گرمی سے اپنے بچہ کی حفاظت کیسے کریں

ہم سب موسم گرما کی آمد اور اس کے ساتھ منسلک خوشی کی طرف متوجہ ہیں: غسل، سورج کی رات، فطرت اور بیرونی چالوں کے سفر. لیکن واضح موسم گرما میں دن گرمی آتا ہے، جو بھی بہت سے بالغوں کو برداشت کرنا مشکل ہے، چھوٹے بچوں کا ذکر نہیں کرنا چاہئے. اور اگرچہ والدین دیکھتے ہیں کہ اپنے بچوں کو گرمی سے منسلک عذاب سے بچانے کے لئے جدوجہد کررہے ہیں، لیکن کبھی کبھی، ان کی دیکھ بھال سے ناخوشگوار طور پر وہ بچے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اس سے بچنے کے لئے، آپ کو اس سوال کو سب سے پہلے سمجھنے کی ضرورت ہے: گرمی سے تھوڑی سوراخ کی حفاظت کیسے کریں اور ایسا کریں کہ موسم گرما اس سے فائدہ اٹھائے گا؟

موسم گرما میں، بہت سے ماؤں بچے کو گرمی میں چلنے کی ترجیح دیتے ہیں، لیکن ائر کنڈیشنگ یا پرستار کے نیچے گھر میں بیٹھتے ہیں. یہ صحیح نہیں ہے، کیونکہ تازہ ہوا بچے کی صحت کی ضمانت ہے! لہذا، کسی بھی معاملے میں اس کی وجہ سے سڑک پر بچے کی رہائش کی گرمی کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے. اور خطرناک اضافے سے بچنے کے لئے، آپ کو چلنے کے لئے زیادہ سے زیادہ اور محفوظ وقت کا انتخاب کرنا چاہئے. 11 بجے اور 18 بجے تک چلنا اچھا ہے. لیکن دوپہر کے وقت، جب سورج اس کی زنجیرت پر ہے، تو گھر میں بیٹھ کر بہتر ہے، اپارٹمنٹ میں ہوا نمی کرنے کے لئے کسی سپرے یا ایک خاص مااسورزر کی مدد سے نہیں بھولنا.

اگر موسم گرم نہیں ہے اور بارش نہیں ہوتی، تو بچے کے ساتھ سڑک پر جتنا ممکن حد تک خرچ کرنا ضروری ہے. اگر مطلوبہ ہو تو، آپ گھر کے بغیر بھی بچے کو کھانا کھلانا اور تبدیل کر سکتے ہیں. اگر بچہ دودھ پلاتا ہے تو، ایک خاموش جگہ تلاش کرنے اور چھاتی سے کھانا کھلانا کرنے کی کوشش کریں. مصنوعی طور پر اگر آپ مرکب کے لئے گرم پانی کے ساتھ تھرموس بوتل لے سکتے ہیں اور سڑک پر مرکب کی تیاری کررہے ہيں تو بچے کو کھانا کھلانا جب کھانا کھلانا صحیح ہے. نوجوان ماؤں کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ بستر سے پہلے چلتے وقت نہ ہی بچے پر نیند کی طرح کام کرتا ہے، بلکہ اس کے اعصابی نظام کو بھی مضبوط بناتا ہے.

موسم گرما میں موسم گرما کے وقت میں ایک بچے مائیکروکلائٹی کے لئے آرام دہ اور پرسکون اپ ڈیٹ میں بنائیں ایئر کنڈیشنگ کی مدد کریں گے. تاہم، جب اس کا استعمال کرتے ہوئے، بچے کی صحت کو نقصان پہنچانے کے لۓ، کئی ضروری قوانین کو عمل کرنا چاہئے:

