک دوسرے کو مکمل کریں. یہ صرف ضروری ہے کہ مناسب طریقے سے خوراک کو برقرار رکھنے اور انہیں منظم طریقے سے لے جا سکے.
ان میں سے چند ایک ہیں:
- مرچ کی پتی، 100 کلو گرام، مرچ پھل اور پنڈالین جڑ (50 گرام ہر ایک)؛ یہ سب ایک خشک مکس میں، اور 1 چمچ ڈالیں. اچانک پانی کے 250 ملی لیٹر جمع کرنے کا چمچ؛ یہ تقریبا آدھے گھنٹے تک پکانا، رات کو کشیدگی اور پینے دو
- بابا اور ہیدر عام (100 گرام) اور مرکب لے لو؛ 2 چمچ چمچ کھولنے والی پانی کی 500 ملی ملی میٹر ڈالیں اور یہ آدھے گھنٹہ کے لئے چراغ ڈالیں. کھانے سے پہلے تین بار کشیدگی اور پینے؛
- مریضوں کی 100 گرام کے ساتھ مریضوں کی 100 گرام کے ساتھ مرکب، سوراخ کرنے والی cystose کے 100 جی؛ 2 چمچ ڈالو. چمچ کھولنے والے پانی کی 500 ملی لیٹر جمع کرنے اور 30 منٹ کے لئے بائن کرنے کے لئے؛ کھانے سے پہلے ہر بار پینے
- cystoseira کے ساتھ ایک اور مجموعہ تیار کیا جاتا ہے اور اسی طرح لے لیا ہے، لیکن 20 جی لینے اور سینٹ جان کے وارٹ اور یاررو (ہر 40 گرام) کے ساتھ مل کر ضروری ہے.
خاص طور پر مؤثر طور پر، بھوک فیس میں کم ہے، جس میں سیستیسوسرا داڑھی شامل ہے. براؤن سمندر کی سمندری غذا، جیسے فوسک ببللی، ایک معروف آلہ ہے جو موٹاپا کے خلاف مدد کرتا ہے. Cystosira تھکاوائر گراؤنڈ پر چابیاں بہتر بنانے اور اچھی طرح سے کام کرتا ہے.
بعد میں الزامات کی تیاری کے لئے، بھوک کو کم کرنے کے لئے کئی قسم کے مختلف جڑی بوٹیوں کو ملنے کے لئے برابر تناسب میں ضروری ہے:
- جنگل سٹرابیری اور برچ کی پتیوں، سینٹ جان کی وورت اور میلیسا، پھول اور برری کے پھول، بیری گھاس. موٹ کے پھول، میٹابولک عمل پر اس کے مثبت اثر سے منسلک، دوا میں کافی وقت ہے. 2 چمچ اس مجموعہ کے چمچ ابلتے ہوئے پانی (0، 3 لیٹر) کے ساتھ ڈالے جائیں اور 5 منٹ کے لئے گرم پانی کے غسل میں ڈالیں. پھر تھرس میں ڈال دو اور دو گھنٹے تک زور دیں. دن بھر میں 3-4 بار کھانے سے پہلے ½ گھنٹے تک 100 گرام لے لو.
- سیاہ currant، مرچنٹ اور کرینبریری، یرورو، پہاڑ کی راھ کے پھل، چومومائل پھولوں اور بلیری باریوں کے پھلوں کی پتیوں. تھرس میں باندھا اور کم سے کم تین گھنٹے تک زور دیا. ہر کھانے سے 15 منٹ پہلے 100 جی ڈالو.
- گراس یاررو، بٹھورنی چھال، گردوں کی چائے کی گولی، امرتیلیل کے پھول، ہونوں، مکھیوں کے ستون اور ڈیل بیج. ٹھنڈا پانی کے 500 ملی لیٹر، 3 چمچ کے لئے. ایل. اس طرح کے مجموعہ اور 4 گھنٹوں پر زور دیا. اس کے بعد، 3 منٹ کے لئے آگ اور فوق ڈال دیں، اور پھر گرم جگہ میں ایک گھنٹے پر اصرار کریں. نتیجے میں برتری ختم ہو جاتی ہے اور کھانے سے پہلے 100 جی کے لئے لے جاتا ہے، 4 گھنٹوں پر زور دیتا ہے.
