تو یہ یادیں کہاں سے آتے ہیں اور وہ کہاں سے شروع کرتے ہیں؟ اور سب کچھ ایک چھوٹے سے سوچ، غیر معمولی چھوٹے سے شروع ہوتا ہے، جس پر آپ کو توجہ نہیں ہے. لیکن بالآخر تم اس میں بیکار ہوسکتے ہو، اور یہ بڑھتی ہوئی شروع ہوتی ہے، اس طرح کی برف بال کی طرح اور اس میں ہر وسعت کے ساتھ، زیادہ خطرناک جذبات، جذبات اور خوف جمع ہوجاتا ہے. لیکن ماضی کے تعلقات کی یادیں خاص ہیں، وہ بہت زیادہ میموری میں کاٹ رہے ہیں، اور ان کے بارے میں بھولنے میں بہت مشکل ہے. خاص طور پر جب یہ پیار کرتا ہے تو اس سے محبت کرتا ہے. لیکن یہ مدت ایک شخص کے لئے سب سے مشکل امتحان ہے. زیادہ سے زیادہ ماہر نفسیات کے مطابق، لوگ ایک دوسرے کے ساتھ حصہ نہیں لینا چاہتی ہیں، یہاں تک کہ اگر ان کے بدترین تعلقات ہیں، کیونکہ وہ بچپن میں واپس آنے سے ڈرتے ہیں. یہ آپ کے والدین کے ساتھ توڑنے کی طرح ہے.
یہ بھی ایسا ہوتا ہے کہ تہذیب خالی اور بیکار امیدوں کی وجہ سے بہت طویل عرصہ تک رہتا ہے، جس سے یہ صرف بدتر ہو جاتا ہے. اس وقت، اداس، اداس اور دیگر منفی احساسات ان کی طاقت کے ساتھ جھک رہے ہیں. اور اس زندگی میں کچھ بھی نہیں خوشی لاتا ہے، اور آپ کچھ بھی نہیں کرنا چاہتے ہیں. اکثر ایسے معاملات ہیں جب غیر حل شدہ مسائل غیر معمولی کاروبار کا احساس بناتے ہیں. اس صورت میں، آپ کو صرف پرسکون سر میں سابق پریمی (پیاری) سے بات کرنا ہے اور ایک بار اور سب کے لئے آپ کے تعلقات میں تمام پوائنٹس کا بندوبست کرنا ہوگا.
لیکن اب بھی پچھلے تعلقات کی یادوں سے چھٹکارا کیسے حاصل ہے؟ اکثر طویل عرصے تک چھپی ہوئی شکایتوں کو اپنے جذبات کی جیل میں ہونیو. لیکن اگر آپ کو یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ بدعنوانی (بخشی) بخش دی گئی ہے (بخشی)، توہین اب بھی کچھ دنوں یا مہینے میں واپس آسکتا ہے. لیکن جیسا کہ کہا جاتا ہے، تمام زخموں کو شفا دیتا ہے، یہ انتظار کے لائق ہے. صرف سوال یہ ہے کہ: کتنی دیر تک؟ اور جواب یہ ہے کہ: سب کے پاس مختلف طریقے ہیں. کسی کو ایک ہفتے کے بعد سب کچھ بھولنے کے لئے تیار ہے، اور کسی کو سال کی ضرورت ہوگی. یہاں فیصلہ کن عوامل شخص کی رشتہ اور کردار کی مدت ہے. ٹائم گزشتہ تعلقات کے بارے میں بھولنے کے طریقوں میں سے ایک ہے اور ایک بار اور سب کے لئے یادوں سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.
ایک اور اختیار الوداع کی علامتی عمل منعقد کرنا ہے. مثال کے طور پر: کبوتر اور بھاری لگائیں اور پھر اسے پھینک دیں، تصور کریں کہ کس طرح اس کے ساتھ ماضی کی تمام یادیں. یا ایک موم بتی کی روشنی میں اور اسے دیکھ کر، تصور کریں کہ کس طرح، پگھل موم کے ساتھ مل کر، ماضی میں جذبات بھی چھپا رہے ہیں. ایک اچھا اثر عام تصاویر کا نقصان ہے: توڑ، جلانے، یا urn میں پھینک دیں.
