یہ غسل یا سونا کے ساتھ شروع کرنے کا بہترین ہے. صرف کچھ دورہ ہوتے ہیں - اور pores صاف کیا جائے گا، اور جلد زیادہ ہموار اور نرم ہو جائے گی. اور اگر مکمل جسم مساج یا خود مساج کرنے کے لئے غسل میں، تو روح اور جسم دونوں کے لئے اثر ثابت ہوگا. لیکن یہ مساج بھاپ روم میں براہ راست ہونے کی ضرورت نہیں ہے. یہ جسمانی طور پر اس وقت چھوڑنے کے بعد اسے فوری طور پر کرنے کا بہترین ہے. آپ کو بٹوے، ران اور بچھڑوں کے علاقے سے مساج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ وہ نچوڑ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، نچوڑ اور پٹا. مساج کو ختم کرنا چاہئے. یہاں آپ سونا یا سونا میں ہیں، ایک حیرت انگیز مساج ہے، اب آپ شہد اور سمندری نمک کے ساتھ موثر نمٹنے شروع کر سکتے ہیں. بہت کم لوگ جانتے ہیں، لیکن شہد کی مکھیوں کی جلد جلد سے زہریلا مادہ پیدا ہوجاتی ہے اور اسے کھانا کھلاتا ہے، اور نمک میں، باری باری کی جاتی ہے جس میں کھنٹینائٹ ہوتے ہیں. اس طرح کے نمونے کے بعد، آپ کھلے طور پر کہہ سکتے ہیں کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ دوبارہ پیدا ہوئے تھے. سب کے بعد، جلد سانس لینے لگتی ہے، یہ ریشم کے طور پر ہموار ہو جاتا ہے اور خوبصورتی اور نوجوانوں سے چمکتا ہے.
گھر میں، آپ سیلولائٹ سے بھی چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. سب کے بعد، ساحل کے موسم میں سب سے زیادہ آغاز سے پہلے یہ عورت ایک پریشان ہے. یقینا، سیلولائٹ بیماری نہیں ہے، لیکن اس کے خلاف لڑائی کئی سال تک جاری رہی ہے. خواتین اس کے ساتھ جنگ میں سختی سے ہیں، لیکن بدقسمتی سے وہ ایک بار اور سب کے لئے ختم نہیں ہوسکتی. لیکن ایسا کرنے کے لئے کہ اس کی نشاندہی کم ہو، ہم یہ کرسکتے ہیں، یہ ہماری طاقت میں ہے.
اس طرح کے مسئلے کے علاقوں میں ہماری جلد بنانے کے لئے جیسے ہونوں اور بٹوں ہموار ہو جاتے ہیں، ہمیں سیلولائٹ مصنوعات کی مساج، ریپنگ، چھیلنے اور لاگو کرنے کی ضرورت ہے. گھر میں تقریبا پیشہ ورانہ اینٹی سیلولائٹ مساج کافی ممکن ہے، اسے ہر روز کرنا چاہئے. آپ اسے سٹروک، بلی، ٹائل وغیرہ کے ساتھ کر سکتے ہیں. اور آپ اسے سلیکون جار کا استعمال کرتے ہوئے کر سکتے ہیں، اس لئے ہمیں مساج کے لئے تیل پر تیل لگانے اور اس جار چھڑی دینا پڑے گا. اس کے علاوہ، سلیکون جار منتقل کر دیا جاتا ہے، یہ ہے کہ، جلد کی طرف سے سرکلر موشن بنانے کے لئے، مسئلہ علاقوں کی مساجد کے بغیر.
اور ایک ہی سیلولائٹ مساج کم سے کم دس منٹ تک کرنا چاہئے جب تک کہ جلد سرخ نہیں ہوتا. مساج کے بعد، گرمی رکھنے کے لۓ بیس منٹ کے لئے کمبل پر چڑھنے کی سفارش کی جاتی ہے. لیکن مساج - varicose رگوں، خون کی بیماریوں اور مبتلا بیماریوں کے لئے contraindications ہیں. اس قسم کے جسم کی دیکھ بھال کے ساتھ علاج کا طریقہ، سیلولائٹ کے خلاف مساج کی طرح، 8-10 طریقہ کار ہے، جو دو ہفتے کے وقفے کے بعد بار بار کیا جا سکتا ہے.
گھر میں جسم کی پیشہ ورانہ دیکھ بھال میں، چھونے کے لئے ایک خاص جگہ دی جا سکتی ہے. ساحل کے موسم کے موقع پر یہ ہفتے میں تقریبا دو یا تین مرتبہ چھونے کی سفارش کی جاتی ہے. اسے خاص کاسمیٹکس کے استعمال کے ساتھ کیا جانا ہوگا، گھر بھی کرے گا. چھیلنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر گھر کے علاج کو زمین کافی پھلیاں اور سمندر نمک سمجھا جا سکتا ہے. گراؤنڈ کو کافی کڑھائی یا شہد میں ڈال دیا جانا چاہئے، پھر مساج، اسے جلد میں پھینک دیں. طریقہ کار غسل میں چلنے کے بعد فوری طور پر اور آپ کے جسم کو دھو نہ دیں. یہ حیرت انگیز بڑے پیمانے پر آپ کی جلد میں جذب اور مفید مادہ کے ساتھ اس کی نگرانی کرتے ہیں. آپ کے جسم کی اس کی جلد کی دیکھ بھال کی مدد سے، آپ مردہ ذرات کو ختم کرتے ہیں، بالکل صاف صاف کریں، یہ بہت نرم اور نرم بناؤ. مزید کافی جلد چمکی اور آپ کو سیلولائٹ سے چھٹکارا دے سکتا ہے.