- مکئی محاصرے کے 10 جی سرد پانی (0، 350 لیٹر) ڈالتے ہیں، ایک ابھرتے ہیں اور گرمی سے ہٹا دیتے ہیں. پھر آدھے گھنٹے تک احاطہ کریں اور اصرار کریں. 2 چمچ کھانے سے پہلے پیو. ایل.
موٹاپا سے نمٹنے، بھوک کو کم کرنے اور جگر کے کام کو بہتر بنانے کے دودھ کی انگوٹھی میں مدد ملے گی. دودھ کی انگوٹھی کے پاؤڈر کو کھانے سے پہلے 1 ٹسپ کے لئے لے جانا چاہئے. ایک خشک شکل میں پانی کے ساتھ دھونا. اس کے علاوہ یہ پلانٹ آسان ہے.
الگا کیپ صرف ذائقہ کے لئے خوشگوار نہیں بلکہ بہت مفید ہے. خشک کالی بھر میں کئی دفعہ لے جایا جا سکتا ہے، یا اپنے برتنوں میں نمک کے بجائے نمک شامل کریں. لامیریا تائرائیڈ گرینڈ کی سرگرمی کو بہتر بناتا ہے اور بھوک کو کم کرتا ہے.
مفید خصوصیات الففا کے گھاس ہیں. یہ اکثر پالتو پالتو جانوروں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ گردے کی تقریب کو بہتر بناتا ہے، ہضم میں مدد ملتی ہے، اس میں مادہ بھی شامل ہوتا ہے جسے چربی کو جلا دیتا ہے اور خون کی برتن کو مضبوط کرتا ہے. عام طور پر، الفافہ کو فائیٹو چائے کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے.
معمول بوجھ، جس میں بہت سے شہروں کو گھاس جانا جاتا ہے، ایک اچھا دائرہ دار ملکیت ہے اور چربی چالوں کو بہتر بناتا ہے. اس میں آئرن، پولیفینول، فیٹی ایسڈ اور انسولین شامل ہیں. یہ بالکل بھوک کم ہے، اس طرح غیر ضروری کلوگرام سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. بوٹاک کی جڑوں سے زیادہ سے زیادہ مثالی ہے: 2 اسپیس. کٹ پیالا، 0، 25 لیٹر ابلتے پانی ڈال اور 20 منٹ کے لئے کم گرمی پر کھانا پکانا، پھر ٹھنڈی، کشیدگی اور 1 چمچ لے. ایل. کھانے کے درمیان وقفہ میں.
نٹل چائے بالکل بھوک کم کر دیتا ہے، جبکہ یہ آپ کے جسم کو ایک بہت بڑی مقدار وٹامن اور معدنیات سے فراہم کرتا ہے.
نٹل کے ساتھ دلہن کے بیجوں کو اچھی طرح سے مل کر ملتا ہے. اس طرح کی چائے کو طاقت فراہم کرے گی، بھوک کا احساس سست ہو، تھوڑا سا دائرہ اثر اثر پڑے گا اور پورے جسم میں مائیکرویلیٹس فراہم کرے گا. اس مرکب سے چائے کو طویل عرصہ سے وزن میں کمی کی وجہ سے جانا جاتا ہے: نٹل پتیوں (2 ٹیکس) اور دال بیج 0، 75 لیٹر ابلتے ہوئے پانی میں ڈالے جاتے ہیں اور کم گرمی پر 15 منٹ کے لئے ابلتے ہیں. اس کے بعد شوروت کو ٹھنڈا، فلٹر اور ایک دن میں 25 لیٹر تقریبا 3-4 بار ٹھنڈا کرنے کی اجازت دی جاتی ہے.
یہ فلوس کے بھوک کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کی ایک بڑی مقدار پروٹین، فائبر، وٹامن اور غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ ہے. یہ شوروت مدافعتی نظام کو مضبوط کرے گا اور خون کے شکر کو عام طور پر لے جائے گا. Flaxseed (1 ٹسپ) ایک چھوٹا سا ابلاغ پانی بن گیا ہے، اسے دو گھنٹے تک لے جانے اور کھانے کے کھانے سے پہلے 5 گھنٹے لگے.
مجموعی طور پر ایک دوسرے کے ساتھ متبادل ہونا چاہئے، اور ایک جلدی اثر سے جڑی بوٹیوں کو ایک ہفتے سے زیادہ نہیں لگے. جڑی بوٹیوں کا لینے کا پورا کورس ایک مہینہ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.