• کمرہ سو رہا ہے جہاں کمرے میں ایئر کنڈیشنر انسٹال نہ کریں. اگر یہ بچے کے بیڈروم میں اب بھی نصب کیا جاتا ہے، تو یہ صرف اس وقت شامل ہونے کے لئے ضروری ہے جب بچہ دوسرے کمرے میں ہو یا سڑک پر چل رہا ہے. کنڈیشنر کے ساتھ ایک کمرے میں ہونے کے باوجود ہونے والے بچے کو ہائپوتھرمیا کو روکنے اور پھنسے ہوئے سرد اور یہاں تک کہ پھیپھڑوں کی سوزش بھی ہوسکتی ہے.
• یہ ضروری ہے کہ کمرے میں درجہ حرارت 5 ڈگری سے زائد نہیں گلی کا درجہ حرارت سے کم ہے. ایک چھوٹا سا بچہ، قدرتی ترمورجولیشن ابھی تک مکمل طور پر تشکیل نہیں دیا گیا ہے، تو تیز درجہ حرارت کی تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑا ہے.
• اگر بہت گرم ہو تو، کمرے میں درجہ حرارت کو آہستہ آہستہ کم کرنا چاہئے، اسے آرام دہ اور پرسکون نشان لگا. لیکن، کسی بھی صورت میں، کم از کم 24 ڈگری ہونا چاہئے.
• اگر بچے کام کرنے والے ایئر کنڈیشنر کے ساتھ ایک کمرے میں ہے تو، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ سردی ہوا بچے پر دھکیل نہیں ہے، اور ایئر کنڈیشنر کی طاقت کم سے کم تھی.

اس بات کا کوئی شک نہیں، سورج کے کھانے کے بچے بچے کے لئے بہت مفید ہے، کیونکہ یہ جسم کی طرف سے وٹامن ڈی کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے. لیکن ہمیں یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ایک چھوٹا بچہ کی جلد جلد ہی بالغ کی چمک سے زیادہ تیز اور جلدی جلتا ہے. لہذا، 3 سال سے کم عمر کے بچے ایک عام طور پر سایہ میں براہ راست سورج کی روشنی سے بے نقاب ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. جب سورج اس کی زینت نہیں ہے تو سورج کے دن ایک چھوٹا سا بچہ 10-15 منٹ سے زیادہ یا 10 بجے تک یا 17 گھنٹے تک نہیں لے سکتا.

اور اب بھی، گرم موسم گرما میں دن کے ساتھ چلتے ہوئے بچے، ماؤں ضروری تحفظ کے اقدامات کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے:

• وقت سے، بچے کی جلد کو نمی کرنے کے لئے ضروری ہے، اسے نم کپاس کپڑا سے مسح کرنا. لیکن ایک ہی وقت میں، ہوا اور ڈرافٹس سے بچا جاسکتا ہے تاکہ بچہ سردی نہ ہو.
• اگر موسم بہت زیادہ دھوپ ہے تو آپ بچے کے جسم کے بے نقاب علاقوں کو سنسکرین سے لے سکتے ہیں، جسے آپ گھر آتے ہیں، فوری طور پر دھو چکا جاسکتے ہیں، کیونکہ بچے کی جلد کسی بھی کیمسٹری میں بہت حساس ہے اور الٹرایکی ردعمل کٹائیوں کی رگوں کی صورت میں ہوسکتا ہے.
• زیادہ سے زیادہ بچنے سے بچنے کے لئے، آپ فارمیسیوں میں فروخت کی خاص بچوں کے کولنگ سپرے استعمال کرسکتے ہیں. وہ استعمال کرنے کے لئے بہت آسان ہیں اور بچے کو زیادہ آسانی سے گرمی کی منتقلی میں مدد ملتی ہے.
• پسینہ کرنے کے لئے بچے کی نازکی جلد میں جلدی کا باعث بنتا ہے، گرمی میں اکثر غصے سے بھرا ہوا ہوتا ہے اور اس میں جراثیم اور انگوٹھے پر خصوصی توجہ دینا چاہئے. ایک ہی وقت میں، ہمیں بچے پاؤڈر کا استعمال کرنے کے لئے نہیں بھولنا چاہئے، جو ڈایپر رال سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
• بچے کو کپڑے قدرتی کپڑے سے بنائے جاسکتے ہیں، مثال کے طور پر کپاس. بچے کو ہمیشہ بچے کے سر پر ایک پینامہ پہننا چاہئے، جو اسے سورج کی روشنی سے بچائے گا تاکہ سورج کی روشنی نہ ہو.