سمندری نمک کے ساتھ چھلانگ اس طریقے سے کیا جاتا ہے: نمک لو اور اسے نمی دے، پھر جلد سے مسکراؤ. پروسیسنگ کے اختتام کے بعد، ہم نمک کو دھونے اور چمکانے والی دودھ کو جلد ہی استعمال کرتے ہیں.
گھر پر جسم کی دیکھ بھال کرنا اور لپیٹ کر سکتے ہیں. اگر آپ اپنی جلد کو زیادہ لچکدار بنانا چاہتے ہیں تو انھیں ویرز ہونا چاہئے. ماہرین کی مدد کے بغیر، ایسا کرنا مشکل نہیں ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو جلد میں ایک خصوصی علاج کا اطلاق کرنا ہوگا، جس سے آپ اپنے آپ کو بھی بنا سکتے ہیں اور ایک فلم سے جلد لپیٹ لیں اور اس کے اوپر آپ کو گرمی اور فکسنگ کے لئے شارٹس یا برش پر ڈالنا چاہیے. یہ ایسی خوشگوار طریقہ کار ہے، جو آپ کو کسی بھی کوشش کی ضرورت نہیں ہے. اس وقت آپ کو کمبل اور آرام دہ اور پرسکون ریاست میں ٹی وی دیکھنے یا صحیح کام کرنے کے لۓ چڑھ سکتے ہیں. اور ایک گھنٹہ کے بعد آپ شاور میں جاتے ہیں اور اپنے آپ کو سب سے دھوتے ہیں اور بدن کو نمیورائزنگ یا پرسکون دودھ لگاتے ہیں.
اور یہ ریپنگ ایجنٹ کو کیسے تیار کرنا ہے؟ یہاں چند طریقے ہیں:
1. شہد کی کافی مقدار میں شہد اور نارنج کے لازمی تیل کے کچھ قطرے کے ساتھ ملائیں.
2. جسم کے لئے اینٹی سیلولائٹ دودھ لو اور سیٹرس کا ایک جوڑا چھوڑ دو اور اس کو ملا.
3. ہم نے نیلے مٹی کو پانی کے ساتھ ایک کریمی ریاست میں پھیل دیا، تھوڑا سا لیتھ ضروری تیل اور تھوڑا سا زمین کافی شامل کریں.
ٹھیک ہے، اب آپ کی جلد صاف اور پریشانی ہے اور آپ نے اپنے آپ کو، مہنگی ماہرین اور ان کے طریقہ کار کی مدد کے بغیر کیا، لیکن صرف آپ کے جسم کی دیکھ بھال کے اخراجات پر گھر میں. اور ہم پہلے سے ہی ایک swimsuit کے لئے جا سکتے ہیں، لیکن ہم نے صرف کوہا، گھٹنوں اور ہیلس کے بارے میں بھول گیا تھا جو غیر معمولی نظر آتے ہیں. وہ بہت نرم اور نرم نہیں ہیں. گھٹنوں اور کوہستانوں پر کسی نہ کسی جلد کی جلد کے ساتھ نمٹنے کے، آپ کسی نہ کسی طرح کی جلد کو نرم کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں - نیبو. آپ کو تھوڑا سا تھوڑا سا گودا کے ساتھ نیبو کی جلد کو کاٹنا اور آدھے گھنٹوں کے لئے کوہلیوں اور گھٹنوں پر جلد لگانا پڑے گا، جس کے بعد آپ کو کچھ چیزیں لینا پڑتی ہے. 30 منٹ کے بعد، آپ کو نیبو کو ہٹانے اور جلد کی کریم کے ساتھ کریم کو چکانا. یہ طریقہ کار چند دفعہ بار بار کیا جانا چاہئے.
جسم کے لئے پیشہ ورانہ دیکھ بھال کا مطلب آپ کے ہیلس کے لئے ہے اور دیکھ بھال ہے، جو گھر پر لاگو کرنا مشکل نہیں ہے. لیکن انہیں آسان بنانے کے لئے، آپ کو یہ طریقہ کار استعمال کرنے کی ضرورت ہے: اپنے پاؤں کو گرم پانی میں بھاپ لیں، پھر آپ کو پلمیس کے ساتھ اپنے رالوں کو رگڑنا یا اسے ریت کے ساتھ ریت دینا ہوگا. پھر پہلے سے ہی خشک پاؤں کریم کی درخواست کریں، ایک فلم لپیٹ اور اس کے اوپر آپ جرابوں پر ڈال دیں. یہ کمپریس ایک گھنٹہ کے لئے رکھا جانا چاہئے، جس کے بعد آپ کو اپنے پاؤں کو گرم پانی میں دھونے کی ضرورت ہے.