ماضی کے تعلقات کو بھولنے کا ایک اور موقع ہے. ہمیں ایسا کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے کہ اس کے ماحول میں سابق پریمی کا کوئی ذکر نہیں. سب سے پہلے، اپنی چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں، اپنے تمام رابطے فون پر اور کمپیوٹر پر، تصاویر، تحائف. عام پادری کے مقامات سے بچنے کی کوشش کریں. اور، حتمی تجزیہ میں، حصہ لینے کی چیز کے ساتھ رابطے کو کم سے کم. اور کچھ بہتر کرنے کے لئے کچھ وقت لگ رہا ہے. یہ کچھ قسم کے کھیل کرنے کے لئے اچھا ہو گا، کیونکہ جسمانی مشق پہلے ہی بھری ہوئی دماغ کو اجاگر کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے. اس کے علاوہ، نئی تاثرات اور واقعات پچھلے یادوں سے مشغول ہونے کی ضمانت دی ہیں.
نفسیاتی ماہرین کے درمیان ایک بہت ہی دلچسپ حقیقت ہے: کسی بھی خراب عادت یا انحصار سے آپ 21 دنوں سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں! جتنی جلدی وہ یقین کرتے ہیں، دماغ کو آپریشن کے نئے موڈ میں دوبارہ تعمیر کرنے کی ضرورت ہے. آپ اس میں اس کی مدد کرسکتے ہیں، منفی خیالات سے بچیں جیسے جیسے: "مجھے کسی کی ضرورت نہیں ہے (مجھے ضرورت ہے)،" "کوئی بھی مجھ سے محبت نہیں کرے گا." اس کے برعکس، یہ ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ ممکنہ طور پر سوچنے کے لئے ضروری ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کیسے دیکھتا ہے. اور اس طرح سوچتے ہیں: "میں جلدی سے محبت کرتا ہوں." سب کے بعد، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، خیالات کو موزوں بنا سکتے ہیں، اور شاید، اگلی دن، خوشی آپ کے پاس آتا ہے. آپ کو کسی بھی نئے مواقع سے محروم کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور کھلے ہونے کی ضرورت ہے.
ایک نیا تعلق میں، سب کچھ قربان کرنے کی کوشش نہ کریں، اور خود اعتمادی کو برقرار رکھو، ورنہ یہ صرف آپ کے منتخب کردہ ایک (منتخب کردہ ایک) سے خوفزدہ ہوسکتا ہے اور ان کی اچھی خصوصیات کو کھو سکتے ہیں جو وہ اپنی طرف متوجہ ہوتے ہیں. لیکن، ایک اصول کے طور پر، یہ ان کی نوعیت کی وجہ سے خواتین پر لاگو ہوتا ہے. اور سب سے اہم بات: آپ کو ماضی میں کبھی افسوس نہیں ہونا چاہئے، اس سوچ پر مت چھوڑیں کہ یہ وہی شخص تھا جس کے ساتھ میں اپنی زندگی پوری زندگی گذارنا چاہتا ہوں. اور اپنے آپ کو اس خیال کو ایڈجسٹ کریں کہ سب کچھ آگے بڑھ رہا ہے.
ہر فرد کا فیصلہ کرتا ہے کہ کس طرح گزشتہ رشتے کی یادوں سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. ایک خواہش ہو گی، لیکن ایک حل ہمیشہ مل جائے گا. اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ جس طرح وہ انتخاب کرتے ہیں، اس کی اہمیت یہ ہے کہ اس نے مدد کی ہے. اور ایک چیز کو یاد رکھو: ماضی اس پر اور ماضی ہے، اسے پیچھے چھوڑنے کے لئے، اگرچہ اچھا تھا، اور اگر یہ برا ہے تو، اس سے بھی زیادہ، موجودہ رہنا اور روشن مستقبل میں یقین رکھو!